Panické záchvaty během těhotenství a strachu

Během těhotenství se každá žena obává stavu svého budoucího dítěte, je to naprosto přirozená reakce. Stává se, že během nošení dítěte nevysvětlitelné úzkostné rolky, dlaně zchladnou a mokré a dýchání je přerušované. Tyto stavy se nazývají záchvaty paniky během těhotenství, v těchto chvílích je pro nastávající matku obtížné se sáhnout a přemýšlet rozumně.

Proč se záchvaty úzkosti vyskytují u těhotných žen?

Během těhotenství dochází u 50% žen k záchvatům paniky a mnoho matek je znepokojeno otázkou: odkud pocházejí a jak jsou tyto podmínky v nové situaci nebezpečné? Panický záchvat se nazývá vegetativní krize. Jedná se o neurotickou poruchu, která je způsobena reakcí lidského vegetativního systému na určité faktory.

Co způsobuje záchvaty paniky během těhotenství? V první řadě hraje roli instinkt zachování potomků v ženě Často se navíjí, vzpomíná na negativní momenty a aplikuje je na sebe. Strach z toho, že se dostane do nepříjemné situace, je umocněn strachem z porodu, strachem, že se nebude moci stát dobrou matkou.

Výsledný psycho-emocionální stres provokuje rozvoj útoků, zvaných panické útoky. Další důležitou příčinou problému jsou hormonální změny v těle. Úzkost způsobuje bušení srdce, náhlou závratě. Dopad a možné konflikty s ostatními, napjaté davy, bytí v uzavřeném prostoru.

Typické symptomy

Nejnepříjemnější pocit, který způsobuje záchvaty paniky během těhotenství, je bezmocný. PA se projevuje různými způsoby, ale existují sjednocující znaky, kterými lze stát identifikovat. Mezi nejčastější projevy PA patří:

• nadměrné pocení, pokrývající vlny chladu nebo tepla;
• ztráta orientace, zhoršená stabilita;
• závratě;
• slabost;
• zimnice, třes končetin;
• udušení, respirační selhání, nedostatek vzduchu;
• bolest na hrudi;
• změny tlaku;
• křeče v končetinách;
• problémy s gastrointestinálním traktem (nevolnost, zvracení, podrážděná stolice);
• pocit neskutečnosti toho, co se děje.

Recepce u psychoterapeuta: Mám strach z paniky z otěhotnění

Příznaky epizod jsou relativní, protože se mohou projevit odlišně v každé osobě. Pokud však žena čelí několika příznakům, které naznačují problém, měla by kontaktovat psychoterapeuta.

Jaké je nebezpečí

Jakékoliv odložené zabavení v době přenášení dítěte způsobuje, že nastávající matka se obává, že může dítě ublížit. A tyto obavy jsou plně odůvodněné. I když se má za to, že záchvaty paniky neohrožují život plodu, mohou komplikovat průběh těhotenství. Negativní účinky deprese a mentální nestability, apatie.

Praxe ukazuje, že ve většině případů, i když je problém, se děti narodí včas a zdravě. Často po narození dítěte žena navždy zapomene na tento nepříjemný stav. Ale během těhotenství stojí za to se naučit, jak se vyrovnat s PA, aby bylo možné kontrolovat váš stav a nedovolit, aby se strach zmocnil mysli.

Je možné snížit nebo zvýšit tlak při PA

Během těhotenství mohou záchvaty paniky způsobit snížení nebo zvýšení tlaku. Ve většině případů ženy trpí poklesem tlaku v první polovině dne, cítí se unaveni po spaní, těžkosti a nevolnosti, závratě a poklesu srdeční frekvence na 45 úderů za minutu.

Těhotenský tlak se může zvýšit nebo snížit.

S tímto nepříjemným fenoménem můžete bojovat pomocí slabých léků nebo lidových prostředků - valeriánských tinktur a sladkého čaje, pokud je to možné, pít šálek slabé kávy nebo jíst kus ostrého sýra. Motherwort je lepší nepoužívat, je schopen dále snižovat tlak. V tomto stavu je lepší lehnout si bez polštáře, lehce zvednuté nohy.

PA může způsobit a zvýšit tlak, dohání hlavně večer, po pozdní večeři. Útok začíná tlakem na hrudník, v krku se objeví hrudka, často je stav doprovázen intenzivním tepem, necitlivostí končetin a zvýšením teploty až o 39 stupňů.

Prvním krokem je otevřít okno pro čerstvý vzduch, lehnout si, dát pod polštář pod záda, a dát vlhkou ubrousek na čelo. Pak byste měli pít studenou vodu, vzít valokordin nebo Corvalol ke snížení tepu. Pokud je stav doprovázen bolestí, můžete si vzít pilulku no-shpy nebo jiné účinné sedativní léky.

Rizika potratu

U těhotných žen jsou záchvaty paniky časté a samy o sobě nejsou nebezpečné. Ale záchvaty paniky mohou vyvolat svalové napětí, které je plné toho, co vede k hypertonus dělohy. To vyvolává obavy o zdraví dítěte, zvýšený tón může způsobit potrat. Proto je důležité sledovat psychický stav a vyhnout se stresovým situacím a napětím.

Jak se chovat během útoku PA

Panické záchvaty u těhotných žen by měly být brzy ukončeny. Nejjednodušší způsob, jak se vyrovnat s fyziologickými projevy útoku, je naučit se, jak správně a rychle relaxovat. Výcvik zahrnuje cvičení pro střídavou zátěž a relaxaci jednotlivých svalových skupin a pak celého těla.

Cvičení pro těhotné ženy pomůže zbavit se PA

Je užitečné opakovat cvičení silného napětí s ostrým uvolněním, doprovázeným hlubokým výdechem. Aby bylo možné rychle a bez negativních následků vyrovnat se s PA, stojí za to prozkoumat dýchací postupy a další cvičení na uvolnění stresu. Jednoduchá technika - snažte se vydechovat déle a hlouběji než vdechování.

Léčba a prevence

Je třeba chápat, že léčba léky během těhotenství je kontraindikována. Všechny léky jsou pro plod nebezpečné, proto by mělo být jejich použití před těhotenstvím vyloučeno. V těžkých případech mohou být předepsány lehké antipsychotika.

