Je to daleko od fikce našeho života, pokud jde o klinické případy neschopnosti člověka zažít celý kaleidoskop emocionálně-smyslové sféry, neschopnost dát do slov jeho duševní stav a pochopit sílu pocitů milující osoby. A možné důvody jsou tak nejednoznačné, že metaforicky se podobá „procházce“ určité emoce na vadném dřevěném mostě: je známo, že se nedostane na konec a bude padat, protože most se bude rozpadat, ale je těžké říci, kdy a jaké desky vypadnou.

Terminologie, pojem nemoci

Alexithymia je psychologický rys osobnosti, který ztěžuje identifikaci vlastních i jiných emocionálních stavů lidí, snižuje schopnost fantazírovat, figurativní myšlení, symbolizaci a kategorizaci, což komplikuje proces komunikace s ostatními lidmi.

Fakt: Ve jménu alexithymia se používá slabika „ty“, od slova „thymus“, protože se předpokládá, že možné příčiny jejího vývoje jsou v patologii této žlázy s vnitřní sekrecí.

Alexithymia je termín, který byl zaveden v roce 1969 americkým psychoanalytikem P. Sifneosem jako faktor vyvolávající psychosomatické poruchy. Doslovně se překládá jako „nedostatek slov k vyjádření pocitů“ a je charakterizován stabilním souborem příznaků:

  1. Nahrazení emocí tělesnými podněty a pocity.
  2. Nesprávné rozpoznání a nesprávný popis emocionálních stavů - jak vlastního, tak vlastního.
  3. Špatný rozvoj reflexe a sebeuvědomění.
  4. Nízká úroveň fantazie.

Typy alexithymie

Aleksithymika nejsou mezi sebou podobná. Někteří si mohou být vědomi svých emocí, ale nevědí, jak je převést na úroveň řeči. Jiní by je rádi vyjádřili, ale necítí možný rozsah emocionálních barev. Na základě povahy těchto obtíží je obvyklé rozlišovat různé kategorie v závislosti na povaze emočních poruch:

  1. Pedagogické: špatná emocionální slovní zásoba.
  2. Psychologický: přítomnost protichůdných emocí nebo jejich represí; divergence pocitů a emocí s „konceptem I“ osobnosti.
  3. Lingvistika: standardní verbální popisy vnitřních duševních stavů.

Jak jsou emoce generovány z fyzických vjemů?

Jaká je hlavní složitost „emocionální hlouposti“? Proč se vám nepodaří zažít emoce? Emoce se rodí na biochemické úrovni organismu. Když je člověk naštvaný, cítí spěch krve do svých spánků, když se bojí, cítí bušení srdce a znecitlivění končetin atd. Na základě pocitů jim člověk připisuje negativní nebo pozitivní hodnotu a spojuje se s obrazem specifických emocí: smutku, štěstí, škoda. Aby se emoce „dostaly do vnějšího světa“, musí být realizovány z „emocionální“ pravé polokoule do centra řeči, které se nachází na levé polokouli. Když je tento proces „komunikace“ mozku přerušen, člověk je konfrontován s tím, že nerozumí významu emocí, neví, jak je slovně vyjádřit a předat jiné osobě.

Skutečnost: emocionální chování člověka se zdravou emocionálně-smyslnou sférou je vnímáno jako alexithymika jako nedostatečné.

Diagnostika

Tento fenomén nemá tak jasné hranice, že je pro ně snadné nahradit jiná nezávislá onemocnění nebo dočasné stavy, jako je deprese, trauma, schizofrenie nebo jednoduše nízká úroveň kognitivního vývoje. Proto je velmi důležité mít platný diagnostický nástroj. Nejvíce obyčejně použitý je Toronto alexithymia měřítko (zlepšený TAS-20), ověřený ve 12 jazycích, sestávat z 20 otázek, tři faktory, které odrážejí klíčové komponenty alexithymia: t

  1. Obtíže při identifikaci smyslů (TIC).
  2. Obtíže při popisu vašich pocitů (TOCH).
  3. Externě orientované myšlení (PTO), které také nepřímo odráží charakteristiky představivosti.

V ruské verzi je použita škála TAS-26 (první, nedokonalá verze dotazníku, skládající se ze 4 faktorů), která není zcela spolehlivá, protože nebyla plně validována.

Problém Alexithymia

Moderní věda stále hledá odpověď, zda je možné odlišit alexithymii jako nezávislý patologický jev nebo jako komplex symptomů doprovázejících další stavy, že se každý zdravý člověk může setkat v destruktivních okolnostech. Alexithymia je fenomén tak nejednoznačný, že je interpretován jako:

  • Forma ochranného mechanismu.
  • Zpožděné nebo reverzní vývojové změny (kognitivní a emocionální).
  • Sociokulturní jev.
  • Neurofyziologická patologie.

Statistiky

Podle statistik je dnes přibližný počet osob postižených touto poruchou 5 až 23% z celkové populace. Rozložení pohlaví není ve prospěch mužů, je to právě on, kdo je náchylnější k tomuto onemocnění než ženy, protože i v dětství rodiče učí budoucí obhájce, aby byli silní, pevní, aby neprojevovali nadměrnou emocionalitu.

Příčiny alexithymia

Ústavní faktory: genetické vrozené poruchy vedoucí k dysfunkci mozkových oblastí zodpovědných za vnímání a reprodukci emočních podnětů a reakcí; nedostatek pravé polokoule; poranění, mozkové nádory.

  • Porušení emocionální komunikace matky s malým dítětem, potlačení emocí, zákaz jejich projevu.
  • Nízká úroveň vzdělání, kultury, statusu.
  • Zákaz v některých kulturách na otevřeném projevu emocí a pocitů, preferenci emocionální zdrženlivosti a chladu.

Psychologický koncept alexithymie: výskyt posttraumatických reakcí (emocionální „necitlivost“, ignorování událostí minulosti, chudoba komunikace a predikce situací).

Skutečnost: bylo chirurgicky zjištěno, že alexithymika mají abnormální hustotu nervových spojení, což ztěžuje přenos impulzů mezi hemisférami.

Alexithymia: psychologický problém

Vychází z kognitivních, osobních a afektivních vad. Alexithymia je v psychologii komplexem poruch, které komplikují adekvátní proces interakce se společností. Jedinec trpící poruchou má řadu destruktivních rysů:

  • Člověk nevnímá, dostatečně nevyjadřuje své pocity a nerozumí ostatním, ale je náchylný k nekontrolovatelným vypuknutím účinků; vnitřní zážitky jsou vnímány v barvách rozhořčení, podrážděnosti, únavy, prázdnoty.
  • Alexithymia jako psychologický problém vede k tomu, že lidská kognitivní sféra se vyznačuje chudobou představivosti, převahou vizuálně efektivního myšlení a neschopností kategorizovat a symbolizovat objekty a obrazy okolního světa.
  • Výrazný infantilismus osobnosti, primitivní životní hodnoty a potřeby, nízká sebereflexe.

