Mami, nebojuj!

Sleepwalking

Agresivní chování u dětí může zmást i zkušené maminky a učitele. Ospravedlnit jeho malý věk, rozmary nebo malátnost nejsou vždy získány. Stává se, že agrese v dětech se stává normou a ostatní děti se s ním neochotně setkávají na hřišti. Aby se dítě vyrovnalo se svými emocemi, je důležité, aby dospělí pochopili příčiny nepřátelství vůči světu kolem nich.

Příčiny agrese

Během záchvatů dětské agrese by příbuzní měli být klidní a zdrženliví. Je důležité, abyste se ocitli na místě dítěte a pochopili, jak se cítí. Nejjednodušší způsob, jak toho dosáhnout, je položit otázku: „Proč je teď můj syn (dcera) tak špatný, že chce něco hodit nebo zlomit, někoho zasáhnout?“ Pro agresivní chování není mnoho důvodů:

strach a úzkost v reakci na pocit ohrožení z vnějšího světa;
obhajování jejich práv;
touha stát se nezávislou a nezávislou;
neschopnost uspokojit nějakou touhu;
zákazy dospělých.

Boj s nepřátelským chováním by neměl být omezen na mírumilovnost mladého rebela za každou cenu. Nejprve nepotřebuje trest, ale porozumění, péči a pomoc. Je snadnější označit: „nekontrolovatelný“, „nezbedný“, ale bude to špatné. Pouze jedna správná fráze může chladit nadšení malého agresora. Například „nelíbí se mi vaše chování“, „přemýšlejme o tom, zda můžete vyjádřit svůj zájem jiným způsobem“ nebo „dospělé děti se tímto způsobem chovají“.

Vliv mikroklima v rodině

Domácí prostředí (rodiče, babičky, dědečky) je standardem, podle kterého mladší generace buduje chování.

Méně agresivní jsou kluci, jejichž rodiče ve svém postoji neprokázali žádnou shovívavost ani závažné tresty. Jejich správné postavení je odsoudit nepřátelství, otevřeně o něm mluvit s dětmi, bez přísného trestu v případě pochybení.
Naopak děti rodičů inklinující k tělesnému trestu si z nich vzaly příklad zlostného chování. Děti, citlivé na rodičovskou askezi, se rychle naučí potlačovat nepřátelské impulsy v jejich přítomnosti. Ale mimo dům jsou nervózní, vybírají si pro oběť slabou oběť a kompenzují ji.
Pokud tresty způsobují fyzickou bolest nebo jsou velmi rozrušené, děti mohou zapomenout na svou věc a neučit se pravidlům přijatelného chování. Pod tlakem dospělých se velmi liší, ale poslouchají se jen tehdy, když jsou pozorně sledováni.

Kdy se projevuje dětská agrese?

Když dítě necítí pocit strachu a potřeby, je pohodlný. Klidně hraje s dětmi nebo fantazíruje o něčem. V takových případech vzniká nepřátelství vůči dospělým, vrstevníkům a životnímu prostředí:

porazili ho, posmívali se mu;
zlé vtipy a vtipy pro dítě;
opilost rodičů a boje;
nedůvěra rodičům;
žárlivost jednoho z rodinných příslušníků;
pro přátele dítěte je vstup do domu uzavřen;
pocit dítěte, že není milován, ignorován;
nedůvěra rodičům vůči dítěti;
pocit nezasloužené hanby;
založení dítěte svých sourozenců.

Fyzické trestání rodičů dítěte často způsobuje agresi.

Při výchově mladší generace se doporučuje vyhnout se extrémům. Stejně špatně se odráží ve formování osobnosti je poskytování úplné svobody a hyper péče. Nadměrná péče o děti obvykle vede k infantilismu, neschopnosti odolat stresovým situacím, normálně komunikovat s vrstevníky. Kojenecké děti se často stávají oběťmi agrese jiných dětí.

Jaká je agrese dětí?

Agresivita u dětí je emocionální reakcí na to, co se děje. Není to samo o sobě špatné, protože dává pocit síly, umožňuje bránit vaše zájmy a chránit blízké. Další věc je agresivita - predispozice k útoku, destruktivní akce, nepřátelská reakce na nežádoucí změny. Agresivní chování dítěte je vyjádřeno následovně:

je citlivý, často uražený;
obviňuje ostatní z jejich chyb;
odmítá dodržovat pravidla;
otevírá konflikt s dětmi;
hledají důvod pro spory a drobné potyčky;
reaguje na činy a poznámky druhých, ztrácí kontrolu nad sebou (pláče nebo projevuje nepřátelství).

Druhy agrese

Agresivita u dětí závisí na povaze. Sanguine děti se učí vyjednávat. Flegmatický a melancholický silně uražený. Choleric často a úplně hněv. Psychologové rozlišují tyto typy agrese:

fyzický (útok) - síla je použita proti osobě, zvířeti, neživému objektu;
přímé - zaměřené proti konkrétnímu předmětu;
instrumentální - prostředek k dosažení určitého cíle;
verbální - vyjádření negativních pocitů skrze výkřiky, výkřiky, hádky, nadávky, hrozby;
nepřátelský - stanoví cíl způsobení fyzické nebo morální újmy předmětu zájmu;
nepřímé - rozzlobené vtipy, drby určité osobě, výbuchy vzteku, dupání nohama, mlátění pěstí na stůl.

Ať už je příčina a typ agrese jakákoliv, dítě spadá do začarovaného kruhu. Nedostatek lásky a porozumění odpuzuje lidi kolem sebe svým chováním, způsobuje nepřátelství. To posiluje jeho negativní emoce, protože dítě neví, jak požadovat pozornost jiným způsobem.

