Fáze tvorby nevyhnutelného

V životě každého člověka jsou nemoci, ztráty, zármutek. Člověk musí toto všechno přijmout, neexistuje žádná jiná cesta. „Přijetí“ z hlediska psychologie znamená adekvátní vidění a vnímání situace. Přijetí situace je velmi často doprovázeno strachem z nevyhnutelného.

Americký lékař Elizabeth Kübler-Rossová vytvořila koncept psychologické pomoci umírajícím lidem. Zkoumala zkušenosti smrtelně nemocných lidí a napsala knihu „O smrti a umírání“. V této knize Kübler-Ross popisuje inscenaci přijímání smrti:

Sledovala reakci pacientů americké kliniky poté, co jim lékaři vyprávěli o hrozné diagnóze a nevyhnutelné smrti.

Všech 5 stupňů psychologických zkušeností prožívají nejen nemocní lidé sami, ale i příbuzní, kteří se dozvěděli o hrozné nemoci nebo o bezprostředním odchodu jejich blízkého. Syndrom ztráty nebo pocitu zármutku, silné emoce, které se projevují v důsledku ztráty osoby, jsou každému známé. Ztráta milovaného člověka může být dočasná, vyskytuje se v důsledku odloučení nebo trvalého (smrti). Během života se stáváme připoutáni k rodičům a blízkým příbuzným, kteří nám poskytují péči a péči. Po ztrátě blízkých příbuzných se člověk cítí zbavený, jako by ho „odřízl“, cítí smutek.

Popření

První fází přijetí nevyhnutelného je negace.

V této fázi se pacient domnívá, že došlo k nějaké chybě, nemůže uvěřit, že se to opravdu děje, že to není špatný sen. Pacient začíná pochybovat o profesionalitě lékaře, správné diagnóze a výsledcích výzkumu. V první fázi „přijímání nevyhnutelných“ pacienti začínají chodit na větší kliniky k konzultacím, chodí k lékařům, prostředkům, profesorům a vědeckým lékařům, k šepotům žen. V první fázi, v nemocné osobě, není jen popření strašné diagnózy, ale také strach, pro některé může pokračovat až do smrti samotné.

Mozek nemocného člověka odmítá vnímat informace o nevyhnutelnosti konce života. V první fázi „přijetí nevyhnutelného“ se onkologičtí pacienti začínají léčit tradiční léčbou, odmítají tradiční ozařování a chemoterapii.

Druhá etapa přijetí nevyhnutelného je vyjádřena formou hněvu nemocných. Obvykle se v této fázi člověk ptá: „Proč jsem to já?“ „Proč jsem onemocněl touto strašnou nemocí?“ A začnou obviňovat všechny, od lékařů a končících se sebou. Pacient si uvědomí, že je vážně nemocný, ale zdá se mu, že mu lékaři a celý zdravotnický personál nevěnují dostatečnou pozornost, neposlouchají jeho stížnosti, nechtějí s ním zacházet. Hněv se může projevit ve skutečnosti, že někteří pacienti začínají psát stížnosti na lékaře, jdou k úřadům nebo jim hrozí.

V této fázi „nutného“ nemocného se mladí a zdraví lidé zlobí. Pacient nechápe, proč se všichni usmívají a smějí se, život pokračuje a na okamžik nezastavila kvůli své nemoci. Hněv může být prožíván hluboko uvnitř a v určitém okamžiku může „vylévat“ na ostatní. Projevy hněvu se obvykle vyskytují v této fázi onemocnění, kdy se pacient cítí dobře a má sílu. Velmi často je hněv nemocné osoby nasměrován na psychologicky slabé lidi, kteří v reakci nemohou nic říci.

Třetí etapa psychologické reakce nemocného na rychlou smrt je - vyjednávání. Nemocní lidé se snaží uzavřít dohodu nebo vyjednávat s osudem nebo s Bohem. Začnou hádat, mají své vlastní "znamení". Pacienti v této fázi onemocnění mohou hádat: "Pokud je mince nyní padající ocasy dolů, pak se zotavím." V této fázi „přijetí“ pacienti začínají vykonávat různé dobré skutky, aby se zapojili do téměř charity. Zdá se jim, že Bůh nebo osud uvidí, jaké jsou a jaké jsou a budou „měnit svou mysl“, dávají jim dlouhý život a zdraví.

V této fázi člověk přeceňuje své schopnosti a snaží se všechno opravit. Vyjednávání nebo vyjednávání se může projevit tím, že nemocný člověk je ochoten zaplatit všechny své peníze, aby mu zachránil život. Ve fázi vyjednávání se síla pacienta postupně začíná oslabovat, nemoc postupuje neustále a s každým dnem se zhoršuje a zhoršuje. V této fázi onemocnění záleží mnoho na příbuzných nemocného, ​​protože postupně ztrácí sílu. Stádium vyjednávání s osudem může být také vysledováno k příbuzným nemocné osoby, kteří stále mají naději na obnovu milovaného člověka a vynakládají maximální úsilí na to, dávají úplatky lékařům, začínají chodit do kostela.

V depresi

Ve čtvrté fázi dochází k těžké depresi. V této fázi se člověk obvykle unavuje z boje o život a zdraví, každý den se zhoršuje a zhoršuje. Pacient ztrácí naději na uzdravení, jeho „ruce jsou sníženy“, pozorován pokles prudkého poklesu nálady, apatie a lhostejnost k životu kolem něj. Člověk v této fázi je ponořen do svých vnitřních pocitů, nekomunikuje s lidmi, může ležet celé hodiny na jednom místě. Na pozadí deprese může člověk zažít sebevražedné myšlenky a pokusit se o sebevraždu.

Přijetí

Pátá etapa se nazývá přijetí nebo pokora. Ve fázi 5, „aby se nevyhnutelná osoba prakticky zbavila nemoci, vyčerpala ho fyzicky i morálně. Pacient se trochu pohne, tráví více času ve své posteli. V páté etapě, vážně nemocný člověk, jako by shrnul celý svůj život, si uvědomuje, že v něm bylo hodně dobrého, dokázal něco udělat pro sebe a ostatní, plnil svou úlohu na této Zemi. „Žil jsem tento život z nějakého důvodu. Podařilo se mi hodně udělat. Teď umřu v míru. “

Mnoho psychologů studovalo model Elizabeth Kübler-Ross „5 fází smrti“ a dospělo k závěru, že americká studia jsou spíše subjektivní, ne všichni nemocní lidé procházejí všemi pěti fázemi, někteří mohou narušit jejich pořádek nebo zcela chybět.

Fáze přijetí nám ukazují, že nejen smrt probíhá, ale všechno, co je v našich životech nevyhnutelné. V určitém bodě naše psychika zahrnuje určitý obranný mechanismus a nemůžeme adekvátně vnímat objektivní realitu. My nevědomky zkreslujeme realitu, což je výhodné pro naše ego. Chování mnoha lidí v těžkých stresových situacích je podobné chování pštrosa, který skrývá hlavu v písku. Přijetí objektivních skutečností může kvalitativně ovlivnit přijetí odpovídajících rozhodnutí.

Z hlediska ortodoxního náboženství musí člověk pokorně vnímat všechny situace v životě, to znamená, že fáze přijímání smrti jsou charakteristické pro nevěřící. Lidé, kteří věří v Boha, psychologičtěji snášejí proces umírání.