Takový psychologický obraz dělá z interakce s lidmi konflikt, a holistické vnímání života je skromné, šedé a pragmatické mimo jakýkoli tvůrčí přístup k němu.

Alexithymia, psychosomatika: výzkum

Četné údaje odhalily přesvědčení, že všechny psychosomatiky jsou nutně alexithymiky. Změny v afektivní sféře se lišily pouze u 25% pacientů, zatímco zbytek pacientů byl naprosto normální, když ukazoval svou emoční komunikaci. Alexithymia, jejíž definici zvažujeme, je prostě častým doprovodem psychosomatických onemocnění. Není s nimi totožný a nemá s nimi žádné kauzální vztahy (G. Engel).

Studie alexithymia (neuropsychologické experimenty) ukázaly, že v centrech kortexu zodpovědného za sebeuvědomění je obtížné vědomě pochopit emoce kvůli nedostatku šedé hmoty v nich (Görlich-Dobre); a v centrech kortexu zodpovědného za pozornost byl zjištěn nedostatek, díky kterému mozek vůbec nevypadal zobrazeným grafickým emocím (Andre Alemène).

Během experimentu mohou alexithymika správně identifikovat hlavní skupiny emocí (radost, štěstí, smutek, strach atd.) A v reálném životě je tento proces komplikovaný a namísto specifických emocí se nazývají vágní pocity tělesného pocitu (MacDonald).

Při studiu úrovně sebereflexe a schopnosti fantazírovat byl potvrzen sociokulturní důvod vzniku emočních odchylek: lidé s alexithymií měli obecně nízkou úroveň vzdělání a sociálního postavení (R. Borsens).

Alexithymia jako rizikový faktor pro rozvoj psychosomatických poruch

Myšlenka propojení neschopnosti popsat a vyjádřit své pocity a výskyt psychosomatických poruch podle P. Sifneose má spíše logické vysvětlení. Ačkoliv alexithimie neidentifikuje emoce, stále je prožívá, hromadí je, ale nemůže je vyjádřit. Pak tělo přijme tento úkol a fyziologické příznaky ("volba" jakéhokoliv orgánu) hlásí duševní nepohodlí.

Existují dva pohledy na vývoj psychosomatických onemocnění (podle Niemihah):

  1. "Negace" (inhibice afektivní sféry).
  2. "Nedostatek": nedostatek určitých mentálních funkcí, které snižují schopnost odrážet, fantazovat a symbolizovat potřeby. Tyto změny obvykle nejsou přístupné terapii a reverznímu zotavení.

S alexithymií jsou permanentně fixovány pouze fyzické pocity v těle a emoce by mohly hrát roli rozptýlení od zaměření se na jednotlivé orgány, což zase může vést k navrhovaným psychosomatickým bolestem a bolestem.

Léčba, redukce alexithymických projevů

Korekční práce ve skupinovém nastavení předpokládá fázovou strukturu, ale zůstává neúčinná:

  1. Relaxace (autogenní trénink, psycho-gymnastika, hudební terapie).
  2. Rozvoj neverbální komunikace.
  3. Verbalizace interní řeči („interní řečový záznamník“, podle N. Sandifera).

Překážkou je neschopnost alexithymik vyjádřit své pocity a emoce, vnímat nápravnou situaci jako významný a zajímavý proces. Takový pokus se podobá výuce několika cizích jazyků osobě, která v žádném z nich nerozumí slovu.

Explicitní progresivní výsledky by mohly poskytnout upravenou verzi psychodynamické terapie, kde je kladen důraz na bezpečnost předvádění vašich emocí a pocitů. V praxi se tento model terapie podobá interakci matky s dítětem, která vysvětluje, interpretuje, podporuje a postupně vede ke zvýšení osobní zralosti.

Úkolem takové léčby je vést a pomáhat pacientům:

  1. Vysvětlit a vysvětlit podstatu a příčiny takové neemocionální interakce.
  2. Naučte se identifikovat podobnosti svých emocí s emocemi jiných lidí.
  3. Rozlišujte fyziologické pocity a emocionální reakce.
  4. Trénovat citovou citlivost a eliminovat neproduktivní způsoby řízení vaší afektivní sféry.

Důležitou podmínkou pro léčbu je absence úzkosti, která je zaručena přijímací a podpůrnou pozicí psychoterapeuta.

Předpovědi léčby

Psychoterapeutická léčba alexithymie může trvat roky. Sklamání je skutečnost, že ne všechny alexithymics jsou citlivé na léčbu, existuje možnost, že někteří pacienti nebudou náchylní k těmto metodám léčby. Důležitou podmínkou zůstává silná touha a motivace klienta získat citovou citlivost. Mimo terapeutický kabinet by měl člověk pracovat na sobě nezávisle: rozvíjet své tvůrčí schopnosti, spojit se s jasným komunikativním smyslným světem lidí, komunikovat s nimi, reagovat na jejich emoce.

Alexithymia - co je to za nemoc a jaké jsou její příznaky?

Mezi různými psychosomatickými onemocněními je taková porucha, jako je alexithymie, stále častější. Dnes se příznaky vyskytují u obrovského počtu lidí - od 5 do 25% celkové populace. Data se významně liší, neboť tento pojem znamená různé stupně psychologických charakteristik a odchylek.

Co je alexithymia?

Alexithymia není duševní nemoc, ale funkční rys lidského nervového systému, který je vyjádřen neschopností vyjádřit své myšlenky slovy. V řečtině může být termín přeložen jako "bez slov pro smysly". Lidé s touto odchylkou mají potíže s definováním a popisováním vlastních pocitů a emocí, především se zaměřením na vnější události, které ztěžují vnitřní zkušenosti.

Alexithymia v psychologii

Alexithymia v psychologii je porušením emocionálních funkcí člověka, ale ne nemocí. Odchylky nesouvisí s mentálními schopnostmi jedince, nejsou ovlivněny a příčiny vzniku syndromu je obtížné identifikovat. Psychologie považuje fenomén alexithymie za rizikový faktor psychosomatických onemocnění. Termín byl poprvé použit v 70. letech dvacátého století. Sledování pacientů s somatickými poruchami, psychoanalytik Peter Sifneos objevil jejich neschopnost dát verbální formu svým zkušenostem. Závažnost poruchy může být různá.