Nepřátelský postoj ostatních v dětech vzrušuje pocit strachu a hněvu. Jeho chování je považováno za antisociální, ale ve skutečnosti je zoufalým pokusem vytvořit spojení s blízkými. Před projevem zjevné agrese dítě vyjadřuje své touhy v mírnější podobě. Jak oni jdou bez povšimnutí, nepřátelské chování je manifestováno.

Agresivita a věk

Nejčastější projevy agrese se vyskytují u malých dětí. Zoufalství a hněv lze nalézt již v pláči dítěte, kterému je upřena pozornost. Děti 2-7 let jsou snadno uraženy, podvedeny a svým zlostným chováním vyjadřují reakci na to, co se děje. Projevuje se v dětství, agrese roste v předškolním období a postupně začíná ustupovat. Díky správné výchově mohou dospělí kluci pochopit činy a pocity těch, kteří je obklopují.

Pokud rodiče nereagují na postříkání podrážděnosti a nepřátelství potomků, toto chování se stává jeho zvykem. V tomto případě se dítě brzy nebude moci chovat jinak, což komplikuje komunikaci s vrstevníky a starší generací. Agresivní chování dětí předškolního věku se projevuje různými způsoby. Jeho hlavními rysy jsou:

ve věku 2 let, děti kousat, vyjadřující práva na jejich věci a starosti o nedostatek pozornosti dospělých (více v článku: proč malé dítě kousnout ve 2 letech?);
ve věku 3 let, děti kousat, bojovat, házet věci a hračky na sebe (doporučujeme čtení: proč dítě bojovat s rodiči a co dělat?);
u čtyřletého dítěte agresivita ustupuje po tříleté krizi, ale když napadne své území v zahradě a na místě, útočí nejprve (doporučujeme číst: rady psychologa o překonání čtyřleté krize u dětí);
dospělí pětiletí chlapci nadále vyjadřují agresi ve fyzické podobě, zatímco dívky přicházejí s urážlivými přezdívkami a ignorují přátelství;
6-7leté děti jsou obeznámeny s pocitem pomsty, mohou vyjádřit strach a zášť.

Pro prevenci agrese je důležité vytvořit v domě atmosféru tepla, péče a vzájemné podpory. Důvěra v rodičovskou lásku a ochranu pomáhá dítěti vyrůstat a stát se úspěšnou osobou. Čím více sebevědomí se stane, tím méně egoismu v něm zůstane, méně často ho navštíví negativní emoce. Požadavky dospělých ve vztahu k jejich dědicům by měly být rozumné a děti by měly pochopit, co se od nich očekává.

Pokud má rodina atmosféru tepla a vzájemné podpory, je nepravděpodobné, že se děti stanou agresivními

Jak se vypořádat s agresivním chováním dítěte?

Pozornost k synovi nebo dceři je prvním krokem na cestě k boji proti agresi. Rodiče dobře znají své dítě a často mohou zabránit náhlým výbuchům hněvu. Pokud jde o fyzickou agresi, je to jednodušší než ve verbální. Když si dítě rty přichystalo, přimhouřilo oči nebo jiným způsobem vyjádřilo vroucí emoce, měl by být odvrácen od negativu výkřikem, zajímavým cvičením, drženým rameny nebo rukou.

Pokud agresivnímu výbuchu nelze zabránit, je důležité dítěti vysvětlit, že jeho chování je ošklivé a nepřijatelné. Ten vinný by měl být přísně odsouzen a nucen odstranit způsobenou porážku a objekt nepřátelství obklopit pozornost a péči. Pak agresivní dítě pochopí, jak ztrácí své chování a bude pozornější na radu seniorů.

Zpočátku dítě odmítne komentáře dospělých, odmítne po sobě uklidit a přiznat vinu. Dříve nebo později, fráze “jestliže vy jste dost velký zničit všechno, pak vy můžete vzít to taky” bude mít smysl pro ně. Čištění samo o sobě není trest. Argument, že „velký“ chlapec by měl být zodpovědný za činy, bude mít na dítě silnější vliv. Po čištění je důležité poděkovat malému pomocníkovi.

Snížení verbální agrese

Verbální (verbální) agresi je těžké předcházet a bude muset reagovat po tom, co dítě vysloví urážlivé fráze. Je vhodné je analyzovat a pokusit se porozumět zkušenostem potomků. Možná neví, jak vyjadřovat emoce jiným způsobem, nebo chce zažít nadřazenost nad dospělými. Když nepřátelské a nervózní dítě urazí jiné děti, dospělí by jim měli říct, jak se bránit.

Nejvíce agresivní chování v adolescenci je dosaženo v důsledku emocionálně intenzivních situací. Kluci jsou rozcucháni imperativním tónem, ukázkou moci a autority, frází jako: „učitel má vždy pravdu,“ „udělej, jak jsi řekl.“ V situacích, kdy rodiče požadují úplné podání nebo přednášku, se často chovají nepřátelsky.

Emocionální a kritické poznámky od dospělých způsobí ještě větší protest a podráždění. Při jednání s teenagerem byste neměli číst moralismus. Je důležité informovat ho o negativních důsledcích akcí, diskutovat o způsobech řešení situace.

Příkladem konstruktivního chování je schopnost naslouchat a rozumět soupeři, aby mu umožnil vyjádřit svůj názor, bude to užitečné pro dítě. Je vhodné komunikovat a dávat mu doporučení, která nejsou v pohybu, ale v klidné důvěrné atmosféře. Je důležité, aby dospělí prokázali důvěryhodný postoj k problémům syna nebo dcery, rozpoznali pocity dětí („... chápu, jak jste urážlivý“). Nebude na místě se zastavit, což pomůže uklidnit a smysl pro humor.