5 etap tvorby nevyhnutelné. Lidská psychologie

Člověk nemůže chodit po své životní cestě, aniž by čelil vážným zklamáním a vyhnul se hrozným ztrátám. Ne každý se může dostat z obtížné stresové situace adekvátně, mnoho lidí zažilo následky smrti milovaného člověka nebo těžké rozvodu po mnoho let. Aby se zmírnila jejich bolest, vyvinula se metoda 5 stupňů přijetí nevyhnutelného. Samozřejmě, že se v jednom okamžiku nedokáže zbavit hořkosti a bolesti, ale umožňuje situaci realizovat a adekvátně se z ní dostat.

Krize: reakce a překonání

Každý z nás v životě může počkat fázi, kdy se zdá, že problémy prostě nemohou být pryč. Pokud jsou všechny domácí a řešitelné. V tomto případě je důležité nevzdávat se a jít k zamýšlenému cíli, ale existují situace, kdy prakticky nic nezáleží na člověku - v každém případě trpí a prožívá.

Psychologové nazývají takové situace krizí a radí jim velmi vážně, aby se z toho dostali. Jinak jeho důsledky nedovolí člověku vybudovat šťastnou budoucnost a z tohoto problému vyvodit určité ponaučení.

Každý člověk reaguje na krizi svým způsobem. Záleží na vnitřní síle, vzdělání a často na sociálním postavení. Není možné předvídat, jaká bude reakce každého jednotlivce na stresové a krizové situace. Stává se, že v různých obdobích života může stejná osoba reagovat na stres různými způsoby. Navzdory rozdílům mezi lidmi, psychologové odvodili obecný vzorec 5 etap přijímání nevyhnutelného, ​​což je stejně vhodné pro naprosto všechny lidi. S jeho pomocí můžete účinně pomoci vyrovnat se s problémy, i když nemáte možnost konzultovat kvalifikovaného psychologa nebo psychiatra.

5 fází nutných: jak se vyrovnat s bolestí ztráty?

První o stádiích nesnází hovořila Elizabeth Rossová - americká lékařka a psychiatrka. Klasifikovala tyto etapy a dala jim popis v knize O smrti a umírání. Je třeba poznamenat, že zpočátku byla metoda osvojení používána pouze v případě smrtelného onemocnění člověka. Psycholog s ním a jeho blízkými příbuznými spolupracoval a připravoval je na nevyhnutelnou ztrátu. Kniha Elizabeth Ross vytvořila rozruch ve vědecké komunitě, a klasifikace daná autorem, byl používán psychology od různých klinik.

O několik let později prokázali psychiatři efektivitu aplikace metodiky na 5 stupňů překonání stresové a krizové situace, která je nevyhnutelná při komplexní terapii. Psychoterapeuti z celého světa doposud úspěšně používali klasifikaci Elisabeth Rossové. Podle výzkumu Dr. Rossa, v obtížné situaci musí člověk projít pěti fázemi:

V každé z těchto fází jsou v průměru přiděleny maximálně dva měsíce. Pokud je jeden z nich zpožděn nebo vyloučen z obecného seznamu sekvencí, pak terapie nepřinese požadovaný výsledek. To znamená, že problém nelze vyřešit a člověk se nevrátí do normálního rytmu života. Promluvme si tedy o jednotlivých fázích podrobněji.

První etapa: popření situace

Popření nevyhnutelného je nejpřirozenější reakcí člověka na velký zármutek. Tato fáze je nemožné projít, musí jít na každého, kdo je v obtížné situaci. Nejčastěji popírání hranic šoku, takže člověk nemůže adekvátně posoudit, co se děje, a snaží se izolovat od problému.

Pokud mluvíme o vážně nemocných lidech, pak v první fázi začnou navštěvovat různé kliniky a testují se v naději, že diagnóza je výsledkem chyby. Mnoho pacientů se obrací k alternativní medicíně nebo věštcům a snaží se zjistit jejich budoucnost. Spolu s popíráním přichází strach, téměř zcela podřizuje člověka sobě.

V případech, kdy je stres způsoben vážným problémem, který s nemocí nesouvisí, se člověk snaží se všemi svými silami předstírat, že se v jeho životě nic nezměnilo. Stáhne se do sebe a odmítne diskutovat o problému s někým jiným.

Druhá etapa: Hněv

Poté, co si člověk konečně uvědomuje svou účast na problému, přestěhuje se do druhé fáze - hněvu. To je jedna z nejtěžších fází 5 etap tvorby nevyhnutelného, ​​vyžaduje to velké množství sil od člověka - duševní i fyzické.

Vyléčitelně nemocný člověk začne vyhazovat svůj hněv na zdravé a šťastné lidi kolem sebe. Hněv lze vyjádřit výkyvy nálady, výkřiky, slzami a vzteky. V některých případech pacienti pečlivě skryjí svůj hněv, ale vyžaduje to od nich hodně úsilí a neumožňuje rychle překonat tuto fázi.

Mnozí lidé, kteří čelí katastrofě, začínají naříkat na svůj osud, nechápou, proč musí trpět tolik. Zdá se jim, že s nimi každý kolem nich zachází bez nezbytného respektu a soucitu, který jen zesiluje výbuchy hněvu.

Vyjednávání - třetí etapa nevyhnutelnosti

V této fázi dospěla osoba k závěru, že všechny problémy a neštěstí brzy zmizí. Začíná aktivně jednat tak, aby svůj život vrátil do svého původního kurzu. Pokud je stres způsoben prasknutím vztahů, pak fáze vyjednávání zahrnuje pokusy o vyjednávání s odcházejícím partnerem o jeho návratu do rodiny. To je doprovázeno neustálou výzvou, vystupováním v práci, vydíráním za účasti dětí nebo pomocí jiných významných věcí. Každé setkání s jeho minulostí končí hysterií a slzami.

V tomto stavu mnozí přicházejí k Bohu. Začnou navštěvovat církve, jsou pokřtěni a snaží se prosit své zdraví nebo jiné úspěšné výsledky v církvi. Současně s vírou v Boha se zvyšuje vnímání a hledání znamení osudu. Někteří se náhle stanou experty, jiní vyjednávají s vyššími mocnostmi a obracejí se k psychice. Stejná osoba navíc často provádí vzájemně se vylučující manipulace - jde do kostela, do věštců a studuje znamení.

Nemocní lidé ve třetí etapě začínají ztrácet svou sílu a nemohou odolávat nemoci. Průběh onemocnění způsobuje, že tráví více času v nemocnicích a procedurách.

Deprese - nejdelší etapa 5 etap tvorby nevyhnutelné

Psychologie uznává, že deprese, která obklopuje lidi v krizi, je těžší bojovat. V této fázi je nemožné bez pomoci přátel a příbuzných, protože 70% lidí má sebevražedné myšlenky a 15% z nich se snaží vzít si vlastní život.

Deprese je doprovázena frustrací a povědomostí o marnosti jejich úsilí, které se snaží vyřešit problém. Osoba je zcela a zcela ponořena do smutku a lítosti, odmítá komunikovat s ostatními a tráví svůj volný čas v posteli.

Nálada ve fázi deprese se mění několikrát denně, za prudkým vzestupem se setkává apatie. Psychologové pokládají depresi za přípravu k tomu, aby se situace dostala. Bohužel, je to na depresi, že mnoho lidí přestane na mnoho let. Znovu a znovu zažívají své neštěstí, nedovolují, aby byli svobodní a znovu začali život. Bez kvalifikovaného odborníka na řešení tohoto problému je nemožné.

Pátou etapou je přijetí nevyhnutelného.