Hlavním cílem léčby je psychoterapie záchvatů paniky. Hlavním úkolem je odstranit příčinu paniky. V současné době jsou těhotné ženy školeny, aby poskytovaly svépomoc a snižovaly úroveň úzkosti. Tyto techniky mohou zlepšit celkovou stresovou toleranci člověka a eliminovat pravděpodobnost panických útoků.

Používají se spolu s dýchacími postupy, akupunkturou, bylinnou léčbou, arteterapií, aromaterapií. Tyto nepotravinové metody se ukázaly jako účinné při potírání tohoto problému.

Stejně důležitá je správná prevence. Pokud má žena problém s PA, musí si vzpomenout na následující body.

1. Stres a PA mají nejen psychologické, ale i fyziologické účinky na tělo matky, proto je důležité naučit se zvládat stres, aby se zabránilo jeho vegetativnímu projevu.
2. Zvýšená tolerance stresu a relaxace jsou jedinými bezpečnými způsoby, jak se zbavit negativních účinků záchvatů, drogy jsou v tomto období nebezpečné.
3. Je možné uvolnit napětí a zabránit vzniku PA udržováním denního režimu, správné zdravé výživy a fyzické aktivity. Stojí za to zbavit se špatných návyků před těhotenstvím.

Hlavní věcí v tomto odpovědném období pro ženu je najít více důvodů pro radost. Mnohé úzkosti prostě nejsou ospravedlnitelné, je důležité o tom diskutovat se svým psychologem, abyste nebyli schopni reagovat na určité okamžiky v budoucnosti. Můžete bojovat se smutnými myšlenkami a úzkostmi pomocí hobby, čtení dobrých knih, pozorováním zajímavých dobrých filmů.

Video: záchvaty paniky během těhotenství

Pozitivní emoce, příjemné aktivity, nálada pro příznivý výsledek - to vše pomůže vyhnout se potížím a připravit se na krásný okamžik života - narození dítěte.

Panické záchvaty během těhotenství

Panický záchvat je akutní záchvat úzkosti a bezdůvodného strachu, doprovázený vegetativními symptomy. Může se vyskytnout bolest na hrudi, silná slabost, rychlý srdeční tep, dušnost, třes svalů. Během těhotenství se záchvaty paniky objevují na pozadí nervového přetížení, fyzického přetížení, exacerbace chronické patologie. Jejich vliv na plod je minimální, komplikace se vyskytují vzácně. Léčba se zaměřuje na psychoterapii. Podle svědectví předepsaných sedativ a jiných prostředků.

Příčiny panického útoku

Původ útoku často zůstává neznámý. Na vývoji panického útoku se podílejí různé faktory:

• Genetická predispozice. Lékařská literatura popisuje přenos predispozice na dědičný záchvat paniky. Přesné mechanismy vývoje tohoto stavu nejsou známy. Nebyl nalezen gen kódující sklon k záchvatům paniky.
• Osobnostní rysy. Útoky na paniku jsou častější u žen náchylných k demonstrativitě a chtějí přitáhnout pozornost, toužící po uznání. Často přehánějí míru své úzkosti, snaží se zaujmout sebe samého, ale rychle se zchladí, pokud nemají účast. Tito pacienti na schůzce gynekologa často předkládají mnoho stížností, které nemají skutečný základ a nejsou spojeny s nemocemi.
• Chronická patologie vnitřních orgánů a nervového systému. Sklon k rozvoji záchvatů paniky se vyskytuje na pozadí onemocnění srdce, trávicího traktu a plic. Často se na pacientově kartě můžete setkat s IRR (vegetativně-cévní dystonií).
• Strach z určité nemoci. Příznaky panického záchvatu jsou často spojeny s určitými fobiemi. Pokud se žena bojí udusit (v případě onemocnění plic a průdušek), zažije udušení. Pokud je pacient znepokojen stavem srdce a cév, bude si stěžovat na bolest na hrudi a palpitace.
• Stres. Silné a / nebo dlouhodobé emocionální zážitky často vyústí v záchvat paniky. Často se to stane, pokud žena popře problém a snaží se přesvědčit ostatní, že se jí daří dobře. Potlačené emoce se objevují ve formě úzkosti a záchvatů paniky.
• Těžká fyzická námaha. Tělesná kompenzace se snaží dostat z nepříjemné situace a vysílá signál do centrální nervové soustavy. Vyvíjí se záchvat paniky, po kterém žena pociťuje devastaci a únavu. Je nucena si odpočinout od práce, relaxovat a získat sílu. Postupem času se takový systém může stát zvykem.
• Psychologická trauma dětství. Studie ukazují, že panické útoky se často vyskytují v rodinách, kde rodiče trpí alkoholismem. Existuje vysoké riziko vzniku patologie, pokud dospělí nevěnují pozornost ani hypertenze. K záchvatům paniky dochází poprvé v dětství nebo dospívání a jsou přeneseny do dospělosti.

Jakákoliv nepříjemná situace může být provokujícím faktorem. Obvykle žena jistě ví, kdy může mít záchvat paniky - například v těsné místnosti, ve výtahu, při pohledu na velkého psa, ve výšce atd. Méně často nejsou záchvaty paniky spojeny se specifickou spouští a spontánně se vyskytují na různých podnětech.

• nepříznivá situace v rodině (rozvod, hádka s manželem nebo blízkými příbuznými);
• akutní stres (smrt blízké osoby, těžké onemocnění);
• úzkost pro dítě (patologie intrauterinního vývoje, hrozba potratů);
• fyzický nebo emocionální stres (tvrdá práce na pozadí toxikózy, v pozdním těhotenství);
• změna povětrnostních podmínek;
• pití alkoholu.

Příznaky onemocnění

Hlavním příznakem záchvatu paniky je pocit silné úzkosti, který nesouvisí s aktuální situací. Nevysvětlitelný strach o pacienta je doprovázen vegetativními reakcemi. Tyto příznaky se vyskytují:

• bolest hlavy;
• závratě;
• nadměrné pocení;
• pocit horka;
• zimnice;
• bolest na hrudi, za hrudní kostí;
• bolest břicha;
• dušnost;
• pocit nedostatku dechu;
• potíže s polykáním, hrudník v hrdle;
• nevolnost;
• volné stolice;
• svalové třesy;
• nestabilita při chůzi;
• znecitlivění a brnění končetin;
• snížení zrakové ostrosti a sluchu;
• pseudo-paralýza;
• strach ze smrti;
• slabý stav;
• pocit depersonalizace, když se žena necítí a vnímá své vlastní činy ze strany;
• smysl derealizace, když je svět kolem vnímán jako nereálný.