Hry pro agresivní děti

Snížení nemotivované agresivity dítěte umožní aktivity, v nichž může pochopit, že existují jiné způsoby, jak přilákat pozornost a projev moci. Aby vypadal starší a zralejší, nemusí se prosazovat na úkor slabých a vyjadřovat nespokojenost s něčím se špatnými slovy. Psychologové doporučují dětem takové způsoby, jak vystříknout negativní emoce:

trhání kusu papíru na kousky, které jsou vždy v kapse;
hlasitě křičet do „výkřiky“;
běhat a skákat na stadionu, hřiště, ve sportovní sekci;
pravidelně vyřazovat rohože a polštáře (užitečné pro bojovníky);
porazit boxovací pytel;
hovoří svými pocity („Jsem naštvaná“, „Jsem naštvaná“), jak dospělí učí.

Vodní hry

Rozjímání o rezervoárech, pozorování života obyvatel akváriu ujistí i ty zoufalé rebelky. Doporučené vzdělávací a aktivní hry s vodou:

Po dešti, projít louže. Hlavní věc, že dítě bylo zdravé a dal na voděodolné boty.
Transfúze kapaliny z jedné nádoby do druhé. Lekce se zaměří a zchladí naštvaný zápal.
Házet kameny na jakékoli části vody. V této době je důležité být blízko, sledovat bezpečnost herních manévrů.
Dětský rybolov, který lze uspořádat v pánvi nebo vany. Stačí si koupit sadu ryb na magnety a rybářský prut.
Koupaliště, bazén nebo vodní park. Tyto potěšení závisí na materiálních schopnostech dospělých, ale pomáhají malému agresorovi získat poplatek za pozitivní a vyhodit energii.
V létě - yard hry s vodní pistolí. Umožní vám být aktivní a osvěžit se v horkém létě.
Zařídit vlny v koupelně při plavání. Abyste zabránili stříkající vodě na podlahu, použijte záclony a nalijte polovinu lázně.
Zařízení je v létě mini bazén ve dvoře. Kluci na něj mohou házet hračky, vyhodit lodě, stříkat se do obličeje. Je důležité pozorně sledovat bezpečnost během her.

Vodní prvek dokonale snižuje úzkost a agresi, pomáhá dítěti zbavit se nadbytečné energie

Hry s hromadnými materiály

Hry s pískem a krupicí tvoří vytrvalost a pomáhají bojovat s vnitřním stresem. Materiály mohou rozdrtit, rozdrtit, hodit a sledovat výsledek. Volné atributy hry poslušně nabývají jakéhokoliv tvaru a vydrží hrubý lidský dopad. S jejich pomocí děti vyhánějí pocity a nedělají si starosti s výsledkem. Společné pískové hry:

prosévání sítem nebo sítovým mlýnem;
pohřbívání postav v písku;
práce na stavbě zámků;
, kterým se obrázky barevného písku.

Kreativní hry

Po rozzlobeném výbuchu (vyjádřeném ve fyzické nebo emoční formě) byste měli počkat, až se dítě uklidní. Aniž byste museli hodnotit chování, musíte ho požádat, aby napsal nebo nakreslil svůj hněv a pocity „oběti“, které udeřil nebo urazil. Je důležité, abychom nebyli hanbliví emocí, a abychom popsali všechno tak, jak to bylo („Chtěl jsem ho udeřit,“ „ve mně bylo všechno zalité“).

Po analýze těchto záznamů a uvedení sebe na místo jiné osoby se dítě postupně naučí ovládat chování, bude poslouchat pocity lidí. Když kreslíte agresi, děti často používají černou, fialovou, burgundskou (více informací v článku: proč má dítě černou barvu a co to znamená?). Analýzou obrázku s dítětem ho můžete požádat, aby přidal podrobnosti, aby byl obraz zábavný. Například, kreslit dobré lidi, duhu, jasný pozdrav, hvězdy. Recepce naučí malého agresora, jak řídit vaše pocity.

Agresivní chování lze přizpůsobit

Je důležité, aby rodiče a učitelé ukázali agresivnímu dítěti, jak přesně vyhodnotit svůj emocionální stav a včas reagovat na signály, které tělo dává. Správným rozluštěním jeho zpráv bude dítě schopno kontrolovat své emoce a předcházet konfliktům. Při výchově agresivních dětí se práce rodičů a učitelů provádí ve třech oblastech:

poradenství a výuka problémové děti konstruktivní chování, přijatelné způsoby vyjadřování hněvu;
pomoc při vývoji technik, které vám umožní kontrolovat se během výbuchů hněvu;
formování schopnosti sympatií a empatie.

Korekce chování povede k pozitivnímu výsledku pouze v případě systematické práce s dítětem, protože nesoulad a nepozornost k dětským problémům může situaci jen zhoršit. Trpělivost, porozumění, pravidelný rozvoj komunikačních dovedností s ostatními - to pomůže rodičům odstranit agresivitu svého syna nebo dcery.

Jak se vyrovnat s agresí vůči vašim dětem?

