Druhy arteterapie

Existuje mnoho typů arteterapie. Prakticky každá umělecká forma může představovat terapeutický proces, pokud je organizována vhodným způsobem. Tedy ve skutečnosti název - arteterapie, tj. arteterapie.
Slovem „terapie“ mám na mysli nejen „léčbu“ nebo „vyléčení“ jako takovou, ale také proces vlastního vývoje nebo sebe-dotazování.
Někdy však arteterapií znamenají léčebné a sebepoznávací typy, které jsou pro psychoterapii velmi neobvyklé, jako je biblioterapie, aromaterapie, barevná terapie nebo vinařská terapie (léčba určitými odrůdami vín). Tyto možnosti budou pravděpodobně představovat pomoc.
Zde chcete zvážit typy terapie, které pocházejí z oblasti umění. Přesněji ty nejoblíbenější.
Jakýkoliv druh arteterapie zahrnuje vytvoření nebo motivaci pro jakýkoliv výraz a pak rozpoznání výsledku tohoto výrazu. Kromě toho není pro účastníka nutné mít žádné umění, protože to je věřil, že každý má všechny prostředky pro kreativitu.
Umělecká terapie se rodí z vnitřní dynamiky osobnosti.
Vidět, co je uvnitř, skrze hranol tvůrčího svobodného projevu a v případě potřeby proměnit - to je význam zájmu účastníka a psychologa.
Je to hodnotné individuální autentické vnímání a vyjádření.
V tomto ohledu arteterapie neznamená vysoce umělecký výsledek, i když to nevylučuje.
Umění může být praktikováno jednoduše jako koníček, profesionálně, pro radost. A v této formě to může být také terapie (ne vždy realizovaná), Art terapie jako metoda vždy znamená vědomé zpracování produktu aktivity, protože, jak je uvedeno výše, cílem je sebepoznání, sebepoznání, sebeurčení a mnoho „sebe sama“.

Takže, skrze jaké druhy umění můžete zkoumat sami sebe. Zobrazení

Isoterapie
S tímto typem terapie se používá obrazové umění, jak můžete hádat, výkres, který může být vyroben z různých materiálů na jakémkoliv povrchu v různých stylech. Lze provést štětcem nebo prsty.

Mandala
Vytvoření mandaly je vždy něco na pokraji skutečného a věčného. Velmi hluboká práce. Od té doby je přidělen v samostatném typu lze vytvořit z naprosto odlišných materiálů: písek, barvy, přírodní materiály; může být vytvarován nebo vytvořen pomocí skupinové práce pomocí fyzicko-motorické práce.

Maska Grimme
Masky jsou také samostatným tématem. Existuje možnost, kdy si účastníci tyto masky sami vytvoří, a existuje možnost použití hotových forem masek, ale podepsat je samotnými účastníky a další možností s make-upem, když tyto masky kreslí přímo na obličej. Hlubší práce se samozřejmě odehrává v první a poslední verzi.

Taneční motor
Zde je sebevyjádření tělo a jeho pohyby. Může to být jak s předmětem, tak bez něj. S hudbou a bez hudby; s partnerem a bez něj. Tanec je chápán jako soubor po sobě jdoucích pohybů.

Plast.
Používá se plast: hlinka, jíl, polymer. Pocity a výsledky mohou do značné míry záviset na volbě materiálu - přírodní bude vždy zvyšovat hloubku.

Hudební
Hudba nás ovlivňuje, když ji slyšíme a když ji vytváříme. Na tento výpočet. V závislosti na cílech může být hudba podnětem, kdy mohou být účastníci požádáni, aby naslouchali určitým dílům, a pak z nich něco vytvořili. Nebo si můžete vytvořit vlastní hudbu na konkrétní téma. Při tvorbě hudby můžete použít nástroje nebo svůj vlastní hlas.

Dramaterapie.
Účastníci zde mají možnost hrát svá zájmová témata, která mohou být převzata z osobního života účastníka nebo vybraných fragmentů děl.
Velký význam je přikládán přípravě - kostýmům, hrdinům, dekoracím, výběru fragmentu nebo tématu. Tento druh je zpravidla efektivnější při práci se skupinou.

Fototerapie
Práce s fotografií může být opět postavena různými způsoby. Buď sám účastník pořídí fotografie nebo vybere z existujících. Obsah fotografií, spiknutí závisí na tématu a účelu.

Příběhy, básně, pohádky.
Účastníci si mohou poslechnout díla z úst přednášejícího a na tomto základě vytvořit kresbu, tanec a kompozici. Účastníci se aktivně zapojí do procesu a vypracují příběhy, příběhy, básně samotné, s následným pochopením a analýzou.

Písek (práce s různými sypkými materiály).
V podstatě je to všechno s pískem ve speciálním pískoviště. Jedná se o pískoviště různých pozemků. Na první pohled, "mateřská škola, 8. března", ale je to tento proces návratu do dětství stavu, který vám umožní získat spoustu skrytých někde uvnitř a dokonce i mimo nás.

Schéma a stimulační materiál (TARO, role karty, stimulační karty...)
Předpokládá se, že osoba dostane první podnět ve formě hotových obrazů nebo mapování, na jejichž základě je postavena další práce na porozumění.

Každý druh může mít samozřejmě mnoho různých modifikací a může být zvažován z hlediska různých přístupů. Mezi nimi je integrační přístup, který zahrnuje použití různých modalit. Líbí se mi tento přístup tím, že transformační funkce byla do něj původně začleněna. Proto v praxi často využívám integraci.

Arteterapie: typy práce s dospělými, popis a techniky

Doposud se v oblasti psychoterapie objevilo mnoho oblastí a škol. Jejich cílem je pomoci člověku vyrovnat se s jejich problémy, ale používají různé metody, techniky a techniky. Jedním z nejoblíbenějších trendů byla arteterapie, která využívá příznivý vliv na lidskou psychiku umění a kreativity.

Co je arteterapie: dva směry

V doslovném smyslu slova je arteterapie léčbou pomocí umění nebo tvořivosti. Navíc v některých případech nejde jen o nápravu duševního stavu, ale také o léčbu psychosomatických onemocnění, například kardiovaskulárního systému nebo rehabilitace po mrtvici a srdečním infarktu.