Smířit se s nevyhnutelnými nebo, jak se říká, přijmout, je nezbytné, aby život znovu hrát s jasnými barvami. Toto je poslední etapa podle klasifikace Elizabeth Rossové. Ale člověk musí projít touto fází sám, nikdo mu nemůže pomoci překonat bolest a najít sílu přijmout vše, co se stalo.

Ve fázi přijetí jsou nemocní lidé již zcela vyčerpaní a čekají na smrt jako vysvobození. Žádají své příbuzné o odpuštění a analyzují všechny dobré věci, které se jim v životě podařilo udělat. Nejčastěji, v tomto období, příbuzní mluví o míru, která je čtena na tváři umírající osoby. Uvolňuje se a užívá si každou minutu.

Pokud byl stres způsoben jinými tragickými událostmi, pak by měl člověk zcela „překonat“ situaci a vstoupit do nového života a zotavit se z následků katastrofy. Bohužel je těžké říci, jak dlouho by měla tato fáze trvat. Je individuální a nekontrolovatelný. Pokora se velmi často otevírá novým obzorům pro člověka, náhle začíná vnímat život jinak než dříve a zcela mění své prostředí.

V posledních letech je technika Elizabeth Ross velmi populární. Renomovaní lékaři k tomu přistupují a mění se, dokonce i někteří umělci se podílejí na zdokonalení této techniky. Například vzorec 5 stupňů přijetí nevyhnutelného podle Shnurova, kde slavný petrohradský umělec svým obvyklým způsobem definuje všechny etapy, se nezdál tak dávno. To vše je samozřejmě vtipné a je určeno fanouškům. Nesmíme však zapomínat, že překonání krize je vážným problémem, který vyžaduje pečlivě promyšlené kroky pro úspěšné řešení.

5 etap tvorby nevyhnutelné

Na toto téma bylo napsáno a řečeno hodně, zejména americkými psychology. V zemích SNS nejsou psychologické poruchy brány vážně, ale marně. Učíme se od dětství vyrovnat se s bolestí na vlastní pěst. Snažíme se však izolovat se od problému, přemoci se prací, obavami, rozpaky, hořkostí a bolestí, jen vytváříme vzhled života a ve skutečnosti nekonečně prožíváme naši ztrátu.

Metoda 5 etap tvorby nevyhnutelného je univerzální, to znamená, že je vhodná pro každého člověka, který čelí krizi. Byla vyvinuta americkou psychiatrkou Elizabeth Rossovou. Tuto metodu popsala ve své knize O smrti a umírání. Zpočátku byla klasifikace použita v psychoterapii pro vážně nemocné lidi a jejich příbuzné. Psychologové pomáhali lidem, kteří hlásili nevyléčitelnou nemoc, rychlou smrt nebo ztrátu někoho blízkého. Později se v méně tragických případech začala uplatňovat metoda pěti etap tvorby nevyhnutelného.

Každá z těchto pěti fází je složitá svým vlastním způsobem a vyžaduje velké množství duševních nákladů. Pokud však první tři žijeme ve stavu vášně, často bez toho, abychom si uvědomovali naše činy, je etapou vědomí období, kdy jsme poprvé skutečně konfrontováni s novou realitou. Chápeme, že svět se nezastavil, život je v plném proudu kolem nás. A to je nejtěžší.

Fáze 1 Popření

První reakcí ve stresové situaci je pokus nevěřit tomu, co se stalo. Nevěřte tomu, kdo přinesl zprávy, nevěří výsledky průzkumu nebo diagnózy. Často se člověk v první minutě zeptá „Je to vtip? Děláš si srandu?“, Ačkoli v jeho srdci hádá, že není. Spolu s tím člověk zažívá strach. Strach ze smrti nebo strachu z navždy zlomené. Tento strach má za následek šok. V tomto stavu se mysl pokouší zachránit nás před extrémním stresem. Začíná jakýsi bezpečnostní mechanismus. Režim automatického ukládání, pokud chcete.
Popření je rychle nahrazeno hněvem. Pokračuje stav vášně.

Fáze 2 Hněv

Pokud v popírání člověk nevěří v existenci problému, pak v hněvu začne hledat ty, kteří jsou vinni jeho zármutkem. Silný adrenalinový spěch provokuje útoky agrese a může být skryt nebo zaměřen na jiné, na sebe, na Boha, prozřetelnost atd.

Nemocní lidé se mohou na ostatní zlobit za to, že jsou zdraví. Mohou mít pocit, že jejich rodina podceňuje rozsah problému, nesouhlasí a nadále žije obecně. Stojí za to říci, že členové rodiny mohou být v této chvíli pravděpodobně ve fázi popírání, vedeni vzorcem "když si pohřbím oči, pak to všechno zmizí."

Hledání viny může přijít k obviňování sebe samého, k sebezničení. To je docela nebezpečný stav, protože člověk se může ublížit. Když je však duševně nestabilní člověk v žáru vášně, může ublížit ostatním.

Velmi často člověk začíná pít, aby mohl mluvit a vyhazovat nahromaděnou hořkost. Pokud byla situace způsobena roztržkou nebo zradou, je připraven na rozhodnější akci. Hlavní věcí zde není překročení hranic trestního zákoníku.

Fáze 3 Vyjednávání.

Zkušený člověk, který prožívá bolestné rozloučení, se snaží získat setkání s partnerem, aby ho přesvědčil, aby se vrátil hákem nebo podvodníkem. Stává se obsedantní, ponižuje, souhlasí, že udělá nějaké ústupky, ale v očích partnera to vypadá pateticky. Již později, když prošli touto fází, lidé nechápou, kde byla v tu chvíli jejich pýcha a smysl pro lidskou důstojnost. Ale pamatujíc si na „ne střízlivý“ stav mysli, jsou snadno pochopitelné.

Fáze 4. Deprese

Stav vášně se odpaří. Všechny pokusy učiněné ve snaze vrátit se k normálnímu životu nebyly korunovány úspěchem. Snad nejtěžší období přichází. Vyznačuje se apatií, zklamání, ztrátou touhy žít. Deprese je velmi vážný stav. Přibližně 70% pacientů je náchylných k sebevražedným myšlenkám a až 15% jde do strašného kroku. Proč se to děje? Člověk neví, jak žít s ranou v duši, s prázdnotou, která naplňuje celý jeho životní prostor. Vzhledem k tomu, že v postsovětském prostoru je pro lidi obtížné hledat pomoc psychologů, zejména starší generace, nemusí si být vědomi přítomnosti depresivní poruchy.

Symptomy deprese mohou být nevědomě přijaty pro spalování emocí. V depresi, pacient začne mluvit cynicky, omezuje okruh komunikace. Často se jedná o alkohol nebo drogovou závislost. Aniž by věděl, jak změnit svou realitu, snaží se změnit, nebo jak se často říká, „rozšířit“ své vědomí pomocí omamných látek. Obecně platí, že během tohoto období je člověk ochoten „zabít“ všemi možnými způsoby. Toto může být odmítnutí jídla, vést k fyzickému vyčerpání, pokusu dělat potíže mezi místními zločinci, nepořádný životní styl, alkoholické binges. Člověk se může skrývat před světem ve svém bytě, nebo jít na větry.

Pokud každé z předchozích období trvá celkem až dva měsíce, pak může deprese trvat roky. Proto je to jedna z pěti nejtěžších fází nutných. Ve většině případů se musíte obrátit na specialistu.