• Příznaky záchvatu paniky jsou odlišné. Je nemožné předem předvídat, jaké známky bude mít určitá žena. Symptomy jsou obvykle spojeny se skutečnými obavami.
• Panický záchvat trvá 5-30 minut.
• Po útoku je slabost, únava, únava, ale zůstává při vědomí. Zmatenost vědomí nebo náhlý spánek nejsou charakteristické.
• Intenzita úzkosti během útoku se může lišit - od mírného vnitřního stresu až po těžkou paniku.
• Obvykle spontánní záchvaty. Méně časté jsou situační útoky (například když potřebujete vylézt na výšku, vzít výtah atd.).
• Útoky na paniku se téměř vždy vyskytují ve stavu bdění. Mimořádně zřídka dochází k útoku ve snu. U některých žen se symptomy objevují před usnutím a bezprostředně po probuzení a nejsou spojeny s nočními můrami.
• Panické útoky jsou náchylné k opakování. V průběhu času se záchvaty vyskytují častěji a jsou závažnější a skutečné příčiny jejich výskytu nelze nalézt.
• Pacient má strach z opakování situace, což zvyšuje riziko vzniku útoku.
• Panickému záchvatu nepředchází aura.

Podle povahy toku existují dvě skupiny útoků:

• Velké záchvaty paniky. V doprovodu 4 nebo více vegetativních příznaků. Vyskytují se vzácně - jednou týdně / měsíc.
• Malé záchvaty paniky. V doprovodu 1-3 příznaků. Může se vyskytovat často, včetně denních.

Je důležité vědět: jednorázový útok není nemoc. Takové útoky se vyskytují téměř u všech lidí alespoň jednou v životě. Často se to děje během těhotenství. Budoucí matky jsou citlivé na vliv různých negativních faktorů. Samozřejmě se starají o průběh těhotenství a nadcházející narození, přemýšlejí o zdraví dítěte. S gestací se významně zvyšuje riziko záchvatů paniky.

Diagnostika

Kritéria panické poruchy:

• záchvaty paniky se vyskytují opakovaně v posledních měsících.
• okolnosti nástupu útoků nejsou spojeny s objektivním ohrožením života a zdraví ženy;
• mezi útoky se žena cítí dobře, neexistují žádné jiné známky neurologických nebo duševních poruch;
• mezi útoky se může objevit úzkost;
• výskyt záchvatů paniky není spojen s užíváním alkoholu nebo drog, drog;
• žena netrpí somatickými onemocněními, která by mohla způsobit podobné příznaky (hypertyreóza, arytmie, hypertonická krize, angina pectoris, epilepsie atd.).

Je důležité rozlišovat panický záchvat od somatické patologie. Pro přesnou diagnózu musíte podstoupit vyšetření:

• EKG (elektrokardiografie);
• EchoCG (echokardiografie);
• EEG (elektroencefalografie);
• krevní test na hormony štítné žlázy;
• obecné klinické vyšetření krve a moči.

Těhotenství během záchvatů paniky

Krátkodobé záchvaty paniky nejsou pro plod nebezpečné. Neovlivňují vývoj dítěte a nezvyšují riziko komplikací. Tento stav je pro těhotnou ženu nepříjemný, ale na jejím pozadí je možné bezpečně snášet a porodit dítě.

Problémy vznikají při častých útocích paniky:

• Opakované a dlouhodobé záchvaty jsou pro těhotnou ženu stresující. Zvyšuje se riziko potratu a předčasného porodu.
• Příznaky záchvatu paniky jsou podobné projevům jiné patologie (srdce, plíce, zažívací trakt). To vede k nadměrné diagnóze a nepřiměřené léčbě.

Principy terapie

Během těhotenství je léčba převážně nedrogová. Jmenován pouze měkké bylinné prostředky založené na valerian a motherwort. Doba přijetí je stanovena lékařem a obvykle není kratší než jeden měsíc. U těžké panické poruchy se antipsychotika používají v nízkých dávkách. Psychoterapeut spolu s gynekologem se zabývá léčbou záchvatů paniky.

Obecné zásady léčby narkotiky:

• Dodržování režimu dne. Těhotné ženě se doporučuje jít do postele a probudit se přibližně ve stejnou dobu. No, pokud noční spánek spadne do období od 22 do 8 ráno. V této době se obnovují zdroje těla a snižuje se riziko panického útoku.
• Motorická aktivita. Vážný trénink a profesionální sporty jsou zakázány, ale také není vítán sedavý způsob života. Měkké cvičení jógy, gymnastika pro těhotné ženy, plavání a chůze budou přínosem.
• Racionální výživa. Optimální poměr živin a vitamínů dodává tělu zdroje a pomáhá vyrovnat se se stresem během těhotenství.
• Podpůrná skupina Je důležité, aby budoucí matka věděla, že nejen ona trpí takovou patologií - a že vidí příklady, jak se dostat z nepříjemné situace. Bude užitečné komunikovat ve skupině lidí trpících stejným problémem. Tyto skupiny jsou často organizovány v psychologických asistenčních centrech.

Můžete bojovat s panickými útoky sami, ale je lepší hledat pomoc od specialisty. Psychoterapeut pomůže určit zdroj problému a vybrat měkké techniky, které jsou bezpečné během těhotenství. Lékař vás naučí dovednosti sebeovládání a řekne vám, jak se vypořádat s útokem na základě specifické klinické situace. Tyto dovednosti budou užitečné po ukončení těhotenství.

Panické záchvaty během těhotenství

Úzkostné poruchy mohou otrávit existenci jakékoli osoby a během těhotenství jsou dvojnásobně nebezpečné jak pro matku, tak pro plod. Útoky na paniku představují významnou hrozbu pro gestaci, což vede ke zvýšení tonusu dělohy a spontánnímu potratu. Navzdory tomu, že ataky paniky a těhotenství nejsou považovány za vzájemně se vylučující koncepty, každý lékař by doporučil odložit koncepci do zotavení.

Příčiny úzkosti během těhotenství

Předispozice k výskytu fobií a úzkostných poruch je charakterizována zvláštním typem úzce vykostěných astenických žen s dlouhým krkem, štíhlými končetinami a malými rameny. Vyznačují se vysokou emoční labilitou, úzkostí a pochybnostmi.