Arteterapie: léčebný efekt vnímání umění

O prospěšných účincích umění na psychiku lidí je již dlouho známo. Dokonce i v době antiky existoval koncept „katarze“ - očištění duše empatií pro hrdiny hry nebo knihy. Katarze pomáhá „přepracovat“ své vlastní negativní emoce, a tím zmírnit duševní utrpení, učinit je vznešenějším a jasnějším.

Dopad na vědomí, formování určité nálady je obecně jedním z nejdůležitějších cílů umění a všichni umělci, hudebníci, spisovatelé atd. Se o to snaží.

V širokém smyslu arteterapie zahrnuje řízení mentálních procesů spojených s vnímáním uměleckých děl. Tento směr psychoterapeutické praxe byl aktivně studován v první čtvrtině 20. století, včetně Z. Freuda, K. Junga a domácího psychologa L. S. Vygotského.

Jako pomůcka v psychoterapeutické praxi se v současné době používá například hudba pro relaxaci. Psychologové doporučují návštěvu výstav umělců a vystoupení tanečních skupin, aby vytvořili určité emocionální zázemí, uvolnili napětí nebo naopak probudili aktivitu a vitalitu.

Správně vybraná umělecká díla mohou vytvořit určitou náladu, pomoc v boji proti depresím, ale i stát se prevencí duševních a psychosomatických onemocnění. Zvuky, barvy, slova a rytmy ovlivňují nejen vědomí, ale také podvědomí, evokují z jeho hloubek vzpomínky a obrazy, které mohou mít velmi silný vliv na lidskou mysl.

Tato oblast arteterapie je bohužel poměrně málo studována, protože reakce každého člověka na konkrétní umělecké dílo je velmi individuální. Problémy L. Vygotského zůstaly až do konce nevyřešeny, a proto jsou prostředky v psychoterapii používány s opatrností. Výjimkou je barevná terapie, kterou lze považovat za samostatnou oblast arteterapie. Vliv různých barev na náš duševní a fyziologický stav byl studován dobře a je aktivně využíván v psychologické praxi.

Mnohem více rozvinutá byla další oblast arteterapie, která se opírá o praktické aktivity a přímé zapojení člověka do tvůrčího procesu.

Arteterapie: léčivá síla tvořivosti

Třídy různých typů kreativity, aby se psychoterapie a jen pro zábavu, jsou stále populárnější. Knihy o arteterapii a souvisejících stránkách seznam mnoho různých typů umělecké tvořivosti, které mohou mít příznivý vliv na psychiku. Mezi ně patří nejen hudební, taneční, literární a umělecké aktivity. Zvláštní pozornost je věnována umění a řemeslům, které jsou tak rozmanité, že každý může najít něco, co má dělat: keramiku a výšivku, pletení a patchwork, řezbářství a umělecké kování, plstící vlněné hračky a mnoho dalšího.

Obsazení těchto činností samo o sobě zvyšuje náladu a sebeúctu člověka, činí život jasnějším, plnějším a umožňuje najít přátele a spolupracovníky. Ale arteterapie je stále psychologickou praxí a přinese více výhod, pokud třídy budou řízeny speciálně vyškolenou osobou - psychologem, který má rád uměleckou kreativitu, nebo umělcem, který získal psychologické vzdělání.

Vzhledem k různorodosti typů kreativity, která se používá v arteterapii, není žádná možnost podrobně o každém z nich. Proto se zaměřím na nejběžnější z nich - izo-terapii, jejímž hlavním prostředkem je kresba.

Umělecká terapie pro dospělé: jak to funguje

Grafická činnost je nejstarší umělecká forma, kterou člověk vynalezl. Nyní bylo prokázáno, že se lidé naučili kreslit dříve, než zvládli artikulární projev. Tento druh kreativity pracuje s vizuálními obrazy, které hrají důležitou roli v naší psyché. Většina informací je uložena v této formě, a to nejen na úrovni vědomí, ale také na nejhlubší, podvědomé úrovni. A grafická aktivita je kanál, skrze který můžeme navázat komunikaci s podvědomím.

Vytváříme obrazy na papíře, aktivujeme různé duševní procesy, které někdy pomáhají vyrovnat se s nejzávažnějšími problémy a chorobami. Z. Freud věřil, že jakákoli umělecká práce vykonává kompenzační funkci a pomáhá lidem vyrovnat se s duševními problémy: komplexy, fobie, frustrace, deprese atd.

Slavný ruský psychofyziolog Akademik N. N. Nikolaenko úspěšně využívá vizuální aktivitu k zotavení pacientů po těžkém poranění hlavy, jakož i při komplexní léčbě lidí trpících neurózou, depresí a schizofrenií. Můžete si o tom přečíst ve své knize Psychologie tvořivosti.

Kresby a malby třídy jsou užitečné pro všechny lidi, bez ohledu na to, zda se člověk domnívá, že je to schopen nebo ne. Nedostatek vizuálních schopností je obecně kontroverzní záležitost, ale toto je téma pro další konverzaci. A v arteterapii není hlavní věcí schopnost, ne dovednost, ale touha. Koneckonců nehledáváte výstavu, ale harmonizujete svůj vlastní stát, a proto zde není vůbec vznesena otázka „zdvořilosti“ či kvality.

Bez ohledu na to, jak budete malovat, vaše kreativita bude stále produkovat psychoterapeutický účinek. Kromě toho se jeho příznivý vliv na psychiku provádí současně několika kanály.

• Vytváření obrázků na list papíru, osoba naváže kontakt s jeho podvědomí. Často se tam ukládají traumatické vzpomínky, které na nás vyvíjejí tlak a vytvářejí nepříznivou psychologickou atmosféru. Prováděním traumatických nebo rušivých obrazů na papíře se člověk nejen zbavuje svého vlivu, ale také je přehodnocuje, transformuje, činí je srozumitelnějším a méně bolestivým.
• Osoba, která se zabývá vizuální činností, přehodnocuje své problémy prostřednictvím hranolu tvořivosti. To mu pomáhá najít cestu ven z obtížné situace nebo přijmout nevyhnutelné.
• Kresba je tvůrčí proces a doprovodná inspirace vytváří v mozkové kůře tonické zaměření vzrušení. Slouží jako zdroj pozitivní energie a pozitivních emocí, pomáhá překonat apatii a depresi.
• Grafická činnost je způsob sebepoznání a sebevyjádření. Vytváření grafických a barevných kompozic vám umožní lépe pochopit vaše touhy, cíle, pochopit vaše problémy a vidět způsoby, jak je řešit.
• Grafická činnost pomáhá člověku cítit chuť života. Přijetím mnoha lidí, kteří začali kreslit v dospělosti, vzali na svět jiný, pozitivnější pohled, viděli toho, co si předtím nevšimli.
• Kresba aktivuje obrazové myšlení a práci pravé polokoule, čímž přispívá k rozvoji kreativního potenciálu.

