V naší době se harmonie stala jednou ze součástí úspěchu v životě. Z obrazovek, lesklých stránek, reklamních plakátů, tenkých, dobře upravených, sebevědomých dívek a mladých lidí se na nás díváme. Snaha o ideál se však někdy stává hrozným neštěstí. Autor lady.mail.ru se setkal s dívkami, které jsou nemocné s anorexií, ale stále se jim podařilo nebo alespoň pokusit vrátit se do normálního života. Před vámi - skutečné příběhy. Jména se ze zřejmých důvodů mění.

Thebloodyearth, 29 let

Před pěti lety jsem opovrhoval trendy stravováním hvězd a mladistvých, kteří jsou slabí. Nějak se to stalo, že jsem se rozhodl ztratit nějakou váhu. Bylo mi 24 let, byl jsem vynikajícím odborníkem v práci, plánoval jsem se stát vedoucím oddělení velké společnosti, obdržel jsem dobrý plat, žil jsem s chlapem a dokonce jsem přemýšlel o svatbě. Anorexie ke mně nepostřehnutelně vklouzla do života a předstírala, kupodivu, vývoj, seberealizaci.

Svět byl rozdělen na účinné a zbytečné části. Pod heslem "nic extra" jsem se zbavil jídla a odpočinku. Kolegové si všimli změn, řekl s úctou, že jsem ztratil na váze. Můj obyčejný manžel rád označil mé aktualizované formuláře. Ahoj, nový svět, bez komplexů, bez obav z nedostatečné dokonalosti! Zdálo se mi, že všechno je v pořádku, ale najednou mě zasáhla jedna z mých fotografií pořízených na smartphonu. Bylo to jako kronika hrozné války. V žebrovaných obrysech hrudníku nebyla žádná sexualita, šedá kůže tenkých bledých holí, absurdní ukázka chybějících prsou.

V koupelně strávil půl hodiny. Nejdřív jsem se podíval na své tělo a snažil se v něm najít obrysy toho strašného monstra. Ale v zrcadle jsem byl jen já, můj obvyklý vzhled nevyvolával žádné obavy. Jak jsem se mohl tolik změnit? Odhodil jsem podivné pochybnosti.

Teď jsem 29 let, jsem nezaměstnaný, třikrát jsem byl v psychiatrické léčebně a mnohokrát ve všeobecných nemocnicích, trpěl dvěma epileptickými záchvaty, ztratil jsem několik zubů. Musím neustále brát antidepresiva a psychotropní léky, jsem registrován v IPA, prakticky neodcházím z domova, žiju s matkou na svém penzionu, nyní je moje váha 40 kg (minimum bylo 31,2 kg s růstem 162 cm), není pět měsíců let Hormonální pozadí je narušeno, což je důvod, proč jsem absolutně asexuální, a také kvůli neustálému používání různých léků je moje psychika někdy zcela nedostatečná.

Vedoucí Ústavu dietetiky a dietní terapie, MD, profesor, dietolog, psychoterapeut Mikhail Ginzburg komentuje:

Velmi typický příběh je, když člověk zažije vzrušení, jakési uzdravení, jako by ho něco řídilo, a v určitém okamžiku je tam vyčerpání, když v něm nic nevidí. Zde mohu jen sympatizovat s hrdinkou a poradit mu, aby pokračoval v léčbě psychiatrem. A je velmi důležité důvěřovat lékařům, kteří s nimi pracují, spolupracovat s nimi.

Alena, 25 let

Byl jsem neustále škádlen tím, že mám nadváhu. Ale ve věku 13 let jsem se rozhodl, že se ho zbavím, stejně jako mé komplexy. Absolutně jsem nechtěl nějaký extrémní tenkost a vzhled modelu. Rozhodl jsem se, že si vezmu svou „normální“ postavu.

A já to mám. Po dobu 5 měsíců přísné stravy (nejedla jsem více než 1000 kcal za den v poměru 2000) se mi podařilo zhubnout z 83 kilogramů na 60 let.

Byl to skutečný zázrak. Všichni mě obdivovali, říkali mi, jak jsem byl hubený, krásný. Řekli mi, že byste neměli dále zhubnout. Ale mohli by mě slova zastavit? Samozřejmě že ne.

Byla to nechutná doba, ztratila jsem mysl od touhy být tenká, jako pramen. Všechny mé myšlenky byly zaměřeny na jídlo.

Duševní aktivita se snížila, menstruační cyklus byl narušen u kořene. Časté deprese, sebevražedné tendence a osamělost - to je to, co jsem dostal místo kdysi žádoucího ideálního těla. Hmotnost klesla na 50 kg.

A pak začal další kruh pekla - bulimie. Léto prošlo neustálou žravostí. Hodil jsem přátele, doslova zavřel v místnosti a začal rychle přibírat na váze. Na podzim jsem viděl na stupnicích číslo 72. A opět nejtěžší dietu, která trvala přesně dva měsíce. V den, kdy jsem nespotřeboval více než 500 kalorií, jsem někdy seděl ve stejné vodě.

Výsledkem je mrtvý metabolismus, narušený menstruační cyklus, nestabilní psychika, časté deprese a proti jejich pozadí silná žravost, časté halucinace, zlomená přátelství. Nyní, s růstem 173, vážím „vlastní“ 63–65 kilogramů. A stále přemýšlím o stravě, ale po všem, co jsem zažil, jsem s nimi začal zacházet jinak.

Dívky, milé, nezničte sebe a své zdraví kvůli nadměrné štíhlosti! Svět tě potřebuje zdravý a šťastný. A pokud si myslíte, že pochopíte štěstí, dosáhnete hubnutí, jste hluboce mylně.

Komentář dietolog, psychoterapeut Michael Ginzburg komentuje:

Anorexie a bulimie jsou dvě strany stejné mince. Člověk má určitý potravinový instinkt a bulimie je výsledkem snahy o její zkrotení. Takovou vzpouru však prolomí. A lidé vnímají opak: musí se ovládat, protože mají tak hroznou bulimii. Pokud si člověk nestanoví ostré a přísné omezení a zákazy, pak se s bulimií nestane. Jedním z hlavních problémů v léčbě bulimie není způsob, jak kultivovat vůli, ale jak si vytvořit důvěru svého těla.

Oksana, 24 let

Opravdu jsem se chtěl stát modelem (ve věku 14 let s výškou 170 cm jsem vážil asi 70 kg - příliš mnoho na pódium!). Vyzkoušela jsem spoustu diet, sportů, bazénů. Nepomohlo to. A já jsem se rozhodl, proč bych se vůbec neomezoval na výživu? Někde za šest měsíců jsem začal tát... přišlo to 28-29 kg.

Dále - nic zajímavého. Nemocnice, kliniky. Lékaři nabídli rodičům koupit si místo na hřbitově (moji chudí příbuzní, zejména mamulechka). To, co se děje v mé hlavě, je mimo slova. Kdo to prošel, ví. Normálně není začátek.

Nyní vážím 60 kg a každé ráno vážím. a pokaždé, když jsem viděl "+" na stupnicích, jsem velmi rozrušený.

Vdala jsem se (mimochodem, tato událost do značné míry přispěla k přibývání na váze, za 4 měsíce jsem získala (oh, horor!) 10 kg). Stále se bojím se zlepšovat a každý gram je pro mě stresující, ale mám cíl! Opravdu, opravdu chci porodit syna mému milovanému manželovi a tento cíl mě vede k tomu, že se pohybuji, doufám, správným směrem!

Komentář dietolog, psychoterapeut Michael Ginzburg komentuje:

Pokud se zeptáte nějaké anorektické dívky, co chce, odpoví, že chce zhubnout, aby se stala krásnou. Zdálo by se to docela pozitivní touha. Ve skutečnosti je však poháněn patologickým strachem z toho, že se zlepší - že kdyby tento týden získala 300 gramů, tak by stejně snadno zvedla 30 kg. A strach je velmi ochromující psychika. Muž s ním žije, pracuje, chodí na návštěvu. Postupně panika začíná utlačovat a vzniká patologie. neviděli jednu anorexickou ženu mezi těmi, kteří jsou opravdu šťastní, kteří opravdu milují. Jakmile žena má lásku, pocit potřebnosti pro sebe, ostatní lidé se okamžitě stávají nezbytnými a život nabývá jiných barev.

Jak léčit anorexii - skutečné životní příběhy

Obsah článku:

  • Životní příběh Aleny, 30 let
  • Příběh o léčbě Alexandry, 27 let
  • Jak léčit Linu, 17 let

Anorexie je patologický stav, ve kterém není chuť k jídlu, ale existuje fyziologická potřeba výživy. Onemocnění je způsobeno zhoršenou funkčností potravinového centra. Toto onemocnění je zpravidla doprovázeno nadměrným emocionálním vzrušením, duševními poruchami, poruchami endokrinního systému, intoxikací různého původu, metabolickými poruchami, chorobami trávicích orgánů.