Otázka psychologovi:

Dobrý den! Prosím, pomozte mi s radami, jak se vyrovnat s agresivitou a podrážděním vašich dětí. Stává se, že když jeden z mých dvou dětí (3 roky starý) začne hysterii / křik / házení hraček nebo jiných předmětů, začnu také zavírat a mohu křičet na dítě, silně protřepat rameny, říkat, že to tak nebude. mluvit V takových chvílích nemám ani soucit s dítětem, jeho křik mě velmi rozčílí. Někdy se mi nepodaří věnovat pozornost hysterii a jdu o své práci, ale v tuto chvíli dítě křičí. Nejsem si jistý, zda se chovám správně. Jsem velmi znepokojen tím, jak moje agrese ovlivňuje dítě. Vzpomíná si tříleté dítě na mateřský výkřik, krutost, někdy hrubý postoj, hněv? Jak se dítě v tomto věku uráží? Nebo rychle zapomene na všechno? Snažím se pracovat sám na sobě, ale ne vždy se mi daří a obávám se, jak to děti prožívají. Chápu, že já sám nastavuji špatný příklad pro děti, křičí, protože máma křičí, nadává. Co mě nejvíce znepokojuje, je to, co si dítě v tom věku pamatuje? Může se stát, že za 10 let někdo řekne: „Pamatuji si, jak jste mě potrestali!“? Děkuji

Odpověď psychologa TheSolution:

Za prvé, musíte se postarat o psychickou pohodu a ne o to, co si dítě může nebo nemusí pamatovat.
Lidská paměť přímo souvisí se stupněm vývoje řeči. Jinak řečeno, osoba si v podstatě pamatuje, co může pojmenovat. Vzpomínky obsahují velký emocionální náboj a jsou snadno modifikovány v závislosti na tom, jaké emoce člověk prožívá v tuto chvíli, jaké víry vznikly v procesu vývoje. Nestojí za to přemýšlet o tom, jaké vzpomínky budou mít vaše děti, když vyrostou, větší pozornost by měla být věnována vytváření atmosféry lásky a přijetí pro vlastní a jejich psychickou pohodu.

Vnímání dítěte dítěte je tvořeno na základě jednotky transakce - rodičovské mrtvice.

Každý člověk potřebuje hladit. Hlazení E. Bernem je hlavní strukturální jednotkou komunikace mezi lidmi. Dítě potřebuje tahy, jako důkaz jeho existence. Jejich nepřítomnost způsobuje úzkost u dítěte a on se snaží dostat hladit za každou cenu, bez ohledu na to, jak a jak (pozitivní nebo negativní). Často se stává, že záporné tahy jsou mnohem snazší a rychlejší než pozitivní.
Malé děti potřebují pozitivní bezpodmínečné tahy mnohem více než dospělí. Dostává tak informace o sobě a tvoří pozitivní obraz jeho osobnosti, zdravé sebeúcty. S přebytkem negativních mrtvic se vytváří negativní obraz sebe sama, pocit bezcennosti a nízké sebehodnocení. To znamená, že dítě si nemusí vzpomenout, co jste mu nadávali, ale existuje zde negativní názor na sebe, vnímání světa jako nepřátelské a nebezpečné.

Vzory chování se učí v dětství.

Je možné, že se jedná o model chování s malými dětmi, které jste se naučili ve svém dětství. Vaši rodiče s vámi mohli komunikovat stejným způsobem a vzhledem k nedostatku formování kritického myšlení jste tento způsob komunikace přijali jako jediný možný. Mnoho rodičů prostě neví, jak s dětmi komunikovat jinak, protože je nikdo nemohl naučit. Je velmi dobré, že jste si mohli uvědomit své vzorce chování s dětmi, což může být prvním krokem k jejich nápravě a harmonizaci vztahů.

Ukazujete agresi, když vás dítě neposlouchá

Vaše agrese se objeví, když dítě nedodržuje požadavky, s jeho "nepříjemným" chováním. Taková reakce vychází z přesvědčení, že „dítě musí!“ (Chovejte se, buďte klidní a klidní). Však, mravy, únava, neposlušnost je normální, i když velmi nepříjemné chování. Vnímání druhých z pozice zodpovědnosti je jedním ze známek neurotické osobnosti. Namísto přijetí dítěte s jeho rysy, je snaha přizpůsobit ho vašemu vnitřnímu ideálu.

Kořeny nevědomé krutosti vůči dětem jsou ve vašem vztahu s vlastními rodiči.

Naučit se, jak se vypořádat s vaší agresí vůči svým dětem, můžete analyzovat víry o nich, pak odkud pocházejí, proč se objevily. S největší pravděpodobností si uvědomujete své destruktivní postoje spojené s krutostí a nenávistí vůči vašemu vlastnímu dítěti. Pokud si začnete uvědomovat původ těchto emocí, pochopíte, že ve vztazích s vašimi vlastními dětmi se snažíte vyřešit neurotický konflikt se svými vlastními rodiči.

Pokud vaši rodiče nehledali psychologickou pomoc, ale vytáhli proti vám nevědomé kruté podněty, pak můžete zkopírovat jejich chování.

Zpravidla jsou za agresí vůči svým vlastním dětem skryty negativní programy rodič-rodič, škodlivé postoje a přesvědčení. Dalším krokem bude oprava těchto přesvědčení.

Práce na tématu potlačení vnitřní agresivity s neurózou

Když dojde k poznání, že dítě „nic nedluží“, pak můžete přijmout jeho chování a naučit se klidně reagovat, poskytovat emocionální podporu. Musíte se také naučit rozpoznávat své emoce, konstruktivně je vyjadřovat, učit se budovat psychologické hranice, vytvářet atmosféru lásky a bezpodmínečné přijetí ve vztazích s dětmi. Třídy s psychologem v kurzu "Oprava negativních rodič-dítě programy" a kurz "Anger Management" vám může pomoci s tím.

Jak nespadnout pro dítě: 4 kroky od agrese ke klidu

Jako dospělá osoba, která se zabývala svou agresí a kde hledala pomoc, psycholog, gestalt terapeut, člen komunity agressia.pro Maria Gerasimová, uvedla webinář na charitativní nadaci Amway „Zodpovědnost za budoucnost“

Každý rodič ví, že výchova dítěte není snadný proces. V rodině mohou vznikat spory, spory a konflikty a chování dítěte často způsobuje výbuchy agrese. Křičí na dítě, většina rodičů se cítí provinile. Chytit se hněvem a podrážděním je důležité, abyste se nepopírali ani neospravedlňovali, ale aby jste porozuměli příčinám agrese a snažili se s tím vyrovnat. A pokud to nedokážete sami, měli byste vyhledat pomoc specialisty.

