Astenický syndrom - co to je a jak s ním zacházet?

Apatie

Ve světě plném stresu a v nadměrném množství informací nejsou astenické poruchy po dlouhou dobu neobvyklé. Lidské tělo je v obrovském napětí, nervový systém selhává a vzniká astenický syndrom - častý společník moderního člověka.

Astenický syndrom - co to je?

Astenie je (řecký ἀσθένεια - bezmocnost) - obecný psychopatologický stav těla, projevený komplexními symptomy, založený na slabosti a vyčerpání nervového systému. Neošetřeno, časem se zhoršuje. V lékařské terminologii existují další názvy pro astenický syndrom:

neuropsychická slabost;
astenický stav;
syndrom chronické únavy;
astenická reakce.

Astenie v psychologii

Astenie v psychologii je resetování psychických a fyzických prostředků člověka, což je stav, kdy je obtížné pohybovat se nohama, každý krok je obtížný, není možné odolat tomuto stavu, protože potřebuje sílu a lidé ho prostě nemají. V průběhu času, pokud se lékařská a psychologická korekce neprovádí, způsobuje astenický (neurotický) syndrom významné změny v charakteru a psychice osobnosti:

prevalence hypochondrických myšlenek;
zkrat na sobě - "osoba v případě";
z kontroly mysli začíná tělo dávat bolestivé signály a astenik přesvědčuje sebe i ostatní, že má nějakou vážnou nemoc.

Astenie - příčiny

V každém případě má nemoc vlastní příčinu. Astenický syndrom je častěji získanou neurózou na pozadí nepříznivých faktorů a stresu přítomného po dlouhou dobu v životě člověka. Další příčiny nebo faktory vyvolávající rozvoj astenie:

dlouhotrvající práce;
přesun do jiné klimatické zóny;
těžké infekční nemoci (chřipka, pásový opar);
vysoká úzkost, podezření, tendence k depresi;
poruchy spánku;
těžké emocionální zmatky (smrt milované osoby);
časté interpersonální konflikty v rodině, v práci.

Rozsáhlá skupina příčin se vztahuje k organickým typům astenie - to je vážnější predikce průběhu onemocnění od té doby zde je astenický syndrom souběžným stavem závažných organických lézí a poruch:

poranění hlavy;
komplikace při porodu (prodloužená porod, kleště);
mozkové nádory;
roztroušená skleróza;
Parkinsonova choroba;
schizofrenie;
mrtvice;
vaskulární patologie;
Alzheimerova choroba.

Astenický syndrom - symptomy

Co je to astenie a jak se liší od obvyklé dlouhodobé únavy? Astenický syndrom - závažný psychopatologický stav a symptomy závisí na typu astenie, závažnosti a trvání:

Astenie funkční. Je dočasný. Převládají symptomy: slabost, špatný spánek.
Ústavní ústava. Astenický typ těla: nedostatečně vyvinuté svaly a kostra, potopená hruď. Tito lidé od narození mají málo energie, na pozadí kardiovaskulární insuficience, rychle se unaví, závratě a mdloby jsou časté.
Životně důležitá astenie. Doprovodná schizofrenie. Projevy: nedostatek motivace k aktivitě, pokles vitálních pohonů, apatie.
Astenie hypostenická - rychlé vyčerpání, podrážděná slabost. V centrální nervové soustavě dominují snížené reakce na vnější stimuly - inhibiční procesy. Hypostenika se cítí neustále vyčerpaná.
Asthenia hypersthenic - nedostatek sebeovládání v emocích, afektivní labilita, slznost. Převažují procesy excitace, které mohou být vyjádřeny v nekontrolované agresi.
Senilní astenie - charakterizovaná rostoucí lhostejností vůči ostatním, životem obecně. Zhoršení všech kognitivních procesů, demence.

Další příznaky, které umožňují podezření na astenickou poruchu:

prodloužený stav úzkosti;
vegetativní poruchy;
vysoká citlivost na počasí;
výkyvy nálady během dne od „smíchu bez důvodu“ k nepřiměřenému vzteku;
večerní zhoršení příznaků;
porucha koncentrace, pozornost;
postižení;
Reakce CNS: zvýšené pocení, zvýšený srdeční tep, třes;
citlivý, znepokojující spánek s pocitem slabosti ráno;
bledost kůže;
anémie.

Astenický syndrom - léčba

Astenická porucha vážně zhoršuje kvalitu života pacienta a jednoduchá doporučení ve formě dodržování denního režimu nepomáhají, astenici se s tím nedokáží vyrovnat, proto dřívější návštěva specialisty pomůže určit typ astenie, s nímž je spojen. Jak léčit astenický syndrom? Lékař na základě výsledků diagnózy zvolí individuální průběh léčby. Pokud je astenie způsobeno somatickým onemocněním (hypertenze, hypotenze), pak se upřednostňuje léčba hlavní choroby.

Tablety astenie

Léčba astenického syndromu je zaměřena na zvýšení obranyschopnosti těla, přizpůsobení se stresovým faktorům, v závažných případech jsou předepsána trankvilizéry a neuroleptika. Hlavními léky na astenii jsou adaptogenní léky s nootropními a psycho-energetickými vlastnostmi:

Betimil - regenerační-reparativní účinek po dobu 3–5 dnů v astenických podmínkách. Zrychlená rehabilitace a rehabilitace.
Metaprot - zvyšuje odolnost organismu vůči nepříznivým účinkům prostředí (stres, hypoxie), zvyšuje účinnost.
Tomerzol - zvyšuje zásoby glykogenu v játrech, což je zdroj energie lidského těla. Zlepšuje krevní oběh, který je důležitý pro astenia.

Vitamíny pro astenia

Správně zvolený vitamínový terapeut s astenií pomáhá kromě hlavní terapie:

Vitamin E je nezbytný pro metabolismus, obnovu buněk CNS.
B1 (thiamin) - nedostatek ovlivňuje práci celého nervového systému. Neprodukuje tělo, přichází pouze s jídlem, vitamínovými přípravky.
B6 (hydrochlorid pyridoxinu) - obnovuje životně důležité zdroje organismu, zvyšuje nervové vedení.
Při 12 (kyanokabalaminu) se podílí na regulaci nervových procesů.
Hořčík - nedostatek tohoto stopového prvku v buňkách způsobuje vyčerpání nervového systému.