Deprese je nebezpečná, protože příliv euforie bude nahrazen zdlouhavými fázemi absolutní lhostejnosti, nebo naopak nenávist k sobě a ostatním. Pokud se choroba ještě nestane chronickou, informace mohou osobě pomoci. Mohou to být bývalé pacientské knihy o zkušenostech, různé psychologické tréninky s odpovídajícími psychology, online a offline kurzy. Pouze pochopením mechanismů vašeho vědomí se můžete dostat z krize a učit se z ní určité lekce.

Fáze 5 Přijetí

Bolest ztráty z akutních změn se změní na nudný a pak vědomí udělá vše, aby se tato rána hojila.
V knize Alžběty Rossové O smrti a umírání se říká, že lidé, kteří jsou v této fázi nevyléčitelně nemocní, jsou ve stavu naprostého klidu. Nejčastěji jsou fyzicky příliš vyčerpaní, ale šťastní každou minutu peřejí.

Rád bych dodal, že přijetí přijde jen tehdy, když je člověk připraven na změnu. Bez ohledu na tragédii, se kterou se setkáváte v životě, máte vždy na výběr - abyste v ní uvízli ze strachu, že budete žít jinak nebo budete stále žít.

Je důležité projít každou z pěti fází přijetí nevyhnutelného. Obtíž spočívá v tom, že si člověk dá příležitost zažít každý, aniž by se skrývala emoce, aniž by se použily prostředky k otupení pocitů. Při vyjadřování pocitů není žádná ostuda. Koneckonců jste živá osoba. V opačném případě se po vás životem přetáhne bolest a zášť obrovského lepkavého kusu.

Bez ohledu na to, jak těžké je teď, přichází okamžik, kdy si uvědomíte, že jste svobodní. Když se znovu cítíte, když se nebojíte změny, když jste se naučili cítit lásku na dálku. I když tuto vzdálenost nelze měřit v obvyklých jednotkách.

Fáze smrti

Smrt je nevyhnutelná, my všichni jednou zemřeme, ale ne všichni stejně zažívají péči o své blízké. Jeden z výzkumníků zážitků blízkých smrti byl doktor Elizabeth Kübler-Rossová, která vyvedla pět fází smrti. Všichni jejich lidé prožívají svým způsobem, v závislosti na vytrvalosti jejich psychiky.

Pět fází smrti

Patří mezi ně:

1. Popření V okamžiku, kdy je osoba informována o smrti milovaného člověka, nemůže uvěřit tomu, co se stalo. A i když se milovaný člověk v náručí pustil do jiného světa, stále věří, že právě spí a brzy se probudí. Stále s ním může mluvit, vařit mu jídlo a měnit v místnosti zemřelého nic.
2. Hněv V této fázi přijímání smrti milovaných lidí se člověk dostane do vzteku a rozhořčení. Zlobí se celého světa, osudu a karmy, ptá se: „Proč se to stalo mně přesně? O čem jsem tak vinen? “Přenese své emoce na zemřelého, obviňuje ho, že ho opustil tak brzy, zanechal své blízké, protože mohl ještě žít, atd.
3. Dohoda nebo vyjednávání. V této fázi člověk znovu a znovu posouvá smrt milovaného člověka v jeho hlavě a kreslí obrázky, které by mohly zabránit tragédii. V případě havárie letadla si myslí, že nebylo možné koupit letenku na tento let, odejít později atd. Pokud umírající člověk umírá, pak příbuzní zavolají k Bohu a žádají je, aby zachránili drahou osobu a místo toho něco jiného, ​​například práci. Slibují, že se zlepší, stanou se lepšími, když se přiblíží jen milovaná.
4. Deprese V této fázi přijímání smrti milovaného člověka přichází okamžik zoufalství, beznaděje, hořkosti a sebelítosti. Ten konečně začne uvědomovat, co se stalo, aby pochopil situaci. Všechny naděje a sny se rozpadají, pochopení přichází, že život nikdy nebude stejný a v něm nebude nejmilejší a nejmilejší osoba.
5. Přijetí V této fázi člověk přijímá nevyhnutelnou realitu, vzdává se ztrátě a vrací se do obvyklého života.

Trochu psychologie. 5 etap tvorby nevyhnutelné

Stupeň 1 - Popření (osoba odmítá přijmout to, co se mu stalo);
Fáze 2 - Hněv (v této fázi se projevuje agresivita vůči celému světu);
3. etapa - vyjednávání (existují myšlenky, jak se dohodnout na lepším osudu);
Fáze 4 - Deprese (v této fázi může být člověk v depresním stavu celý den);
Fáze 5 - Přijetí (přijetí nevyhnutelného osudu).

Různých Ukrajinců nyní mají různé fáze. Mnohem více uvízl na 1

• Nejlépe hodnocené
• První nahoře
• Aktuální

72 komentářů

Od závislosti na heroinu není úplně vyzařován, někdo pizdit

jsou vyléčeny. ale toto je statistická chyba) 5%

Nichrom, jak jsi hodil

Ano, obecně neexistuje žádná závislost, všichni drogově závislí přišli s tím, že bude pokračovat v natáčení!

proč se to děje Napsal jsem níže, zkopíruji vám:
V Rusku nikdo neposílá impulz k nelítostným Ukrajincům. milujeme je celou cestu. ale ukrajinská média takové impulsy vysílají. Zde je důkaz pro vás, nyní mnoho Rusů zavolat své přátele nebo příbuzné na Ukrajině, chtějí zjistit, jak to dělají, nebo jsou jen znepokojeni, a velmi často slyší ve své řeči, že není nic nepřiměřené agrese. Existuje pouze jeden závěr.

Ukrajinské programy jsem viděl před týdnem, když jsem napsal, že ukrajinská média podněcují Ukrajince proti Rusům. To je běžná praxe, aby se lidé postavili proti imaginárnímu vnějšímu nepříteli, aby si lidé nevšimli vnitřních problémů a nekompetentnosti současné vlády.

Naše média, například, i když ne vždy objektivní, neustále říkají, že Ukrajinci jsou bratrští lidé, nyní se ocitli ve velmi komplikované situaci, ve všech městech zemí se shromáždění koná ve vaší podpoře, pravděpodobně to neukážete. Nakreslete své vlastní závěry.

Emigrace a expatriates

Jak se udržet v exilu. Emigrace vnější a vnitřní. Zdraví, rodina, vzdělání, práce, odpočinek v emigraci. Podpůrná skupina

5 etap tvorby tragické nevyhnutelnosti

Smrt je nevyhnutelná. Americká psychologka Elizabeth Kübler-Rossová, založená na vlastních pozorováních, odvozovala 5 etap přijímání smrti (zprávy o smrti): popírání, hněv, vyjednávání, deprese a pokora.

Teorie Kubler-Ross rychle našel odpověď v rozšířené praxi, a psychologové začali aplikovat to ne jediný v případech se smrtelnou diagnózou, ale také v jiných obtížných životních situacích: rozvod, selhání života, ztráta blízkých a jiné traumatické zážitky.

První etapa: Popření

Popření je zpravidla první obrannou reakcí, způsobem, jak izolovat jednu od smutné reality. V extrémních situacích není naše psychika ve svých reakcích příliš geniální: je to buď šok, nebo běh. Popření je vědomé i nevědomé. Hlavní známky popření: neochota diskutovat o problému, izolace, pokusy předstírat, že se nic nestalo.

Být v této fázi zármutku se člověk snaží tak silně potlačit své emoce, které dříve nebo později v této fázi nevyhnutelně přechází do dalšího.