Alexithymia - příčiny

Jako každý psychologický problém má alexithymie jedince primární zdroje, které způsobily tento syndrom. Je rozdělena do dvou typů - primární a sekundární, tj. Stabilní osobnostní rys nebo dočasná reakce na problém. V prvním případě jsou příčiny genetické nebo intrauterinní: porušení mozkových struktur, potlačení impulsů směřujících do mozkové kůry pomocí limbického systému. Psychoemotivní důvody jsou přisuzovány sekundárnímu syndromu: autismu, stresu, otřesům, zvláštnostem vztahů v rodině a výchově.

Alexithymia - Znamení

Přítomnost syndromu naznačuje, že se člověk soustřeďuje na nervové zážitky a je uzavřen pro novou zkušenost. Lidé, kteří trpí „neschopností vyjádřit emoce“, jsou s větší pravděpodobností deprimováni a vyvíjejí nemoci, jako jsou onemocnění srdce, astma, hypertenze, anorexie atd. Hlavní příznaky alexithymie jsou:

  • neschopnost popsat rozsah vznikajících emocí a pochopit pocity partnera;
  • nahrazení pocitů akcemi ve většině životních situací;
  • neschopnost rozlišovat emoce od fyzických vjemů;
  • zanedbávání intuice nebo její úplná absence;
  • vzácné nebo nezaměstnané sny (lidé v nich vykonávají každodenní činnosti);
  • omezená představivost, znemožnění tvůrčí práce;
  • konkrétní, logická jasnost, strukturované myšlení.

Jak mluvit s osobou s alexithymií?

Možná si myslíte, že alexithymia je onemocnění, které nezasahuje do každodenního života. Ve skutečnosti neschopnost vyjadřovat a identifikovat emoce značně brání komunikaci. A rozvoj menších nemocí je nutný k léčbě syndromu. Blízcí lidé potřebují trpělivost, aby přesvědčili alexithymiky, aby vyhledali pomoc psychoanalytika. Není třeba vyvíjet tlak na člověka, který je na něj „emocionálně slepý“. „Domácí teplo“ pomáhá lidem trpícím tímto syndromem: láskou, romantikou, pozitivitou, porozuměním.

Alexithymia v tvůrčích profesích

Alexithymická osobnost má velmi omezenou představivost, není schopna vyřešit své zkušenosti a reagovat na pocity jiných lidí. V životě alexithymik není žádná radost a touha po něčem novém. Jsou příliš pragmatičtí a nevědí, jak se vyjádřit. Proto jsou kreativní schopnosti lidí s tímto syndromem kontraindikovány a prakticky nemožné. Ale kreativita pomáhá vyrovnat se s tímto onemocněním, například arteterapie přispívá k rozvoji představivosti.

Alexithymia - metody léčby

Vrozené alexithymie je obtížné léčit, ale s nabytou formou věci jsou lepší. Psychoterapie přináší výsledky: takové techniky, jako je hypnóza, návrh, psychodynamická a gestaltová terapie. Jsou zaměřeny na pomoc pacientovi při vyslovování smyslů. Někdy je třeba léky - použití trankvilizérů k blokování záchvatů paniky, zmírnění emočního stresu, deprese, úzkosti. Je důležité si uvědomit, že při léčbě syndromu alexithymie může být léčba zdlouhavá.

Aleksithymists by měl být přímo zapojený do odstranění symptomů jejich nemoci. Psychoterapeuti často dávají svým pacientům domácí úkoly pro rozvoj představivosti a povědomí: vedení deníku, četba beletrie, umění - malba, hudba, tanec atd. Lidé se učí opravit své pocity a emoce, nebát se jich a neblokovat. Je užitečné vyvíjet se v různých směrech, ne se zabývat vaším problémem.

Neschopnost zakrýt pocity slovy je nepříjemným rysem osobnosti, ale s ním může existovat a hlavní je napravit, pokud se objeví v mírné formě. Je důležité nezačínat rozvoj syndromu, aby se nestal příčinou závažnějších onemocnění. Psychosomatické nemoci, které se objevují jako důsledek patologie a psychopatologických symptomů (deprese, stres atd.), Musí být okamžitě odstraněny.

Alexithymia: Nevím, co cítím

Emoce jsou nejstarší funkcí lidské psychiky, její instinktivní, zvířecí princip. Emoce mají, bez výjimky, živé lidi, ale ne všichni lidé jsou stejně citliví, a někteří se dokonce zdají být zcela necitliví, zbavení schopnosti vyjadřovat pocity, sdílet je s ostatními a vcítit se do nich. V psychologii se taková neemocionalita, neschopnost porozumět a vyjádřit různé osobní pocity nazývá alexithymie.

Pojem alexithymia v teorii psychologie

Fenomén alexithymie ovlivňuje chování a myšlení takovým způsobem, že emoce často nejsou realizovány a zdají se být „mimo krabici“ běžného života, ale nezmizí nikde, ale nadále žijí na nevědomé úrovni, stejně jako všichni ostatní lidé..

Emoce ovlivňují blaho člověka, zdravotní stav, podněcují k činům a v mnoha ohledech určují chování a v konečném důsledku život člověka. Bez pochopení vašich pocitů není možné činit informovaná rozhodnutí, starat se o své psychologické potřeby a tvořit zdravé intimní vztahy.

Z tohoto důvodu, alexithymia je téměř vždy omezení ve fungování psychiky, a v jeho nejzávažnějších formách to může způsobit rozvoj duševních patologií.

Termín „alexithymia“ (doslovně - „žádná slova pro smysly“) byl zaveden americkým psychiatrem P. Sifneosem v 70. letech minulého století. V současné době psychoanalytici a kognitivně-behaviorální škola psychologie studují problematiku mimo medicínu.

Sifneos popsal stabilní psychologickou charakteristiku osoby, která naznačuje následující typické znaky alexithymie:

  1. Obtíže při identifikaci, porozumění a popisu vlastních pocitů a emocí druhých.
  2. Snížená schopnost rozlišovat fyzické a emocionální pocity.
  3. Slabá schopnost symbolizovat a představivost, chudoba fantazie, nedostatek záliby v tvorivosti.
  4. Zaměřit se více na vnější události než na emocionální reakce.
  5. Tendence k somatizaci emocí a tím i tendence k psychosomatickým poruchám.
  6. Tendence k utilitárnímu, konkrétnímu myšlení a preferenci praktických činností ve stresových a konfliktních situacích.

Téměř 50 let fenomén alexithymie přitahoval pozornost odborníků v oblasti psychosomatické medicíny a psychologie.

Četné klinické studie alexithymie potvrzují sklon k psychosomatickým onemocněním alexithymik, stejně jako vysokou prevalenci alexithymie u psychosomatických pacientů.

Tato tendence k somatizaci je vysvětlována tím, že nedostatek schopnosti emocionální samoregulace, která normálně umožňuje člověku přizpůsobit se stresovým podmínkám, vede ke zvýšení fyziologických reakcí na stres a v důsledku toho i ke vzniku somatických onemocnění.