To vše společně pomáhá člověku najít harmonii, dosáhnout dohody s okolním světem a se sebou. Je to často vnitřní konflikt, který činí naše životy nesnesitelnými.

Charakteristikou arteterapie je také její univerzální povaha - nejenže pomáhá člověku vyrovnat se s problémy a najít cestu z různých obtížných situací, ale také nemá žádné kontraindikace. Umělecké třídy vám nemohou ublížit, i když to uděláte sami, bez vedení zkušeného terapeuta.

Praxe arteterapie: principy a techniky

Hlavním cílem arteterapie je odkrýt vnitřní svět člověka a vytvořit nejpříznivější podmínky pro harmonizaci osobnosti. Činnost samotného člověka je tak důležitá, touha ponořit se do světa tvořivosti, cítit, jak se vědomí projevuje pod vlivem grafické činnosti, tance nebo hudby.

Principy arteterapie

V praxi arteterapie nemají výroky „nemám schopnosti“, „nemotorné ruce“ nebo „nevím, jak to udělat“. Pro úspěch psychologického dopadu je nutné změnit postoj k tvůrčí činnosti a nepovažovat ji za „demonstrační výkony“ pro druhé, ale za způsob seberealizace. Odstranění zbytečných strachů a komplexů je nemožné bez dodržení řady zásad:

• Neptejte se "jak", ale prostě to udělejte. V první řadě je tento proces důležitý, což vždy povede k nějakému výsledku. Tento výsledek nemůže být špatný nebo špatný, protože je to odraz, zrcadlo vašeho vnitřního světa.
• Neváhejte. Lidé jsou často v rozpacích i při cvičeních samotné arteterapie, nehledě na jejich vlastní „scrawl“. Překonejte tuto psychologickou bariéru, osvobodte svou kreativitu, udělejte z ní vzrušující hru a užijte si každý pohyb tužky nebo štětce na papír.
• Rozumíte výsledky. Reflexe k produktu jeho tvorby (kresba, kompozice, socha) je nezbytnou etapou arteterapie. To, co jste udělali, je zdrojem informací o vás, vašich problémech a způsobech, jak je překonat. To je během přemýšlení o výsledku tvořivosti, že na mysl přijdou nejsprávnější myšlenky a naleznou se potřebná řešení.

Vliv "vhledu", pohledů - velmi důležitý bod v arteterapii. Žádný psycholog ho nevytvoří, bez ohledu na to, jak je to prima odborník. To je úkolem účastníka. Jste to vy, kdo pochopíte svůj vnitřní svět a vyvodíte závěry.

Techniky arteterapie

Specifické techniky a cvičení, které se používají v arteterapii, mnoho. Zde uvedu jako příklad jen několik z nich.

Cvičení "Avatar"

Účelem tohoto cvičení je vytvořit podmínky pro sebepoznání. Je to velmi důležité, protože často děláme chyby, protože nerozumíme sami sobě, našim přáním, problémům, neznáme silné a slabé stránky.

Jedním z významů pojmu "avatar" je ztělesnění duše. To je objekt, který je ve vašem vědomí spojen s vámi nebo vás symbolizuje. Někdo si vybere zvíře, někoho ptáka nebo rostlinu a někoho neživého objektu.

Najděte ve světě to, co nejvíce odráží váš vnitřní svět, a nakreslete tento objekt. Nesnažte se o maximální podobnost s realitou. To není nutné, protože vaše duše a například veselá štěně nebo rozlehlá vrba nejsou identické. Nechť je váš „avatar“ skutečný, na rozdíl od všeho jiného a jedinečného, ​​jak je vaše duše jedinečná. Možná bude kresba povrchní nebo podobná kreslené postavičce. Nezáleží na tom. Hlavní je pokusit se odrážet práci svého státu. Nezapomeňte na detaily, některé nuance, detaily. Udělejte si čas, protože to je váš avatar.

Po dokončení pečlivě zvažte obraz, obdivujte, přemýšlejte o něm. Proč jste si vybrali tento konkrétní obrázek? Odkud pocházejí tyto detaily, barvy, ozdoby? Co se vám na obrázku líbí nejvíce? Co se vám nelíbí? Co byste chtěli změnit?

Cvičení "Obraz cíle"

Máte nějaký účel? Co toužíš, co tě přitahuje? Bohužel mnozí nemají jasnou představu o svých cílech, což brání jejich pokroku. Tradiční: „Chci hodně peněz“ není cílem, ale prostředkem k dosažení cíle. Ale který?

Nakreslete si svůj cíl. Pokud zpočátku máte nějaké potíže - nenechte se v rozpacích, jen kreslit, kreslit, kreslit čmáranice. A postupně se rozvinou do smysluplné kresby. Opravte obraz nejen ve vědomí, ale také na listu. Pracujte přes všechny detaily, obarvte je pastelkami, snažte se, aby byl objemný.

Nyní vidíte cíl, navíc se stal skutečným pro vás, protože jste ho již ztělesnili v materiálu, můžete ho vidět a dotknout se ho. Ještě jednou se podívejte na obrázek, pochválte se a zeptejte se, co potřebujete k dosažení cíle? Velmi málo zůstává k jeho plnému provedení.

Cvičení "Život je jako cesta"

V našem životě jsme měli možnost projít mnoha silnicemi - asfaltem a zemí, lesními cestami a zahradními cestami. A jak vidíte svůj život sám?

Nakreslete cestu svého života. Přemýšlejte o tom, kde to začíná, přes místa, kterými prochází, co to je teď, co je na jeho okraji. A obecně, co to je? Cihla nebo pošlapaná množstvím nohou, široká nebo úzká?

Nespěchejte, pamatujte si, co jste na této cestě potkali. Potholes a výmoly, hladké hladké oblasti, vzestupy a pády? Co si představujete na straně této silnice?