Druhá etapa: Hněv

Hněv, někdy i vztek, vzniká díky rostoucímu rozhořčení nespravedlnosti: „Proč já?“, „Proč se to stalo mně?“. Smrt je vnímána jako nespravedlivý trest, což způsobuje hněv. Hněv se projevuje různými způsoby: člověk se může rozzlobit na sebe, na lidi kolem sebe nebo v situaci abstraktní. Necítí, že je připraven na to, co se stalo, takže se rozzlobí: je naštvaný na jiné lidi, na objekty kolem něj, na rodinné příslušníky, přátele, boha, na jeho činnosti. Ve skutečnosti má oběť okolností pochopení nevinnosti druhých, ale není možné se s ní vyrovnat. Fáze hněvu je čistě osobní proces a každý postupuje individuálně. Během této fáze je důležité neodsudit a nevyprovokovat hádku, pamatovat si, že příčinou hněvu člověka je zármutek a že takové chování je dočasným jevem, po němž následuje další fáze.

Třetí etapa: Nabízení

Období nabídkového řízení (nebo vyjednávání) je pokusem o souhlas s osudem lepšího osudu. Stádium vyjednávání s osudem lze vysledovat k příbuzným nemocné osoby, která má stále naději na navrácení milovaného člověka a na to vynaloží maximální úsilí - dávají úplatky lékařům, začínají chodit do kostela, vykonávají charitativní činnost.
Charakteristickým projevem této etapy je nejen zvýšená religiozita, ale také například fanatická praxe pozitivního myšlení. Optimismus a pozitivní myšlení jako podpůrná metoda jsou velmi dobré, ale bez změny okolní reality nás může vrátit do první fáze popírání, a to je jejich hlavní pasti. Realita je vždy silnější než iluze. A stejně tak se s nimi dříve nebo později budou muset rozloučit. Když zoufalé pokusy o dosažení dohody nevedou k ničemu, začíná další velmi obtížná fáze.

Fáze čtyři - deprese

Deprese padá do propasti, jak se zdá, že trpící osoba. Ve skutečnosti to je pád na dno. A to není totéž, co řekneme dál. Člověk „vzdává“, přestává doufat, hledat smysl života, bojovat za budoucnost. Pokud je v této fázi nespavost a úplné odmítnutí jíst, pokud není absolutně žádná síla dostat se z postele na několik dní a nedochází k žádnému zlepšení stavu, je třeba kontaktovat specialistu, protože deprese je zákeřný stav, který se může vyvinout na závažné zhoršení až po sebevraždu.

Ve stavu silného šoku je však deprese normální reakcí psychiky na změny v životě. Je to druh rozloučení s tím, jak to bylo, tlačit se od dna, aby se objevila příležitost vstoupit do poslední fáze tohoto obtížného procesu.

Pátá etapa: usmíření

Uznání nové reality jako dané. V tomto okamžiku začíná nový život, který nikdy nebude stejný. V konečné fázi je člověk schopen zažít úlevu. Připouští, že se v životě stalo smutek, souhlasí s tím, že se s ním vyrovná a bude pokračovat v cestě. Přijetí je poslední fáze, konec trápení a utrpení. Náhlost pak značně komplikuje realizaci zármutku. Často se stává, že síly k přijetí situace zcela chybí. Není třeba ukazovat odvahu, protože v důsledku toho se musíte podrobit osudu a okolnostem, nechat vše skrze vás a najít mír.

Pro každého člověka je zvláštní zážitek z těchto fází zvláštní, a stává se, že fáze neprojdou ve specifikovaném pořadí. Období může trvat jen půl hodiny, zcela zmizí nebo může být zpracováno po velmi dlouhou dobu. Takové věci se dějí čistě individuálně. Ne každý člověk je schopen projít všemi pěti fázemi nevyhnutelného. Pátá etapa je velmi osobní a zvláštní, protože nikdo není schopen zachránit člověka před utrpením, kromě sebe. Ostatní lidé mohou podpořit v těžkém období, ale plně nerozumí pocity a emoce jiných lidí.

Pět fází nevyhnutelného jsou čistě osobní zkušenosti a zkušenosti, které transformují člověka: buď ho rozbije, zanechá ho navždy v jedné z fází, nebo ho učiní silnějším.

Fáze smrti

Kompletní sbírka materiálů na toto téma: fáze přijímání smrti odborníků ve svém oboru.

Aktuální verze stránky bye

zkušených účastníků a může se výrazně lišit od

, zkontrolováno 5. prosince 2016; kontroly vyžadují

Aktuální verze stránky bye

zkušených účastníků a může se výrazně lišit od

, zkontrolováno 5. prosince 2016; kontroly vyžadují

Elizabeth Kübler-Rossová (jemu Elisabeth Kübler-Rossová; 8. července 1926, Curych - 24. srpna 2004, Scottsdale, Arizona, USA) - americký psycholog švýcarského původu, tvůrce koncepce psychologické pomoci umírajícím pacientům a výzkumník v blízkosti zážitků smrti. Její kniha z roku 1969, On Death and Dying, se stala bestsellerem ve Spojených státech.

První vznesl otázku odpovědnosti lékaře nejen za zdraví umírající osoby, ale také za to, že poslední dny života pacienta žily důstojně, bez strachu a trápení. Téma smrti ji začalo v dětství zajímat, když poprvé umřela. Byl to její soused, který spadl ze stromu a zemřel ve své posteli mezi milovanými. Podle jiné verze, když její soused v nemocničním oddělení zemřel, sám ve studené lékařské atmosféře, daleko od příbuzných. Pak si Elizabeth myslela, že je správný způsob, jak zemřít.

Kübler-Ross vystudoval lékařskou fakultu Univerzity v Curychu, po které v roce 1958 odešla do Spojených států. Pracovala hodně v nemocnicích v New Yorku, Chicagu a Coloradu. Byla hluboce pobouřena léčbou lékařů s umírajícími pacienty. Na rozdíl od svých kolegů mluvila s umírajícími, poslouchala jejich přiznání. Proběhla přednáška o zážitku smrti.

Později ve svých knihách, přednáškách a seminářích věnovala zvýšenou pozornost vlastním cestám mimo tělo a posmrtný život. Kubler-Ross nevěřil v existenci smrti a považoval smrt za přechod do jiného státu. Věřila v posmrtný život a věřila, že po smrti se lidé naplní:

Po smrti se lidé znovu naplní. Slepí vidí, hluchí slyší, že mrzáci přestávají být mrzákmi, protože všechna jejich zranění přestávají existovat.

Původní text (angl.)

Lidé po smrti se znovu dokončí. Slepí vidí, mrzáci už nejsou povoleni.

Také praktikovala návštěvní média a brala na ně pacienty. Existuje případ, kdy jedno z médií nabídlo vdovám, s nimiž Kübler-Ross pracoval, styk se svými mrtvými manžely. Poté ohlásili někteří vdovy sexuálně přenosné infekce.

Setkala se také se šarlatánem z Arkansasu, který učil různé esoterické praktiky a nestandardní typy náboženské sexuální terapie. Unavený z tohoto chování, její manžel ji rozvedl v roce 1979. I když bylo v USA díky ní objeveno asi 2500 hospiců, její pověst byla zničena a její kolegové se od ní distancovali.