Moderní vědecký koncept alexithymia popisuje dva hlavní typy, které určují účinnost psychoterapie pro danou funkci.

Primární alexithymie - nedostatek emočních reakcí

Toto je vrozený, ústavní rys těla, pravděpodobně spojený s funkčním poškozením nervového systému, kvůli kterému instinktivní impulsy ovlivní tělo, obcházet proces zpracování (to je, uvědomění a regulace) v mozkové kůře mozku.

Taková vrozená alexithymie je často (v 80% případů) náchylná k lidem s poruchami autistického spektra. Vzhledem ke svému vrozenému původu je primární alexithymie špatně přístupná psychoterapeutické korekci.

Pacienti spíše potřebují vytvořit optimální životní podmínky, minimalizovat stres a rozvíjet kognitivní funkce, které mohou kompenzovat nedostatek reflexe.

Sekundární alexithymie - negace emocí

Takový model implikuje rozsáhlou inhibici emočních reakcí, která je způsobena příliš vyvinutým sklonem psychiky používat obranné mechanismy:

  • popření;
  • vytěsnění;
  • disociace;
  • potlačení;
  • ovlivňují izolaci a další.

Emoce v tomto případě nesmí být realizovány a zpracovávány a jsou vyjádřeny v somatických nebo duševních poruchách, zbavujících člověka schopnosti přímo zažít a pojmenovat své pocity.

Sekundární alexithymie je přístupná psychoterapii a prognóza se ukazuje jako nejpříznivější v případech, kdy se izolace emocí projevuje v relativně pozdních fázích osobního rozvoje - například jako reakce na trauma.

Je logické, že je mnohem snazší znovu získat ztracenou schopnost cítit se, než se naučit od nuly, aniž byste měli bohaté zkušenosti s odrazem a empatií.

Teorie alexithymia ukazuje, že v diagnóze je důležité rozlišovat mezi primární a sekundární alexithymií, protože léčebný plán se bude v těchto případech výrazně lišit.

Skupina kanadských vědců vyvinula pro diagnostiku schopnosti porozumět a verbizovat pocity měřítko alexithymie v Torontu (tas) - to je krátký dotazník, který umožňuje spolehlivě určit přítomnost a stupeň alexithymie.

Alexithymia jako rys autistické osobnosti

Primární alexithymia je ten typ, který je usnadněn zvláštním fungováním nervového systému, a je často spojován s jinými rysy osobnosti, které přidávají až k poruchám autistického spektra.

Autismus může být vyjádřen v relativně mírné formě (například mírné formy Aspergerova syndromu) nebo získat závažný patologický průběh.

Pro většinu autistických lidí je charakteristický výrazný pokles emoční inteligence, tj. Schopnost rozpoznávat emoce jiných lidí.

Díky této vlastnosti může chování jiné osoby vyděsit nebo narušit autistickou osobu, protože nemůže předvídat jednání druhých. Současně se může chovat příliš hrubě, agresivně nebo příliš hlučně a způsobit nespokojenost s ostatními.

V tomto případě má kognitivně-behaviorální terapie smysl kompenzovat nedostatek empatie s kognitivními dovednostmi.

V procesu takového dopadu se děti učí rozumět intelektuálně (intonací, slovní zásobou, výrazem obličeje), co ostatní lidé pociťují, co je přijatelné a příjemné a co může rozrušovat, obtěžovat nebo rozrušovat. Pomáhá autistům chránit se před neočekávanými reakcemi druhých, cítit se sebevědomě a najít si své místo mezi neurotypickým prostředím.

Alexithymia je rizikovým faktorem psychosomatiky

Snížení schopnosti rozpoznávat a verbalizovat jejich emoce se vyskytuje u mnoha pacientů psychosomatické kliniky. V takových případech převažuje somatická reakce nad vlivem, pozornost člověka je zaměřena na fyzické pocity, což zvyšuje vliv somatické složky emoční reakce.

Nedostatečný kontakt s pocity hraje obzvláště důležitou roli ve vývoji těchto klasických psychosomatických onemocnění:

  • lupénka, ekzém a atopická dermatitida;
  • žaludeční vřed a gastritida;
  • migrénu;
  • hypertenze;
  • cévní dystonie;
  • poruchy srdečního rytmu a další.

Člověk, který nerozumí svým pocitům, může mluvit o hněvu: „Moje srdce pulzuje a moje čelisti se škubnou“ nebo se obávají: „Zachytil jsem dech a moje ruce se potily a chvěly se.“ A přesně tak, jak mohou, a pocity se projeví.

"Dům". Postava osoby s alexithymií

Se strachem, který je chápán a prožíván jako strach, může být učiněno mnoho věcí - utěšit a uklidnit se, odstranit děsivý faktor („útok“ nebo „utéct“), přeměnit strach v hněv a vyjádřit ho, požádat o podporu a ochranu před blízkými. Ale strach, který je pociťován pouze jako tělesná reakce, nadále ovlivňuje tělo a způsobuje následky na fyzické úrovni.

Jak alexithymia ovlivňuje tělo?

Když nejsou emoce zpracovány, stresový stav se stává stabilním a ovlivňuje různé systémy těla.

Svalová práce

Strach, úzkost, panika, hněv, vzrušení a další reakce, které jsou biologicky zaměřeny na provádění nějakého druhu akce (letu, útoku, práce atd.), Způsobují, že některé svalové skupiny se namáhají.

Pokud tento stres nenajde motorický výtok (koneckonců, člověk, který o svém strachu neví, neběží nikde), pak se napětí ve svalech stává trvalým a způsobuje kosterní deformity a dysfunkce vnitřních orgánů (například neustálé napjaté břišní svaly mohou způsobit trávicí potíže).

Produkce hormonů

Při stresu (i když nevíme, jaký je stres) a silných zkušenostech (strach, bolest, úzkost, láska, hněv, zoufalství a jiné) vznikají určité hormony, které by měly mobilizovat tělo a pomáhat vyrovnat se se stresující situací.

Ale když emoce nejsou realizovány, situace často nenajde řešení a hormonální produkce pokračuje. Pak se koncentrace krve hromadí v krvi, narušuje fungování nervového systému a mnoha dalších systémů.

Například strach zvyšuje produkci adrenalinu, norepinefrinu a kortizolu - stresových hormonů, které zvyšují tlukot srdce, zvyšují tělesnou teplotu, způsobují průtok krve do svalů, snižují trávicí funkce, inhibují myšlení a brání cyklu spánku a bdělosti - to znamená zbavují tělo možnosti relaxovat a zotavit se.