Odkud pochází agrese

Agresivita - nástroj nadvlády, který je vyjádřen v touze člověka k nadvládě nad jinými živými bytostmi. To je forma reakce na fyzické a psychické nepohodlí.

Jak se vyrovnat s hněvem na dítě?

Každý rodič si jistě vzpomene alespoň na jeden nebo dva případy, ve kterých padl na své dítě, křičel, dal facku do hlavy, ponižoval ho tvrdým slovem nebo přísně potrestán kvůli maličkosti. Nejčastěji, po vypuknutí hněvu, a někdy v její chvíli, rodiče jsou si dobře vědomi, že přestupek dítěte nestojí za takovou násilnou reakci, ale nemohou s tím nic dělat. Situace se znovu a znovu opakuje a každá ze stran konfliktu trpí: děti z nespravedlnosti a krutosti těch nejvzácnějších a nejmilejších lidí a dospělých z vlastní bezmocnosti a bolestných pocitů viny. Jak se vyrovnat s agresí vůči dítěti a naučit se ovládat svůj hněv, vztek a podrážděnost?

Proč rodiče zažívají agresi vůči vlastním dětem

Agresivita vůči vlastním dětem, iracionální hněv lze nalézt nejen v nefunkčních rodinách, ale i mezi milujícími a starostlivými rodiči. Toto téma je však pro diskusi vnímáno jako nepohodlné a hanebné, zejména proto, že takzvaná přísná výchova a tvrdý přístup rodičů je stále normou. Navzdory skutečnosti, že většina otců a matek si je vědoma toho, jak destruktivní negativní emoce jsou, nemohou je ani ovládat, ani vysvětlovat, odkud pocházejí.

Agresivita a hněv jsou reakce způsobené vnitřním nepohodlím. Ve skutečnosti nejsou spouštěny žertem nebo pochybením dítěte, ale jinými hlubšími důvody, které často vznikají v dětství, v rodičovské rodině.

Rodičovský hněv je často spojován s frustrací a podvedenými očekáváními. Rodiče často ve své fantazii čerpají ideální dítě a snaží se dítě doladit pro svůj vnitřní ideál. Když dítě projevuje svou individualitu, chová se ne tak, jak by „mělo“ podle rodičů, rodič prožívá velké zklamání a snaží se převzít kontrolu nad situací všemi prostředky.

Rodiče často nevědomky kopírují chování svých rodičů ve vztahu k nim. Dítě se učí modelu rodičovského chování jako jediného možného a vyrůstá, opakuje jej, protože neví, jak to může být jiné. Zničení tohoto mechanismu není snadné, ale je to možné, a realizace těchto modelů je prvním krokem.

Jak si pomoci vyrovnat se s agresí vůči dítěti

Agresivita vůči svým dětem, hněv a další negativní emoce - to je jeden z hlavních problémů, na které se rodiče obracejí na psychology.

Existuje několik obecných tipů, jak se naučit vypořádat se s hněvem zaměřeným na vaše děti.

Najít důvody

Nejprve musíte pochopit příčiny hněvu. Možná jste naštvaný kvůli přepracování, chronické únavě, problémům v práci nebo se musíte starat o nějakou důležitou událost v životě. Pokud je agrese způsobena jinými důvody, které je pro vás obtížné pochopit, je to důvod pro hledání psychologického poradenství.

Pracujte na sobě

Musíte se naučit rozpoznávat a rozpoznávat své emoce, správně je vyjadřovat a ovládat. Často se agrese projevuje u rodičů, kteří vyrůstali v nefunkčních rodinách, nedostávali a nedostávají podporu od svých blízkých a prostě neví, jak správně žít své pocity. Změnit! Naučte se cítit a vcítit se, milovat nejen své dítě, ale i sebe.

Vezměte své dítě přesně tak, jak je

Pochopte, že vaše dítě nemusí být stejné jako vy, nebo jak chcete, aby to bylo. Nechť má své rysy, jeho zkušenosti a jeho potíže. Nedělejte, neměníte, neléčete "pro sebe", nechráníte před skutečným životem. Přijetím dítěte a uznáním jeho individuality se chráníte před zklamání a podvedenými očekáváními, a tím i od zbytečných příčin hněvu.

Jak užívat své dítě

Silné rodiny se opírají o základy lásky, vzájemného respektu a vzájemného uznání. Milovat své dítě je především přijímat dítě, a proto uznávat jeho právo být sám sebou. Pokud jde o malou osobu, která stále neví, jak chodit a držet lžíci v rukou, je to docela jednoduché - pokud plně splňuje představy rodičů o dítěti a je snadno ovladatelná.

Ale čím starší dítě se stává, tím jasnější se projevuje jeho osobnost, a bohužel, ne vždy vyhovuje jeho otci a matce. Rodiče se vždy snaží dát svým výparům něco, co nemuseli chránit před špatnými věcmi, které se staly v jejich životě. Očekávání a strach o vaše dítě je nutí žít život dítěte místo něj. Obávají se ho, aby mu dali možnost získat vlastní zkušenosti tím, že nacpou vlastní hrboly.

Spolu s rodičovskou úzkostí a úzkostí děti přenášejí své fobie. Čím více se snažíme chránit naše krovinochku před nebezpečím světa, tím více se staráme o naše děti, tím více se stávají nejistějšími, protože jim ve skutečnosti říkáme, že život je plný nepříjemných překvapení a nebezpečí.

Jak přestat znepokojovat a bát se o své dítě? Věřte v něj, podporu, lásku a důvěru. Pomoci rozvíjet silné stránky a pracovat na slabých stránkách.