Životní historie léčby anorexie Alena, 30 let

Trpím touto nemocí asi 12 let. Po všechny tyto roky trvá konfrontace mezi mnou a anorexií. Úspěchy jsou proměnlivé - v mém směru, pak v jejím směru. Příčiny a kořeny mého problému, mám tendenci dívat se do rodiny. Chci se podělit o případovou anorexii.

Jeho matka byla chladná a dominující, otec byl nevyvážený a agresivní alkoholik. V 18 letech jsem byl prakticky neurotik s mnoha různými komplexy. V mé rodině se pravidelně konaly „bitvy“, na kterých jsem se musel zúčastnit. Můj pocit sebe sama byl na úrovni úplné nonentity, cítil jsem svou vlastní bezmocnost a obecně jsem pochyboval, zda bych měl v této existenci pokračovat.

Ve věku většiny jsem měl podobu docela dobře krmené dívky: s výškou 1,72 metru jsem vážil 75 kilogramů. Nezvládla jsem dobře své menu a stravu, často jsem jedla, abych uklidnila nervy. Přidali palivo do ohně urážek mého otce o mé nadváze. Snažil jsem se zhubnout, ale absolutně jsem nemohl vydržet diety a sport mi nepomohl, protože pravděpodobně nebyli dost usilovní. Postupem času se jídlo stalo mou mánií. Zároveň jsem nenáviděl své tělo, můj nedostatek vůle.

V 19 letech jsem se zamiloval a (oh, zázrak) můj milenec mi odpověděl na oplátku. To však nevyřešilo můj psychologický problém a já jsem se cítil nehodný jeho lásky.

V té době jsem pracoval jako zdravotní sestra na klinice a všiml jsem si, že po pravidelných klystýrech pacienti ztrácejí určitou váhu. Okamžitě jsem se rozhodl tuto metodu vyzkoušet sám. Moje štěstí nepoznalo hranice, když šipka na stupnicích klesala. Uvědomil jsem si, že tímto jednoduchým způsobem můžu zhubnout.

A ztratila jsem chuť na vlně lásky. To byl další zázrak, který se mi stal, jak jsem si tehdy myslel. Večer jsem už nebyl přitahován k ledničce a během dne téměř nikdo netoužil. Poprvé v mém životě se mi líbil, pocit hanby za můj vzhled zmizel.

Šest měsíců jsem byl schopen zhubnout o 15 kilogramů. Moji přátelé mě sotva poznali a moje hodnocení se zvedlo k nebi. Změnil jsem pytlovité šaty na krátké sukně a šortky a do mého života pevně vstoupily klystýr, projímadla a diuretika. Také jsem si všiml, že teplá voda pomáhá zbavit se hladu a zhubnout. Vyčerpala jsem se horkými koupelemi.

Časem mě můj oblíbený člověk začal zajímat méně. Více držel svou vlastní váhu. Zjistil jsem, že nemůžu jíst tuhou stravu, zdálo se mi, že jsem nechutný a nepadl jsem do krku.

Pokusy zavřít mě podrážděně a agresivně, byla jsem si jistá, že mi chtějí vrátit můj "prasečí" stát. Protestoval jsem proti jídlu čím dál víc. Na pár měsíců upustila dalších 12 kilogramů a nyní se svými 172 cm vážila 48 kilogramů. Jedla jen tekuté jídlo, někdy čokoládu, zmrzlinu a pila alkohol na častých setkáních mládeže.

Když se šíp na stupnici zastavil na 48 kilogramech, uvědomil jsem si, že se sotva pohybuji. Mám masivní kosti a takovou hmotností jsem doslova vypadala jako kostra pokrytá kůží. Teď, pro mě, "tlustou krávu," začali říkat, že jsem příliš hubená. Ale nemohl jsem se zastavit.

Další dva roky se proměnily v peklo. Mohl jsem jít na dny bez jídla, a kdybych jedl, použil jsem mikroskopické porce, kdybych jedl něco podstatnějšího, sám jsem se několik dní „potrestal“ v řadě - umyl, pil sennu, bisacodyl. Otok vedl diuretikum. Skrze žaludek, ve kterém byla jen voda, se mohla snadno dotknout svého kříže.

Vztahy a osobní život mě nezajímaly, mé doby zmizely, zuby se rozpadaly a vypadávaly, vlasy, moje kůže se uvolňovala a nechutně šedivá. Ale to mě nezastavilo - pořád jsem jedl lžičku z talíře a udělal klystýr.

Jednoho dne jsem si uvědomil, že na cestě k šílenství a pravděpodobně i smrti. Stal jsem se zcela nepoznatelnou osobou: agresivní, omezená, fixovaná na každý gram jídla a vlastní váhu. Ano, měl jsem milovaného člověka (dost zvláštně), ale kategoricky jsem odmítl žít spolu. Měl jsem vážné problémy s reprodukční funkcí a 4 roky jsem nemohl otěhotnět.

Vzpomněla jsem si na své sny o dětství o silné rodině a třech dětech a uvědomila jsem si, že mi může pomoci pouze kvalitní psychologická pomoc. Anorexie je psychická choroba. A je nutné s ním zacházet pouze na úrovni psychiky. Ale léky jsou pomocná terapie, která léčí, tak říkajíc, symptomy.

Tři dlouhé roky jsem studoval s psychoterapeutem. Našel jsem ho na jednom z fór, kde komunikují anorexie. Pomohl mi odstranit psychologické bariéry, zotavit se z dětských traumat, uvolnit odpor vůči blízkým i sobě.

Stálo mě to skvělou prací začít žít podle režimu, jíst tuhé jídlo. Zpočátku se jednalo o mikroporce, často jídlo skončilo zvracením, tělo odmítlo přijmout jídlo. Pila jsem antidepresiva a antipsychotika, vitamíny.

Doposud jsem léčen. Moje cesty do psychoterapeuta se nezastaví. Také mám často podněty k odmítnutí jíst, chuť k jídlu je stále k ničemu. Ale zkusím to. Nevím, jak dlouho to bude trvat celý lék a jestli to přijde někdy, ale už se chlubím výsledky - 58 kilogramů na 172 centimetrů. Moje měsíční pokračuje. O těhotenství zatím nemluvíme, ale věřím, že to dokážu.

Příběh léčby anorexie Alexandry, 27 let

Moje zkušenost s anorexií je 6 let. Trvalo mi několik let, než jsem znovu získal své zdraví a sebe.

V 18, jsem se rozhodl zhubnout. Zdálo se mi, že 60 kilogramů s výškou 164 centimetrů je katastrofální. Předtím jsem se nikdy neomezoval na jídlo. Začátek mé anamnézy anorexie byl však na stupnicích nešťastnou známkou 60 kilogramů. Bylo to, jako bych překročil určitou linii, za kterou jsem nemohl vstoupit, a teď jsem musel bojovat se 60 kilogramy tuku a sebevědomím.

Můj „boj“ začal pravidelnou dietou. Zpočátku byla opravdu užitečná: snažila jsem se jíst vyváženou stravu, vyloučila jsem z menu sladkosti, rohlíky, chléb. Navíc jsem začal chodit hodně, přestal jsem používat výtah.

Nakonec jsem začal mít rád sebe, změnil jsem si sako na lehké šaty, halenky s výstřihem a džíny. V tu chvíli jsem se měl zastavit, ale zdálo se, že jsem v hlavě vyhořel určitou zónu, která by v této věci měla působit jako „brzda“.

Moje představa o hubnutí se stala maniakální, obsedantní. Přistoupil jsem k nějaké tváři, kde jsem tam už nebyl, byla to „ona“ - anorexie. Představovala jsem si ji jako ženu středního věku s kovovým hlasem a přísným pohledem. Její hlas stále zněl v mé hlavě, nedovolil zastavit. Pro každý „přestupek“ ve formě přehřátého kusu jablka nebo hroznů jsem „odkázal“ do posilovny, donekonečna mučil hýždě a tisk, nebo jsem musel dát komplex klystýr.

Nemohl jsem jíst několik týdnů. Během těchto období jsem pil vodu a kouřil, hodně kouřil. To pomohlo otupit pocit hladu. Válila ve slabých vlnách a ustupovala. Ale někdy to prostě šlo do šílenství. Pak se na mě z zrcadla dívalo tlusté monstrum a hlad byl nejhorším nepřítelem, který musel bojovat.

Několik let takového života jsem ztratil 20 kilogramů. Vážil asi 40 kilogramů, někdy i méně. Moje zuby se zhoršily a rozpadly se, vypadly mi vlasy. Lékaři řekli, že jsem měl na horizontu diagnózu „neplodnosti“. Byl jsem dokonce potěšen - nebylo dost, abych získal další libry.