V roce 1994, po mrtvici, která způsobila částečnou paralýzu levé strany jejího těla, ona se stěhovala žít v Scottsdale, Arizona. Zbytek dní strávila sedět na invalidním vozíku 18 hodin před televizí a 24. srpna 2004 ve věku 78 let zemřela Kübler-Rossová.

Pět fází smrti

Z pozorování reakce pacientů po vyhlášení fatální diagnózy Kübler-Ross, rozlišil pět fází:

1. Popření Pacient nemůže uvěřit, že se mu to opravdu stalo.
2. Hněv Perturbace práce lékařů, nenávist ke zdravým lidem.
3. Vyjednávání. Pokus o dohodu s osudem. Pacienti hádají, předpokládejme, že se dostanou lépe, když mince padne orel.
4. Deprese Zoufalství a hrůza, ztráta zájmu o život.
5. Přijetí „Žila jsem zajímavý a bohatý život. Můžu zemřít. “

Mnoho výzkumníků však poukazuje na problémy tohoto modelu:

1. Podle pozorování pacienti neprocházejí všemi fázemi a jejich řád není respektován.
2. Kubler-Ross nevyužíval metodiky sběru dat a analýz, etapy ji identifikovala po vedení rozhovorů s pacienty, což bylo subjektivní povahy.
3. Fáze předepisují pacientům, jak se cítí, než aby popsali, jak se cítí. Pacienti a jejich příbuzní se přizpůsobují známému programu fází.
4. Silná závislost stavu pacientů na životním prostředí není důvodem domnívat se, že projdou stejnými fázemi.

Bibliografie

• O smrti a umírání = Na smrt a umírání. - New York: Scribner, 1969. - 260 s. - ISBN 0-02-605060-9.
• Memoir of Living and Dying, Macmillan, 1976. ISBN 0-02-567120-0.
• Smrt: Poslední fáze růstu, (Simon Schuster / Touchstone), 1974
• Práce přes: Workshop Elisabeth Kübler-Rossové o životě, smrti a přechodu, Simon Schuster, 1997. ISBN 0-684-83942-3.

Poznámky

1. ↑ Německá národní knihovna, Státní knihovna v Berlíně, Bavorská státní knihovna atd. Záznam # 118567500 // General Regulatory Control (GND) - 2012—2016.
2. ↑ data.bnf.fr: otevřená datová platforma - 2011.
3. ↑
4. ↑ Najít hrob - 1995. - ed. velikost: 165000000
5. ↑ Broom, Sarah M.. Milníky, ČAS (30. srpna 2004).
6. ↑ Elisabeth Kübler-Rossová. - nekrolog v časopise The Economist. Archivováno dne 3. února 2012.
7. ↑ Dead Like Her. Jak Elisabeth Kübler-Rossová procházela kolem ohybu. Ron Rosenbaum
8. ↑ Pohlaví, návštěvníci z hrobu, psychické léčení V lidech, 29. října 1979, stránka nalezena 2011-03-05.
9. ↑ Pseudověda a mimořádné nároky paranormálu: kritický myslitel // Jonathan C. Smith
10. ↑ Kubler-Ross a další přístupy // Baxter Jennings, Charlene Gemmill, Brandie Bohman, Kristin Lamb
11. (2007) „Empirická zkouška etapové teorie smutku“. JAMA (7): 716–23. DOI: 10.1001 / jama.297.7.716. PMID 17312291.
12. "Mýtus fází umírání, smrti a smutku". Skeptic Magazine (2): 37–41. K dispozici také jako: Fáze Grief: The Mýtus. Institut obnovy smutku (5. ledna 2012).

Odkazy

• Elisabeth Kubler-Rossová. - Biografie na Mezinárodním centru žen. Archivováno dne 3. února 2012.

Smrt je nevyhnutelná, my všichni jednou zemřeme, ale ne všichni stejně zažívají péči o své blízké. Jeden z výzkumníků zážitků blízkých smrti byl doktor Elizabeth Kübler-Rossová, která vyvedla pět fází smrti. Všichni jejich lidé prožívají svým způsobem, v závislosti na vytrvalosti jejich psychiky.

Pět fází smrti

Patří mezi ně:

1. Popření V okamžiku, kdy je osoba informována o smrti milovaného člověka, nemůže uvěřit tomu, co se stalo. A i když se milovaný člověk v náručí pustil do jiného světa, stále věří, že právě spí a brzy se probudí. Stále s ním může mluvit, vařit mu jídlo a měnit v místnosti zemřelého nic.
2. Hněv V této fázi přijímání smrti milovaných lidí se člověk dostane do vzteku a rozhořčení. Zlobí se celého světa, osudu a karmy, ptá se: „Proč se to stalo mně přesně? O čem jsem tak vinen? “Přenese své emoce na zemřelého, obviňuje ho, že ho opustil tak brzy, zanechal své blízké, protože mohl ještě žít, atd.
3. Dohoda nebo vyjednávání. V této fázi člověk znovu a znovu posouvá smrt milovaného člověka v jeho hlavě a kreslí obrázky, které by mohly zabránit tragédii. V případě havárie letadla si myslí, že nebylo možné koupit letenku na tento let, odejít později atd. Pokud umírající člověk umírá, pak příbuzní zavolají k Bohu a žádají je, aby zachránili drahou osobu a místo toho něco jiného, ​​například práci. Slibují, že se zlepší, stanou se lepšími, když se přiblíží jen milovaná.
4. Deprese V této fázi přijímání smrti milovaného člověka přichází okamžik zoufalství, beznaděje, hořkosti a sebelítosti. Ten konečně začne uvědomovat, co se stalo, aby pochopil situaci. Všechny naděje a sny se rozpadají, pochopení přichází, že život nikdy nebude stejný a v něm nebude nejmilejší a nejmilejší osoba.
5. Přijetí V této fázi člověk přijímá nevyhnutelnou realitu, vzdává se ztrátě a vrací se do obvyklého života.

V životě každého člověka jsou nemoci, ztráty, zármutek. Člověk musí toto všechno přijmout, neexistuje žádná jiná cesta. „Přijetí“ z hlediska psychologie znamená adekvátní vidění a vnímání situace. Přijetí situace je velmi často doprovázeno strachem z nevyhnutelného.

Americký lékař Elizabeth Kübler-Rossová vytvořila koncept psychologické pomoci umírajícím lidem. Zkoumala zkušenosti smrtelně nemocných lidí a napsala knihu „O smrti a umírání“. V této knize Kübler-Ross popisuje inscenaci přijímání smrti:

Sledovala reakci pacientů americké kliniky poté, co jim lékaři vyprávěli o hrozné diagnóze a nevyhnutelné smrti.

Všech 5 stupňů psychologických zkušeností prožívají nejen nemocní lidé sami, ale i příbuzní, kteří se dozvěděli o hrozné nemoci nebo o bezprostředním odchodu jejich blízkého. Syndrom ztráty nebo pocitu zármutku, silné emoce, které se projevují v důsledku ztráty osoby, jsou každému známé. Ztráta milovaného člověka může být dočasná, vyskytuje se v důsledku odloučení nebo trvalého (smrti). Během života se stáváme připoutáni k rodičům a blízkým příbuzným, kteří nám poskytují péči a péči. Po ztrátě blízkých příbuzných se člověk cítí zbavený, jako by ho „odřízl“, cítí smutek.

Popření

První fází přijetí nevyhnutelného je negace.