Jak se ho naučit vnímat jako nezávislého plnohodnotného člověka? Zbavte se svých očekávání o svém dítěti, podívejte se na jeho funkce v reálném světě, uvolněte kontrolu a nechte to být sami sebou.

Jednání s hněvem u dítěte: praktické rady

Hněv je jako výbuch: blesk se stane při rychlosti blesku, proto je velmi těžké zachytit tento okamžik a táhnout se k sobě. Psychologům se doporučuje analyzovat mechanismus, který vás nutí reagovat tímto způsobem, a důvody, které slouží jako tlačítko „start“. Jak se vypořádat s obvyklým scénářem chování?

Krok 1. Zastavte

V jaké fázi vývoje scénáře byste se nechytili, abyste se nestali, zastavte. Takže si uděláte přestávku, během které můžete pochopit, co se děje. Pokud se naučíte zastavit, je to už vítězství. Schopnost přerušit emocionální výbuch znamená, že se časem naučíte ovládat své emoce. Možná, že tato zastávka zachrání vaše dítě a vás z nenapravitelných následků.

Krok 2. Najděte spoušť

Připomeňme, že to byl podnět, který spustil obvyklý scénář. Odpovězte na otázku, jaké pocity jste zažili. Byla to bolest? Trestání? Bezmocnost Malice? Byly tyto pocity způsobeny dítětem a jeho činy, nebo jste je skutečně prožili proti někomu jinému?

Krok 3. Pociťujte své dítě

Co zažívá teď? Strach? Bolest? Vina? Pocity nespravedlnosti? Jak je váš hněv odpovídající jeho chování? Opravdu se snaží, abys byl naštvaný, aby ti ublížil, nebo je to jen pokus dostat vaši pozornost? Má potíže s ostatními členy rodiny nebo přáteli? Je zdravý?

Krok 4. Vytvořte nový skript.

Pokud se vám podaří provést kvalitativní analýzu situace a vidět mechanismus hněvu v reálném světě, můžete oddělit své pocity a emoce od chování dítěte a uvědomit si jeho skutečné motivy. Bude vám jasné, že vaše reakce z velké části promítá staré stížnosti, které nebyly pro současnou situaci prožívány, a jednání vašeho dítěte nejsou namířena proti vám a nejsou tak hrozné, jak si myslíte. Na základě toho nyní můžete vytvořit nový scénář svého chování a sledovat ho pokaždé, když se začnete rozzlobit. Postupem času se nový mechanismus chování stane zvykem a reakce na určité události, které vás dříve vyvedly ze sebe, se stanou v sobě adekvátními.

Co dělat, když jste padl pro své dítě

Pokud se již stalo vypuknutí agrese, a to bylo zjevně neslučitelné s trestným činem dítěte, situace by v žádném případě neměla být taková, jaká je. Každý konflikt musí být vyřešen.

Uklidni se, přijď k sobě.
Uklidněte dítě, slitujte se nad ním. Pokud se bojí a nedělá kontakt, netrvejte na tom. Požádejte ostatní členy rodiny, aby ho uklidnili.
Je nám líto.
Snažte se vysvětlit své chování.
Pokud se dítě mýlí, klidně vysvětlete, co přesně. Zdržet se obvinění.
Řekněte svému dítěti, že ho milujete.

Nečtou zápisy, nebuďte nervózní, nechodte do pláče. Buďte klidní, upřímní a upřímní. Nespadají do pokušení odčinit jeho vinu ústupky, což dítěti umožňuje dělat to, co bylo dříve zakázáno.

Později sami se sebou proveďte „debriefing“ - analyzujte situaci, zkuste zjistit, co způsobilo vaši explozi. Pokud máte potíže s některým z těchto bodů, a vy nemůžete samostatně zjistit, jak se vyrovnat s podrážděním a hněvem na dítě, vyhledejte kvalifikovanou psychologickou pomoc.

Práce na jakýchkoliv vztazích, včetně vztahů s dětmi, je především prací na sobě. Proto, pokud je agresivita proti dětem, se kterou se nedokážete vyrovnat sami, vaším neustálým problémem, musíte kontaktovat specialistu. S největší pravděpodobností je za vaším hněvem nevyřešený konflikt s vašimi vlastními rodiči. Zkušený psycholog vám to pomůže vyřešit a naučí vás konstruktivně vyjadřovat své emoce, méně se starat a budovat zdravé vztahy se svými dětmi.

„Agresivita matek je mnohem horší než agresivita otců“: psycholog o nadměrné závažnosti vůči dětem

Rodičovská agrese je časovaná bomba. Dříve nebo později to jistě vybuchne a otcům a matkám to bude bolet. Problémy s komunikací, nízkou sebedůvěrou, skrytým hněvem, touhou manipulovat, utlačovat ostatní a nakonec i vážnými chorobami - to jsou „dary“, které děti dostávají od agresivních dospělých. Jak zastavit a opravit situaci včas, bylo nám řečeno psychologem Tatianou Sharandou.

- Jeden fakt mi dlouho nedal odpočinek: počet dětí, které jsou doma, se v poslední době výrazně zvýšil. A to nejen ze zdravotních důvodů. Velmi velké procento chlapců s psychologickými problémy. Dříve to tak nebylo. A podle mé praxe to není o dětech, ale o dospělých.

Rodiče přicházejí k psychologům a říkají: „Má problémy,“ „Něco s ní není v pořádku.“ A jsou velmi překvapeni, když jim věnuji pozornost.

Kolik klientů jsem měl, a ani jedna matka nebo otec na prvním setkání neřekl: „Myslím, že dělám něco špatného, protože moje dítě je špatné.“ Žádný takový incident! A to je velmi smutné.