Uvědomil jsem si hrůzu, co se mi stalo jen v okamžiku, kdy mě opustil můj milovaný člověk. Bylo to pro mě to drama. Myslel jsem na pár dní sám. A dospěla k závěru, že já sám se nedokážu vyrovnat. Musel jsem hledat dobrého psychologa. Po rozhovoru s několika jsem našel Olgu Vyacheslavovnu pro sebe „jasného anděla“.

Stala se mým průvodcem a "obráncem" od zlé paní Anorexie. Řekla mi, abych nešla do nemocnice a snažila se mi pomoct s dlouhými rozhovory. Samozřejmě jsem musel hodně pracovat na sobě. Moje léčba anorexie zahrnovala nejen psychoterapii, ale i léky. Seděl jsem na antidepresivech, vitamínech, stimulantech.

Pak si uvědomila, že se postupně naučila vyrovnávat se s nervovými poruchami na základě jídla a začala si pomáhat s bylinnými prostředky, aby se snížily negativní účinky chemie na vyčerpané vnitřní orgány. Začal jsem pít stimulanty:

    Infuzní palina. Třílitrová láhev naplněná trávou, nalila vodku a dala na tři týdny tmavé místo. Pak filtrovala a vypila lžičku každé ráno na prázdný žaludek.

Směs medu a křenu. Na jemném struhadle nasypeme křen a do 400 gramů kaše přidáme 0,5 litru medu. Opatrně míchal a vzal lžíci třikrát denně 15 minut před jídlem.

  • Tonic pro chuť k jídlu. Hrstka pampeliškových listů, stejné množství mletého kořene centaury, se nalije litrem suchého červeného vína a přidají se tři jalovcové bobule. Směs se na den na temné místo, aby trval na tom, že to trvá. Po tom, oheň, vařit po dobu 15 minut. Po ochlazení se filtruje nápoj a vloží se na chladné místo. Dvakrát denně před jídlem jsem použil půl šálku.

  • Také dobře stimuloval chuť mrkvové šťávy.

    Nyní se můj příběh života s anorexií stal jakýmsi zážitkem, který sdílím s ostatními dívkami, které se s tímto problémem potýkají, protože to nedokážou vyřešit sami, častěji než ne. Proto se nebojte otevřít lidem, požádat o pomoc.

    Jak léčit anorexii Lina, 17 let

    Můj smutný příběh začal, když mi bylo 13 let. S výškou 160 cm jsem vážil asi 50 kilogramů. Dlouho jsem nemyslel na hubnutí, jedl jsem všechno: hamburgery, buchty, čokolády, rychlé občerstvení, pili colu. Samozřejmě jsem nevěděl nic o poměru bílkovin, sacharidů, tuků. Vzpomínám si ve třídě, kterou jsem měl dívku. Vážila 47 kilogramů se stejnou výškou jako já. Byla velmi ženská, chlapci měli rádi a já jsem se rozhodla, že chci vypadat jako ona.

    Na internetu jsem našel článek o základech správné výživy. Také jsem četl, že to pomáhá pouze v kombinaci se sportem. Začal jsem se mučit v posilovně a jíst správně. Jen tady byly části, které jsem měl, skromné. Asi jsem sotva dosáhl 700 kalorií denně.

    První kusy mě neuvěřitelně potěšily. Rodiče byli vždy velmi zaneprázdnění lidé, a já jsem byla docela nezávislým dítětem, takže nikdo necítil svou dietu. Alarm zazněl jen o několik měsíců později, když si všimli, že jsem velmi hubený. Okamžitě jsem byl převezen do endokrinologa, ale analýzy ukázaly, že se mnou bylo všechno normální.
    Pak mi doktor řekl, abych se postavil na váhy. Byl jsem překvapen, proč by to bylo? Vypadám dobře. Ale váhy neukazovaly 47 kilogramů, ale 37...

    Začal jsem si uvědomovat, že jsem ztratil příliš velkou váhu a že bych měl získat nějakou váhu. Ale pak přišla pýcha: za dva měsíce jsem dokázal ztratit 13 kilogramů! Takže můžu ještě víc.

    Po nějaké době menses zmizel. Začala se gastritida, objevily se záchvaty vzrušení a nervové poruchy. Moji rodiče plakali a hledali způsob, jak léčit anorexii v teenagerovi. Cítil jsem se provinile a snažil jsem se jíst trochu pro ně, ale každý kus jídla byl pro mě nechutný.

    Nebyl to psycholog, který mi pomohl, napodiv, ale gynekolog. Tato milá citlivá žena se mnou mluvila a vysvětlila, že kdybych nezačala jíst správně, nikdy bych neměla děti. To byl výchozí bod pro mé uzdravení. V budoucnu jsem chtěl být matkou. Začal jsem bojovat o svůj život. Trvalo to tři roky.

    Začal jsem jíst správně. Postupně pomalu, s velkým úsilím. Když jsem trochu získal svou sílu, šel jsem do posilovny, ale už jsem se nemodlil s kardio, ale začal jsem dělat silová cvičení. Uvědomil jsem si, že si nemůžete nutit něco, co se vám nelíbí. V této fázi léčby je důležité najít něco, co vás baví a unášet. Pomáhá hodně, odvádí pozornost od myšlenek o jídle a kilogramech.

    Kniha Roberta Schwartze Diety Do Not Work mi hodně pomohla. Přečetla jsem si to z obalu, abych se mohla zabavit, a pomohla mi hodně si uvědomit a podívat se na můj problém jinak.

    Jsem si jistý, že neexistuje jasná odpověď na otázku, jak léčit anorexii doma. Myslím si, že terapie by měla být komplexní a vyžaduje se psychologická pomoc. Bez toho nemůže zvládnout.

    Pořád občas mám chuť na jídlo. Ale ve srovnání s peklem, ve kterém jsem žil poslední čtyři roky, jsem prakticky zdravý a jsem si jist, že se mohu zotavit úplně a bez následků.

    Skutečný příběh: Mám anorexii, přežil jsem

    Hrdinka našeho dnešního příběhu, Marina Budaeva, neskrývala tvář. A také tělo. Přežila nejen po extrémním vyčerpání, ale také se stala fitness trenérem a propagátorem zdravého životního stylu. A zná důsledky neustálého „boje s obezitou“.

    Jak jsem začal zhubnout

    Bylo mi 14 let, když jsem se poprvé rozhodl "bojovat sám se sebou". Byl jsem zaokrouhlen dřív než mí vrstevníci. Měl jsem boky a prsa, byl natažen velký zadek a tenký pas příliš zdůrazňoval toto bohatství. Nenašel jsem to krásné. Chtěl jsem být jako všechny holky a všechny dívky ve třídě, jako na výběr, rákosí.

    Byl jsem v rozpacích mé ženskosti. Nejvíc ze všeho jsem byl v rozpacích mužských pohledů - ne chlapeckých, ale mužů. Setkal jsem se s muži kolem 30, líbilo se mi to, dostalo se mi komplimentů. Teď jsem pochopil, že s výškou 162 a hmotností 53 kg, s boky 90 cm jsem byl velmi chutný. Ale pak jsem byl psychologicky špatný, cítil jsem se jako kus masa, objekt pro vulgární pohledy a v tom všem jsem obviňoval svou příliš vyspělou postavu. Chtěl jsem mít tenké, rovné tělo. A váží 45 kg.

    Nakonec jsem byl zakončen slovy svého choreografa, který mi nevadí, jak zhubnout. A to je vše. Začal zhubnout.

    Jak jsem začal zhubnout

    „Ztratit váhu vpravo“

    Rychle jsem přišel na to, co mám sedět na hladových dnech - na zhroucení. Potřeboval jsem trvalý výsledek. Internet mi samozřejmě pomohl, přečetl jsem si vše, co tam bylo na téma „Jak zhubnout“, dal na sebe všechny možné experimenty. Vím přesně, jak každá technika funguje. Když jsem si to teď přečetl, mé srdce se láme, vím, jak „zdravé stravování“ a „dietní poradenství“ může zabít někoho, kdo je disciplinovaný a bude to dělat s nadšením. Naučil jsem se počítat kalorií, uvědomil jsem si, že pokud budete jíst 1000-1200 kcal denně a trénovat, proces jde bez velkého hladu.

    O několik měsíců později, až do finále v 9. ročníku, jsem již vážil 45 kg. S váhou 49 kg jsem ztratil menstruační cyklus. Dovolte mi, abych vám připomněl, že jsem začal ztrácet váhu s 53 kg, to znamená, že pro mé zdraví žen byly rozhodující pouze 4 kg. Naivně jsem věřil, že vše bude brzy obnoveno.