Duševní funkce

Alexithymia je často doprovázena duševními poruchami:

  1. Bulimie nebo anorexie, při které potravinová funkce nahrazuje emocionální osobu.
  2. Deprese, ve které příliv nevědomých pocitů vrhá člověka do stavu apatie a deprese.
  3. Úzkostná porucha, při které se vnitřní konflikty promítají směrem ven a mají formu nejasné vnější hrozby.
  4. Obsedantně-kompulzivní porucha, ve které se rituály a obsesivní akce stávají centrem duševního života.
  5. Chemické a jiné závislosti, ve kterých jsou funkce emoční regulace přeneseny na látku nebo jiný objekt závislosti.

Léčba psychosomatických onemocnění pacientů s alexithymií je nejúčinnější v komplexní formě. Spolu s léčbou somatických symptomů je důležité pracovat psychicky.

Postupně se učí rozpoznávat své vlastní emocionální reakce a získává nástroje pro zpracování a regulaci smyslů. V důsledku toho se zvyšuje nejen povědomí, ale projevy psychosomatických symptomů jsou významně sníženy.

"Moje přání." Postava osoby s alexithymií

V procesu psychoterapie pocházejí psychosomatičtí pacienti z vnímání příznaku jako fyzického nepřítele k pochopení bolesti a nemoci jako signálu, že se uvnitř děje něco důležitého. S příznivou prognózou se tento „důležitý“ vnitřek může začít rozpoznávat a nazývat jako emoce a člověk bude mít prostor pro zpracování pocitů, což bude mít pozitivní vliv na tělesnou pohodu.

Jak alexithymia ovlivňuje kvalitu života?

Pro emocionálně zdravé lidi hrají pocity důležitou roli při organizaci života, výběru priorit a budování vztahů s ostatními. Lidé plně prožívají emoce, snaží se uspokojit své psychické a duchovní potřeby a starají se o jejich morální pohodu.

Život alexithymics má některé typické rysy, které tvoří nemoci jev.

Emoční ochromení sociálních kontaktů

Aleksitimikov obvykle má málo blízkých přátel, vztahy s ostatními jsou charakterizovány jako povrchní, utilitární. Člověk necítí plnost a hloubku komunikace, nezajímá se o upřímné oddělení vlastních pocitů a emocionálního stavu jiných lidí. Okolí může vnímat alexithymika jako chladné, přísné, oddělené partnery.

Často jiní nehledají odpovědi na otázky jako „Jste naštvaný? Jste naštvaná? Proč jsi tak smutný? “, Nebo se setkal s zmateným" nevím. "

Nedostatek kreativity

Absence nebo malé množství fantazie, představivosti a kreativity. Člověk se obvykle obrací k vnějšímu světu, sny mu připadají jako ztráta času. Pokud je to nutné, zapojit se do tvořivosti spadá do strnulosti, nebo vytváří jednoduché obrazy, postrádající symboliku.

Výběr životní cesty z externích prostor

Osoba zbavená produktivního kontaktu se sebou činí důležitá rozhodnutí založená na jeho představách o tom, jak jednat „správně“, „dobře“, „ziskově“.

Současně se cítí slabě, nebo vůbec není zohledněna vnitřní motivace („právo pro mě“, „příležitost otevřít se“, „chtít to“). Život jako výsledek vypadá jako řada utilitárních řešení, která mohou vést k určitému úspěchu, ale nenechají žádný prostor pro autentickou seberealizaci.

Osoba zároveň často pociťuje nejasnou prázdnotu, vágní touhu po změně, ale nepřikládá těmto slabým signálům význam.

Někdy člověk nejistě nebo nadšeně cítí nespokojenost s vlastním životem a uvědomuje si, že by chtěl navázat kontakt se svými vlastními pocity. Kompetentní psychoterapeut se pak může stát cenným spojencem. Pochopení a empatický terapeut pomůže klientovi navázat důležité spojení s jeho vlastním vnitřním světem a přijmout takové uvítací přijetí a empatii a později - naučit se rozpoznávat signály emočních reakcí, porozumět jim a zpracovávat je.

Člověk má tedy možnost se o sebe postarat, porozumět jeho psychologickým potřebám a snažit se s nimi setkat, navázat produktivní a výživné vztahy a opustit destruktivní „toxické“ vazby. Život nabývá hloubky, plnosti a smyslu.

Co je to alexithymia a co to je. Hlavní symptomy a léčebné metody

Při popisu různých psychosomatických onemocnění, obezity a depresivních poruch jsou tyto symptomy jako alexithymie stále častější. Co je to?

Alexithymia je neschopnost slovně vyjádřit prožívané emoce, nemožnost „dát pocity do slov“. Alexithymia není duševní nemoc, je to funkční rys nervového systému jedince. Duševní schopnosti nejsou spojeny s alexithymií, mnoho alexithymik má vysokou inteligenci.

Podle různých výzkumníků má 5 až 25% populace známky alexithymie. Takový významný rozdíl mezi údaji je způsoben různými používanými metodami a neshodami o tom, jak obtížná by měla být schopnost vyjádřit emoce, aby byla považována za alexithymii.

Formy alexithymia

Tradičně přidělit primární a sekundární alexithymia.

Primární, nebo vrozený, alexithymia, má detekovatelný organický substrát. Mohou to být drobné malformace, účinky hypoxie během těhotenství nebo při porodu a onemocnění v raném věku. Jedná se o rezistentní formu alexithymie, která je obtížně léčitelná.

Sekundární alexithymie se objevuje ve vyšším věku u somaticky zdravých jedinců. Může být výsledkem vážných nervových šoků, stresu, různých psychotraumat a neurologických onemocnění. Řada psychiatrických onemocnění (schizofrenie, autismus atd.) Je doprovázena alexithymií.

Psychologická literatura popisuje vliv vzdělávání na vývoj alexithymie. Stereotypy chování ve společnosti, nepřijatelnost vyjadřování emocí u lidí, odpovídající vzorce vzdělávání („muži neplačí“, „neodstraňují odpadky z chýše“) v dospělosti vedou k neschopnosti popsat emoce.

Výzkum probíhá na mikroorganických abnormalitách ve struktuře mozku u lidí s alexithymií. Existují důkazy o tom, že tito lidé narušili komunikaci mezi hemisférami mozku. Struktura, která toto spojení vytváří - corpus callosum - je mikroskopicky poškozena. V takové situaci získává převažující roli pravá hemisféra, která je tak dominantní ve většině lidí. Levá, která ovládá emocionální projevy, je potlačena. Osoba je v situaci neustálého inter-hemisférického konfliktu. Tato patologie je zjištěna u většiny lidí trpících psychosomatickými onemocněními.

Příznaky alexithymia

V lidech, kteří mají alexithymii, existuje celá řada znaků. Jeho příznaky pokrývají nejen emocionální sféru.