Astenie - léčba lidových prostředků

Je důležité si uvědomit, že léčba tradičním léčivem nezruší návštěvu ani konzultaci s lékařem. Jak léčit asthenia přirozenou lékárnou? Existují adaptogeny rostlinného původu, které pomáhají tělu vrátit se do plného spánku, ráznosti a radosti ze života:

tinktury Eleutherococcus, čínské Schizandry, ženšen;
mumie;
včelí produkty (apilak);
Přípravky na bázi parohů a marální krve.

Co jíst s asthenia?

Astenická porucha osobnosti vyžaduje opravu na všech "frontách". Jídlo je stavebním materiálem pro organismus, jak člověk jí, jeho energetický stav na něm závisí. Při astenii by měla být co nejzdravější, obsahující vitamíny skupiny B, E, zinek, hořčík, fosfor, tryptofanový protein. Ukázkový seznam produktů pro astenickou poruchu:

med;
červené ryby;
vejce;
celozrnný chléb;
mléčné výrobky;
kuřecí maso, krůta;
ovoce a bobule.

Léčba astenie. Tipy a triky

Lidé často spěchají a hledají pomoc... a nevědí, kde a kde ji získat. Pokud jste věděli, jak je to obvyklé, že tento dopis je o...

Co se vám stane, je běžné funkční onemocnění centrálního nervového systému, jeho vyčerpání. To je charakteristické jak po akutních stresových situacích, tak po dlouhotrvajících onemocněních (zejména v dětství) a po dlouhých akumulačních negativních okamžicích v životě. Vyčerpání (nebo astenie nebo asteno-neurotický stav) centrálního nervového systému vždy pokračuje buď strachem z „vyléčení nevyléčitelné nemoci“, nebo strachem z „náhlého umírání“, nebo se strachem... (může být mnoho a různé obavy), nebo „Syndrom obsedantního myšlení“, velmi často se syndromem obsedantního pohybu, tiky atd.

Astenie (astheno-neurotický stav), epileptická paroxyzmální úzkost (nebo jako neurologové tento stav nazývají „záchvaty paniky“) je jednou z forem neuróz, funkčních poruch centrálního nervového systému. Jedná se o zcela léčitelné onemocnění.

Za jedné podmínky - úhledně splňující předpis lékaře, kterému jste věřili. A samozřejmě při odstraňování příčin vyčerpání (únava) centrálního nervového systému, tj. toto provokuje. A hned řeknu, že se této choroby rychle nezbaví, přes noc.

Pomůžu vám. Pokud se budete řídit mými doporučeními velmi pečlivě. A nebudete očekávat zotavení během několika dní po zahájení léčby. Buďte trpěliví. Jen trpělivost. A přesnost.

Nevěřte tomu, kdo vám řekne: „Oh, no tak! Vytáhněte se a všechno projde. “ Tato slova vždy byla a bude lež, lstivost. Neurózy se nezbaví bez pomoci lékaře, inteligentního a shovívavého.

Léčba astenie: tipy

Každou noc před spaním a ráno, když se probudíte, opakujte 2-3 minuty nahlas nebo pro sebe (opakujte tato slova vždy jen monotónně - to je velký význam): „Každý den as každým krokem chválím Boha! "Cítím se lépe a sebejistěji." Tato myšlenka, tento samo-motivující vzorec, budete postupně zavádět do podvědomí, ai to - nejmocnější síla - se obrátí na rezervní síly těla, které se s nemocí vyrovnávají. Velký francouzský lékař počátku dvacátého století, Albert Kue, zachránil životy a obnovil zdraví (včetně přetrvávajících a dlouhotrvajících asteno-neurotických stavů, s depresí, s výraznou deplecí centrálního nervového systému, a tedy všech ostatních systémů lidského těla). tisíce lidí. Tento vynikající lékař poznamenal, že monotónní opakování tohoto verbálního vzorce vede k dobrým výsledkům u různých nemocí.

Usmívejte se každé ráno na sebe (v zrcadle) po dobu 3 minut. Požadováno. Prostřednictvím "Nechci"! Bůh ví, jak je důležité! Úsměv zahrnuje silné ochranné systémy těla (především endorfinový systém). Takže příroda přišla. Úsměv - kód, který je potřebný k zapnutí obranyschopnosti těla. Stejný úžasný francouzský doktor Albert Coue to objevil. Ačkoli o tom psali staroegyptští a starověcí čínští lékaři. A teprve na konci 20. století v moderních laboratořích je tato skutečnost vysvětlena.

Doporučuji Vám (kromě toho, že to předepsal váš ošetřující lékař, všechna doporučení koordinujte se svým lékařem):

Ve stravě je žádoucí opustit mléko, cukr, bílý chléb, těstoviny. V mém článku „Jak vyléčit ženskou neplodnost?“ Můžete najít pokyny pro výživu.
"Nervohel" tablety (farmaceutický přípravek) - 1 tableta (5 mg) sublingválně (pod jazykem) 3x denně. Kurz 4 týdny.
Bylinný tymián (Bogorodskaya grass) - 1 lžíce nalijte 1-m sklenici vroucí vody; trvat na tom, abych ochlazoval a namáhal Užívejte tuto dávku během dne ve 3-4 dávkách 20 minut před jídlem. Kurz je 15-20 dnů. Přestávka 10-12 dní a opět 15-20 dnů. Takže 1 rok. To je skvělý nástroj!
Šťáva z řepy, mrkve, ředkviček a medu - smíchejte ve stejném poměru. Vezměte 1-2 lžíce 3 krát denně, půl hodiny před jídlem. Kurz je 2-3 měsíce. Lék uchovávejte na tmavém a chladném místě.
50 g kořenového prášku Valerian by se mělo nalít 1 litrem suchého červeného vína. Trvejte na tmavém a chladném místě po dobu 15 dnů, s třepáním obsahu každé 2-3 dny. Kmen. Vezměte 1 lžíci 3 krát denně před jídlem na glaukom, rozmazané vidění, po modřinách nebo pádech, během křečových záchvatů, s výrazným vyčerpáním nervového systému.
Ovesná želé. Recept a režim tohoto pozoruhodného léku najdete v mém článku "Příznaky a léčba hypoacidní gastritidy".
Jedlé koupele - 6-8 kapek lékárnického jedlého oleje na koupeli V mé práci najdete techniku koupání, jak ovlivňuje chronický únavový syndrom a stres.
Víno z Ivyasila: v 5 litrové nádobě vložte hrst drceného kořene Devyasila a přidejte 100-120 g kvasinek a 0,5 litru přírodního medu. Pak to všechno zalijeme chlazenou vařenou vodou, zavřete nádobu víčkem a svázáme ji silným hadříkem na teplém místě po dobu dvou týdnů (ale ne na radiátoru). Po skončení procesu kvašení musí být víno vypuštěno a umístěno do chladničky. Pijte 50 g 3-4 krát denně po dobu půl hodiny před jídlem. S celkovou ztrátou síly, s těžkou astenií, se zhoršením funkce imunitního systému, s vyčerpáním (astenie) centrálního nervového systému - skvělý nástroj. Kontraindikace - onemocnění ledvin a ženy ve fertilním věku a dokonce i těhotenství.
Smíchejte ve stejných hmotnostních dílech suché, rozdrcené kořeny šípku, cyanózy (bez ní, pokud to nemůžete najít), tráva Motherwort, trávu Hypericum, listy rozmarýnu (prodávané na trhu jako koření), bylinu Melissa, peppermint, chmelové hlávky. Toto vše důkladně promíchejte. 50 g této suché směsi nalijte 0,5 litru vodky a trvejte na tmavém teplém místě po dobu 21 dnů, přičemž každé dva dny protřepávejte obsah. Napětí, zmáčkněte zbytek. Užívejte 12 kapek 3x denně, před jídlem, vodou. Přípravek uchovávejte na chladném a tmavém místě. Tato tinktura má velmi vysokou účinnost v případě prodloužené, oslabující nespavosti, s depresí, se zvýšenou nervovou vzrušivostí, s různými obavami as vlastní pochybností při komunikaci s lidmi.
Broth fruit Šípky. Recept a postup pro užívání tohoto léčivého přípravku naleznete v článku „Jak vyčistit cévy?“