    Rodina porazila poplach a vyhrožovala, že mi nedovolí tančit... Pochopila jsem, že mají pravdu, ale byla to hrozná škoda za toto úsilí. Jak je to - opustit úspěchy a záměrně dostat tuk. Nejenže jsem se nezastavil, ale také snížil denní příjem kalorií na 900 kcal, protože organismus se přizpůsobil 1200...

    Vzpomínám si, jak jsme šli do moře, kde nebyly žádné šupiny na potraviny, obvyklé nízkotučné výrobky a další věci. Moji příbuzní doufali, že mě bez „kontrolních nástrojů“ vykrmí, ale účinek byl opak: byl jsem tak strach, že budu nekontrolovatelně růst tuk, který jsem téměř přestal jíst a plaval, plaval-plaval...

    Místo návratu

    Tato noční můra trvala dlouho, čtyři roky. Byl jsem tažen lékaři, předepsané prášky, hystericky jsem bojoval. Ale ani nemoci, které mě jeden po druhém napadaly, strašné výsledky testů, poškozená kůže mé tváře, mě nemohly přesvědčit, že bych měl jíst. Hlava se točila téměř ke ztrátě vědomí. Škála ukázala 37, dívka se tváří, která se změnila v červený nepořádek, se na mě dívala ze zrcadla. Na kůži nebyl žádný milimetr, nepokrytý obrovskou, bolestivou akné (takže jsem nefotil - a teď vám nemohu ukázat, jak vypadá 37 kg ženské tělo). Ruce a nohy byly stále studené. Všechno bylo opravdu špatné, když jsem jednoho rána nemohl vstát z postele. Pak jsem si uvědomil, že další krok - a konec. Později jeden z lékařů po vyšetření řekl své matce: „Je to nějaký zázrak, že se zastavila. Jen pár kilogramů a ona by nebyla zachráněna ani pod kapkou glukózy. “

    Poté jsem začal jíst víceméně normálně. Bylo to víceméně - pokud to můj stav dovolil. Žaludek se zmenšil na takovou velikost, že bylo nutné jíst malé, ale vysoce kalorické porce a co nejčastěji. Jinak to bylo bolestivé. Jsem si stále jistý, že mě před spaním vtáhli kefírem. To je to, co bylo nejlépe asimilováno.

    Když mi bylo osmnáct let, zdálo se, že moje noční můra je u konce, vrátila jsem svůj startovací stroj, který se vrací do života, v mém životě se objevil milovaný milenec, můj cyklus byl obnoven a já jsem se stal šťastným.

    Bohužel, to není konec příběhu.

    Zpožděné účinky

    Když mi bylo 19 let, byl jsem otráven, takže jsem za pár dní ztratil pár kilogramů. A menstruační cyklus se znovu rozplynul. To je, zastavil. S hrůzou jsem rychle otselas zpět, ale nikdy se nevrátil. Lékaři říkali, že napětí těla bylo navrstveno na stres - a přebytečná hmotnost je nutná, aby se reprodukční funkce zotavila. Dostal jsem se na 56 kg... Nepomohlo to.

    Rozhodl jsem se, že od té doby, co se nic nezměnilo, bychom měli přinejmenším vrátit štíhlost. Přihlásili se do posilovny a připojili se k módní "Fitness". Houpání, proteinová výživa, sušení, sportovní výživa - to všechno bylo pro mě svaté. Dokonce jsem se naučil sportovní výživu a fitness trenéra, který v této oblasti úspěšně pracuje. Moje šílenství trvalo dva roky, přišel jsem na váhu 50 kg, ale ne jen na hubnutí, ale na získání nádherných reliéfních svalů.

    Vdala jsem se... A znovu jsem začala chodit k doktorům, protože jsem snila o otěhotnění. Všichni lékaři (naprosto všichni!) Ujistil se, že tuková tkáň nestačí, že tělo bylo ve stavu hlubokého stresu a že hormonální terapie byla potřebná.

    Na hormonech jsem se zotavil na 61,5 kg. Díky mému manželovi, který nejen podpořil, ale udělal všechno, abych se v novém těle cítil pohodlně. Zpívala jsem chvály a dokonce mě přiměla věřit, že v takové váze se cítím lépe. Pomohl mi překonat mé nutriční obavy, protože všechno, co nepatřilo do kategorie "správné výživy", mi způsobilo nervózní útoky. Udělal jsem neuvěřitelné úsilí překonat tuhost, cukr a fobii a naučit se jíst jako nedbale jako v dětství, nemyslet na kalorií. Po šesti měsících každodenního bolestného boje jsem se stal normální osobou. Několik měsíců jsem se nedostal na váhy. Úspěšně jsem zrušil hormonální terapii, bez tablet, moje váha klesla na 59 kg a klidně stála na této váze bez kontroly ve stravě. Pro udržení těla jsem začal akupunkturu a hirudoterapii, seznámil jsem se s orientální medicínou. Cyklus byl upraven, kůže se vymaže. Lékaři říkají, že tělo je připraveno na těhotenství.

    Ale ještě nejsem připraven. Rozhodně nechci opakování příběhu. Neexistují žádné bývalé anorexika - to je jisté. Nemoc mění svůj tvar, ale zůstává hluboko v hlavě. V mém případě se rozbije vždy, když budu zdůrazňován. Okamžitě mě nutí převzít kontrolu nad svým jídlem, životním stylem - a jen tak se můžu uklidnit. Nicméně i přes veškerou bolest a zničení, které mi tato nemoc přinesla, jsem jí vděčný. Za prvé, ve věku 15 let jsem si uvědomil, jak důležitá je rodina. Když se cítíš špatně, nikdo tě nepotřebuje. Zadruhé, můj profesor určoval můj fanatismus. Podle mých nejlepších možností se snažím vychovávat dívky, které se mnou oslovují, vysvětlit, co jejich touha „ztratit 3 kg týdně“ nebo zhubnout na kg kg, což může být pro jejich zdraví a život rozhodující. Jasně uvádím, kde je čára, skrze kterou je nemožné přejít, a nikdy neučiním ty, jejichž žádost je jednoznačně v rozporu s lékařskými indikacemi.

    Kromě toho jsem začal pomáhat těm, kteří jsou již uvězněni v anorexii. Komunikuji a koresponduji s nimi na fórech a sociálních sítích. Snažím se je podpořit a pomoci dostat se z tohoto problému. Teprve po absolvování této cesty chápu, co člověk zažívá, a mohu najít správná slova. Znalost výživy mi dává příležitost vytáhnout lidi z tohoto dna.

    Steppe

    Poruchy výživy jsou poruchy duševního zdraví, ve kterých má postoj člověka k jídlu, fyzické aktivitě a fyzickému obrazu negativní dopad na jeho zdraví.

    Mluvili jsme se třemi hrdiny, kteří nám řekli, jak žít s anorexií, bulimií a vyčerpáním těla.

    Assiya, 21:

    V roce 2014 jsem onemocněla anorexií. Zlom v mém životě byl rok 2012, kdy jsem změnil školu a přestěhoval se do jiného města. Stýskala jsem se se svými starými přáteli a rodiči, hodně jsem začala jíst a zlepšovat se. V letech 2012–2013 aktivně ztratila váhu a ztratila 30 kilogramů za rok. A poté, co nemohl zastavit. Zdálo se mi, že jsem se cítil tlustý, podíval se na sebe do zrcadla a uviděl jsem tlustou ženu. Velmi znepokojen, začal jíst méně a vyzkoušel spoustu diet.

    V roce 2014 vstoupila na univerzitu a přestala jíst. Vypil jsem vodu a jedl nízkotučný jogurt a nic víc.

    Bydlel jsem na koleji, nikdo mě nepozoroval. V mé rodině každý rád jedí, nikdo si ani nepomyslel, že bych mohl být anorektický.

    Moji přátelé si mysleli, že jsem na dietě. Já sám jsem jim to řekl. V tu chvíli jsem si neuvědomil, co dělám. Byl jsem velmi ovlivněn publicitou Vkontakte, podporují nadměrnou štíhlost, bulimii a anorexii. Publikovali fotky anorektických dívek s takovými citáty jako „ztratíte se a zamilujete se do každého, budete mít mnoho přátel“ a tak dále. Bylo mi tehdy 17 let a slepě jsem to následoval.

    Rodiče nic neřekli. Věděli, že ztrácím váhu, ale mysleli si, že jdu s touto myslí. Žijí v jiném městě a neviděli, co se se mnou děje.

    Tehdy jsem ležel na posteli a díval se na strop. Nic mě nezajímalo. Byl jsem zelenina. Moje hlava byla prázdná.