Podívejte se pozorně na svůj výkres, přemýšlejte o tom. Řekněte si, jste spokojeni se způsobem, jakým chodíte? Možná má smysl se valit? Nebo vám zjevně chybí noví lidé nebo zelené plochy? Co byste chtěli vidět na své budoucí cestě, protože je stále velmi dlouhá?

Cvičení "libovolné kreslení"

Vezměte si kus papíru a tužku (pero), relaxujte, zhluboka se nadechněte, zavřete oči a začněte kreslit. Nakreslete libovolně, aniž byste se snažili vytvořit smysluplný obrázek. Nechte svou ruku volně pohybovat tužkou na papíře a ponechte na ní různé tahy, čmáranice, proplétající se čáry a cik-cak.

Pak otevřete oči a pečlivě zkontrolujte výsledný výkres. Co na tom vidíte? Jaké obrazy vznikají v chaosu linií? Dokončete detaily, aby se obrázek dokončil, aby byly obrysy jasnější, vyplňte některá místa pastelkami. Nechte svou náladu, svou budoucnost, vaše naděje a inspiraci zrodit z chaosu linií.

Chytání vlastní, zkuste diverzifikovat technologie. Můžete použít techniku ​​patchwork, vytvořit kompozici kusů látky, výšivky, modelování hlíny nebo složení vlny.

Například mnoho lidí chce vytvořit koláž. Vyjměte obrázky a dopisy z časopisů, reklamních brožur, novin a vložte je na list papíru. Určitě jasně určete cíl, který chcete zobrazit: náladu, účel, budoucnost, řešení problémů nebo něco jiného. Výsledné složení bude vaše vágní očekávání srozumitelnější a bude odpovědí na složité otázky.

Tato technika eliminuje rozpaky lidí, kteří jsou přesvědčeni, že nevědí, jak kreslit. Ale pamatujte si: vytvoření kresby na vlastní pěst je mnohem užitečnější, protože jsou spojeny mechanismy ideomotorické komunikace mezi rukou a různými částmi mozkové kůry.

Umělecká terapie jako směr moderní psychologie: typy, metody, cvičení pro děti i dospělé

Umělecká terapie jako směr praktické psychologie existuje již delší dobu z důvodu příznivého vlivu kreativity na lidi s duševními poruchami. Zpočátku byla tato metoda v arzenálu psychoterapeutů a rehabilitátorů a dnes je široce používána v psychologii na pomoc dětem a dospělým. Tvůrčí činnost ruší, umožňuje vyjádřit skryté emoce, rozvíjí se, zklidňuje a pomáhá dosáhnout vnitřní harmonie. Umělecká terapie je rozdělena do typů.

Poprvé byl termín "arteterapie" aplikován britským umělcem Adrianem Hillem ve 30. letech 20. století. Poznamenal, že čerpání má pozitivní vliv na emocionální stav lidí, kteří jsou zdraví a duševní poruchy. Nyní je to efektivní metoda pro korekci emočních stavů prostřednictvím tvůrčí činnosti. Cílem je sebepoznání. Výsledky, které pomáhají dosáhnout arteterapie:

1. 1. Vyjádření emocí, včetně negativních a jejich transformace na pozitivní, které většina dospělých v sobě potlačuje.
2. 2. Pochopení a přijetí sebe prostřednictvím naslouchání vašim pocitům v procesu, často pomáhá najít odpověď na zajímavou otázku a cestu ven z obtížné situace.
3. 3. Rozptýlení od problémů a myšlenek, které utlačují psychologický restart.
4. 4. Zvyšte sebeúctu.
5. 5. Osobní rozvoj, nalezení vnitřní harmonie.
6. 6. Naplnění života něčím zajímavým a vzrušujícím.
7. 7. Realizace tvůrčího potenciálu a osobních vlastností skrze stvoření.

Art terapie je naprosto bezpečná pro všechny lidi. Nemá žádné kontraindikace a přísné pokyny pro použití. Doporučuje se používat nejen jako metodu léčby duševních poruch a vyléčení z vážných emočních stavů, ale také jako systematickou prevenci.

Hlavní principy kurzů arteterapie jsou:

• úplné nerešpektování pojmů „krásný“, „správný“, „estetický“ - stvoření musí vyjadřovat vnitřní zkušenosti, nezáleží na tom, jak vypadá;
• nikdo by neměl hodnotit, kritizovat a analyzovat práci jiné osoby než sám;
• pro zasedání arteterapie není nutná přítomnost psychologa, psychoterapeuta atd., může být kdykoliv organizována nezávisle;
• osoba si může zvolit typ arteterapie;
• K tvorbě se můžete vrátit neomezeně mnohokrát, dokud to podle názoru autora nebude úplné.

Arteterapie je obvykle klasifikována podle několika principů:

1. 1. Počet pacientů: skupina (včetně rodiny) a jednotlivce.
2. 2. Věk pacientů: předškolní děti, školní věk, adolescenti, dospělí, senioři.
3. 3. Účast klienta v procesu: pasivní terapie - když vytváří nebo poslouchá díla jiných autorů; aktivní - když sám vystupuje jako tvůrce.

Pro arteterapii existuje mnoho typů kreativity:

Odrůdy arteterapie jsou zároveň její technikou. Jsou neustále aktualizovány rozšiřováním tvůrčích možností moderní společnosti. Kromě těchto, široce používaná fototerapie a metoda používající metaforické karty.

Efektivní cvičení pro dospělé:

1. 1. Diskuse o hudební skladbě nebo obraz umělce po dlouhém studiu stvoření. Analýza nám umožňuje podívat se na stejnou situaci různými způsoby, uvolnit fantazii a spekulovat některé skutečnosti, vyvodit určité závěry založené na osobním vnímání a zkušenosti. Když se člověk dohaduje o tématu stvoření jiného člověka, rozptýlí se, začne přemýšlet v širším smyslu a v budoucnu může čerpat paralely s jeho vnitřními zkušenostmi. Toto cvičení je vhodné provádět ve skupinách: pohledy různých lidí pomohou rozšířit jejich obzory a naučit se přijímat názory, které se liší od jejich vlastních.
2. 2. Kreslení omezeného počtu barev: oblíbené a neutrální, nejvíce charakterizující osobnost. Obrázek může být předmětem nebo abstraktem. Pomáhá vyhodit na papír negativní emoce, hněv, agresi.
3. 3. Nakreslete čárky do samostatného poznámkového bloku denně po dobu 10 dnů. Zároveň si musíte udělat poznámky o svých současných zkušenostech a emocích.
4. 4. Omalovánky ve zbarvení proti stresu. Můžete si je koupit nebo si je sami vytvořit. Cílem recepce je zklidnit nervový systém, zmírnit napětí a systematizovat myšlenky.
5. 5. Vytvoření obrazu vašeho problému z hlíny, vosku nebo jílu. Pak musíte upřímně mluvit s postavou, pak se ji zbavit nebo přeměnit na jiný, pozitivnější obraz.
6. 6. Sestavení pohádky pro vaše dítě (v případě rodinné arteterapie). Tento proces umožní pochopit, zda touha rodičů přinést něco dítěti se shoduje s jeho připraveností vnímat informace, povahu konfliktu mezi generacemi, přiblížit lidi k sobě.
7. 7. Vytvoření koláže na některá z témat: „Jsem za rok“, „Já jsem bez mého problému“, „Proč musím.“. Vizualizace pomůže najít způsoby, jak dosáhnout cílů a odstranit potíže, učinit volbu, učinit důležité rozhodnutí, zbavit se komplexů.

Předpokládá se, že antistresové zbarvení s mandaly - posvátnými obrazy buddhistů a hinduistů - má nejvíce uklidňující účinek. Mají kulatý tvar a nesou mimořádně pozitivní energii.

Metody a techniky arteterapie pro děti: t

1. 1. Během zvuku písně musíte zpívat, tančit a demonstrovat vše, co je zpíváno gesty a výrazy obličeje. Tímto způsobem je emocionální sféra posílena, rozvíjeny komunikativní a tvůrčí schopnosti a schopnost adekvátně reagovat na události v životě.
2. 2. Nakreslete lidi nebo objekty na dané nebo volné téma ("Koho chci být", "Můj sen", "Moji příbuzní"). To pomůže specialistovi pochopit, jak dítě vnímá sebe a ostatní, jeho sebeúctu a utajení touhy.
3. 3. Nakreslete obrázek prsty, přírodními materiály, nátěrem bez daného tématu. Jedná se o techniku ​​maranie, jejímž cílem je vyzařování negativních emocí u dětí (zejména předškolního věku) náchylných k agresi a hyperaktivitě, k rozvoji fantazie.
4. 4. Vytvořte libovolný počet výtisků dlaně, prstů nebo jiných objektů na papír pomocí barev. Jedná se o techniku ​​monotypu, která pomáhá vyrovnat se s hněvem.
5. 5. Nakreslete libovolný obrázek na mokrém listu papírových barev. Kapky barev různých barev se budou šířit, pohybovat se jeden do druhého, vytvářet fantastické abstraktní formy a nové odstíny. Tím, že se dítě účastní tohoto procesu a pozoruje ho, uklidňuje, zmírňuje stres a je odvráceno od problémů.
6. 6. Nakreslete cokoliv pomocí tužek, pastelek nebo fixů pomocí kadeř a astrakhan. Recepce je široce používána v psychoterapeutických praktikách. Cvičení vám umožní odstranit svalový tonus a vyvinout vytrvalost.
7. 7. Blind z plastelíny, která rozrušuje dítě, vyjadřuje stvoření vše, co chce, zničí nebo přemění na atraktivnější postavu. Cvičení pomáhá zmírnit napětí a najít řešení problému. Vhodné pro starší děti.

Všechny úkoly pro děti by měly být jednoduché a jasné, aby se mohly soustředit pouze na tvořivost a emoce a aby se nezamýšlely nad metodou implementace metodiky.

Vzhledem k neškodnosti metody arteterapie ji lze použít doma. Sledování filmu, poslech hudby a upřímná diskuse, zejména vzrušujících okamžiků, s blízkými, kreslení v poznámkovém bloku, psaní příběhů, písní nebo básní, pomůže odvrátit pozornost od obtíží, sublimovat negativní. Doporučuje se pravidelně cvičit jakoukoliv kreativní relaxaci, aby se zabránilo depresi.

Všechny metody arteterapie: co je tímto směrem, jaké typy jsou

Arteterapie je specializovaná forma psychiatrie založená na vizuálním umění a tvůrčí činnosti. Tato oblast byla založena ve 30. letech 20. století. Za prvé, arteterapie byla vytvořena k nápravě emocionálních a osobních problémů u dětí a později se začala používat jako účinný prostředek rozvoje mezilidské komunikace. Různé metody arteterapie pomáhají lidem identifikovat minulé a skutečné zkušenosti, které nejsou z jakéhokoliv důvodu schopni ústně vyjádřit. Hlavním cílem tohoto směru je pomoci harmonizovat rozvoj jednotlivce tím, že vytvoří schopnost vyjadřovat se a učit se svému vnitřnímu světu.

Metody arteterapie

Moderní arteterapie obsahuje ve svém arzenálu více metod. To je důvod, proč je ze všech druhů metod a technik snadné vybrat konkrétní metodu expozice pro každého jednotlivce.

Existují dvě hlavní metody tohoto směru osobního rozvoje: pasivní a aktivní. Pasivní přístup spočívá ve spotřebě uměleckých děl vytvořených jinými lidmi. Klient si například může prohlížet obrázky vytvořené někým jiným, číst díla různých uměleckých orientací, poslouchat hudební díla. Aktivní přístup ke kreativitě je založen na tvorbě dat objektivních realit nezávisle.

Práce specialisty v oboru arteterapie může být založena na několika jejích formách. Zvažte každý pohled podrobněji.

Hudební terapie

Hudební terapie je systém psychologické korekce nejen duševního, ale i fyzického zdraví jedince prostřednictvím hudebních a akustických vibrací. Hudba sama o sobě má mnoho léčebných účinků a ovlivňuje blaho člověka. K dispozici jsou skupinové i individuální hudební terapie. Zasedání lze provádět jak sezení, tak lhaní, v závislosti na cílech stanovených odborníkem. Před zahájením zasedání průvodce naváže psychologický kontakt s klientem, vysvětlí cíle, cíle a nezbytný konečný výsledek. V některých případech lze použít živou hudbu.

Biblioterapie

Pro účely speciálního nápravného působení na člověka čtením vybrané literatury dochází k normalizaci a optimalizaci jeho psychologického stavu. S pomocí knih můžete ovlivnit myšlenky, povahu akcí a chování lidí. K tomu dochází k řešení zdánlivě neřešitelných problémů.