Nezapomeňte se podívat na své lékaře a vždy s nimi konzultovat. Mělo by být pečlivě promyšleno a vypracován plán léčby se střídajícími se léky (2-3 v čase).

Musíme ukázat trpělivost a vytrvalost, neponechat léčbu na půli cesty. Starověcí římští doktoři neřekli nic za to, že: „Melius non incipient, quam desinent - Je lepší nezačínat, než zastavit na půli cesty“.

Nezapomeňte - lidé jsou vyléčeni z jakékoli nemoci, pokud se domnívají, že je to možné. A je velmi důležité nespěchat z metody do metody az prostředků do prostředků. To nikomu nepřineslo žádný užitek.

Zdraví pro tebe, Olga, blahobyt a dobrý dobrý život!

Astenie a astenický syndrom jsou léčeni bylinkami, dietou, ale důležité jsou také psychologické postoje.

Pod astenií nebo astenickým syndromem se jedná o stav, který se vyznačuje malátností, sníženým výkonem, zvýšenou únavou, poruchami spánku, nespavostí, podrážděností, nervozitou, kolísáním krevního tlaku. Nemoc se zpravidla objevuje na pozadí různých patologií, zejména intoxikace, aterosklerózy mozkových cév a hypertenze.

Tomuto problému může čelit naprosto každý, bez ohledu na pohlaví nebo věk. Podle WHO je astenický syndrom častěji registrován v rezidentech vyspělých zemí. Je to způsobeno zvýšeným dopadem škodlivých faktorů na lidské tělo, kterými jsou: nepříznivé podmínky prostředí, neustálý stres, intenzivní práce a životní vzorce, špatné návyky: zneužívání alkoholu, kouření a nesprávná výživa.

Léčba stavu by měla být pohotová. Vynikající léčba asthenia lidových prostředků.

Co způsobuje astenie?

Příčiny patologického stavu jsou skutečně hojné. Astenie se může objevit v důsledku:

mozkové patologie: traumatické poranění mozku, vaskulární a infekční poškození mozku;
hypertenze;
chronická pyelonefritida;
chronické srdeční selhání;
krevní onemocnění;
častý stres;
zvýšený fyzický a duševní stres.

V případě příznaků charakteristických pro astenický syndrom okamžitě vyhledejte pomoc kvalifikovaného odborníka. Neprovádějte žádná opatření k odstranění projevů nemoci sami.

Lékař po důkladném vyšetření předepíše vhodnou léčbu. Spolu s lékovou terapií můžete také užívat léky z léčivých rostlin. Přírodní produkty pomáhají při odstraňování příznaků astenie a přispívají k rychlému zotavení. Použití takových léků však musí schválit ošetřující lékař. Nevhodné použití kompozic přírodních složek, stejně jako léků, je spojeno s rozvojem komplikací a zhoršením stavu.

Bylinný trénink v boji proti astenickému syndromu

Léčba astenie lidových prostředků zahrnuje použití bylinných, infuzí, odvarů, čajů, které pomáhají zlepšit celkový stav, odstranit příznaky syndromu, stejně jako posílení imunitního systému.

Smíchejte ve stejném poměru oddenky Valeriánského léčiva s mateřídouškou, heřmánkem a hlohem. Komponenty musí být vysušeny a rozdrceny. Připravte 50 g směsi s vroucí vodou - litr. Trvejte na prostředcích, nejlépe v termosce, po dobu šesti hodin. Po zátěži vypijte 3x šálek teplého nápoje třikrát denně před jídlem.
Měsíček s řebříčkem, melissou a oreganem kombinujte ve stejném množství. Jemně nakrájejte ingredience a vařte 30 gramů suroviny s litrem vařené vody. Promethe složení na čtvrt hodiny. Ochladí se. Použijte 100 ml nápoje třikrát denně.
Nalijte 50 g drcených sušených oddenků Aralia Manchu do skleněné nádoby. Naplňte suroviny lékařským alkoholem - půl litru. Nádobu pevně uzavřete a skladujte dva týdny na tmavém místě. Nezapomeňte čas od času protřepat kompozici. Jednou denně použijte třicet kapek filtrované tinktury. Trvání terapeutického kurzu je jeden měsíc.
Podobně se tinktura připravuje z jemně odříznutých suchých oddenků Eleutherococcus. Tato rostlina má silné tonické a imunostimulační vlastnosti. Rostlinné produkty pomáhají stimulovat centrální nervový systém, zlepšují vidění, zvyšují chuť k jídlu, dodávají sílu a vitalitu.
Smíchejte lžičku sušených, nasekaných hloh s měsíčkem, lopuchem, rozmarýnem - ve stejném množství. Do této směsi přidejte mletou kávu - trochu. Surový materiál se vaří vařenou vodou - 500 ml. Vyčistěte v teple po dobu tří hodin. Pijte 150 ml filtrovaného léku třikrát během dne.
Kombinujte levanduli ve stejném poměru s chmelovými šiškami, lovci, lipovými květy. Rozmělněte komponenty a páru 20 g ve dvě stě mililitrů vroucí vody. Pijte 100 ml voňavého čaje dvakrát nebo třikrát denně.
Rozdrtíme dva stroužky česneku. Nalijeme pár lžic sušeného tymiánu do pánve, přidáme česnek. Naplňte surovinu půl litrem vody. Výrobek se vaří a pak se vaří čtvrt hodiny. Ochlazujte a pijte během dne místo vody.
Oloupejte a nakrájejte dýňová semínka v množství 100 gramů. Smažte 100 g rýže a semen osiva wiki až do zlatě hnědé barvy (individuálně), poté rozemele. Smíchejte přísady, přidejte máslo a med - 100 gramů. Použijte dvě lžíce směsi nejméně šestkrát denně. Tento lidový lék na léčbu astenie je velmi účinný.