  • Obtížné vnímání a vyjadřování vlastních emocí. Aleximitics, samozřejmě, cítí celou škálu emocí vlastní lidem, ale nemůže popsat, co cítí. Proto mají potíže pochopit emoce druhých. To může způsobit velké potíže v komunikaci. Postupně lidé s alexithymií vyvíjejí tendenci k osamělosti.
  • Špatná představivost, omezená představivost. Lidé s alexithymií jsou ve většině případů neschopni tvořivé práce. Jsou zmateni potřebou vymýšlet nebo si něco představit.
  • Vzácné sny. Přímým důsledkem předchozího odstavce je téměř úplná absence snů. Pokud se objeví, pak člověk v nich vykonává běžné, každodenní činnosti.
  • Logické, jasně strukturované myšlení a především utilitární zaměření. Lidé s alexithymií nemají sklon snít ani snít, jsou blíže konkrétním, každodenním, jasně definovaným problémům. Nedůvěřují své intuici nebo dokonce popírají její existenci.
  • Lidé s alexithymií často zaměňují emocionální zážitky s tělesnými pocity. Když se tedy ptají na pocity, často popisují tělesné pocity - to bolí, nepohodlné, teplé, třese, drtí dobře.

Alexithymia a psychosomatické nemoci

Alexithymia neznamená absenci emocí. Lidé s touto poruchou nemají menší rozsah emocí než obyčejní lidé. Problémem je nemožnost vyjádřit tyto pocity. Nevyjádřené emoce jsou nuceny do podvědomí. A jejich fyzické projevy se hromadí. Takové „neživené“ emoce dále způsobují různé bloky a klipy v těle, porušují hormonální rovnováhu a nakonec vedou k psychosomatickým onemocněním.

Rozmanitost somatické patologie v důsledku přítomnosti dlouhotrvajících emocí je velká. Může se jednat o arteriální hypertenzi, koronární srdeční onemocnění, aterosklerotické vaskulární léze, astma, gastritidu, duodenitidu, kolitidu, peptický vřed různých lokalizací, migrénovité bolesti hlavy, různé dermatitidy a alergické reakce.

Zvláštní pozornost je třeba věnovat takové komplikaci alexithymie jako obezity. Výzkum potvrzuje významnou prevalenci alexithymie u lidí s nadváhou. Neschopnost rozpoznat pocity a signály těla vede k nadměrnému a nepravidelnému krmení. Je prokázáno, že kombinace alexithymie a obezity poskytuje nepříznivou prognózu, pokud jde o vyléčení.

Léčba alexithymie

Nejistá prognóza pro vyléčení je primární alexithymie. Léčba sekundární alexithymie je oprávněná a účinná, i když může být velmi dlouhá. Dobré výsledky v psychoterapii alexithymie, zejména v kombinaci s poruchami příjmu potravy, byly prokázány v mnoha studiích.

Hlavní léčba alexithymia je psychoterapie. Gestalt terapie, modifikovaná a konvenční psychodynamická psychoterapie, návrh a hypnóza, arteterapie jsou účinné. Všechny typy psychoterapeutické korekce jsou zaměřeny na pomoc člověku při realizaci a dalším vyslovování, vyjadřování jeho emocí. Samostatným směrem je vývoj představivosti, pro kterou se používá arteterapie. To vám umožňuje nepřímo rozšířit rozsah emočních projevů u lidí s alexithymií. Je třeba mít na paměti, že dosažení výrazných výsledků psychoterapie trvá velmi dlouho.

Údaje o léčbě drogami jsou neúplné. Existují informace o úspěšném použití benzodiazepinových trankvilizérů pro korekci panických záchvatů v kombinaci s alexithymií.

Většina autorů souhlasí s potřebou integrovaného přístupu v léčbě alexithymie. Psychoterapeutické techniky by měly být kombinovány s farmakologickou korekcí. Navíc léky by neměly být léčeny pouze psychopatologickými příznaky, jako je deprese, úzkost a psycho-emocionální stres. Ujistěte se, že léčit a psychosomatické onemocnění, které se objevily jako důsledek alexithymia, správné poruchy imunitní, metabolické a hormonální hladiny.

Formy, příčiny a psychoterapie alexithymie

Alexithymia je neschopnost vyjadřovat emoce ústně, to znamená slovně je popsat. Tento fenomén není nemoc, protože chybí v mezinárodní klasifikaci nemocí, je to spíše psychologický problém, jistý rys lidského nervového systému, nesouvisející s jeho duševními schopnostmi.

Podle různých statistických studií se alexithymie v různých formách vyskytuje u 5-25% populace. Taková široká nesrovnalost je způsobena tím, že v psychologii jsou používány různé diagnostické metody k identifikaci úrovně poruchy, stejně jako neshody o tom, jak by tato vlastnost měla být vyslovena.

Termín „alexithymia“ zavedl P. Cifens v roce 1973. Ve svých spisech popsal vlastní pozorování pacientů z psychosomatické kliniky. Všechny měly společné rysy: konflikt, nízká tolerance stresu, nevyvinutá představivost, problémy s výběrem vhodných slov k popisu vlastních emocí a informací o přenosu.

Formy a možné příčiny

Tradičně, to je obvyklé, aby vybral primární, to je, vrozený, a sekundární, získaný alexithymia. Vrozené alexithymie se obvykle vyskytuje v důsledku některých malformací plodu, patologií těhotenství a porodu, stejně jako nemocí přenášených v raném dětství. Léčba této formy poruchy může být značně obtížná.

Získaná forma uvažované duševní poruchy se obvykle projevuje jako dospělý v nepřítomnosti jakýchkoliv somatických onemocnění. Porucha se často vyskytuje pod vlivem takových nepříznivých faktorů, jako je duševní trauma, nervový šok, stres, duševní poruchy (autismus, schizofrenie atd.).

Psychologové také interpretují alexithymii jako sociokulturní jev, sdružující ho s nízkým sociálním statusem, nedostatkem správné slovní kultury a vzdělání. Z hlediska psychoanalýzy lze tuto vlastnost považovat za určitý druh ochranného mechanismu, který je zahrnut v případě nesnesitelných účinků. Současně, s neustálým potlačováním pocitů a emocionálních reakcí na dráždivé faktory, se stává pro jednotlivce obvyklým, může se rozvinout emocionální otupělost, ve které se i mimo stresovou situaci pocity stávají méně výraznými.

Pojem alexithymia také naznačuje vliv vzdělávacích prvků na vývoj poruchy. Člověk může ztratit schopnost vyjádřit své vlastní pocity, pokud mu od dětství byly uloženy určité stereotypy („muži neplačí“, „je neslušné vyjadřovat emoce na veřejnosti“ atd.).