Dramaterapie

Vychází z divadelních inscenací různého tematického zaměření. Pomáhají ovlivňovat všechny duševní procesy klienta, zlepšují paměť, rozvíjejí představivost a smyslnost, zlepšují pozornost a myšlení. Dramatické třídy také rozvíjejí logiku a pomáhají kontrolovat své tělo, nebýt se stydlivým k vlastnímu já, odstraňovat interní klipy a ukazovat skrze tyto způsoby hry.

Herní terapie

S pomocí hry je naprosto možné ovlivnit duševní pole dětí i dospělých. Hry probíhají za pomoci speciálních znaků, kterými jsou panenky a různé předměty. Objekty hry mají mnoho užitečných vlastností, mohou být použity k rozvoji mnoha skrytých schopností. To se děje tím, že během hry existuje možnost uplatnit nejen hmatové vjemy, ale i hračky, které je možné prohlížet, poslouchat, komunikovat s nimi.

Herní terapie se používá jak v individuální práci s klientem, tak ve skupině. Dopad formou hry pomáhá nejen zbavit se komplexů a překonat jednotlivé překážky, ale také pomoci lidem řešit profesní a rodinné problémy.

Isoterapie

Výtvarné umění, zejména ve formě kresby, pomáhá řešit vnitřní konflikty venku, umožňuje vyhodnotit význam vašich pocitů a revidovat přístup k jejich rozvoji nebo útlaku, rozvíjí svůj vlastní význam pro lidi s nízkou sebeúctou. Kromě toho, izoterapie dokonale rozvíjí tvůrčí potenciál člověka. Hlavní důvody, proč odborníci ve své praxi používají izoterapii, jsou následující klientské problémy:

• neurotické a psychosomatické poruchy;
• problémy v sociální sféře, nikoli schopnost najít své místo ve společnosti;
• komunikační potíže způsobené nízkým sebevědomím;
• vážné rodinné konflikty.

S pomocí izoterapie se děti, uzamčené v komunikaci, stávají uvolněnějšími a děti s agresivními projevy v psychice jsou vyrovnanější.

V isoterapii jsou nejčastějšími metodami:

1. Kreslení na mokrý papír. Díky míchání barev dochází k účinkům na imaginativní pocity dítěte.
2. Monotyp Obraz se nejprve nanese na sklo, které se pak nanese na prázdný kus papíru.
3. Technika nafouknutí barvy. Pomocí speciální trubky se nafoukne výkres získaný na kusu papíru. Výsledný obraz je předmětem studie a Ouenke.

Masoterapie

Psychologickou prací je přeložit hluboko zakořeněné komplexy a problémy klienta do neživé hmoty masky. Osoba je projekcí nálady a stavu lidské psychiky, stejně jako stopy přítomnosti a minulosti. Metoda je založena na zbavení se známých a stereotypních rolí, osvobození od zbytečných myšlenek a dogmat. Obecně platí, že mascoterapie může ovlivnit jednání člověka v budoucnu a změnit život podle scénáře, který si osoba sama přeje.

Koláž

Je to technická technika v umění. Její podstata spočívá v tvorbě požadovaných kreseb nebo obrázků na papíře. Pro práci s různými předměty a materiály, které jsou nalepeny na papír. Musí se od sebe lišit barvou a texturou. Budete také potřebovat lepidlo, pásky a nůžky.

Písková terapie

Komunikace se svým „já“ as okolním světem probíhá přes písek. Pomáhá vyrovnat se s vnitřním stresem a ztělesňovat ho nevědomě - symbolickou úroveň. Písková terapie vám umožní zvýšit vaše vnitřní sebeúcty a otevřít nové způsoby rozvoje obtížných situací. Obraz v písku lze chápat jako trojrozměrný obraz jakéhokoli aspektu duševního stavu, konflikt je přenesen z vnitřního světa na vnější a viditelný.

Barevná terapie

Léčba a zotavení traumatu pomocí barvy. Specialista na barevnou terapii vytváří v závislosti na úloze barevný efekt na klienta. Každý odstín má svůj vlastní léčivý účinek. Například, červenooranžová barva ovlivňuje tep, zvyšuje tepovou frekvenci a má stimulující účinek na osobu, a tmavě modrá, naopak, zklidňuje a uklidňuje.

Pohádková terapie

Čtení pohádek, eposů, mýtů a podobenství rozvíjí obrazové myšlení dětí, vštípí do nich morální normy a pravidla chování. Dobře rozvinutá představivost a logika. K řešení jakýchkoli problémů a obtíží dochází čtením, hraním rolí, vynalézáním pokračování příběhu. Tato technika dokonale pomáhá dětem i dospělým.

Fototerapie

Pomáhá rozvíjet a harmonizovat osobní potenciál. Práce probíhá jak s hotovými fotografiemi, tak s autorovými obrázky. Obsah fototerapie spočívá ve skutečnosti, že fotografické obrazy jsou vytvářeny a vnímány klientem, které jsou během sezení doplňovány diskusí o nich a různými typy tvůrčí činnosti (kresba, koláž, instalace hotových obrazů do prostoru, tvorba obrázků z fotografií a pak s nimi).

Clay terapie

Clay umožňuje klientovi jemně reagovat, realizovat a recyklovat smutné zkušenosti z jejich činnosti. Vhodné pro klienty, kteří z nějakého důvodu obtížně vyjadřují svůj problém slovně. Všechny smíšené pocity a zážitky jsou formovány z hlíny do určité formy, kterou lze snadno upravit, přizpůsobit požadovanému obrazu. To vám umožní rychle najít řešení stávajícího problému, porozumět metodám dalších akcí. Sochařství pomáhá člověku otevřít se a pochopit sám sebe, vyrovnat se s obavami, agresivitou a odporem.

Metody videozáznamů arteterapie a knih

Kopytin A.I. - "Metody arteterapie při překonávání účinků traumatického stresu" (download) methods_art_therapy

Závěr

Můžeme tedy konstatovat, že všechny metody arteterapie jsou úžasným prostředkem ovlivňování mnoha oblastí lidského života. Technika pomáhá nejen vyrovnat se s osobními spirituálními konflikty, ale také vám umožňuje najít řešení nejsložitější a nejasné situace. Jedinečnost arteterapie spočívá v univerzálnosti jejího působení: do procesu se zapojují hmatové, vizuální a sluchové analyzátory.