Astenický syndrom a jeho léčba lidovými prostředky není jen použití léčivých rostlin. Není třeba jít daleko, jen si všimněte, že některé potraviny, které jíte, mohou pomoci při léčbě a normalizaci stavu. Patří mezi ně: rajčata, skořice, cibule, sýr, pepř, petržel.

Rajčata jsou výborným lékem na plachost. Obsahují významné množství látek podobných působení serotoninu - látky, která pomáhá eliminovat stres.
Použití skořice pomůže zlepšit tón a výkon.
Petržel obsahuje kyselinu askorbovou, která je životně důležitá pro imunitní systém.
Cibule je přírodní aspirin. Obsahuje látky s antipyretickými a analgetickými vlastnostmi. Díky jíst pepř, budete cítit výrazný nárůst síly a energie.
Sýr je bohatý na aminokyseliny, tuky, stopové prvky a vitamíny. Bude dávat sílu a energii.

Gymnastika, přispívající k obnově moci

Terapie astenického syndromu lidových prostředků pomůže v boji proti patologii, pokud spolu s užíváním drog z léčivých bylin provádějí speciální cvičení. Díky gymnastice se faraoni postupně zotavují a kromě toho se hromadí síla. Byl vyvinut starověkým egyptským léčitelem Hermesem. Systém cvičení vyvinutý starověkým lékařem obsahuje několik účinných cvičení.

Zahřát Aby se svaly rozehřály, běžte na místě pět minut. Po chvíli může být doba běhu prodloužena na půl hodiny.
"Kříž." Postavte se rovně, nohy od sebe oddělené od ramen, ruce dolů, relaxovat, volně dýchat. Udělejte ostrý krátký výdech, zatímco stisknete prsty do pěstí. Zvedněte ruce a rozložte je. Vezměte je co nejdále za zády, zatímco nakloňte hlavu dozadu a ohněte své tělo. Utáhněte co nejvíce můžete. Podržte dech v této poloze (při inhalaci) po dobu několika sekund. Výdech, relaxujte, mávejte rukama křížem. Vraťte se do výchozí polohy.
"Řezeme dřevo". Dejte nohy od sebe, nakloňte se dopředu, zkuste se dotknout podlahy, neohýbejte nohy. Somknite prsty na hradě, krátce se nadechněte a narovnejte záda. Zvedněte ruce, jako by mávala sekerou. Maximální ohnutí těla zpět.
"Metaem disk." Vdechněte, zatáhněte pěsti. Ostře hodit jednou rukou dopředu, a vzít druhou zpět, jako by házel disk. Nasazení pouzdra na stranu, kde hodíte imaginární disk.
Kontrastní sprcha. Doba trvání procedury je dvě minuty.

Gymnastka tráví každý den. Po týdnu a půl pocítíte účinek. Využití prostředků od lidí a cvičení vám pomůže v boji proti astenickému syndromu. Aby se zabránilo jeho výskytu, vezměte dostatek času na spaní - nejméně osm hodin, jíst správně - více obohacených potravin, střídavé pracovní doby a odpočinku.

Jak léčit astenia

Obsah článku:

Hlavní faktory
Klasifikace
Příznaky
Vlastnosti léčby
- Obecné tipy
- Přípravy
- Psychoterapie
- Fyzioterapie

Astenie (z řečtiny. „Bezmocnost“, „zhroucení“) je patologická duševní porucha, která se vyskytuje v důsledku nemoci nebo stavu, který tak či onak vyčerpává tělo. To také odráží jeho reakci na vyčerpání energetických zdrojů po dlouhou dobu a signalizuje možnou přítomnost vážné patologie nervového systému.

Hlavní etiologické faktory astenie

Tato patologie se objevuje v procesu rozvoje dekompenzace adaptivních reakcí těla v reakci na nadměrný vliv různých podnětů. V důsledku toho struktury zodpovědné za výrobu energie jej nemohou dostatečně zabezpečit. V kombinaci s chronickým stresem, nedostatkem makro- a mikronutrientů, podvýživou a metabolickými poruchami vzniká základ pro vznik poruchy.

Nejběžnější onemocnění způsobující astenie jsou:

Patologie žláz s vnitřní sekrecí. Diabetes mellitus typu I nebo II, jakož i hyper- nebo hypotyreóza. Realizovat svou činnost prostřednictvím regulace metabolismu a energetických procesů, což může dále vést k jejich porušení.

Nemoci nervové soustavy. Nosit organické a vaskulární léze. Nejčastější jsou NDC, zánětlivá onemocnění (encefalitida) a Alzheimerova choroba. Při vyšetření má pacient zvýšený svalový tonus a napětí celého kosterního svalstva. Tento stav je doprovázen chronickou únavou a bolestivostí během fyzické aktivity a její nepřítomnosti.

Zranění. Nejnebezpečnější jsou hlava a oblast páteře. Jak akutní, tak chronická trauma (osteochondróza) může vést k porušení tohoto typu.