Během období těhotenství prochází ženské tělo hormonální restrukturalizací, zatímco práce endokrinních žláz může být narušena. Často je to usnadněno organickým poškozením mozku (rakovina, trauma, mikroprocesy), genetickou predispozicí, trvalým stresem.

Vznik PA může přispět k různým faktorům:

• chronická únava, poruchy spánku;
• somatické nemoci, celkové onemocnění, snížená imunita;
• nepříznivé socioekonomické a profesní podmínky;
• touha po přísné kontrole všech oblastí svého života;
• strach z mateřství, porodu nebo zájmu o zdraví dítěte;
• napjatá psychologická atmosféra v rodině a v práci;
• endokrinní poruchy.

Panické záchvaty během těhotenství v prvním trimestru jsou často spojeny s předchozími negativními zkušenostmi - strachem z potratu nebo úmrtí plodu. V budoucnu se žena obává možného CDF dítěte, předčasného porodu a také strachu, že nějakým způsobem poškodí plod, ztratí vzhled, ztratí kariéru nebo manžela.

Jsou záchvaty paniky nebezpečné při přepravě dítěte?

Panické záchvaty během těhotenství se vyskytují téměř u poloviny žen, je to projev fyziologického instinktu, který šetří potomstvo. Jsou různých projevů (od rolování nepříjemných situací až po agorafobii). Těhotná žena se bojí nadcházejícího narození a mateřství, obává se, že ztratí atraktivní vzhled nebo oblíbenou práci, nebo je frustrována vyhlídkou strávit tři roky života ve čtyřech zdech bez plné komunikace s přáteli.

To také zvyšuje endokrinní přeskupení těla, doprovázené poruchami HCV (nevolnost, náhlé závratě, tachykardie, kolísání tlaku). Psychoemotivní napětí se v důsledku toho projevuje v úzkostných útocích. Jejich účinek na plod je minimální, ale při současných somatických onemocněních může někdy vyvolat zvýšení tónu nebo dokonce potrat v raných stadiích.

U žen se slabou nervovou konstitucí mohou útoky nemotivované úzkosti a strachu způsobit depresivní emocionální stav s rozvojem těžké deprese. Léčba takové patologie je složitá a dlouhodobá, zaměřená na úplné obnovení normálního emocionálního stavu. Obecně platí, že těhotenství a záchvaty paniky jsou častými satelity a v ojedinělých případech vedou k vážným komplikacím.

Diagnóza záchvatů paniky

Lékaři považují záchvaty paniky během těhotenství za projev vegetativně-vaskulární dystonie způsobené adaptací organismu na nové podmínky existence. V důsledku zvýšeného stresu dochází k poruše ANS, doprovázené spontánní úzkostí a panikou, závratě, třesem, zvýšenou tepovou frekvencí, plicní hyperventilací a dalšími nepříjemnými symptomy.

Panický záchvat, stejně jako další porušení IRR, není považován za patologii. To je známkou emoční lability, narušení hormonálního pozadí, atd. Úzkost je obvykle nemotivovaná, spojená s podvědomým strachem z toho, že se neobtěžuje.

Během útoku se adrenalin uvolňuje do krevního oběhu, díky čemuž žena zcela ztrácí kontrolu nad sebou. K záchvatům paniky dochází obvykle spontánně a trvá průměrně 15 až 30 minut.

Fyzické příznaky záchvatu paniky u těhotné ženy jsou polymorfní a dynamické, mezi ně patří:

• nevolnost, pocení;
• tachykardie;
• zvonění v uších, rozmazané vědomí;
• návaly a horečka;
• obtížné polykání;
• třes, zimnice;
• průjem a abdominální nepohodlí;
• hyperventilace plic s častým a mělkým dýcháním.

Kromě fyzického, žena cítí psychologické příznaky: hrůza, že během panického útoku ztratí svou mysl nebo její srdce přestane, stejně jako úzkost, že jiní si všimnou útoku, as tím spojený pocit hanby a ponížení. Útoky se mohou projevit jako primární patologie, která se vyvíjela na pozadí provokujících faktorů a měla sekundární povahu, která vznikla v přítomnosti základního onemocnění.

Diagnóza je stanovena podle přítomnosti stížností těhotné ženy a výsledků získané historie. Během průzkumu určuje odborník dobu trvání onemocnění a specifikuje četnost útoků. Aby se dále eliminoval výskyt záchvatů paniky, je důležité určit, které faktory přispívají k jejich útoku a zjistit znaky, které předcházejí útoku. Těhotenství se všemi pandemickými a panickými záchvaty se provádí pod dohledem nejen gynekologa, ale i psychoterapeuta.

Panické záchvaty během těhotenství - co dělat během krize

Překonat paniku může člověk jen silou své vůle. Okolní lidé, pokud si jsou vědomi opatření pomoci, mu mohou poskytnout morální podporu. Typicky panický záchvat netrvá déle než 10-30 minut. Pokud se s ním žena setká poprvé, musí mu satelit pomoci uvědomit si bezdůvodnost strachu a neadekvátnost jeho hyperreakce. Po tom, to je obvykle jednodušší pro osobu řídit své emoce.

Pokud je patrné, že některé specifické faktory způsobují hrůzu (přetížení lidí nebo automobilů, hromady budov), pak byste měli okamžitě změnit situaci, dostat se z dopravy, obchod, vzít ženu do uzavřené místnosti nebo parku. Během záchvatu úzkosti potřebuje žena pomoc druhých.

Co dělat, když panické záchvaty během těhotenství? Je důležité se s takovou osobou chovat klidně a sebevědomě. Zeptejte se povolení vzít si ruce a začít s ním pomalu dýchat. Dýchání by mělo být prováděno nosem a vydechováno rty nataženými slámou. Na 1, 2 - inhalovat, na 3, 4 - zadržet dech, na 5, 6, 7 - výdech a na 8 - zpoždění. Není třeba se zaměřovat na téma paniky, naopak je důležité odvrátit pozornost ženy s něčím neutrálním nebo příjemným.

Pokud se žena třese, je patrné, že má zimnici, pak je nutné dát jí pít horký čaj a nabídnout teplé oblečení. A naopak, s hyperémií obličeje, teplem a pocením, musíte si umýt obličej chladnou vodou a pečlivě ho vyčistit. Tyto jednoduché aktivity jsou obvykle dostačující k zastavení útoku.