Příklady cvičení a úkolů v arteterapii

Kreativní práce může pomoci v boji proti stresu, depresi, různým poruchám, fobii, zvýšit sebeúctu, ukázat vnitřní svět pacienta.

Proto je arteterapie aktivně využívána jako pomocná metoda při léčbě duševních onemocnění.

K rychlému zlepšení stavu arteterapie by mělo být cvičení prováděno pravidelně.

Jak rozvíjet paměť a myšlení u dospělých a dětí? Příklady cvičení najdete na našich webových stránkách.

Co je to?

Arteterapie je obor psychokorekce a psychoterapie, který využívá kreativitu jako psychoterapeutický nástroj.

Informace o arteterapii z historie:

1. Zakladatelem tohoto trendu je britský umělec Adrian Hill, který žil ve dvacátém století. V pozdních třicátých letech, v procesu léčby tuberkulózy, zjistil, že kresba mu umožňuje cítit se lépe. V roce 1938 začal Adrian vyučovat pacienty s kreslením (většinou zraněné armádou) a všiml si, že kreativita umožňuje nejen distancovat se od pocitů spojených s nemocemi, ale také významně zlepšuje celkovou duševní pohodu.
2. Poprvé byla definice "arteterapie" použita v roce 1942 Adrianem Hillem. V roce 1945 byla vydána jeho kniha Umění proti nemocem.
3. Podle psychoanalytických názorů umožňuje arteterapie pacientům přesměrovat nevyužitou domácí energii v sociálně schválených oblastech, takže se psychický stav zlepšuje. Proces přesměrování energie (včetně sexuální energie) se nazývá sublimace.

Arteterapie pomáhá nejen těm, jejichž duševní stav je mimo provoz, ale také psychologům a psychoterapeutům: dostávají příležitost lépe porozumět pacientově blahobytu, hodnotit jeho náladu.

To umožňuje nalézt optimální přístup k léčbě.

Také arteterapie je nadále používána jako doplňková péče o osoby trpící závažnými somatickými onemocněními: pomáhá jim zbavit se bolesti a nepohodlí, cítit svůj vlastní význam a udržovat duševní zdraví.

Teoretické základy

Pacienti užívající kurzy arteterapie kreslí, vyřezávají, poslouchají hudbu, hrají hudební nástroje, píší a čtou umělecká díla, tanec a tak dále.

V tomto procesu se učí užívat své vlastní činnosti, přijímat sebe a své nedostatky, vyhazovat negativní emoce, což vede ke zlepšení jejich duševní pohody.

Arteterapie je považována za jednu z nejúčinnějších terapií duševních poruch. Tento směr může pomoci lidem každého věku, dokonce i dětem v předškolním věku, protože se snadno přizpůsobuje.

V současné době existuje tendence vytvářet flexibilní arteterapeutické systémy vhodné pro práci se skupinou lidí.

Dříve byl tento směr častěji uplatňován v individuální práci s pacientem. Často se používá na pomoc malým dětem, protože jejich kresby mohou o svém zdraví říkat ne méně a dokonce více než jejich chování.

Jakýkoliv druh umění může mít příznivý vliv na stav pacientů, takže si můžete nejen kreslit nebo modelovat z plastelíny, ale také ho spalovat na dřevo, rozkládat mozaiku, šit, pletet, vyšívat: vše záleží na finančních možnostech pacientů a kliniky.

Umělecká terapie a umělecké třídy by neměly být v zásadě zaměňovány: umění-terapeutické metody jsou používány psychologem nebo psychoterapeutem a je to on, kdo zajišťuje, že třídy přinášejí nezbytné výsledky a mají správnou strukturu.

V současné době existuje několik hlavních oblastí arteterapie, včetně těch nejznámějších: izoterapie, muzikoterapie a biblioterapie.

Zásady

Principy arteterapie:

Chvála, schválení. Teplá a upřímná slova mohou podpořit motivaci pacienta, pochopit, že to, co dělá, je důležité. Pacient se také musí naučit chválit sám sebe, i když (částečně kvůli duševní nemoci) nikdy neučiní. Vlastní chvála může být trochu oddělena od tématu umění, například: „Jsem dobrý kolega, protože jsem se nutil dělat kresbu a teď mám dobrou náladu.“

Hodnotícím úsudkům (špatným dobrým) by mělo být v co největší míře zabráněno jak při chválení zvenčí, tak při jejich chválení: to může zhoršit blaho pacientů, učinit je nenávidět a své schopnosti.

Příklady chvály: "To je zajímavý nápad", "Velmi krásná kombinace barev." Nedostatek vzorku. Tento princip je zčásti v kontaktu s předmětem hodnotových úsudků: pokud existuje vzorek, pak je vnímán jako dobrý, pak pro jakou kvalitu je třeba se vyrovnat.

A lidé, kteří se stali horšími nebo ne příliš podobnými, se mohou cítit špatně. Arteterapie není zaměřena na dosažení nejlepších výsledků, ale na pomoc, proto by tyto body měly být vyloučeny. Psychologové nabízejí pacientům téma a obvykle říkají, že by měli kreslit, jak chtějí, na základě fantazie.

Mnoho lidí s duševním onemocněním se zapojuje do sebeobviňování: „Nepodaří se mi,“ „Jsem průměrný,“ „Jsem nechutný malovat a vyřezávat, takže nemá smysl.“

To je příznak onemocnění, které se projevuje v jiných oblastech života, takže s ním musíte pracovat.

Psycholog by měl každému pacientovi, který prochází arteterapií, dát jasně najevo, že kvalita je irelevantní a že význam arteterapie je odlišný: užívat si, odlehčovat náladu, vyhazovat nahromaděné negativní emoce.

Arteterapie nemusí být uvnitř skupiny, ale individuální: psycholog nebo psychoterapeut dává pacientovi úkol a plní ho ve své kanceláři nebo doma v příjemném prostředí.