Infekční a zánětlivé stavy. Nejběžnější skupina faktorů: chřipka, akutní respirační infekce, tuberkulóza, poškození virových jater, toxická infekce potravin, brucelóza a mnoho dalších. Účinek je vyvíjen jak samotnými patogeny, tak produkty z vitální aktivity. Výsledkem je komplexní a lokální léze. V těchto a dalších infekčních patologiích je onemocnění hyperstenní. Hlavními projevy bude nervozita, neustálé vnitřní nepohodlí, agresivita. Pokud je však příčinou závažný infekční proces, aktivita pacienta naopak klesá v důsledku intoxikace. Spojuje ospalost, zhoršení paměti, neschopnost vnímat nové informace a porážet vestibulární aparát.

Nemoci trávicího traktu. Závažné dyspeptické poruchy, akutní a chronická gastritida, peptický vřed a duodenální vřed, enteritida, kolitida.

Kardiovaskulární patologie. Aterosklerotická léze, hypertenze, poruchy rytmu, ischemická choroba srdeční (infarkt myokardu).

Respirační poruchy. Častá pneumonie, bronchiální astma, chronická obstrukční plicní choroba a mnoho dalších patologií vedou k hyperreaktivitě organismu a činí jej zranitelným.

Imunologické změny. Nízká odolnost vůči účinkům exogenních podnětů se projevuje nedostatkem bílých krvinek, anémií a dokonce inhibicí funkce červené kostní dřeně.

Klasifikace astenie

Existuje několik typů tohoto onemocnění. Jejich disociace umožňuje správně určit počáteční příčinu patologie a v závislosti na ní předepsat správnou etiologickou léčbu.

V moderní praxi se rozlišují tyto typy astenie:

Organické Je výsledkem dlouhodobého vystavení se jakémukoli chronickému onemocnění na těle. V důsledku toho dochází k porušení struktury tkáně s následným vznikem nevratných změn.

V závislosti na faktoru se rozlišují následující typy syndromu:

Postinfekční. Vyskytuje se v důsledku působení patogenu a jeho agresivních faktorů. To mohou být bakterie, viry, houby, stejně jako mnoho typů parazitů. V reakci na jejich zavedení dochází k aktivaci imunologické ochrany, která vyžaduje velké množství spotřeby energie.

Poporodní. Je to reakce těla na změny v perinatálním období. Unikátní procesy probíhající v tomto období nutí tělo pracovat ve zlepšeném režimu za stálé stimulace stresových hormonů. Pokud nezajistíte ženě během této doby správný režim a výživu, rozvoj astenického syndromu bude nevyhnutelný.

Posttraumatické. Strukturální a funkční poruchy, které se vyskytují při vystavení faktorům tkáňového prostředí. Tento typ porušení se vyskytuje poměrně často za normálních okolností. Je však také snadné zabránit v důsledku rychlého zastavení etiologického faktoru.

Po dobu trvání astenického syndromu existují dva typy onemocnění:

Chronické. Základem je dlouhotrvající patologie. Klinické projevy nebudou specifické a pacient zpravidla nezpůsobí bdělost. Pouze během výšky základního onemocnění může být diagnostikována přítomnost psycho-emočních poruch.

Na základě klinického obrazu astenie je onemocnění rozděleno do tří po sobě následujících fází:

Střední. Kombinuje příznaky nadměrné vzrušivosti a konstantní únavy. Časté výkyvy nálady a fyzickou aktivitu zaznamenávají jak pacienti, tak příbuzní.

Hypostenický. Je to poslední a nejzávažnější forma. Výkon se zároveň snižuje na minimum. Pacient je sledován ospalostí, slabostí, nedostatkem motivace k jakékoli akci nebo emocionalitě. Ztráta zájmu o životní prostředí.

Příznaky astenie u lidí

Základem pro diagnózu je důkladný sběr historie a stížností pacienta. Pro tyto pacienty je charakteristický jejich velký počet a různorodost. Všechny symptomy astenie jsou proto rozděleny do několika skupin:

Autonomní nervový systém. Náhlé zvýšení krevního tlaku, zvýšený nebo pomalý puls, nadměrné pocení, dlaně budou mokré a studené při dotyku.

Trávicí systém. Možná snížení chuti k jídlu a v důsledku tělesné hmotnosti. Všimněte si také bolesti v břiše bez jasné lokalizace. Problémem mohou být migrující bolesti.

Reprodukční systém. U dívek dochází k porušení menstruačního cyklu - algodysmenorrhea (bolestivá období), snížené libido.

Imunitní systém Nejčastěji se jedná o zvýšení teploty na subfebril, zvýšení počtu určitých skupin periferních lymfatických uzlin (cervikální, okcipitální, axilární).

Respirační systém. Časté akutní respirační infekce, bolest v krku a bolest v krku bez výrazných změn na sliznicích.

Pohybový aparát. Kliniku představuje bolest kloubů a svalů, která není spojena s fyzickou námahou a časem.

Chronické cirkulační selhání mozku. Hypotenze je charakteristická - pokles svalového tonusu, letargie. Takoví pacienti nechtějí nebo dokonce odmítnou pohyb. Navíc prožívají „inkontinenci emocí“ - nepřiměřený pláč nebo deprese. Procesy myšlení a reakce na podněty mohou zpomalit.

Vlastnosti léčby astenie

Existuje mnoho přístupů k léčbě astenie, ale každá z nich je založena na odstranění příčiny jejího výskytu. A teprve poté můžete doufat v pozitivní trend. Terapie spočívá v komplexním použití následujících metod, s přihlédnutím k individuálnímu přístupu.

Obecné tipy

Aby byla léčba účinná, je nejprve nutné navázat správný kontakt s pacientem. Během této komunikace se lékař dozví o všech možných škodlivých faktorech a vysvětluje, jak je odstranit.

Lepení na několik jednoduchých tipů nejenže vyléčí asthenia, ale má také tonizující účinek na tělo:

Racionální výživa. Potraviny by měly obsahovat dostatečné množství bílkovin (libové maso, tvaroh), vitamíny skupin B (vejce, ryby, ořechy) a C (kiwi, citrusové plody, květák), aminokyseliny (tavený sýr, kešu oříšky, krůta) a další užitečné látky.

Odmítnutí špatných návyků. Doporučuje se zcela přestat používat alkohol a jiné dráždivé látky. Měli byste také přestat kouřit žádné výrobky, omamné látky.

Léky na astenia

Léčba drog má nejspolehlivější účinek, pokud hodnotíme účinnost. Jeho použití závisí na převaze jednotlivých skupin symptomů. Můžete předepsat od jednoho do několika léků pro dosažení terapeutického účinku, počínaje minimální dávkou.