Plánování těhotenství pro PA a IRR

Můžu otěhotnit s záchvaty paniky? Přes varování lékařů je procento žen, které se rozhodly otěhotnět s touto diagnózou, poměrně velké. Onemocnění se projevuje v každém věku a za různých okolností, takže není možné předvídat.

Jsou záchvaty paniky během těhotenství? Medicína má v tomto období známé případy úplného vyléčení PA. Ale je špatné považovat těhotenství za příležitost, jak se zbavit úzkostných poruch.

Hlavní metody léčby PA jsou:

V gestačním období lze použít pouze tyto metody, aby se zabránilo nežádoucím účinkům na plod. Lékaři doporučují připravit se na výskyt těhotenství s existencí takové patologie v anamnéze, která prošla průběhem léčby a eliminuje faktory, které vyvolávají záchvaty paniky a zvyšují odolnost vůči stresu. Léčbu obvykle provádí zkušený psychoterapeut a je to rok.

Hypnoterapie pomůže účinně překonat záchvaty paniky během těhotenství. Nikita Valerievič Baturin - mezinárodní specialista, konzultuje, léčí závislosti, fobie, úzkost, učí hypnózu a autohypnózu. Léčba se skládá z několika sezení, jejichž významnou výhodou je absence jakýchkoli vedlejších účinků, zlepšení celkové pohody ženy, úleva od porodu v budoucnu.

Dalším způsobem, jak léčit záchvaty paniky, je farmakoterapie (pomocí antidepresiv a trankvilizérů). Při přepravě těchto léků je přísně zakázáno, protože mohou vést k CRF u plodu. Tento typ léčby by měl být zastaven 60 dní před plánovanou koncepcí a odmítnutí medikace probíhá postupně, aby se zabránilo rozvoji abstinenčních příznaků, které se projevují zhoršením stavu a obnovením útoků.

Jak se vypořádat s záchvaty paniky během těhotenství

Obyvatel města, navzdory sobě, se podílí na zběsilém tempu života. Je někde spěchá a je konfrontována se stresujícími situacemi. A pokud čeká dítě, tělo zažívá dvojí zátěž. Někdy útoky strachu signalizují, že tělo žádá o odpočinek. V tomto případě je třeba, aby se žena postarala o své tělo, někdy stačí vzít si malou dovolenou a spát tak, aby se zastavily záchvaty úzkosti. Musíte se také postarat o každodenní malé potěšení a příjemné trávení volného času.

Můžete bojovat s PA na vlastní pěst. Je to však snazší dělat pod vedením psychoterapeuta. Hlavní metodou léčby PA je kognitivní psychoterapie. Během psychoterapeutických sezení odborník hovoří o mechanismu výskytu panických poruch a učí ženu rozpoznat a zpochybnit chybné postoje. Pomáhá rozvíjet taktiku boje s PA, učí základy autohypnózy ke snížení úzkosti.

Hypnoterapie umožňuje identifikovat nastavení, která spouštějí mechanismus vývoje PA. I když si pacient neuvědomuje příčinu úzkosti, tato metoda stále funguje. Hypnoložka přeprogramuje podvědomí ženy a dává pozitivní návrhy, díky nimž její neustálé očekávání útoku mizí.

Ve 4–6 sezeních hypnoterapie se žena vrací do svého normálního života, její sebevědomí roste. Po každém novém sezení se pacient cítí lépe a učí se udržet své pocity pod kontrolou. Strach z nového útoku oslabuje, nepříjemné symptomy zmizí.

Psychoterapeutická sezení jsou navržena tak, aby vyvinula imunitu těla vůči stresu. Hypnoterapie a relaxační cvičení jsou účinné v boji proti záchvatům paniky během těhotenství:

Další metody léčby jsou úspěšně aplikovány: světelná terapie, akupunktura, arteterapie, infračervené záření. Poprvé po narození dítěte se ženě doporučuje pokračovat v návštěvě psychoterapeuta.

záchvaty paniky během těhotenství

Panické záchvaty během těhotenství

Žena stála 40 let, vdaná, má dospělého syna. Její bolest byla taková, že ona a její manžel chtěli další dítě. A všechny její pokusy o porod a už dva z nich skončily v období pěti měsíců s předčasným porodem.

Všechny její četné výlety do lékařů skončily pouze jednou diagnózou - IRR na hypertonickém typu. Používané lidové prostředky pro léčbu IRR, vzal sedativa.

Po přečtení rozumného článku o IRR jsem si uvědomil, že má panickou poruchu. A teď, když je v období 3 měsíců, zažívá rostoucí stav nevysvětlitelné úzkosti. Útoky ze strachu, závratě, tachykardie téměř každý den. Čím delší doba, tím intenzivnější tyto útoky. Její otázka je - můžu tentokrát vytáhnout dlouho očekávané dítě? Jsem normální? Koneckonců, všechny průzkumy říkají, že můžu mít děti?

Ne všichni lékaři chápou, co jsou záchvaty paniky. Typicky jsou tyto diagnózy - VSD, sympatofrenální krize, neurocirkulační dystonie, kardioneuróza. Ale po celém světě je již dlouho termín - záchvaty paniky a panické poruchy. Toto je také v MKN-10 (mezinárodní klasifikace nemocí desáté revize).

Útoky na paniku se liší intenzitou

Lehké záchvaty paniky po 10-15 minutách. V tomto případě jeden nebo dva příznaky. Bolesti hlavy, udušení, házení v potu. Bez následků.

Středně intenzivní záchvaty paniky trvají až 60 minut. Vážnější příznaky a nálada ženy se zhoršují, normální spánek zmizí, není síla a trvá den nebo dva.

Pokud záchvat paniky trvá déle než hodinu, symptomy jsou ještě intenzivnější. A žena odchází z útoku několik dní.

Musím říct, že můj klient porodil krásné dítě. A byla na správné cestě, uvědomila si, že pokud testy a testy ukazují normálnost, pak je problém v nervovém systému.

Co se děje v těle těhotné ženy s záchvaty paniky

Je známo, že záchvaty paniky mají nejrozsáhlejší symptomy. Přesně pochopit, že se ženou můžete pomocí komplexu průzkumů a analýz. Jedná se minimálně o EKG, moč a krevní testy. A pokud vše ukazuje hranice normy - pak je jasné, že všechno v těle je v pořádku. A to znamená, že je to neuróza.