V současné době se také provádí aktivní výzkum, během něhož se vědci snaží najít logiku, že výskyt alexithymie může být spojen s organickými poruchami ve struktuře mozku. Existuje předpoklad, že porucha se stává důsledkem mikrodamů corpus callosum - struktury zodpovědné za spojení hemisfér. V tomto případě je aktivita levé hemisféry potlačující emoce potlačena a samotný člověk je ve stavu neustálého inter-hemisférického konfliktu. Podobná porucha je diagnostikována u většiny pacientů s psychosomatickými patologiemi.

Projevy

Alexithymia se projevuje řadou znaků povahy jednotlivců, ale znaky se týkají nejen emocionální sféry:

  • Obtíže ve vnímání a verbální vyjádření vlastních pocitů. To znamená, že člověk není bez emocí, ale je schopen cítit celou škálu, ale nedokáže popsat své pocity. To vysvětluje potíže s pochopením emocí jiných lidí;
  • Tendence k osamělosti. Obvykle se objevuje v alexithymice postupně;
  • Omezená fantazie Neschopnost k jakékoli tvůrčí činnosti, která vyžaduje projev představivosti;
  • Téměř úplná absence živých, spiknutí snů;
  • Dobré logické strukturované a utilitární myšlení bez záliby v fantazii;
  • Popření konceptu intuice;
  • Dalším zajímavým rysem uvažovaného problému je, že alexithymika často zaměňují emoce s tělesnými pocity. Pokud se jich zeptáte, co teď cítí, můžete slyšet v reakci „nepříjemné“, „lisy“, „lisy“, „vřele“ atd.

Komplikace

Alixithymia není úplný nedostatek emocí v člověku, ale problémem je nemožnost je vyjádřit. V podvědomí se nevyskytují pocity, jejich fyzické projevy se také hromadí. Výsledkem je, že lidé jsou narušeni poměrem hormonů v těle, rozvíjejí se psychosomatické poruchy.

Dlouhodobě potlačené emoce, arteriální hypertenze, ateroskleróza, koronární onemocnění, kolitida, gastritida, peptický vřed, bronchiální astma, dermatitida různého původu, alergické reakce, migrény a další nemoci, které narušují normální fungování lidského těla, se často vyvíjejí. Další komplikací alexithymie může být nadváha, protože neschopnost vyjádřit vlastní pocity, podle výzkumných údajů, často vede k nepravidelné výživě. V tomto případě je léčba duševních poruch na pozadí obezity obvykle pro odborníky obzvláště obtížná. Také taková porucha může způsobit závislost osoby na alkoholu nebo drogách.

Diagnostika a terapie

Alexithymia je detekována pomocí speciálních psychologických testů. Nejběžnější je takzvaná Toronto stupnice, která byla vyvinuta v Bekhterevově institutu a obsahuje řadu otázek, jako odpovědi, na které by si měl pacient vybrat jednu z navrhovaných možností. Hladina alexethymie je dána množstvím získaných bodů.

1. Oblasti mozku, které jsou aktivnější u lidí s alexithymií. 2. Oblasti mozku, které jsou méně aktivní u lidí s alexithymií.

Jak již bylo zmíněno, primární alexithymie je spíše špatně léčena, zatímco léčba sekundární formy poruchy je často poměrně účinná. Hlavní metodou boje proti tomuto problému je psychoterapie. Gestaltová terapie, obvyklé a modifikované psychodynamické techniky, hypnóza i arteterapie vykazují největší efektivitu práce s alexithmikou. Hlavním cílem jakékoli formy psychoterapeutické léčby je pomoci pacientovi naučit se rozpoznávat a vyjadřovat své vlastní pocity. Pozornost je také věnována rozvoji představivosti, která umožňuje výrazně rozšířit rozsah emočních projevů.

Pokud hovoříme o tom, zda je alexithymie léčena léky, údaje z výzkumu na toto téma jsou stále neúplné. V některých případech léčba trankvilizéry v přítomnosti určitých psychopatologických symptomů, jako jsou záchvaty paniky, prokázala dobrou účinnost. Podle většiny odborníků by léčba dotyčné poruchy měla být komplexní. Nezapomeňte věnovat pozornost léčbě těch psychosomatických patologií, které vznikly v důsledku dlouhodobé alexithymie.

Alexithymia

Psychologové a psychoterapeuti v konzultačním procesu se musí neustále zabývat tím, že klienti často nedokáží odpovědět na jednoduchou otázku: co cítíte teď? V takových případech můžete okamžitě předpokládat, že klient má potíže s porozuměním a živými pocity a emocemi. Tento stav se nazývá alexithymie. Ve skutečnosti, alexithymia není nemoc, jako taková, jako diagnóza, nemůžete být dodán psychiatrem nebo psychoterapeutem, protože to není v klasifikaci nemocí. Snad to může být nazýváno zvláštním státem, který je charakterizován obtížemi v pochopení vlastních pocitů, neschopností rozlišovat jemné nuance vlastních zkušeností a složitosti s jejich vyjádřením (jak gesty, postojem a výrazy obličeje, tak slovní komunikací s ostatními lidmi).

Zdá se, že lidé s alexithymií smazávají pocity ze svých životů, nahrazují jejich myšlení, nejdůležitější věcí pro ně není žít prostřednictvím pocitů, ale pochopit. Na otázku, jak se nyní cítíte, alexithymika často odpovídá: "Nic necítím." Dalo by se tomu věřit, kdyby to nebylo pro jeden detail: zdravý člověk vždy cítí nějaké pocity. Emocionální zbarvení reality je pro člověka přirozené a je jedním ze známek zdraví jeho psychiky. Více informací o tom, jak fungují naše pocity a emoce, naleznete na adrese http://www.vladlenpisarev.com/p/psychologiya-chuvstv-i-emotciy.html.

Jak to, že někteří lidé nejsou schopni se orientovat ve svých pocitech a vyjadřovat je? Každý člověk má pocity a emoce (výjimkou jsou těžké duševní nemoci, traumata, vývojové vady). Mnozí dospělí však v procesu vzdělávání zasahují do normálního vytváření emocionálních zážitků u dětí, protože s nimi mají problémy. Ukazuje se, že je to takový začarovaný kruh, protože člověk, který považuje za obtížné pochopit a vyjádřit své pocity, to nemůže naučit dítěti. Mimochodem, to je důvod, proč je alexithymia běžnější u mužů, protože se věří, že "skutečný člověk" by měl být omezen ve vyjádření svých pocitů: "muži neplačí," jsou "silní". Alexithymia se také může vyvíjet v dospělém věku, když je konfrontována s různými stresujícími zážitky, které jsou doprovázeny silnými emocemi. Bez toho, aby člověk věděl, jak zažívat své emoce, se může naučit je ignorovat, jak „blokovat“, a proto nejsou realizovány. Člověk se tak chrání před vnitřními zkušenostmi neschopností rozpoznat je a sdílet je s ostatními lidmi.