Přípravky proti astenii:

Antidepresiva. Používá se ke zlepšení nálady, chuti k jídlu a duševní činnosti. Normalizujte spánek prodloužením doby hluboké fáze spánku. Uvolněte podrážděnost a úzkost. Mezi ně patří imipramin, fluoxetin, amitriptylin.

Uklidňující prostředky. Jejich výhodou je schopnost eliminovat úzkost. Člověk se tak stává klidnějším a vyrovnanějším. Použijte Atarax, Phenibut, clonazepam.

Atypická antipsychotika. Relativně nová generace léků, ale již získala popularitu mezi předpisy. Díky své schopnosti zlepšovat metabolické procesy v buňkách kortexu zvyšují svou odolnost vůči škodlivým účinkům. Dnes platí aripiprazol, risperidon, klozapin.

Sedativní přípravky. Účinek této skupiny je založen na regulaci procesů excitace a inhibice mozkových struktur. V zásadě poskytují lepší účinky při předepisování s jinými léky. Nejznámější z nich jsou Novo-Passit a Valerian.

Prostředky, které zlepšují adaptaci. Tinktura Aralia, zamanihi, Leuzei a sterkuli. Jedná se o látky rostlinného původu, které zvyšují tón a adaptivní reakce organismu v reakci na jakýkoliv účinek. Prakticky žádné vedlejší účinky a dobře snášené všemi skupinami pacientů.

Psychoterapie pro korekci astenie

Jak léčit astenia pomocí psychologických sezení, mnoho lidí ví. Vzhledem k tomu, že nemoc je poměrně běžná a ne všichni věří v léčbu drog, je to právě toto řešení, které se stává životním lanem pro pacienty. Mělo by být také zřejmé, že ve většině případů se nepoužívá monoterapie, ale různé kombinace jejích typů.

Dnes existuje celá řada psychoterapeutických ošetření:

Patogenetický. Cílem je přerušit mechanismus vývoje tohoto onemocnění. Užitečné jsou neuro-lingvistické techniky, účinky na kognitivně-behaviorální jednání a korekce podmíněných reflexů.

Symptomatický. Základem je vyloučení odděleně nastávajícího momentálního obecného a specifického porušení. Jedná se o individuální nebo skupinové autotraining, hypnózu a návrh. Aktivity tohoto typu umožňují pacientům vrátit nutkání k akci a urychlit zotavení.

Fyzioterapie pro léčbu astenie

Velmi důležité je použití této metody při léčbě astenie. Za prvé, je zaměřen na nápravu výsledných organických poruch a za druhé zlepšuje psycho-emocionální stav pacienta. Různé techniky vám umožňují přiřadit je individuálně v závislosti na jiných somatických patologiích.

Pokyny pro fyzioterapii proti asthenia:

Vodní ošetření. Nejčastěji používají kontrastní sprchu nebo Charcot s alternativní teplotou a silou tryskového krmení. Tato technika trénuje adaptivní systémy člověka na různé faktory. Také věnujte zvláštní pozornost plavání.

Akupunktura. Podráždění periferních nervů za účelem stimulace nezbytných struktur centrálního nervového systému. Má vlastní specifické indikace pro každého patologa, vyznačuje se rychlostí vzhledu a zaměřením na jejich stimulaci.

Terapeutické cvičení. Opravuje stávající porušování, obnovuje pozornost a účelnost pohybů. Vyznačuje se lehkostí a flexibilitou při přenášení. Výběr cvičení a nezávislý výkon doma je možný.

Jak léčit astenie - viz video:

Astenie léčba lidových prostředků doma

Arsenal moderní medicíny má spoustu metod a léků pro léčbu astenie. Lidská léčba a domácí péče však mohou také léčit astenia.

V tomto článku Vám představíme základní nástroje tradiční medicíny pro léčbu astenie, které lze připravit doma.

Léčba asthenia lidových prostředků

Tradiční tinktura pro léčbu astenie

Vařte čajovou lžičku bylin s šálkem vařící vody, nechte stát půl hodiny a vezměte si šálek 4-5 krát denně. Pomáhá šálek horkého čaje před spaním.

Základní principy léčby astenie

Velká pomoc při léčbě astenie budete mít nejen lidové prostředky, ale i řádný životní styl a dovedně upravenou stravu.

Léčit astenia zapomenout na kouření a alkohol.

Začněte se věnovat sportu a tělesné výchově. Nechte to být jednoduché a ne tvrdé sporty, které vám přinese radost, ne přepětí.

Naučte se relaxovat. Bez odpočinku nebudete schopni plně pracovat a zotavit se z astenie.

Vedení lidové léčby astenie nezapomeňte vstoupit do stravy - potraviny bohaté na vitamíny skupiny B a tryptofan (maso, vejce, fazole, droby, krůtí maso, tvrdé sýry, otruby, banány).

Chcete-li vyléčit asthenia, zvýšit celkové opevnění vašeho menu, včetně tolika zelených, ovoce a zeleniny, jak je to možné.

Léčba astenie doma

Antidepresiva v léčbě astenie

Jsou to právě antidepresiva, která působí jako hlavní prostředek boje s nemocí, a nikoli pouze s lidovými prostředky. Tato skupina léků nejlépe ovlivňuje metabolické procesy v lidském těle. Mezi těmito léky pro léčbu astenie jsou nejčastěji předepisovány inhibitory zpětného vychytávání norepinefrinu a serotoninu a léky, které přispívají k přirozené produkci serotoninu v těle pacienta. Použití těchto léků je prokázáno z důvodů, že v době astenie v lidském těle metabolické procesy zahrnující noradrenalin a serotonin jsou narušeny.

Léčba adaptogenů astenie

Využívání přírodních adaptogenů je poměrně běžné. Tyto lidové prostředky jsou: lemongrass, ženšen, Eleutherococcus, Aralia Manchu, zlatý kořen. Přestože je spravedlivé, je třeba poznamenat, že užívání těchto léků neposkytuje trvalé zlepšení a pouze „podněcuje“ tělo.

Léčba astenie vitamíny

Prax předepisování šokových dávek vitamínů B pro léčbu astenie k nám přišla ze Spojených států. Je pozoruhodné, že tento způsob léčby astenie se narodil na přelomu 19. a 20. století, kdy byly poprvé objeveny příznivé vlastnosti této skupiny vitamínů. Zvláštní místo v normalizaci nervového systému má vitamin B1.