Příznaky panické poruchy během těhotenství

Skoky krevního tlaku

Vertigo s omdlením

Hodí se do potu nebo zimnice

Nepřiměřené zvýšení teploty

Astmatické záchvaty, neschopnost dýchat nebo plně vydechovat

Nevolnost, gastrointestinální poruchy

Bolest v srdci, nohy, tělo

Depresivní nálada, rušivé strašidelné myšlenky a strachy, jak se bude rodit, pro zdraví dítěte;

Útoky na paniku

Když těhotná žena zažije záchvat paniky, dítě trpí. Hypoxie plodu, která je doprovázena útokem, je přímo závislá na adrenalinu, uvolňovaném ve strachu.

Velký problém pro lékaře, co jmenovat, uklidnit ženu. Během těhotenství přes hemato-placentární bariéru proniká většina látek do ženského těla. A přímo ovlivňuje vyvíjející se plod, což může vést k vývojovým abnormalitám.

Jak funguje hematoplacentární bariéra:

• Nemíchá krev plodu a mámy;
• Výměna plynu - dodává fetální krev z mateřské krve, fetální krve a oxidu uhličitého zpět;
• Dodává vitamíny, minerály, vodu, živiny do fetální krve a odstraňuje produkty metabolismu plodu;
• Některé látky, které cirkulují v mateřské krvi, jsou absorbovány a některé nejsou předávány.

A i když je pro těhotnou ženu vybrána nějaká uklidňující „bezpečná“ pilulka, není v ní důvod. Vzhledem k tomu, panická porucha není jen tak daleko od toho, ale je také zhoršena.

Někdy záchvaty paniky, pokud byly před těhotenstvím, s jeho výskytem může dočasně zastavit, někdy dokonce častější. Vše záleží na emocionálním pozadí, ve kterém žena žije. Pokud je schopna se naladit, uklidnit, starat se o sebe a o ty nejmenší.

V každém případě může být problém panických záchvatů během těhotenství vyřešen kontaktováním odborníka, který chápe, co je neuróza a jak se ho zbavit bez tablet.

Přímé indikace k potratu během záchvatů paniky nejsou, ale nechat ženu samotnou s tímto onemocněním je také nemožné. Nejlepší je provádět psychoterapii panické poruchy před těhotenstvím. A klidně plánujte dítě.

Jak záchvaty paniky na plod, jestliže žena s záchvatem paniky, krevní tlak skáče nahoru

Skoky nahoru BP může vést k preeklampsii.

Gestaza nebo toxikóza těhotné ženy není běžným stavem během těhotenství, když je otok (jsou viditelné nebo skryté), analýza moči ukazuje přítomnost bílkovin a je zde stálý zvýšený tlak. To vše vede k porušování kardiovaskulárních, nervových a endokrinních systémů ženy.

Změny, které začínají v cévách ženy s preeklampsií, vedou ke zhoršení prokrvení placenty a mohou vést k narušení vývoje plodu. Dítě se může narodit s malou hmotností.

Panický záchvat je stav, kdy má těhotná žena silný nekontrolovatelný strach. Taková emoce způsobuje křeč a napětí nejen ve svalech paží, nohou, zad a všech svalů, ale i v děloze. Gynekologové říkají tento hypertonus dělohy. Pokud nezasáhnete včas, může to vést k přerušení placenty, krvácení a dokonce potratu nebo předčasnému porodu.

Jak záchvaty paniky s poklesem krevního tlaku na plod

Tendence ke snížení tlaku na pozadí záchvatů paniky vede ke skutečnosti, že krev cirkuluje špatně do placenty a snižuje přísun kyslíku a živin do plodu. Lékaři to nazývají placentární insuficiencí. A z toho také nízká hmotnost, nízká čísla na stupnici Apgar u dítěte. Může být i mentální retardace.

I když obvykle těhotné ženy lépe snášejí nízký krevní tlak.

DŮVODY PANICKÝCH ÚČELŮ V PREGNANCY

Změny hormonálního pozadí během těhotenství, to je přirozený jev. A z toho často mění náladu ženy. Všechny obavy se prohlubují v očekávání dítěte. Nejběžnější obavy během těhotenství jsou následující:

• Ztratit dítě;
• Strach, že záchvaty paniky během těhotenství mohou ovlivnit dítě;
• Strach, že nemohu poskytnout dítěti všechno potřebné, když se narodí;
• Strach informovat manžela nebo partnera nebo příbuzné o neplánovaném těhotenství;

Všechny tyto obavy a další jen zahřívají panickou poruchu a útoky jsou stále intenzivnější.

Můžete si pomoci, pokud trpíte panickou poruchou během těhotenství? Samozřejmě, že každý zná tipy, aby se cítil pohodlně:

• Chůze na čerstvém vzduchu;
• Odcházejte od stresových situací;
• Jezte správně;
• Cvičení k odpočinku a klidu;
• Meditace, autotraining;
• Masáže, plavání;
• Techniky relaxace při panickém útoku.

Všechny tyto metody jsou dobré, ale stále nepracují s příčinami panických útoků a nezaručují, že se v rozhodujícím okamžiku neobjeví znovu. Protože nejčastější příčinou panické poruchy je nějaký druh stresujících situací, které zůstaly zablokovány v nervovém systému a nyní se „otevírají v celé své slávě“ stejně jako žena cítila v minulosti.

ZAOBCHÁZEJÍCÍ PANKOVÉ NÁSTROJE V PREGNANCY

K dnešnímu dni existují krátkodobé a bezpečné psychoterapeutické metody léčby záchvatů paniky. Bez léků na předpis. Po třech nebo čtyřech se žena začne cítit uvolněněji a to je zárukou dobrého vývoje plodu. Abychom to měli vždy, potřebujeme kvalifikovanou psychoterapeutickou základnu.

Panické záchvaty nebo IRR - neuróza. Porucha nervového systému. Následující metody fungují velmi dobře: EMDR-terapie, CBT, Ericksonova hypnóza, strategická psychoterapie. Všechny tyto metody jsou integrovány do určité techniky, kde je vše postaveno podle plánu.