    Když si vzpomínám, zdá se mi, že pomalu umírám. Ztratil jsem mysl. Namísto jídla jsem se zabýval studiem, prací. Snažil jsem se odvrátit pozornost. Neměl jsem ani hlad, touhu něco jíst.

    Nebojím se ani smrti, ani skutečnosti, že bych ztratil velkou váhu, jen jsem chtěl vypadat perfektně.

    Byl jsem pronásledován maniakální myšlenkou, že „tady je další kilo a to je to, že skončím hubnutím,“ ale nemohl jsem se zastavit. Byl jsem velmi tenký, kůže a kosti.

    V budoucnu jsem začal odmítat játra, ledviny, byly zde obrovské problémy v ženské části, hrozba neplodnosti, srdeční problémy.

    Všechno to skončilo tím, že je sanitka znovu vzala a doktor řekl, že mám měsíc na život.

    Pak mi někdo sdělil všechno a ona okamžitě odletěla ke mně. Myslel jsem, že na mě budou křičet, ale ona jen křičela. Vypadalo to, že jsem se probudil. Začal jsem jíst, vrátil jsem se na svou normální váhu, ale nemoc je stále v hlavě. Šel jsem k psychoterapeutovi, ale nepomohlo mi to.

    Teď si myslím, že je to součást mého příběhu. Je tu spousta lidí jako já. A chci být pomohl - otřásl se ramenem a přinesl k životu. Chci být slyšen. Pak se někteří přátelé ode mne odvrátili a říkali, že to všechno dělám, že nejsem v pořádku s hlavou. Takže nemůžete dělat - stojí za to sdělit lidem.

    Daria Kozlova 21:

    Můj příběh o poruchách příjmu potravy začal ve 14 letech. Pak jsem vážil asi 80 kilogramů. Moji spolužáci roztáhli hnilobou, zakopli, volali mi jména a já jsem pokračoval v jídle. A hodně jsem jedl. Když jsem si uvědomil, že bych se měl zastavit, začal jsem vyvolávat zvracení. Zpočátku to dělala jen zřídka - jen když byl přechod silný. Pak se to stalo čím dál častěji.

    Nemůžu ani říct, že mým původním cílem bylo zhubnout. Spíše to byl divoký strach vyrostnout.

    Během následujících 2 let jsem ztratil váhu sám. Seděl jsem na dietě, hrál sport a za měsíc a půl jsem vzal 20 kilogramů. V obtížných minutách nebo v alarmujících situacích jsem však šel do ledničky a jedl. Jedl jsem v takovém množství, že to vypadalo neskutečně.

    Udělal jsem si čtyři sendviče pro sebe, salát se zakysanou smetanou, brambory zahřál ve francouzštině, smažil pánev vajec s klobásou a sýrem a všechno snědl. Pak ji mohla jíst s cukrovinkami nebo jíst 20 vaflí. Žaludek právě praskl. Šel jsem na záchod a položil mi dva prsty do úst.

    A pak jsem si začal myslet, že ne všechno vychází ze mě.

    Poté, co jsem zvracel, jsem vypil 2 litry vody a udělal všechno znovu, pak jsem znovu vypil vodu a začal znovu, až do okamžiku, kdy ze mě vyšel žluč.

    Zpočátku jsem to udělal jednou denně a pak to bylo až 7krát denně. Už jsem se nepotřeboval přejídat, jen jsem mohl jíst jablko a jít nahoru.

    Bála jsem se. Pochopil jsem, že je to konec a musím přestat. Začal jsem mít zdravotní problémy - moje vlasy padaly, zuby se zhoršovaly, menstruační cyklus se vytratil a objevil se špatný dech.

    Po nějaké době si moje babička začala všimnout, že pokaždé po jídle jdu na záchod. Řekl jsem, že všechno je v pořádku, zdálo se, že je to jen jí, a pak jsem si uvědomil, že není třeba, abych mlčel a říkal všechno.

    Šli jsme do psychoterapeuta, podstoupil jsem 10 sezení a předepsal jsem pilulky, které snižují chuť k jídlu. Všechno se vrátilo do normálu, myslel jsem, že jsem to udělal. A pak to začalo znovu. Bulimie je psychická porucha, přichází k vám, když je něco špatně s hlavou.

    To je hrozná nemoc a není možné ji překonat sami. Může odejít, ale po chvíli se vrátí.

    Teď se zastavil průběh užívání pilulek, dokud se všechno nepodaří. Hlavní věc - nepřehánějte, pak nebude touha zvracet. Musí existovat touha zotavit se a sebekontrolovat.

    Arsen, 24:

    Na základní škole jsem začala vážnou alergii. Byl jsem vzat k lékaři a předepsán hormonální pilulky, proti kterému jsem byl velmi tlustý. V páté třídě, s krátkým vzrůstem, jsem vážil asi 80 kilogramů. Byl jsem opět přijat k lékaři, ale kvůli mé váze.

    Rodičům bylo řečeno, že můj problém lze vyřešit správnou výživou a dietou. Váha pomalu zhasla a porce byly malé. Nemohl jsem si zvyknout na své nové tělo a měl jsem komplexy, které dnes zůstaly se mnou.

    Nechci se koupat na veřejných místech, nechodím do bazénu, nenosím otevřené oblečení ani se svými nejbližšími přáteli.

    Kvůli dětským komplexům ve druhém ročníku univerzity jsem se rozhodl znovu zhubnout a přivést se k vyčerpání. Zhubnout rychle, ale nezdravě. Začal jsem s dietou, kde první den jedíte jen zeleninu, druhý den budete pít a tak dále. Souběžně jsem pracoval a seděl na velmi tuhé dietě. Postupně jsem si všiml, že se moje zuby stávají žlutými, vlasy začaly vypadávat a nehty se mi zlomily.

    Při sebemenším úderu, kdybych se takhle neobjevil, jsem měl dlouhé modřiny, které se zahojily. Neustále jsem se cítil slabý.

    Začal jsem pít hodně kávy a jedl velmi málo. Například si mohl koupit sendvič, rozdělit ho na 3 části a jíst během týdne, i když ho obyčejný člověk může najíst najednou.

    Všichni mi říkali, že jsem vypadal špatně a že jsem potřeboval jíst normálně. Ani jsem je neposlouchal, dokud jsem si neuvědomil, co dělám.

    Obnovení těla mi trvalo šest měsíců. Teď mám problémy se žaludkem a játry. V tuto chvíli můžu s jistotou říci, že můžu jíst co chci, stačí se řídit obecnými pravidly a sledovat velikost porcí.

    Victoria Chebotnikova, psychologka, specialista na hubnutí:

    Jako psycholog často musím komunikovat s lidmi s poruchou příjmu potravy. Odborníci na výživu se také setkávají s tímto problémem, není to prostě jejich povinnost diagnostikovat přítomnost neurózy.

    Problémy těchto lidí jsou zakořeněny v dětství, často byly vychovávány v destruktivních rodinách. To znamená nedostatek dovedností v zacházení s vašimi pocity a tělem, což vede k takovým poruchám příjmu potravy, jako je přilepení, strach z jídla, kontrola potravin konzumovaných před nutkavými reakcemi, odcizení potravin jako péče o matku.

    Poruchy jídla - jedná se o velmi individuální parametr, pro některé to nesouvisí s dojmem, pro ostatní - tělo trpí tolik, že je to zpráva ostatním, hloupá, podvědomá žádost: „Pozor na mě“.

    Důvody poruch příjmu potravy jsou mnohé. Kromě již zmíněných vztahů mezi rodiči a dítětem se jedná o zranění v dospělosti, bolest ztráty, strach ze smrti, osamělost, dlouhý pobyt ve stresovém prostředí.

    V takových případech doporučuji svým klientům hluboký kurz psychoterapie. Nestačí rozvíjet schopnost manipulace s potravinami. Vyžaduje studium psychického traumatu, někdy i dětství a dokonce i prenatálního vývoje. Průběh psychoterapie pokrývá všechny oblasti života: biologické, sociální, psychologické a duchovní, v důsledku čehož má osoba s RPP možnost zvolit si s nimi zdravější léčbu.

    Pro odbornou pomoc se doporučuje kontaktovat vzhled prvních neurotických reakcí. Jedná se o negativní pocity spojené se vzhledem, tělem, jídlem, obsedantními myšlenkami, manickým chováním nebo zvýšenou pozorností ke zdravým a škodlivým potravinám.

    Anorexie: Moje případová historie

    V dětství jsem byla docela obyčejné dítě. Byla velmi aktivní, veselá, ráda jíst. Vždycky jsem vystupoval s vysokou postavou a štíhlou postavou, ale geny mého otce mě ovlivnily širokým hrudníkem a vyboulenými žebry, což vedlo ke struktuře břicha - zdá se, že trčí. Kvůli tomu mi říkali pot-bellied (kluci milují škádlení dívek). Nezapomněl jsem, nepřestával jsem jíst a žil podle svého potěšení.