Myslíte si, že vina za dobré? Toto pravidlo nefunguje.

- Když už mluvíme o agresi, vyloučil bych z diskuse rodičů se závislostmi, kteří se stávají pod tlakem vlastních problémů. V této situaci není osoba podřízena a na toto téma je třeba hovořit samostatně.

Dnes bych ráda zvážila agresi z jiného úhlu. Ve většině případů se rodiče domnívají, že jednají pro dobro, že bez přísnosti a disciplíny nevychovávat dobrého člověka, ale ve skutečnosti se situace může změnit zcela jiným směrem. Pokud se rodič promění v mučitele, jednoduše ochromí život dítěte.

Je také důležité poznamenat, že mateřská agrese je mnohem horší než agresivita otce. Vysvětlím proč. Člověk je fyziologicky podmíněn být agresivnější. Pamatujte si, že nejčastěji jsou otcovy hry ostřejší, konkurenceschopnější: vyhodí dítě, hraje dohazování, vyskočí z rohu, může na něj házet vodu. Máma kreslí s dítětem, dělá něco, vypráví příběhy. To je měkčí energie. Tak rozhodl přírodu. Samozřejmě existují různé maminky a tatínky, ale teď mluvím o nejčastějších případech.

Mužská agrese: rychlá, soustředěná, srozumitelná, v případě. Je dítě adekvátně vnímáno (nebereme v úvahu nadměrnou krutost). Ženská agrese má kumulativní charakter, neustále ostří, dotýká se nejbolestivějších, je zrádná. Proto bych chtěl především apelovat na maminky.

Skrytá agrese, kterou jsme zdědili

- Jaké jsou počátky rodičovské agrese? Jde o to, že naše země byla neustále napadána, rodiny se musely bránit. Hlavní rodičovskou funkcí bylo postupně zajišťovat bezpečnost dětí. Nejdůležitější je, aby přežili, všechno ostatní je v pozadí.

Téměř vždy jsme měli těžké časy. Nebyl čas ukázat teplo. Děti běhaly na ulici, padaly, koleny, křičely, ale vstaly a běžely dál. V sovětských časech, od kluků, záměrně připravili silný posun: „Další! Výše! Rychleji! “Z těchto dětí vyrostly pevné osobnosti, které se stále nedokáží vyrovnat s životními obtížemi. Ale nikdo je nikdy neučil lásku a vyjádření svých pocitů.

Ocelový obraz chování, který přechází z jedné generace na druhou: „Nebuďte! Dokud nebudete dělat domácí úkoly, nebudete vstávat! Neběhejte! Mluv více tiše! “- ztratili jsme něco velmi důležitého. Pouze dnes se situace postupně ustupuje. Lidé si pamatují potřebu podpory, objetí, polibků, rozhovorů s nejmladšími a tak dále. Je pravda, že je často nutné studovat na katedrách psychologů. Zavádí se i pojem, který takové chování charakterizuje - alexithymia.

Alexithymia je psychologická charakteristika osoby, včetně následujících funkcí:

obtíže při definování a popisu vlastních emocí a v důsledku toho i emocí jiných lidí;
snížená schopnost symbolizovat, zejména fantazii;
zaměřuje se především na vnější události, na úkor vnitřních zkušeností;
sklon ke konkrétnímu, utilitarickému, logickému myšlení s nedostatkem emocí.

První reakce na stres: hit nebo běh!

- A teď se dotkneme agrese v klasickém smyslu. Jen si představte. Sedíte doma. V tichu, tiše as velkým zájmem si přečtěte knihu. Pak někdo prudce spěchá, začne mávat rukama a křičet: „Na co sedíte ?! Dobře, vstaň! Běh tam a tam a tam! “. Jaká je vaše reakce? Dokonce si představit nepříjemné, že? Zachycení dechu, zrychlení tepu, uvolnění adrenalinu, celkově tělo přivádí všechny systémy do stavu nouze. A teď přemýšlejte o dítěti, které žije v takové atmosféře po celou dobu. Co si myslíte, že se cítí?

Starověké instinkty nás nikdy nenechaly jít. První reakce na stres u všech lidí je stejná. Existují dvě možnosti: hit nebo run! A během několika sekund musí mozek zvolit vhodnou strategii. Malý chlapec nebo dívka, zpravidla nemůže dát změnu svému otci nebo matce (ještě nemůže), takže se snaží skrýt a zavřít, dítě se pokaždé zmenšuje (to platí i pro vnitřní orgány) a snaží se vyčkat bouři.

Výsledkem konstantního tlaku v dětství jsou následující chování v dospělosti:

Agresivita, a to jak ve vztahu k vlastním rodičům, tak i vůči ostatním, zejména pokud je typ temperamentu cholerický.
Slabší nervový systém. Takzvané postavení oběti. Osoba v jakékoli situaci očekává, že ztratí předem, zavře se v sobě, hledá stejného agresivního životního partnera a poslušně jde s proudem, který ho často přivádí k prahu velmi závislostí, o kterých jsem mluvil na samém počátku;
Děti, které zažily latentní rodičovskou agresi v dětství (budeme se jí dotýkat), se často stávají filigránskými manipulátory, kteří přesměrují svůj skrytý hněv na jiné lidi a otevřeně nebo v kruhovém objezdu nutí ostatní, aby dělali to, co potřebují. Líbilo se jim to? Obvykle ne, ale něco uvnitř je dělá tak.

Jen pár kroků nad traumaty dětství, odpouští rodičům a - především - vychovává své děti zcela jiným způsobem. Životní situace často hrají rozhodující roli v tom, že pomáhají dříve utlačovaným duším šířit křídla.