Pozorování lékařů je samozřejmě nutné během těhotenství, protože tělo prochází určitými změnami. Panická porucha je však výsadou psychoterapeuta. Pro budoucnost je důležitá matka. Koneckonců je zodpovědná nejen za sebe, ale i za dítě.

Panické záchvaty během těhotenství - jak se vyrovnat?

Už jsem měl článek na http://www.doctorvlad.com/panic/index.php/2011/08/kak-lechit-straxi-pri-beremennosti/. Dnes je článek věnován specificky záchvatům paniky během těhotenství.

Otázky tohoto druhu jsou mi velmi často kladeny: „Je možné otěhotnět, pokud je žena náchylná k záchvatům paniky? Jak těhotenství ovlivňuje záchvaty paniky? “A to všechno.

Podle mých pozorování mnoho žen, navzdory svým panickým útokům, otěhotní a porodí krásné, zdravé děti.

Často se dokonce stává, že těhotenství a následný porod prostě vyléčí ženu z paniky. Pravda, bohužel se to nestane. Těhotenství není všeliek na paniku.

Ale záchvaty paniky ve většině případů nejsou kontraindikací pro těhotenství. Všechno není jednoduché a ne jednoduché.

Proto si přečtěte článek z webu http://karapuzik.org.ua/ Z mého pohledu zde není všechno špatné žvýkání. Článek bude zajímavý nejen pro těhotné ženy, ale i pro všechny, kteří trpí (nebo si užívají!) S panickými útoky.

Najednou, sevřeným srdcem, závratí, nebylo nic, co by dýchalo a svíralo neodolatelný strach... Známá situace? To je záchvat paniky. Jak se s ním vypořádat během těhotenství, vzhledem k tomu, že je zakázáno používat mnoho léků pro nastávající matky?

Lidé se zvýšenou úzkostí, kteří žijí ve stavu neustálého emocionálního stresu, vnitřního konfliktu, jsou zpravidla náchylní k vegetativním útokům. V zásadě mohou všechny okolnosti vyvolat panický záchvat: cévní excitaci samotnou (srdeční tep, závratě atd.), „Otevřenou“ nebo naopak „uzavřenou“ oblast, velký zástup lidí, různé konfliktní situace.

Během takového útoku člověk nechápe, co se s ním děje, a jeho strach a panika jsou naprosto přirozené. Mezitím je nejhorší věc, která se může stát v takové situaci. Strach jen zvyšuje příznaky vegetativní malátnosti. Proto se tento pocit může a musí bojovat.

Panický záchvat - jev pro obyvatele moderních měst není neobvyklý. Jedná se o akutní záchvat strachu, doprovázený nepříjemnými a někdy bolestivými pocity: palpitace, udušení, nevolnost, závratě... Jeho charakteristickým rysem je náhlý nástup a rychlý vývoj. Vegetativní útok, bez ohledu na to, jak děsivě se projevuje, není skutečným ohrožením života a fyzického zdraví. To je příznak psychologické poruchy, nikoli somatické nemoci. “ To znamená, že člověk trpící záchvaty paniky je nemocný pouze svým strachem. Obvykle v případě útoku zažívá nevypočitatelný, nevysvětlitelný strach ze smrti obecně, nebo konkrétněji, zemře na infarkt nebo mrtvici.

Panické záchvaty a těhotenství

Není možné předpovědět, jak těhotenství ovlivní sklon ženy k záchvatům paniky. Zdravotní stav se může zhoršit, protože v této době je žena více znepokojená. A těhotenství se často hojí, protože priority se mění a nyní je veškerá pozornost nastávající matky zcela jiná. Často je stav ženy zhoršován po porodu na pozadí následné deprese, která je založena na podvědomé důvěře, že splnila svůj hlavní účel. Žena prožívá nevyzpytatelnou touhu a prázdnotu.

Ačkoli expozice panice není kontraindikací těhotenství a většina žen obvykle nese a porodí dítě, nelze říci, že záchvaty v tomto období jsou zcela neškodné. Během krize, tělo zažívá velký stres, včetně svalů. To vede k hypertonicitě dělohy, což může mít za následek potrat. Pokud tedy znáte situace, které vám způsobují nekontrolovatelné záchvaty paniky, zkuste se jim vyhnout. Pokud je to špatné v metru, použijte pozemní dopravu, snažte se být v davu, pokud nemáte velké davy.

Připravte se předem

Hlavními a nejúčinnějšími způsoby řešení panických záchvatů jsou psychoterapie, relaxační cvičení, dýchací techniky. Tyto metody jsou jediné přijatelné během těhotenství.

Problémům spojeným s záchvaty paniky se lze vyhnout přípravou na těhotenství, pořádáním nervů, vyloučením příčin vyvolávajících úzkost a zvýšením tolerance vůči stresu. S systematickou prací na sobě pod vedením psychoterapeuta dochází k zotavení během jednoho roku. Hlavním způsobem řešení panických záchvatů je psychoterapie. K dispozici je také farmakoterapie - léčba antidepresivy a trankvilizéry. Ale jejich role je druhotná. Je třeba poznamenat, že tyto léky jsou během těhotenství kontraindikovány, protože mohou mít negativní vliv na plod a způsobit malformace. Jejich příjem by proto měl být zastaven 2 měsíce před plánovaným těhotenstvím. Odmítnutí léků by mělo být postupné, aby se zabránilo tzv. Abstinenčnímu syndromu, který se projevuje vznikem nových příznaků onemocnění a zhoršením stavu.

Vyléčit ze strachu

Během těhotenství a kojení jsou jedinými způsoby, jak bojovat s záchvaty paniky, psychoterapie, dechová cvičení a různé způsoby relaxace. Strach není jen zážitek, ale také stav svalů. Napínají, posílají informace do mozku a zaznamenávají přítomnost nebezpečí. Proto, pokud se chcete zbavit záchvatů paniky, musíte se naučit, jak se vyrovnat se svalovým napětím. K tomu je nezbytné vytvořit svalovou paměť pro relaxaci. Pokud můžete spontánně uvolnit svaly svého těla kdykoliv a na jakémkoli místě, pak strach nebude mít fyziologický základ, a proto se sníží pravděpodobnost jeho vzhledu. Abyste si mohli odpočinout, musíte nejprve řádně napnout.