    Přechodný věk přišel... Ach ano, ten věk, když chcete vypadat co nejlépe, chcete jako chlapci, už se cítíte jako dospělí, začnete se kopat do sebe a hledat chyby, způsoby, jak je vyřešit. Takže, moje hlavní nevýhodou byl tlustý žaludek a tenké nohy! Paradox, ano? Teď už chápu, že tento žaludek je sám o sobě a v něm bylo málo tuku. No, kdybych to nemohla pochopit? Ne! Komplexy také zhoršovaly škádlení chlapců a její kamarádka často doporučovala, aby byl žaludek zatažen. Tak jsem žil 16 let. Měl jsem přítele, který nemyslel na mou duši, ale vynalézaný komplex mi zabránil žít.

    Jednoho dne jsem se rozhodl zhubnout.

    Místo obvyklých těstovin / brambor k večeři jsem začal jíst saláty. Pak odstranili cereálie vůbec. Rodiče začali lhát, že nechci jíst. Mimochodem, moji rodiče mi vždy věřili a nemohli ani pochybovat o mých slovech a cítit něco špatně.

    Proces byl pomalý. Nelíbilo se mi to. Požádal jsem svou matku, aby si koupila čaj a kávu na hubnutí. Pak byla moje matka ostražitá, ale já jsem se dohadoval, že je to jen odstranění toxinů z těla, aha-aha. Pila jsem to v baleních. Ale žaludek nezmizel... Pak jsem začal dělat půst dní na kefíru a okurkách. Upřímně jsem si nevšiml, jak jsem se stal obětí nálevky zvané anorexie. Ale když jsem si uvědomil, co se děje, už jsem vážil 37 kg s výškou 173...

    Dovolte mi, abych vám připomněl, že jsem nikdy nebyl tlustý! Zpočátku jsem vážil jen 50 kg. Ano, kvalita těla nebyla moc dobrá. Ochablé bříško, ale všechno by mohlo být zpřísněno tréninkem. Ale ne! Je nutné trávit čas, energii, nutit se dělat! Nejezte něco jednoduššího!

    1,5 roku jsem byl v zapomnění. Byl jsem mučený jen mučením - jako kdybych lhal všemu, co jím. Dobře si to pamatuji: jak jsem čekal na snídani. Probudil jsem se, vypil 2 sklenice vody a čekal 30 minut. A tady je kouzelná snídaně... Celá 2 malá zelená jablka a bochník. Tolik a chutné. Zdálo se mi, že jsem snědla spoustu nerealistických věcí, které bych určitě dostala. Zbytek dne jsem tedy snědl 3 veverky a okurky.

    Byl jsem podrážděný, ale nevšiml jsem si ho. Zdálo se mi, že jsem stále tlustá, i když všichni na ulici ukazovali prsty, smáli se, otočili se, řekli: „Podívejte se, anorektická žena se blíží! Ano, raději bych byla tlustá než tohle! “ Byl jsem uražen, pláč, ale nedělal jsem závěry.

    Jednoho dne přišla realizace toho, co se se mnou děje. Konečně jsem viděl, že moje kosti vyčnívají, že moje celé tělo je ve vlasech (měl jsem vlasy i na zádech!), Vlasy vypadnou z mé hlavy, že vypadám jako kostra. I když mi o tom každý den říkali příbuzní, můj bratr zavolal „Buchenwald“. Přišli strašné časy. Plakala jsem několikrát několikrát, mučila jsem všechny své blízké. Ve mně žili 2 lidé: první pochopil všechno a chtěl se zlepšit, zotavit, přibrat na váze a druhý zakázal všechno, bál se jídla.

    Snažil jsem se jíst, jak se mi zdálo, já sám jsem si polkl (vzpomínám si, jak jsem křičel, že jsem plný jídla, že nebylo možné spěchat do jídla tak ostře, ale ve skutečnosti jsem jedl jen polovinu talíře dušeného zelí). Byl jsem blázen, závislý na jídle. Vyhnula jsem se jí, ale zároveň jsem pochopila, že je to nezbytné. Přišlo to paranoia. Vyčítal jsem si, že každý kus jedl. Postupem času se porosty zvětšily a pocit viny za to, co se snědlo, zesílil. Můj mozek vybuchl. Toto pokračovalo (děsit se myslet) pro 2.5 roky.

    Jsem ráda, že jsem nešla do jiné extrémní bulimie. Bojoval jsem sám se sebou. Získal až 49 kg, ale zůstala v hlavě - anorexii. Pak jsem se rozhodl jít do sálu, abych si připravil jídlo. Opravdu jsem to dokázal. Nejsem jíst banán, pokud cvičení bylo špatné. Nemohl jsem se najíst, kdybych nebyl squat. Trénoval jsem 2,5 hodiny zběsilým tempem (přemýšlel jsem, odkud jsem měl sílu). A tady jsem zase 41 kg. Opět, nejezte, znovu vzteky, opět tam je strach.

    Přihlásil jsem se do @kkkaty Instagramu, následoval fytonii a napodobil jejich dietu. Pouze „osudem“, všichni „fitoni“ vysychali. A jsem horší?

    Nedošlo k žádnému pokroku. Chtěl jsem, aby tato hmota rostla. Legrační, co? Dokonce jsem si koupil protein. Viděl ho a přemýšlel, jak svaly rostou. Nic se nezměnilo, jedl jsem na 800-900 kcal, pracoval 4krát týdně po dobu 2,5 hodiny.

    Na mé stránce se začalo přihlásit. Ve stylu byly komentáře: „Co děláte se sebou? Musíte jíst chléb, ale ne trávu s bílkovinami! “. Byl jsem uražen. Ale v hlavě se začaly objevovat zvukové myšlenky. Začala jsem přidávat obilniny na snídani. Nevrátil jsem se, ale vina za jídlo mě neopustila. Každý den jsem řekl své matce, že jsem začal jíst tolik, ale ve skutečnosti se nic nezměnilo. Chudák moje matka, kolik musela se mnou projít! Překvapivě, nepřítomnost menstruace pro 2, 5 let se mě netýkala, myslel jsem jen na postavu.

    Touha po vytržení postupně překročila strach z jídla. Začal jsem zvyšovat kcal. Vypočítal jsem rychlost přírůstku hmotnosti - 2600 kcal. Pro mě to bylo příliš mnoho. Ale snažil jsem se jíst. Opravdu jsem se naučil jíst znovu. Už 2,5 roku jsem zapomněl na chuť jídla. Zkoušel jsem všechno poprvé. Samozřejmě, že jsem si den předem vymyslel menu. Začal jsem snít o jídle, myslel jsem jen na ni. Co jím, co k snídani, co k obědu, co k občerstvení, a zda je to možné, zda je to možné. Vytáhla jsem matku, zápasila s příbuznými: neseděla jsem s nimi u stejného stolu, protože mě nutili jíst obvyklé „škodlivé“ jídlo. Často jsem šel do jiné místnosti a snědl tam kuřecí prsa.

    Bylo to těžké. Všichni si mysleli, že jsem blázen. Vrhl jsem se na jídlo, nemohl jsem jíst. Mohl by jíst jedno celé kuře a zůstat hladový. Moje vyčerpané tělo už nemohlo tolerovat omezení množství. Najedla jsem 3-4 balíčky tvarohu s litrem kefíru, kbelíků malin a jahod, kousky chleba. Dlouho jsem nemohl dostat dost. Kdyby přede mnou bylo jídlo, pak jsem se na něj podíval s očima hladového vlka a vrhl se, i když během nemoci nebyl vůbec žádný pocit hladu.

    Hmotnost začala růst. S každým kilogramem se vědomí stalo "čistším". Nevšiml jsem si, jak jsem si zvykl na velké porce, jak jsem mohl jíst cukroví nebo čokoládu. Také se samozřejmě změnilo školení. Četl jsem spoustu literatury o přibývání na váze a váze. Začal jsem trénovat hodinu třikrát týdně a pokračoval tak dodnes. Musel jsem se nutit k jídlu. Mnoho, často obrovských porcí. Uvědomil jsem si, že to potřebuji, jinak bych se nezměnil.

    Jakmile se objevil vnitřní podnět, touha - výsledek nebyl dlouho v příchodu! Nyní vážím 50 kg. Jím hodně, ale necítím žádnou vinu, můžu bezpečně jíst sladkosti, pečivo. Nechci se zastavit v tomto bodě, přírůstek hmotnosti pokračuje, ale jiným směrem. Líbí se mi cvičení v posilovně, líbí se mi, jak se moje svaly posilují, jak se mé tělo mění. Školení dává určité sebevědomí, podnět ke změně a pokroku.