V této fázi se pacient domnívá, že došlo k nějaké chybě, nemůže uvěřit, že se to opravdu děje, že to není špatný sen. Pacient začíná pochybovat o profesionalitě lékaře, správné diagnóze a výsledcích výzkumu. V první fázi „přijímání nevyhnutelných“ pacienti začínají chodit na větší kliniky k konzultacím, chodí k lékařům, prostředkům, profesorům a vědeckým lékařům, k šepotům žen. V první fázi, v nemocné osobě, není jen popření strašné diagnózy, ale také strach, pro některé může pokračovat až do smrti samotné.

Mozek nemocného člověka odmítá vnímat informace o nevyhnutelnosti konce života. V první fázi „přijetí nevyhnutelného“ se onkologičtí pacienti začínají léčit tradiční léčbou, odmítají tradiční ozařování a chemoterapii.

Druhá etapa přijetí nevyhnutelného je vyjádřena formou hněvu nemocných. Obvykle se v této fázi člověk ptá: „Proč jsem to já?“ „Proč jsem onemocněl touto strašnou nemocí?“ A začnou obviňovat všechny, od lékařů a končících se sebou. Pacient si uvědomí, že je vážně nemocný, ale zdá se mu, že mu lékaři a celý zdravotnický personál nevěnují dostatečnou pozornost, neposlouchají jeho stížnosti, nechtějí s ním zacházet. Hněv se může projevit ve skutečnosti, že někteří pacienti začínají psát stížnosti na lékaře, jdou k úřadům nebo jim hrozí.

V této fázi „nutného“ nemocného se mladí a zdraví lidé zlobí. Pacient nechápe, proč se všichni usmívají a smějí se, život pokračuje a na okamžik nezastavila kvůli své nemoci. Hněv může být prožíván hluboko uvnitř a v určitém okamžiku může „vylévat“ na ostatní. Projevy hněvu se obvykle vyskytují v této fázi onemocnění, kdy se pacient cítí dobře a má sílu. Velmi často je hněv nemocné osoby nasměrován na psychologicky slabé lidi, kteří v reakci nemohou nic říci.

Třetí etapa psychologické reakce nemocného na rychlou smrt je - vyjednávání. Nemocní lidé se snaží uzavřít dohodu nebo vyjednávat s osudem nebo s Bohem. Začnou hádat, mají své vlastní "znamení". Pacienti v této fázi onemocnění mohou hádat: "Pokud je mince nyní padající ocasy dolů, pak se zotavím." V této fázi „přijetí“ pacienti začínají vykonávat různé dobré skutky, aby se zapojili do téměř charity. Zdá se jim, že Bůh nebo osud uvidí, jaké jsou a jaké jsou a budou „měnit svou mysl“, dávají jim dlouhý život a zdraví.

V této fázi člověk přeceňuje své schopnosti a snaží se všechno opravit. Vyjednávání nebo vyjednávání se může projevit tím, že nemocný člověk je ochoten zaplatit všechny své peníze, aby mu zachránil život. Ve fázi vyjednávání se síla pacienta postupně začíná oslabovat, nemoc postupuje neustále a s každým dnem se zhoršuje a zhoršuje. V této fázi onemocnění záleží mnoho na příbuzných nemocného, ​​protože postupně ztrácí sílu. Stádium vyjednávání s osudem může být také vysledováno k příbuzným nemocné osoby, kteří stále mají naději na obnovu milovaného člověka a vynakládají maximální úsilí na to, dávají úplatky lékařům, začínají chodit do kostela.

V depresi

Ve čtvrté fázi dochází k těžké depresi. V této fázi se člověk obvykle unavuje z boje o život a zdraví, každý den se zhoršuje a zhoršuje. Pacient ztrácí naději na uzdravení, jeho „ruce jsou sníženy“, pozorován pokles prudkého poklesu nálady, apatie a lhostejnost k životu kolem něj. Člověk v této fázi je ponořen do svých vnitřních pocitů, nekomunikuje s lidmi, může ležet celé hodiny na jednom místě. Na pozadí deprese může člověk zažít sebevražedné myšlenky a pokusit se o sebevraždu.

Přijetí

Pátá etapa se nazývá přijetí nebo pokora. Ve fázi 5, „aby se nevyhnutelná osoba prakticky zbavila nemoci, vyčerpala ho fyzicky i morálně. Pacient se trochu pohne, tráví více času ve své posteli. V páté etapě, vážně nemocný člověk, jako by shrnul celý svůj život, si uvědomuje, že v něm bylo hodně dobrého, dokázal něco udělat pro sebe a ostatní, plnil svou úlohu na této Zemi. „Žil jsem tento život z nějakého důvodu. Podařilo se mi hodně udělat. Teď umřu v míru. “

Mnoho psychologů studovalo model Elizabeth Kübler-Ross „5 fází smrti“ a dospělo k závěru, že americká studia jsou spíše subjektivní, ne všichni nemocní lidé procházejí všemi pěti fázemi, někteří mohou narušit jejich pořádek nebo zcela chybět.

Fáze přijetí nám ukazují, že nejen smrt probíhá, ale všechno, co je v našich životech nevyhnutelné. V určitém bodě naše psychika zahrnuje určitý obranný mechanismus a nemůžeme adekvátně vnímat objektivní realitu. My nevědomky zkreslujeme realitu, což je výhodné pro naše ego. Chování mnoha lidí v těžkých stresových situacích je podobné chování pštrosa, který skrývá hlavu v písku. Přijetí objektivních skutečností může kvalitativně ovlivnit přijetí odpovídajících rozhodnutí.

Z hlediska ortodoxního náboženství musí člověk pokorně vnímat všechny situace v životě, to znamená, že fáze přijímání smrti jsou charakteristické pro nevěřící. Lidé, kteří věří v Boha, psychologičtěji snášejí proces umírání.

Člověk nemůže chodit po své životní cestě, aniž by čelil vážným zklamáním a vyhnul se hrozným ztrátám. Ne každý se může dostat z obtížné stresové situace adekvátně, mnoho lidí zažilo následky smrti milovaného člověka nebo těžké rozvodu po mnoho let. Aby se zmírnila jejich bolest, vyvinula se metoda 5 stupňů přijetí nevyhnutelného. Samozřejmě, že se v jednom okamžiku nedokáže zbavit hořkosti a bolesti, ale umožňuje situaci realizovat a adekvátně se z ní dostat.

Krize: reakce a překonání

Každý z nás v životě může počkat fázi, kdy se zdá, že problémy prostě nemohou být pryč. Pokud jsou všechny domácí a řešitelné. V tomto případě je důležité nevzdávat se a jít k zamýšlenému cíli, ale existují situace, kdy prakticky nic nezáleží na člověku - v každém případě trpí a prožívá.

Psychologové nazývají takové situace krizí a radí jim velmi vážně, aby se z toho dostali. Jinak jeho důsledky nedovolí člověku vybudovat šťastnou budoucnost a z tohoto problému vyvodit určité ponaučení.

Každý člověk reaguje na krizi svým způsobem. Záleží na vnitřní síle, vzdělání a často na sociálním postavení. Není možné předvídat, jaká bude reakce každého jednotlivce na stresové a krizové situace. Stává se, že v různých obdobích života může stejná osoba reagovat na stres různými způsoby. Navzdory rozdílům mezi lidmi, psychologové odvodili obecný vzorec 5 etap přijímání nevyhnutelného, ​​což je stejně vhodné pro naprosto všechny lidi. S jeho pomocí můžete účinně pomoci vyrovnat se s problémy, i když nemáte možnost konzultovat kvalifikovaného psychologa nebo psychiatra.