Hlavní znaky alexethymie:

Přítomnost nesrozumitelných stavů, které jsou někde uvnitř osoby (v duši kočky je poškrábaná), oni jsou často pokusil se popisovat jak nějak tělesně nepohodlí (kámen na srdci).

Pro tyto neurčité stavy nejsou žádná specifická slova, která by je mohla popsat. Pokud nejsou žádná slova, pak je nemožné podělit se o své vlastní zkušenosti s ostatními lidmi, to vše zůstává uvnitř. Pocity mohou "roztrhnout hrudník", ale jak vyjádřit osobu neví.

Zmatek s pocity, myšlenkami a pocity těla. Na otázku, co cítí teď, namísto pocitů a emocí, mohou říci: „bolest v srdci, noze, nepohodlné sedět“ (tj. Opakovat vaše pocity bolesti nebo nepohodlí v těle), nebo vyjádřit své myšlenky - „nedorozumění "," sebejistota. "

Nahrazení pocitů a emocí myšlenkami nebo společensky obvyklým chováním. Aleksithymics si často zaměňuje vzpomínky na pocity nebo úvahy se životem samotných pocitů, nemůže rozpoznat rozdíl. V některých situacích mnoho alexithymik ukazuje chování, které je v této situaci vhodné, než je plně žít, například: "zlato, podívejte se, jak krásné."

Alexithimics se bojí vyjádřit své pocity a emoce, myšlenka, že nechat se emocionální (oops) způsobuje, že mají silný odpor.

Strach z vlastní emoce vede k touze ovládat projevy vlastních pocitů a emocí. K tomu, lidé často používají pravidla naučil od dětství od alexitimous dospělých: "Nemůžete dostat zlobit," "musíte být inteligentní (oops)," muži neplačí, " nemůžete být hysterický, " nemůžete být hrubý starší ", musíte být udržován (oops), atd.

Je možné kontrolovat pouze ubytování nevýznamně vyjádřených pocitů a emocí. Jsou vzpomínáni, nahromaděni, což má za následek tzv. Afektivní reakce, kdy osoba na menší události náhle dává explozi pocitů a emocí, což je zjevně nedostatečné situaci. Může to být cokoliv: slzy, křik, nadávky, člověk může utéct, zabouchnout dveře, házet pěsti, rozbít nábytek, porazit pokrmy atd. Když tato podmínka projde, osoba si uvědomí, že událost nestojí za reakci, kterou vydal. Stává se nepohodlným, stydí se, má strach z pocitu viny za to, co se stalo. Objeví se myšlenky na jeho nadměrnou emocionalitu, člověk je vyděšený jeho zábleskem, obává se projevu svých pocitů.

Zvyšuje se strach z pocitů a emocí, zvyšuje se potřeba kontrolovat jejich život, což vede k vytvoření emocionálního pozadí, které je obtížné nést za osobu a další afektivní výbuchy. Ještě více děsí člověka, zvyšuje se touha ovládat projevy pocitů, což opět vede k jejich hromadění a následným náhlým výbuchům. Ukazuje se, že takový začarovaný kruh, s každým obratem, z něhož alexithymie roste, z lehkého, se může změnit na středně těžký nebo těžký.

Myšlenka je jasná, aby se vyhnula nepříjemným pocitům. Proč potřebujete zármutek, závist, hněv, smutek, hanbu? Život jen ztěžují, takže zdánlivě dobrý nápad by se jich zbavil. Nicméně, ne všechno je tak jednoduché, jak se zbavit nepříjemných pocitů a emocí, člověk blokuje pocity obecně. Proto, tak neviditelně zmizí zájem o život (to je také pocit). Život se stává obyčejným, prázdným, nudným, zatěžujícím a nezajímavým obecně. Všechno se promění v známou rutinu, vše lze předem předvídat. Dům, metro, práce. Je tu pocit vnitřní prázdnoty. Život dává velmi malou návratnost: zdá se, že člověk dosáhl něčeho, udělal něco ve svém životě, ale nic se nelíbí. Mnoho lidí to nazývá krize středního věku, a to je prostě progresivní alexithymie.

Mnoho alexithymiků má pocit, že nejsou nějak takoví, ne naživu, uvnitř jim něco chybí. Proto se snaží naplnit tento nedostatek něčeho, cokoliv opravdu, jen aby se cítili naživu a dostali se z vnitřní prázdnoty. Je vhodný pro jakoukoliv činnost, která pomůže uniknout z tohoto nebo jakéhokoli chování, které naopak dává spoustu pocitů a emocí najednou. Kvůli tomu mnoho alexithymik spadá do chemické závislosti, protože alkohol, podobně jako drogy, simuluje pocity, činí svět zajímavějším a jasnějším, naplňuje ho pocity a emocemi. Akce je u konce, velmi jednoduchá, vezměte si ji znovu a znovu. Existuje také mnoho nechemických, behaviorálních závislostí, které také umožňují získat pocity a emoce. Mezi behaviorálními závislostmi je zvláštní místo obsazeno závislostí ve vztazích, protože je považováno za společensky přijatelné.

Protože lidé s alexithymií nevědí, jak žít své pocity venku, žijí je "uvnitř svých těl", pro více informací viz http://www.vladlenpisarev.com/p/psychologiya-chuvstv-i-emotciy.html. V těle se projevuje formou různých dysregulací mnoha orgánů a systémů. Postupem času, alexithymics mají různé nemoci "na nervy půdy." Seznam nemocí může být velmi dlouhý, například: ischemická choroba srdeční, arteriální hypertenze, bronchiální astma, duodenální vřed, kolitida, gastritida atd.

Bohužel neexistují žádné léky ani „biologické přísady“, které by byly tak módní, které by člověku pomohly realizovat a vyjádřit své pocity. Léčba alexithymie je obtížná, ale možná. Kreativita, umění, neustálé hledání krásy kolem vás, plnohodnotné bohaté vztahy vám mohou pomoci, bohužel je to velmi dlouhá cesta a může to trvat roky, než se člověk vědomě změní. Psychoterapie je v tomto ohledu efektivnější. Je však třeba poznamenat, že některé metody psychoterapie nejsou s ohledem na alexithymii vůbec účinné. Například, tradiční psychoanalýza a její mnoho směrů může udělat málo, aby pomohli, protože existuje zákaz prezentovat pocity terapeutem a v sezeních je úkolem se jim vyhnout v každém směru. Naopak mnoho přístupů humanistického směru velmi dobře pomáhá (především gestaltová terapie) a také terapii s kreativním sebevyjádřením (arteterapie). I když výsledek zde, v první řadě, závisí na pacientově touze učinit svůj svět pocitů otevřeným sobě a druhým.

Více Informací O Schizofrenii