A ano, nezapomeňte, že téměř ve všech uvedených možností je celá řada psychosomatických onemocnění velmi pravděpodobná, jako je gastritida, bulimie, anorexie, problémy s dýchacím systémem, tiky, nespavost a tak dále.

Moje matka je „herečka“

- Když mluvíme o agresi, obvykle se v hlavě objeví obraz, kde utlačovatel křičí, zasáhne utlačované. Ale to není vždy případ.

V žádném případě neříkám, že by dospělí měli křičet na děti, ne! Ale někdy je to mnohem horší pro mysl dítěte, když je jeho matka „herečkou“: navenek se zdá, že žena je laskavá, starostlivá a pozorná ke všem, ale ve skutečnosti je to tyran, který prostě používá sofistikované metody. To se nazývá skrytá agrese nebo emocionální krutost. Není těžké si představit, co se děje za zdmi domu, pokud je v přítomnosti cizinců dostačující, aby matka jednoduše otočila kamennou tvář směrem k dítěti a... prostě se stane necitlivou.

Maminka nekřičí, nezvedá ruku, jedná v souladu s obecně uznávanými kánony chování, proto nezpůsobuje podezření ostatním.

Děti takových maminek jsou téměř otroky. Každý den je namalovaný. V dopoledních hodinách - škola, pak hudební škola, pak sport, pak domácí úkol paralelně s učitelem přes Skype. Stupeň 8 není stupně. Ideální dítě ideální matky by mělo dostávat minimálně 9. Žádné žertíky, pro: „Jste malý? Nevíte, jak se chovat? Posaďte se. "

Povzbuzení, „objetí“ a hry od takové matky by neměly čekat. Ale dítě se snaží. Snaží se o to nejlepší. A plán na vyrůstat malý génius bude i nadále snadno realizován. Jediný problém je jeden ma-ah-aa-a-little - dítě přestane spát. Obecně. Nebo začne koktat. Nebo se z ničeho nic objeví nervózní klíště. A pak psychologové slyší všechno stejné: „Moje dítě má problémy.“ Nemá žádné problémy, ale ty! A vážně.

Agresor - manžel! Nebo je žena skrytým manipulátorem?

- Samozřejmě, otec může také působit jako skrytý agresor. A to bude mít také důsledky. Ale zpravidla je dítě více spojeno s matkou. A především je to od ní, že čeká na lásku, podporu a náklonnost. Mimochodem, znám mnoho situací, kdy byla za vinu jejího manžela vina žena.

Jednoduchý příklad. Na recepci jsem měl rodinu. Problém - agresivní manžel, který se často rozpadá na svou dceru. Žena vypadá inteligentně, slušně, klidně, ale ve skutečnosti - stejným manipulátorem.

Nikdy na tu dívku nekřičela, ani jí neříkala. Usnadnila to. Když se unavený manžel vrátil z práce domů, paní mu řekla jemným, ale nekompromisním tónem: „Pamatujete si, že jste otec?! Víte, co vaše dcera dnes ve škole získala? Ne? A díváš se na deník. " A zde začala demontáž, ve které otec, mučený, který ještě neměl čas přepnout z provozního režimu, všechny negativní z minulého dne, a od jeho manželky pobídnout k dceři. Stojí za to popsat reakci ženy, které bylo řečeno, že to byla ona, kdo rozdrtila celé své ego svým egem? Samozřejmě, tito lidé velmi zřídka přiznávají chyby. A je těžké je přesvědčit.

Tipy pro otce a matky

- Každá situace je individuální. Přesto bych chtěl všem rodičům dát několik jednoduchých tipů:

Nezapomeňte, že dítě není vaše investice, ani věc, která by se měla chovat dobře, přinášet vysoké známky a hrát na klavír před vašimi hosty. Neberte si jeho dětství. A dětství má běžet v blátě, měřit louže, snažit se ozdobit matčinu milovanou vázu a... omylem ji zlomit!
Obejměte své děti, pohladěte je na hlavu, pohněte se před spaním a diskutujte o uplynulém dni. Taktilní pocity jsou velmi důležité.
Nezapomeňte chválit. Bohužel rodiče často reagují příliš násilně na špatné chování dcer a synů a věnují příliš málo pozornosti svým úspěchům.
Nedělejte na děti. Přesměrování hněvu. Najděte svůj osobní způsob, jak to udělat.

Znám dívku, která se stala matkou, jakmile začala cítit, že se nad ní valila vlna hněvu, na minutu se vydala do jiné místnosti a bubnala na stole. Pokud to nebylo možné, jen rytmicky poklepal, poklepal, tleskal rukama. Udělala vše, co chtěla, ale vždy se svou dívkou upřímně komunikovala, klidně, bez výkřiků. A nejzajímavější je, že ten samý zvyk přijal ten malý. Hněv je v této rodině povolen. Ale ne na sebe. A zdá se mi, že je v tom racionální obilí. Nejsme auta a tam jsou poruchy. Ale snažte se udržet v ruce, kdykoli je to možné.

Pokud je v rodině neklidná situace, neposílejte otázku do prázdna: „Proč je to dítě mně?“. Nejprve se zeptejte sami sebe: „Nevedlo moje chování k podobnému výsledku?“. Zeptejte se, jak vše vypadá od jejich blízkých. Mluvte srdcem s dítětem. Nakonec se poraďte s psychologem. To neznamená, že se musíte obviňovat. Je důležité říci „stop“ v jednom okamžiku a klidně se zamyslet nad situací.

A nezapomeňte na věčný zákon, který opakují všichni psychologové světa: prvním a hlavním krokem je rozpoznání problému. Vše může být opraveno. Musím začít. Věřte mi, že harmonie v rodině, úsměv, smích a zdraví vašich dětí stojí za to pracovat na sobě.