5 fází nutných: jak se vyrovnat s bolestí ztráty?

První o stádiích nesnází hovořila Elizabeth Rossová - americká lékařka a psychiatrka. Klasifikovala tyto etapy a poskytla jim popis v knize „O smrti a umírání“. Je třeba poznamenat, že zpočátku byla metoda osvojení používána pouze v případě smrtelného onemocnění člověka. Psycholog s ním a jeho blízkými příbuznými spolupracoval a připravoval je na nevyhnutelnou ztrátu. Kniha Elizabeth Ross vytvořila rozruch ve vědecké komunitě, a klasifikace daná autorem, byl používán psychology od různých klinik.

O několik let později prokázali psychiatři efektivitu aplikace metodiky na 5 stupňů překonání stresové a krizové situace, která je nevyhnutelná při komplexní terapii. Psychoterapeuti z celého světa doposud úspěšně používali klasifikaci Elisabeth Rossové. Podle výzkumu Dr. Rossa, v obtížné situaci musí člověk projít pěti fázemi:

V každé z těchto fází jsou v průměru přiděleny maximálně dva měsíce. Pokud je jeden z nich zpožděn nebo vyloučen z obecného seznamu sekvencí, pak terapie nepřinese požadovaný výsledek. To znamená, že problém nelze vyřešit a člověk se nevrátí do normálního rytmu života. Promluvme si tedy o jednotlivých fázích podrobněji.

První etapa: popření situace

Popření nevyhnutelného je nejpřirozenější reakcí člověka na velký zármutek. Tato fáze je nemožné projít, musí jít na každého, kdo je v obtížné situaci. Nejčastěji popírání hranic šoku, takže člověk nemůže adekvátně posoudit, co se děje, a snaží se izolovat od problému.

Pokud mluvíme o vážně nemocných lidech, pak v první fázi začnou navštěvovat různé kliniky a testují se v naději, že diagnóza je výsledkem chyby. Mnoho pacientů se obrací k alternativní medicíně nebo věštcům a snaží se zjistit jejich budoucnost. Spolu s popíráním přichází strach, téměř zcela podřizuje člověka sobě.

V případech, kdy je stres způsoben vážným problémem, který s nemocí nesouvisí, se člověk snaží se všemi svými silami předstírat, že se v jeho životě nic nezměnilo. Stáhne se do sebe a odmítne diskutovat o problému s někým jiným.

Druhá etapa: Hněv

Poté, co si člověk konečně uvědomuje svou účast na problému, přestěhuje se do druhé fáze - hněvu. To je jedna z nejtěžších fází 5 etap tvorby nevyhnutelného, ​​vyžaduje to velké množství sil od člověka - duševní i fyzické.

Vyléčitelně nemocný člověk začne vyhazovat svůj hněv na zdravé a šťastné lidi kolem sebe. Hněv lze vyjádřit výkyvy nálady, výkřiky, slzami a vzteky. V některých případech pacienti pečlivě skryjí svůj hněv, ale vyžaduje to od nich hodně úsilí a neumožňuje rychle překonat tuto fázi.

Mnozí lidé, kteří čelí katastrofě, začínají naříkat na svůj osud, nechápou, proč musí trpět tolik. Zdá se jim, že s nimi každý kolem nich zachází bez nezbytného respektu a soucitu, který jen zesiluje výbuchy hněvu.

Vyjednávání - třetí etapa nevyhnutelnosti

V této fázi dospěla osoba k závěru, že všechny problémy a neštěstí brzy zmizí. Začíná aktivně jednat tak, aby svůj život vrátil do svého původního kurzu. Pokud je stres způsoben prasknutím vztahů, pak fáze vyjednávání zahrnuje pokusy o vyjednávání s odcházejícím partnerem o jeho návratu do rodiny. To je doprovázeno neustálou výzvou, vystupováním v práci, vydíráním za účasti dětí nebo pomocí jiných významných věcí. Každé setkání s jeho minulostí končí hysterií a slzami.

V tomto stavu mnozí přicházejí k Bohu. Začnou navštěvovat církve, jsou pokřtěni a snaží se prosit své zdraví nebo jiné úspěšné výsledky v církvi. Současně s vírou v Boha se zvyšuje vnímání a hledání znamení osudu. Někteří se náhle stanou experty, jiní vyjednávají s vyššími mocnostmi a obracejí se k psychice. Stejná osoba navíc často provádí vzájemně se vylučující manipulace - jde do kostela, do věštců a studuje znamení.

Nemocní lidé ve třetí etapě začínají ztrácet svou sílu a nemohou odolávat nemoci. Průběh onemocnění způsobuje, že tráví více času v nemocnicích a procedurách.

Deprese - nejdelší etapa 5 etap tvorby nevyhnutelné

Psychologie uznává, že deprese, která obklopuje lidi v krizi, je těžší bojovat. V této fázi je nemožné bez pomoci přátel a příbuzných, protože 70% lidí má sebevražedné myšlenky a 15% z nich se snaží vzít si vlastní život.

Deprese je doprovázena frustrací a povědomostí o marnosti jejich úsilí, které se snaží vyřešit problém. Osoba je zcela a zcela ponořena do smutku a lítosti, odmítá komunikovat s ostatními a tráví svůj volný čas v posteli.

Nálada ve fázi deprese se mění několikrát denně, za prudkým vzestupem se setkává apatie. Psychologové pokládají depresi za přípravu k tomu, aby se situace dostala. Bohužel, je to na depresi, že mnoho lidí přestane na mnoho let. Znovu a znovu zažívají své neštěstí, nedovolují, aby byli svobodní a znovu začali život. Bez kvalifikovaného odborníka na řešení tohoto problému je nemožné.

Pátou etapou je přijetí nevyhnutelného.

Smířit se s nevyhnutelnými nebo, jak se říká, přijmout, je nezbytné, aby život znovu hrát s jasnými barvami. Toto je poslední etapa podle klasifikace Elizabeth Rossové. Ale člověk musí projít touto fází sám, nikdo mu nemůže pomoci překonat bolest a najít sílu přijmout vše, co se stalo.

Ve fázi přijetí jsou nemocní lidé již zcela vyčerpaní a čekají na smrt jako vysvobození. Žádají své příbuzné o odpuštění a analyzují všechny dobré věci, které se jim v životě podařilo udělat. Nejčastěji, v tomto období, příbuzní mluví o míru, která je čtena na tváři umírající osoby. Uvolňuje se a užívá si každou minutu.

Pokud byl stres způsoben jinými tragickými událostmi, pak by měl člověk zcela „překonat“ situaci a vstoupit do nového života a zotavit se z následků katastrofy. Bohužel je těžké říci, jak dlouho by měla tato fáze trvat. Je individuální a nekontrolovatelný. Pokora se velmi často otevírá novým obzorům pro člověka, náhle začíná vnímat život jinak než dříve a zcela mění své prostředí.

V posledních letech je technika Elizabeth Ross velmi populární. Renomovaní lékaři k tomu přistupují a mění se, dokonce i někteří umělci se podílejí na zdokonalení této techniky. Například vzorec 5 stupňů přijetí nevyhnutelného podle Shnurova, kde slavný petrohradský umělec svým obvyklým způsobem definuje všechny etapy, se nezdál tak dávno. To vše je samozřejmě vtipné a je určeno fanouškům. Nesmíme však zapomínat, že překonání krize je vážným problémem, který vyžaduje pečlivě promyšlené kroky pro úspěšné řešení.