    Jsem velmi ráda, že se mi podařilo vyrovnat se s touto nemocí a na vlastní pěst. Nyní chápu, jak tenká dívka není malba, a že zdraví je mnohem důležitější než postava. Nemoc zanechala otisk na mém zdravotním stavu (tělo stále bojovalo o život poslední síly). Věřím, že všechno dokážu opravit. A pokud můj upřímný příběh někomu pomůže, budu velmi šťastný.

    Anorexie

    Tento článek je nejen inovativním vědeckým a lékařským vysvětlením nemoci "anorexia nervosa", která odhaluje hlubší a skutečně účinné cesty z tohoto stavu. Je to také odraz osobní zkušenosti, zkušenosti z cesty, boje proti nemoci, ve které jsem v zajetí téměř deset let, počínaje patnácti lety.

    Článek ukáže skutečnou možnost vítězství Osobnosti nad programem vědomí pro sebezničení organismu, protože jinak nemůže být nazýváno nic jiného, ​​když sám člověk dělá vše pro to, aby se dokončil nezvratným vyčerpáním a zkázou.

    Tento materiál vám řekne, jak moc Osoba, její duchovní základ, zakotvená v KAŽDÉM člověku, může dobýt i takové hluboké a silné destruktivní postoje vědomí. A pro rodiče, jejichž děti se již staly obětí vlivu společnosti zvané „krásné tenké tělo, je slibem štěstí“, poskytne příležitost pomoci a podpořit své děti v takové situaci a nezhorší jejich touhu dostat se za daleko přitažené ideály.

    Extrémy - „anorexie“ a „bulimie“

    Anorexie je tedy duševní porucha, která v oficiálním lékařství (psychiatrie) označuje hraniční poruchy osobnosti, tj. ve skutečnosti je to porucha lidského vědomí. Anorexie nervosa se vyskytuje u mužů i žen, není to čistě ženské onemocnění. Často existuje kombinace mentální anorexie s mentální bulimií.

    Pokud anorexie - je odmítnutí jíst (tj. nedostatek touhy konzumovat potraviny) bulimie, naopak, obžerství, když se člověk nemůže zastavit, nemá žádné omezení, necítí opatření, neexistuje přirozený instinkt „dost“ - nadměrná konzumace jídla.

    Ukazuje se tedy, že se jedná o dva extrémy. Anorexie - člověk odmítá jíst nebo jí velmi málo, nestačí na podporu života v těle, a bulimie, naopak - člověk oves, a toto jídlo již začíná ničit jeho tělo. Oba však patří do kategorie sebezničujícího, sebezničujícího chování!

    Proto se tyto poruchy nazývají hraniční, protože v podstatě toto je sebevražedné chování.

    „Anorexie“ a „bulimie“ jsou extrémy, do kterých člověk nekonečně věnuje pozornost svému vzhledu a problematice potravy, protože problematika výživy je v agendě v každém stupni. A v praxi většina žen v dospělosti přiznává, že mají spoustu nervů a času svého života, jen strávili na otázkách jídla, výběru stravy, štíhlé postavy, porovnávání se s ostatními, atd. Kolik slz a negativních emocí každý měl během svého života na těchto tématech!

    Ale stačí, abyste zjistili, co je za tím vším, jak se osvobodit od obsedantních myšlenek o vašem vzhledu, jak přestat srovnávat sebe s ostatními a naučit se být sami sebou - silným a zdravým Duchem a v důsledku toho tělem.

    Proces anorexie

    Nejčastěji se jedná o mladé lidi nebo lidi v adolescenci (14-18 let). Vše začíná tím, že se omezuje na jídlo se střídajícími se „přestávkami“ ve stravě a obžerství s zakázaným jídlem. Výsledkem jsou pocity viny a uměle vyvolané zvracení (jako způsob, jak se zbavit „selhání“ z úkolu, který vám byl přidělen). Postupně se stává zvykem. V určitém okamžiku má člověk takovou situaci, že přestane pociťovat touhu jíst vůbec, ztrácí jídlo a ve skutečnosti ho zcela odmítá.

    Na úrovni mozkové kůry, inhibice center hladu, které se nacházejí v hypotalamu, tj. v hlubokých subkortikálních strukturách mozku. U lidí, kteří se dostanou do stavu mentální anorexie, začíná čelní mozková mozková kůra (totiž odráží procesy probíhající v lidské mysli) kontrolovat subkortikální struktury, hypotalamus, tak pevně, že instinktivní nutkání jedla postupně mizet.

    Přemýšlejte o tom, programu vědomí, dobývá primární instinkt sebezáchovy.

    A to je možné pouze u lidí, protože ani jedno zvíře na světě přestane jíst, aby potěšilo ostatní jedince. Tj vědomí v podstatě začíná ničit tělo!

    Podrobné informace o díle vědomí, jeho programech a postojích, stejně jako o tom, jak s ním pracovat, lze nalézt v knize A. Novykha "AllatRa"

    Dříve tato praxe byla používána v medicíně: aby se zachránil člověk s mentální anorexií, byla provedena operace - kanály spojující frontální kůru a hypotalamus byly vyříznuty v hlavě, ale v současnosti taková operace není považována za humánní a mnoho pacientů umírá. vyčerpání.

    Hlavní příčina onemocnění

    Podívejme se, co se stane příčinou takových duševních poruch.

    Hlavním důvodem výskytu této poruchy je globální nedostatek znalostí o samotném pojetí toho, co je „člověk“.

    Rodiče nemohou dát potřebné informace pro dítě, aby měli plnohodnotný život, jak to často nemají. Co je to?

    V současné době se lidé kompletně sdružují pouze jako TĚLO, zapomíná na pravou duchovní podstatu člověka - Osobu a Duše. Koneckonců, člověk má zpočátku nehmotnou povahu. To má spoustu vědeckých důkazů.

    Tělo je jen nástroj, auto pro Osobnost, které mu slouží a umožňuje „řídit“ celou životní cestou, získat zkušenosti a přejít na zcela jinou úroveň života.

    Systém veřejného mínění tímto způsobem však ovlivňuje mysl člověka, který začíná investovat veškerou pozornost do „ladění“ tohoto vozu a nesleduje předem stanovenou cestu. Zároveň, pokud jdete hluboko, sledujete rozhovory a programy s uznávanými krásami a krásami naší modernosti, je zřejmé, že většina z nich není vůbec šťastná, kterou sami přiznávají.

    Vnější krása nezbavuje vnitřní osamělosti, nepřináší do života člověka pravé přátele, nedává vnitřní svobodu a seberealizaci, protože Osoba je pouze obalem na cukrovinky.

    Hlavní věc - vnitřní obsah. Každý z nás zná lidi, kteří nejsou navenek ideální, ale mají radost z komunikace a milovaných a dětí a životních kamarádů, na rozdíl od osamělé, povýšené studené krásy a okázalého roztomilého „Barbie a Kenova“.

    Samozřejmě, naše auto je tělo, musí být, aby cestovalo životem s pohodlím a radostí, ale touhou uložených ideálů povedou pouze osobu pryč od daného cíle, vezmou si čas a energii a především je uvedou do hluboké psychologické závislosti, která bude neustále „házet“ extrémy z euforie do hluboké deprese a apatie.

    POZOR:

    Jakmile se jídlo nebo proces výživy stane pro vás něčím zvláštním (v jakékoli formě: strava, syrové potraviny, sportovní výživa, půst atd.), Zastavte se a zeptejte se sami sebe, co vás posouvá: vaše osobní touha být silným Duchem a zlepšit tělo, nebo je to diktováno názorem přítele, přítele, televize, reklamy s krásou v plavkách nebo jiným módním trendem. Krásné tělo je zdravé tělo, zbytek, módní návrháři přišli s. To je vše velké podnikání.

    Základem všeho je tedy neznalost lidstva o jeho duchovní povaze a účelu.

    Zde vznikají falešné touhy - EXTERNÍ vypadají dokonaleji a přitažlivěji než jiné, aby přitáhly pozornost. Všimněte si, že ne, ale pro vaše tělo! Jen triviální potřeba udělat dojem.

    I-tělo šablony

    Vzniká stálý vzor - fixace na vzhled: „I-tělo“. Zpravidla v tomto případě trpí v pubertě pýcha nezralé osoby (také na pozadí hormonální krize dospívajících, prudkého nárůstu, kdy je extrémně zranitelný a citlivý na názory ostatních). Pokud v této době Osobnost nevytvořila duchovní priority, pak se fixace ve vědomí instalace „I-těla“ stává velmi hlubokou a bolestivou.