Léčba komplikací astenie

V případě, že průběh astenie je komplikován smyslovou hyperstézií, úzkostí a fobiemi, pak budou s největší pravděpodobností předepisovány léky jako citalopram a sertralin. V případech slabosti, terapie bude spočívat v použití léku milnacipran, ovlivňovat výměnu norepinefrin.

Při léčbě astenie u lidu je třeba si uvědomit, že se jedná o onemocnění, které nelze vyléčit za pár dní, týdnů a měsíců. Bez ohledu na léčbu astenie, měli byste být připraveni na dlouhý proces. Léčba astenie pomocí lidových prostředků je v mnoha ohledech podobná léčbě jiných chronických onemocnění. Léčba astenie by měla být zpravidla předepisována ve chvíli zhoršení Vašeho stavu. Lékaři dodržují jmenování jedné nebo několika léků.

Astenický syndrom - co to je, symptomy a metody léčby onemocnění

Astenický syndrom má vysokou prevalenci v populaci, srovnatelnou s depresivními poruchami. Během první návštěvy u lékaře podalo více než 70% pacientů stížnosti související s určitými projevy astenie.

Mezi těmi, jejichž odborná činnost je spojena s nepravidelnou pracovní dobou, noční směny, se příznaky tohoto stavu v různých stupních vyskytují v 90% případů.

Astenie zhoršuje kvalitu života pacientů a těžké formy poruchy mohou zcela zbavit pacienty jejich pracovní schopnosti.

Výzkum příčin patologie, mechanismus jejího vývoje, opatření pro diagnostiku a léčbu pokračuje dodnes, i když vědci a lékaři na celém světě již učinili velký pokrok v pochopení toho, proč se tento syndrom vyskytuje.

Příčiny nemoci

Astenie (z řečtiny. Astenie - "impotence") - obecná patologická reakce těla na jakýkoliv podnět, který ohrožuje energetické zdroje. Podle ICD-10 má tento stav kód šifry R53.53

Patologie se často vyvíjí u žen mladého, v produktivním věku, může se však vyskytovat u mužů, u dětí au starších osob (senilní typ astenie).

Etiologie syndromu je velmi široká. Tato podmínka může nastat z následujících důvodů:

Duševní a psychofyziologické problémy. Astenický syndrom může být vyvolán přetížením a vyčerpáním nervového systému: spouštěče - stres, intenzivní příprava na zkoušky, soutěže, tvrdá práce, vyžadující neustálou koncentraci, nevyřešené psychologické konflikty.
Mozkové léze organického geneze: TBI, pohmoždění, otřesy, nádory a cysty.
Změny cévního mozku. Tahy, srdeční infarkty a jiné vaskulární nehody, konsolidace věku, ateroskleróza, encefalopatie.
Intoxikace těla psychoaktivními látkami, alkohol.
Somatické nemoci. Chronická onemocnění (žaludeční a dvanáctníkové vředy, bronchiální astma, diabetes, arteriální hypertenze) a dlouhodobé přetrvávající infekce, rakovina, patologie, onemocnění krve a pojivové tkáně.

Příčiny onemocnění v dětství jsou častěji akutní respirační onemocnění, která se vyskytují často a v těžké formě, stejně jako potlačené, nevyjádřené emoce hněvu, odporu, strachu a psycho-traumatických situací v rodině.

Výše uvedené stavy nebo jejich kombinace jsou spouštěče, které spouštějí komplexní neuropsychologické procesy vedoucí k rozvoji astenického syndromu.

Vývojový mechanismus

Normálně, k nějakému podnětu, organismus zdravého člověka dá odpověď ve formě vrcholu reakce, který má jisté období zániku. Čím silnější je podnět, tím větší je vrchol a delší doba zániku. Z těchto vrcholů a období se vytváří „pracovní pozadí“ a normální výkon.

Co se stane, když tělo zažije astenický stav?

Dokonce i nejmenší podnět dává maximální vrchol, po kterém je doba zotavení narušena. Důvodem je skutečnost, že nervový systém pacienta je vyčerpaný, oslabený vlivem určitých kauzálních faktorů.

Taková nadměrná odezva na jakoukoliv spoušť vede ke skutečnosti, že nervový systém je v neustálém, chronickém napětí, tělo se neuspokojuje, není dostatečná doba zotavení.

Astenický stav zahrnuje zvýšenou excitabilitu a zároveň nadměrné vyčerpání nervových procesů s vhodným klinickým obrazem.

Příznaky onemocnění

Klinický obraz astenické poruchy je různorodý. Pacienti si často stěžují na:

Konstantní únava, která po dobrém odpočinku nezmizí, spí.
Slabost, únava.
Ospalost, pocit slabosti.
Trvalý pocit ospalosti.
Poruchy spánku: potíže s usínáním, povrchní spánek. Po probuzení se síly astenického syndromu nezotaví, na rozdíl od obvyklé únavy neexistuje smysl pro radost a energii.
Zvýšená úzkost.
Labilní nálada (charakterizovaná ostrými kapkami v ní).
Emoční nestabilita: slznost, epizody neodolatelné agrese.

Trpí nejen psycho-emocionální reakce, ale také vůle jedince. Pacienti mohou pociťovat neklid, neschopnost přinést věci do logického závěru. Paměť je narušena, objevuje se nepřítomnost, nemožnost koncentrace, ztrácí se schopnost dlouhodobé duševní práce.

Při astenii jsou příznaky vegetativní povahy časté a mají „nestálý“ charakter: pacient se obává „jedné věci nebo jiné“, existuje mnoho stížností, člověk doslova každý den objevuje nové příznaky, pak staré zmizí. Při vyšetřování pacienta však nejsou pozorovány organické poruchy fungování vnitřních orgánů.

Vegetativní projevy astenického syndromu mohou zahrnovat následující subjektivní znaky abnormalit ve funkci vnitřních orgánů:

nízká tělesná teplota (37-37,5 ° C);
chilliness nebo pocit tepla v celém těle ("návaly horka");
pocit nedostatku dechu;
tep;
nepohodlí v oblasti srdce (pacienti jsou označováni jako „kňučení“, „brnění“, „lisování“);
nepohodlí během zažívacího traktu;
nestabilita stolice jako zácpa nebo průjem;
svalové bolesti.

Při laboratorním a přístrojovém vyšetření, pokud jde o stížnosti pacientů ze zkoumaných systémů, nebyly pozorovány žádné patologické abnormality.