Cíle a cíle

Hlavní cíle a cíle arteterapie:

• snížení nebo vyloučení patologických příznaků, včetně úzkosti, strachu, sebe-nenávisti, pocitu beznaděje, podrážděnosti, psychosomatických projevů;
• vystříkání nahromaděných negativních emocí, zmírnění duševního stresu;
• vytváření přiměřeného sebehodnocení;
• zlepšení komunikačních dovedností, podpora pacientů, kteří v průběhu své nemoci získali určitý stupeň sociální dezintegrace, což jim ztěžuje život ve společnosti;
• rozvoj tvůrčích schopností;
• boj proti patologickému perfekcionismu, vznik instalace, kterou je normální chybovat;
• zlepšení kognitivních dovedností, zejména pozornosti.

Arteterapie je také zaměřena na vytvoření schopnosti dokončit jakýkoliv obchod.

Metodika v práci psychologa

Metody arteterapie aktivně využívají moderní psychologové, zejména ti, kteří pracují s dětmi a adolescenty.

Obvykle se tato terapie používá jako pomocná metoda, protože většina duševních problémů klientů vyžaduje integrovaný přístup.

Psychologové pracující ve vzdělávacích institucích, zejména v mateřských školách, mohou dětem nabídnout zkoušky kresby: nakreslit dům, strom nebo rodinu.

Poté, co jsou výkresy připraveny, je psycholog sbírá a analyzuje: vyhodnocuje detaily, barvy. Tato arteterapeutická metoda umožňuje rychle identifikovat abnormality v duševním zdraví a inteligenci dětí.

Obrazové testy mohou být použity nejen pro detekci dětí s duševními problémy, ale také pro kontrolu účinnosti psychoterapeutické pomoci.

Hlavní metody arteterapie: kresba, modelování, hudba, origami, práce se dřevem, kámen, psaní textů (básně, próza), tanec, zpěv, keramika.

Nejznámější techniky a techniky arteterapie jsou:

1. Metoda Mandala. Mandalas - symetrické obrazy nalezené v buddhismu, hinduismu. Pacienti namalovají hotové výkresy mandaly a nakreslí je nezávisle. Barvy, které pacient použil při práci s mandalou, mohou hodně říci o jeho duševní pohodě.
2. Gestaltová terapie. Gestaltová terapie - směr, který je založen na mechanismu skládajícím se z experimentu a fenoménu: pacientovi je nabídnuto, aby vytvořil experiment a pozoroval, co se stane. Jakákoliv reakce na experiment přímo během jeho jednání je fenomén. Arteterapie je nedílnou součástí techniky gestaltové terapie, protože vám umožňuje nastavit experimenty s použitím prostředků umění.
3. Metody Evgenia Belyakova (artthyntetická terapie nebo AST). V tomto směru se uplatňuje verifikace, divadlo, kresba, divadelní improvizace, rétorika. Zakladatelem vedení je vedoucí vzdělávacího programu pro umělce syntetizující terapeuty. Hlavním cílem této techniky je naučit pacienty uvolňovat zkušenosti.

Arteterapie může být použita v kombinaci s různými psychoterapeutickými metodami, jako je kognitivně-behaviorální psychoterapie, rodinná psychoterapie a psychologické poradenství.

Umělecká terapie, používaná jako součást psychologického poradenství, pomáhá pacientovi dostat se hlouběji do problému, cítit ho a najít cestu ven.

Abyste se stali uměleckým terapeutem, musíte buď získat další vzdělání (pokročilé školení), nebo projít magisterským studijním programem.

Typy a směry

Hlavní směry a techniky:

1. Obrazová terapie. Toto je nejběžnější terapeutický směr, protože je nejpřístupnější as jeho pomocí je snadné najít přístup k lidem jakéhokoliv věku. Malířskou terapií je malba, malba, seznámení s malovanými uměleckými díly a jejich diskuse.
2. Biblioterapie Zahrnuje čtení a diskuzi textových prací. Knihy jsou vybírány tak, aby pacientovi pomohly zažít jakékoli osobní zkušenosti.
3. Pohádková terapie. Různorodá biblioterapie, používaná hlavně pro práci s malými dětmi. Komplexní příběhy, mýty, legendy však mohou být vhodné pro práci s více dospělými pacienty.

Pohádky v metaforické podobě čtenáři předávají důležité myšlenky, které je třeba si všimnout a analyzovat.

Také arteterapie je rozdělena na:

1. Pasivní. Zahrnuje pouze studium hotových uměleckých děl - poslech hudby, prohlížení obrazů, soch - a následnou diskusi. Umožňuje zachránit pacienty před další úzkostí z toho, že budou dělat špatnou práci.
2. Aktivní. Zahrnuje přímé vytváření uměleckých děl: kresby, řemesla, básně, prózy a tak dále.

Pro individuální práci jsou nejvhodnější tyto metody: kresba terapie, muzikoterapie, biblioterapie, pohádková terapie. Jiné techniky jsou vhodné pro skupinové třídy.

Cvičení pro děti i dospělé

Cvičení pro děti:

1. Tahy Dítě je mu nabídnuto pohodlným tempem, aby si dal na papír krátkou čáru. To vám umožní vystříknout podrážděnost a pomáhá uklidnit. Vhodné pro předškoláky.
2. Kreslení na mokré list. Dítě, které si vzalo do rukou kartáč nebo houbu, položí na mokrý list papírových linek, skvrn, pruhů a všeho, co chce, a dostane příležitost pozorovat, jak se barva pěkně šíří. To aktivuje jeho představivost a má relaxační účinek. Vhodné pro předškoláky.
3. Aplikace na nádobu. Dítě zdobí nádobu kousky papíru. Můžete přidat zrna, korálky, korálky. Vhodné pouze pro starší děti předškolního věku a starší děti.

Děti mohou být nabízeny k malování prstem barvy, použít akvarel (nejlépe med) barvy.

Při práci s dětmi do tří let je třeba mít na paměti, že mohou omylem polknout malé části (zrna, korálky), strčit je do uší a nosu, a proto by měly být co nejvíce chráněny před činnostmi, při nichž dochází k interakci s malými předměty.

Cvičení pro dospělé:

Nakreslete obrázek v naprosté tmě. Bude to úžasný zážitek, který bude jistě potěšením. Když se ocitnete ve tmě, udělejte si čas. Zaměřte se na pocity, které máte k dispozici, a postupně kreslete.

Arteterapie může výrazně zlepšit duševní stav pacientů, proto se aktivně používá ve většině rozvinutých zemí světa. K terapii arteterapie byla úspěšná, měli byste si poslechnout doporučení terapeuta a často se chválit.