• Utáhněte svaly ruky a stiskněte prsty pěstí.
• Utáhněte svaly předloktí a snažte se ohnout zápěstí na maximum v zápěstí.
• Napínejte svaly ramen a předloktí, rozpažte paže do stran na úrovni ramen a ohněte je na lokty.
• Utáhněte svaly lopatek, snižujte je a stahujte dolů.
• Natáhněte boky zvednutím natažených rovných nohou vsedě.
• Utáhněte svaly na nohou, přitáhněte nohu směrem k sobě a mírně k sobě.
• Utáhněte svaly chodidel, ohýbejte prsty co nejvíce.

Naučte se dělat každé cvičení zvlášť a kombinovat je. Poté vytvořte maximální napětí ve všech určených svalech. Počítat do deseti, soustředit se na napětí. Na úkor "deseti" okamžitě relaxovat a zhluboka se nadechnout. Uvolněte se soustředěním na pocit relaxace. Pamatujte si, že děláte toto cvičení ne pro napětí, ale pro svalovou relaxaci a tvorbu vhodné svalové paměti.

Přežijte paniku

Během panického útoku můžete použít tyto jednoduché metody. Usnadní vám stav a pomohou přežít vegetativní krizi. Panické záchvaty jsou dvou typů - s vysokým a nízkým krevním tlakem. Každý z nich má své vlastní charakteristiky.

Relaxační cvičení se přednostně opakují od 7 do 10 krát denně, dokud se naučíte relaxovat náhodně, rychle a úplně bez předchozího úsilí. Pravidelně trvá 5 až 10 dnů.

Uklidňující dech

Fyziologie strachu není omezena na svalové napětí. Je také důležité, jak dýcháme. Náš dech proti stresům se rozpadá a stává se zmateným a neúčinným, což znamená reakci na psychiku. Pokud nebudeme vědět, jak se dá dýchat včas, ztrácíme schopnost vyrovnat se s obavami. Protože pro ně připravujeme fyziologicky prospěšnou půdu. Tato technika vám pomůže harmonizovat autonomní nervový systém. Cvičení je založeno na jednoduchém mechanismu. Faktem je, že když se nadechnete, všechny procesy v těle se aktivují a během výdechu se tělo uklidní a uvolní. Pokud tedy přízvuk vdechnete na úkor výdechu, zvýšíte svůj tón.

Pokud se zaměřujete na výdech, cítíte se uvolněně. Toto dechové cvičení má zvýšit čas strávený na výdechu (třetí fáze dýchacího cyklu) ve srovnání s nádechem (první fáze) a pauzou (druhá fáze). Musíte začít s 5 vteřinami strávenými v každé ze tří fází: pomalé vdechnutí, pauza, výdech. Pak přejděte ke změně rytmu: inhalace - 5 sekund, pauza - 4 sekundy a výdech - 6 sekund. Každý další cyklus vezmete jednu sekundu od pauzy a přidáte jednu sekundu k výdechu. Po čtyřech cyklech tedy strávíte pět vteřin vdechování a deset vdechování. Dýchejte takhle 2-3 minuty a váš stav je normalizován - napětí a strach zmizí.

Jednodušší dechové cvičení je sledovat vaše dýchání. Dýchejte pomalu, rovnoměrně, hluboce a snažte se co nejvíce soustředit na celou řadu pocitů, které vám dávají nádech a výdech.

Útoky s nízkým krevním tlakem

Útoky se snížením krevního tlaku (80 / 50-90 / 60) se obvykle vyskytují ráno nebo odpoledne. Slabost, pocit tepla a těžkosti v hlavě, závratě, pocit udušení, nevolnost a někdy zvracení, bolest břicha a průjem, studené pocení, pulz se stává vzácným (až 45 úderů za minutu), srdce se zastaví - takové pocit, že více a zastaví.

PRVNÍ POMOC

• Vezměte 20 kapek valeriánské tinktury. V takovém případě je lepší nepoužívat tinkturu mateřského mléka - může to ještě více snížit tlak.
• V případě nízkotlakého útoku můžete pít silný sladký čaj nebo malý šálek černé kávy. Podle pozorování lékařů je v některých situacích dostačující jíst některé pikantní sýry nebo solené ryby, aby se napravil „zhroucený“ tlak.
• Otevřete okno a lehněte si bez polštáře, pod nohy položte svinutou deku. S nízkým tlakem mozek trpí hladem kyslíku a horizontální poloha se zvednutými nohami zajistí průtok krve do hlavy.

Útoky s vysokým krevním tlakem

Panické záchvaty s vysokým krevním tlakem (150 / 90-180 / 110) se nejčastěji vyskytují večer. I pozdní večeře je může provokovat. Existuje další důvod, proč nejíst příliš pozdě. Útok často začíná tím, že zachycuje hrdlo, dýchání je obtížné, není tam dostatek vzduchu a každý dech je vydáván s obtížemi. Nejčastěji je však prvním signálem záchvatu paniky trhání v srdci, ze kterého začíná počítat šílený rytmus (140 úderů za minutu). Srdce může píchnout, rozdrtit, obecně, všemi možnými způsoby, aby vám připomnělo, že ho máte. Současně zaklepe na spánky, jeho hlava se může třást. Ruce a nohy jsou znecitlivěny, tělo je pokryto „husími hrboly“ a teplota stoupá na 38 ° C

PRVNÍ POMOC

• Otevřete okno, rozepněte horní tlačítka, posaďte se nebo si lehněte, položte si polštáře pod záda - bude snazší dýchat.
• Aplikujte na čelo, chrámy, krk, utěrky na zápěstí navlhčené studenou vodou. Pomalu vypijte sklenici vody.
• Následující triky uklidní tep. Zavřete oči a jednu minutu zatlačte na 10 sekund pomocí polštářků středních a ukazováčků obou rukou na oční bulvy. Masírujte hrot ve středu brady kruhovými pohyby ukazováčku pravé ruky (9x proti směru hodinových ručiček). Středové prsty na každé ruce stisknete, hněte a mírně natahujte 2-3 minuty.
• Vezměte 30 kapek (se silným tepem - až 40-45) valocordinu nebo Corvalolu s malým množstvím studené vody, nebo vypijte pilulku nosu.

Ano, opět jsem si pečlivě přečetl článek a ujistil se, že mnoho triků bude užitečných pro všechny „alarmisty“, nejen těhotné. Zeptejte se, zda je něco nejasné nebo nejasné.