Velmi často se na pozadí vyčerpaného nervového systému pacienta, četných vegetativních příznaků onemocnění, vyvíjí depresivní syndrom: depresivní nálada, apatie, ponuré sebevražedné myšlenky.

U různých pacientů se závažnost syndromu může individuálně měnit. Astenické projevy se mohou projevit v jednoduché míře: člověk žije s nemocí, poněkud ztrácí kvalitu života, ale stále si udržuje efektivitu a socializaci. V jiném případě může být psychický stav pacienta závažný a vyžaduje kvalifikovanou lékařskou péči. Jakékoliv příznaky tohoto stavu, které narušily osobu na více než 2 měsíce, jsou důvodem k konzultaci s lékařem.

Formy nemoci

V závislosti na tom, co je příčinou patologie, existují odrůdy astenického syndromu, z nichž každý má své specifické rysy klinického obrazu. Hlavní formy syndromu jsou:

Psychogenní. Vyskytuje se v případě, že základem onemocnění jsou traumatické situace (konflikty, stres). Vzniká neadekvátní neuro-emocionální napětí, které vyčerpává pacientovo tělo.
Cévní Často se u starších lidí vyvíjí v důsledku cévních změn v mozku. Zřetelnými klinickými příznaky jsou slznost, zapomnětlivost, zmatenost, nadměrná sentiment. Slzy v tomto případě jsou maximálním projevem emocionální angažovanosti, objevují se v menších událostech, „triviálních“ důvodech pro zdravého člověka.
Traumatický. To nastane v důsledku zranění: poranění hlavy, pohmoždění. Vyznačuje se tím, že osoba reaguje na menší dráždivost nadměrnou agresivní reakcí: verbální nebo dokonce fyzickou. Po výbuchu agrese pacient pociťuje extrémní stupeň fyzického a psycho-emočního vyčerpání a únavy.

V praxi, často vymazal nebo kombinoval formy se smíšenou, proměnnou klinikou.

Existuje další klasifikace astenie, podle které se to děje:

Primární. Jedná se o nezávislé onemocnění způsobené psychogenními a ústavními rysy. Pacienti mají zpravidla tenkou postavu, vysokou, netolerují fyzický, emocionální stres, stresové situace.
Sekundární. Symptomy nemoci se vyskytují na pozadí somatických, infekčních onemocnění, zranění. Klinické příznaky astenie mohou být výsledkem užívání drog (antidepresiva, prášky na spaní, diuretika), intoxikace alkoholem, pracovními riziky.

Jak léčit patologii?

Před zahájením léčby projevů astenie by měl lékař vyloučit všechna možná somatická onemocnění, která mají podobné klinické příznaky. Po zjištění pouze toho, že pacient nemá organické léze vnitřních orgánů, které jsou „vinné“ ze stížností pacienta, vyvíjí lékař komplexní léčebný program.

Léčba léky

Léčba astenického syndromu u dětí a dospělých vyžaduje individuální přístup, zejména při výběru léků.

Je-li možné prezentovat schéma léčby drogové závislosti obecně, z důvodu jasnosti je možné identifikovat hlavní (léky, které jsou často předepisovány na začátku léčby) a další část (léčiva doporučená po stabilizaci stavu pacienta).

Hlavní část drogové léčby zahrnuje následující skupiny drog:

Sedativa (Persen) - přispívají k odstranění nadměrné úzkosti, napětí, uvolňují tělo, odstraňují výšku píku v reakci na podnět.
Cévní (Cinnarizine) - zlepšení krevního oběhu v mozku.
Nootropy (Nootropil) - jsou předepisovány s nadměrnou slabostí, mají stimulační účinek.
Prášky na spaní (Melakson, Donormil) - doporučeno pro poruchy spánku.

Další část lékové terapie je předepsána po relativní stabilizaci stavu pacienta při užívání léků, účelem doplňkové léčby je doplnění zásob energie, rychlé zotavení těla. Lékař vám může doporučit:

Adaptogeny (ženšen, Eleutherococcus, lemongrass).
Vitaminy skupiny B (neuromultivitida).
Vitamíny s antioxidačním účinkem (vitamíny A, E, C).
Doplňky.
Glycin.

Přijetí adaptogenů je nežádoucí, aby mohlo být provedeno na začátku léčby, když je tělo pacienta v hlubokém vyčerpání. Takže můžete "vytáhnout" z těla a tak téměř strávil energii.

Tuto skupinu léků byste měli užívat v přísném souladu s návodem k použití nebo na doporučení lékaře poté, co pacient dosáhne stabilní pozitivní dynamiky v léčbě při užívání sedativních, nootropních nebo hypnotických léků.

Cvičení

Je prokázáno, že tělesná aktivita snižuje úroveň úzkosti, depresivních poruch, zmírňuje nadměrný emocionální stres.

Užitečné pro asthenia chůzi, gymnastiku, tenis, fitness. Je vhodné kombinovat zátěž s vodními procedurami, fyzikální a reflexní terapií.

Psychoterapeutické techniky

Důležitou součástí úspěšné léčby je psychoterapeutický trénink, individuální i skupinový, auto-trénink, řádný dechový trénink, relaxace.

Racionální psychoterapie, autogenní trénink umožňují pacientovi lépe porozumět povaze jeho nemoci. A když znáte "nepřítele ve tváři", je mnohem snazší s ním bojovat.

První zasedání psychoterapie se obvykle konají s odborníkem, poté může pacient po zvládnutí techniky pokračovat v léčbě nezávisle doma.

Astenický syndrom je onemocnění, které vyžaduje pomoc specialistů a seriózní přístup k léčbě. Neměli byste se snažit vyrovnat se s nemocí sami, léčeni lidovými prostředky nebo na radu příbuzných a přátel. Pokud se ocitnete se symptomy naznačujícími astenický stav, měli byste se poradit s lékařem.

Pro přípravu článku byly použity následující zdroje:

Yudelson Ya B., Makarova MA, Kugeleva A. O. Léčba funkčního asthenia // Journal of Smolensk State Medical Academy - 2003.

Yudelson Ya B. B. Nové možnosti léčby funkční astenie a úzkosti // Journal of Smolensk State Medical Academy - 2007.

Turusheva A.V., Frolova E.V., Degriz Zh. M. Evoluce teorie Senilie Asthenia // Journal of Vestnik na North-West State Medical University. I.I. Mechnikova - 2017.

Astenický syndrom - co to je a jak s ním zacházet?