    Myšlenky na neustálou nespokojenost se sebou samým, jeho vzhled, samoedismus, sebepodceňování a postoj k sobě samému se stávají nesmírně nepříjemnými a agresivními (sebevražedné sebezničující chování). Dospívající se snaží vypadat dokonale, aby byli přijati ostatními, aby se přizpůsobili někomu, udělali dojem. Na toto téma je naprosto posedlé vědomí. Začne tedy „kontrolovat“ své stravovací chování, aby se z jeho pohledu v ideálním případě podíval. Tato kontrola je vyjádřena v drtivém vlivu frontální kůry na subkortikální struktury mozku. Tj objevuje se drtivá a silná dominantní postava, která kontroluje hladová centra v hypotalamu.

    „Mám pocit, že žiju, abych zhubla,“ říkají pacienti psychologů a psychoterapeutů. Téměř veškerá pozornost člověka se točí jen kolem těch, které se týkají jídla a vnější krásy, jeho celý život se postupně přizpůsobuje, ztrácí se příležitost vnímat svět široce, rozvíjet se. Jeho vědomí je zúžené, neustále diktuje potřebu zlepšit se, slibuje úspěch a pozornost druhých. Možnost přemýšlet a vnímat se je ztracena.

    Při pohledu do zrcadla si člověk nevšímá svého „hubeného lovu“, vidí pouze problémy a nedostatky: tuk, ochlupení atd. - takto vytváří vědomí velmi silnou iluzi. V důsledku tohoto vyčerpání, tělo postupně začíná umírat, „vypnout“ orgány, které nemůže poskytnout, dochází k narušení hormonů, člověk necítí potřebu jíst, v jídle se objevuje pouze odpor a strach z přibírání na váze.

    Pokud nezačnete takovým pacientem umírat (lékařskými prostředky), umírá hladem. Vědomí tedy organismus zabije a Osobnost nikdy nebude schopna realizovat svůj duchovní potenciál, protože ztratila jedinou šanci na život.

    Vidíme tedy, že vědomí je silnější než instinkt sebezáchovy. A vědomí není nic jiného než lidská struktura

    Je velmi důležité, aby člověk v sobě rozpoznal dílo vědomí (svého ego), aby se naučil, jak ho udržet pod kontrolou, aby sloužil člověku jako nástroj myšlení, a ne člověk mu byl podřízen. To je možné pouze tehdy, když se člověk ujímá svého vývoje a formuje duchovní priority ve svém životě - to je první a hlavní aspekt obnovy. Vývoj a studium sebe sama, duchovní podstaty a potenciálu je základem, na kterém lze stavět nejen vysvobození z nemoci, ale i celý další život člověka.

    Jak mohou rodiče v této věci pomoci

    Rodiče dětí, kteří se stali oběťmi takového vědomí, by měli především přijmout svůj osobní duchovní vývoj, získat porozumění a zkušenosti, díky čemuž mohou dítě podporovat v boji za osvobození od uložených vzorů vědomí.

    V žádném případě není možné upozornit dítě na tento problém: přesvědčit ho, aby jedl, dokázal, že vypadá dobře a že se mu líbí jiní, že je něco krásnějšího než ostatní, nebo naopak, proklínat ho nebo „číst morálku“, protože to bude automaticky posílit vliv sebezničujících programů vědomí a dále odcizit dítě od vás

    Z mé vlastní zkušenosti mohu říci, že pokusy mých rodičů přinutit mě, abych se alespoň trochu zotavil, a slova „kdo se podobáš?“, „Buchenwald“ atd. Byly pro mě nesmírně nepřátelské. způsobil pocit odmítnutí a odmítnutí. Co mě pak ještě více přesvědčilo, abych se snažil o daný cíl. Konverzace s psychologem to nijak neovlivnilo, protože jsem se vrátil do svého světa aspirací a postojů.

    Proto je nejdůležitějším aspektem rodičovské asistence změna pozornosti dítěte na jakoukoli pozitivní, konstruktivní, zajímavou nebo vášnivou aktivitu.

    Hlavní věc je odklonit pozornost od jídla, aby přestal být v jeho životě překážkou.

    Moje zkušenost s uvolňováním anorexie

    V mém případě mi dočasně pomohla práce. Pak jsem poprvé dostal práci na ministerstvu vnitra a zpočátku jsem neměl čas přemýšlet o dietě. Ale vzhledem k vytrvalosti tohoto vzoru v mysli a nedostatku duchovní základny - to vše se vrátilo později, dokonce i ve vylepšené verzi. Nezastavil ani hormonální selhání a absenci menstruačního cyklu. A to vše se již dělo v poměrně vyspělém věku, kdy jsem jasně pochopil celou absurditu toho, co se děje, ale nemohl jsem s tím nic dělat - tyto instalace byly tak silné.

    Zároveň chci poznamenat, že ve skutečnosti neexistovala žádná nadváha. Ale vzpomínky na vzpomínky dětí ve velmi mladém věku na nadváhu a nepružnou touhu být vůbec nejlepší mi zabránily vidět realitu. Jak se říká - klasika žánru. Nyní, když jsem analyzoval svou cestu osvobození, mohu říci, že to byla informace o dvojí struktuře člověka (Osobnost, vědomí) a smyslná plnost, kterou jsem obdržel z knih Anastasie Novykhové, která se stala impulsem a podporou, díky níž se můj život radikálně změnil. Tyto vnitřní změny a povědomí zcela změnily priority v mém životě a odhalily zcela odlišný svět příležitostí, tužeb, cílů. A mentální anorexie, se kterou jsem se téměř 10 let potýkala různými způsoby, odcházela sama od sebe. Vnitřní změny vždy přitahují vnější změny.

    Možná si někdo bude myslet, že anorexie není „o mně“ a „takhle netrpím“, ale dívám se na to, co vidíme kolem: lidský organismus se nyní v televizi, na internetu, nebo na internetu jednoduše stal nejobchodovatelnějším účtem. na ulici? A to neplatí pouze pro ženy, to platí pro muže, kteří se chtějí pumpovat do velikosti „terminátoru“. V různé míře jsme všichni nemocní závislostí na našem vzhledu, protože o tom neustále přemýšlíme, srovnáváme a chceme popularitu.

    V tomto článku, "WE" otevřel nový pohled na řešení problému pouze jeden, a v současné době nejoblíbenější, typ anorexie nervosa. Existují i ​​jiné situace, kdy děti odmítají jíst, například v důsledku těžké psychické traumy (jako je ztráta blízkých, smrt někoho důležitého pro dítě atd.), Nebo když se odmítnutí jíst stane podvědomým prostředkem manipulace. za účelem zachování svazku rodičů nebo dosažení dalšího cíle.

    Všechny tyto důvody jsou také programem vědomí pro sebezničení těla. A tyto případy také vyžadují důkladné a podrobné zvážení, ale o dalších otázkách o nich budeme hovořit.

    Autor: Tatyana Gretsinger

    Doporučujeme vidět Vědecký program „Hra profesionálů“

    Výzkumný a diskusní projekt „PROGRESSIONAL GAME“, kterého se účastní psychiatři, psychologové, psychoterapeuti z různých zemí. Problém nastolený v této sérii programů je akutní v moderní společnosti a týká se každého člověka. Dvojí povaha člověka. Osobnost a vědomí. Jsou naše myšlenky? Odkud pocházejí a mohou být uloženy třetími silami? Neviditelný svět a jeho vliv na člověka. Jaká je povaha obsedantních stavů: deprese, sebevražedné myšlenky?

    Psychologický časopis "WE"

    Přečtěte si více inspirativní informace o rodinné psychologii, rodičovství, seberozvoji v moderním lesklém časopise.

    OBSAH 6 ČÍSEL:

    Osobní zkušenost. Od beznaděje k životu

    1. "Moudrost Tripolisu"

    Jaké zprávy nám naši předkové nechali?

    1. "Jak snadno zvládat stres"

    Můžete a měli byste žít bez stresu!

    1. „Hazardní hry. Vždycky je cesta ven. “

    Zkouška z moci Ducha, trpělivosti a lásky...

    1. "Všechny problémy pocházejí z dětství"
    1. "Fáze milostných vztahů"

    Proč láska končí?

    1. "Vzdělávání dětí od 1,5 roku do 3 let"

    Charakteristiky vývoje dětí v tomto období

    1. „Psychosomatika nebo proč jsme nemocní“

    Jak emoce ovlivňují zdraví

    1. "Překonáme společně dětskou vzpouru"

    Doporučení na pomoc rodičům

    Kdo jsem a proč jsem tady? Upravte svůj život a proveďte nový pohled...

    1. „Kde je Bůh, když to bolí“

    Odpověď na nejdůležitější lidskou otázku

    1. "Společné mylné představy o duchovní cestě"

    Co budou všichni čelit...

    Více Informací O Schizofrenii