Příroda udělila lidem schopnost komunikovat mezi sebou a to je považováno za jednu z hlavních vlastností člověka. Komunikační proces provádí člověk každý den. Děláme nové známé, mluvíme s blízkými lidmi, přáteli, sousedy, kolegy a tak dále. Odborníci dlouho prokázali, že komunikovatelnost člověka má obrovský dopad na jeho fyzické zdraví, na jeho kariéru a na jeho vztah. Někteří však mají antropofobii - strach z lidí.

Navzdory tomu, že můžeme mluvit od útlého věku, je někdy pro člověka obtížné vyjádřit své myšlenky nebo jeho řeč začne znít zmateně. Důvody mohou být velmi odlišné, ale obvykle se to děje při komunikaci s opačným pohlavím, tj. Při setkání nebo navazování vztahů. Jakýkoli normální člověk nepochybně rád komunikuje. Přítomnost určitých komplexů mu však způsobuje vnitřní strach, který mu nedovoluje svobodně se vyjadřovat. Obvykle se může rozvinout obvyklá nepříjemnost na neurózu a antropofobii. V tomto stavu nešťastník začíná zažívat panický strach z lidí, komunikaci. Vezmeme v úvahu hlavní příčiny strachu z lidí a poskytneme doporučení, jak se s touto fobií vyrovnat.

Příznaky antropofobie

Antropofobie se může objevit v různých variantách, lišících se závažností a předmětem strachu. Jeho charakteristickými projevy jsou v každém případě soběstačnost a zachování osamělého životního stylu.

Příznaky antropofobie:

  • Strach ze všech lidí. Osoba má totální znechucení pro každého, nechce se na něj dívat, mluvit s ním a dotýkat se ho.
  • Strach z cizinců. Pacient je chráněn před komunikací pouze s cizími lidmi. V kruhu příbuzných se cítí dobře.
  • Odmítnutí specifických rysů vzhledu nebo osobnosti - strach z červené, vousatý, opilý, tuk, a tak dále. Příčinou fobie může být zranění způsobené osobou s takovými vlastnostmi. Dalším faktorem je připomínka minulých nedostatků. Například, neochota vidět tuk lidí po hubnutí.

Při antropofobii vede kontakt s předmětem strachu k epizodám panického útoku, který je doprovázen:

  • bušení srdce;
  • pocení;
  • pocit nedostatku dechu;
  • třes v končetinách;
  • strnulost;
  • bolesti břicha a další symptomy.

Pocit blížícího se útoku, pacient se může pokusit uklidnit se s pomocí některých akcí, jako je počítání domů nebo kolemjdoucí (kompulzivní chování).

Antropofobie je nebezpečná, protože zbavuje člověka možnosti být součástí společnosti. Má potíže s výkonem svých pracovních povinností, s vytvořením rodiny a tak dále. Snaží se vyrovnat se všemi obtížemi sám a nemůže žádat o pomoc ani se skutečnými zdravotními problémy. A pokud mu budou nabídnuty nějaké služby, pak je kategoricky odmítne. Zdá se, že antropofobu, že když přijde do kontaktu s osobou, bude infikován nebezpečnou infekcí, a pokud je v davu, bude rozdrcen.

Příčiny strachu z lidí (antropofobie)

Aby se odstranil strach z lidí, je nutné najít hlavní důvod, proč tento pocit vznikl. Pokud znáte podstatu problému, bude snazší se zbavit strachu. Taková antropofobie nakonec nevzniká. Ale mnoho lidí si prostě neuvědomuje příčinu tohoto strachu.

Strach z lidí by mohl vzniknout v období, kdy jsi byl dítě. Přemýšlejte a zkuste si vzpomenout, jestli jste měli dítě ve svém dětství, které mělo nepříjemnou konverzaci nebo vážné hádky, což nakonec vedlo ke vzniku strachu. Jako dítě jste tomu asi příliš nevěnovali pozornost, ale vaše podvědomí reagovalo jinak. Zachovala si všechny traumatické události uvnitř sebe a nyní vás obklopuje v každém směru. Koneckonců, podvědomí si myslí, že jelikož jste obdrželi velmi negativní zkušenost z komunikace s lidmi, pak je třeba se jim vyhnout. Koneckonců, podvědomí chápe všechno doslova a vždy jedná ve svůj prospěch. Podle jeho názoru nejsou žádní lidé, což znamená, že neexistuje žádné nebezpečí.

V tomto případě můžete kontaktovat dobrého psychologa, který s vámi provede speciální školení. Cílem psychologa je pomoci vám dostat traumatickou situaci z vaší mysli a přehodnotit svůj postoj k ní.

Strach z lidí může být spojován nejen s negativními dětskými vzpomínkami, důvody mohou být jiného druhu. Mezi nimi jsou:

  • neznalost zásad budování správného vztahu;
  • neschopnost řádného kontaktu s jinou osobou;
  • neschopnost porozumět ostatním lidem;
  • velmi velká jednoduchost komunikace s ostatními;
  • pocit plachosti, plachosti;
  • příliš nízký názor na sebe;
  • plachost způsobená vnějšími fyzickými daty;
  • nedostatek schopnosti naslouchat a rozumět;
  • strach z možného odsouzení jinými lidmi.

Aby bylo možné vymýtit antropofobii a strach z jiných lidí, budete si muset uvědomit, že je to obtížná práce se sebou, vyžadující pilnost a trpělivost, ale s důstojným vítězstvím.

Co musíte udělat, abyste se přestali bát lidí

První věc je uznání strachu a přítomnosti fobie. Většina lidí je zvyklá obávat se o vlastní vzrušení sama, což negativně ovlivňuje jejich celkovou pohodu. Pokud se v duši usídlily obavy, bylo by správnější sdílet s těmi lidmi, kterým důvěřujete.

Každý psycholog vám řekne, že pouze jiní lidé budou schopni rozptýlit úzkost, která se usadila ve vaší duši. Když řeknete o svém strachu z lidí, dostanete nejen podporu, ale možná i radu. Vyprávění o svých obavách, zároveň se zbavíte vnitřního nepohodlí a negativity. Nebojte se promluvit, navíc se pokuste vyjádřit svůj strach a úleva přebývá ve vaší duši.

Buďte připraveni na to, že antropofobie nezmizí během jednoho dne. Nelze určit přesná data, protože osoba je individuální, ale výsledek je přímo úměrný vynaloženému úsilí. Denní aktivity nebudou trvat dlouho.

Vyzkoušejte svůj strach z toho, že necháte sebe, nemyslete na to. Užijte si jen život, tím méně si myslíte o svém strachu, tím rychleji se z něj dostanete.

Jak se zbavit antropofobie

Vyzvěte svůj strach, to znamená jít na to. Máte strach z lidí, takže se snažte komunikovat s lidmi co nejvíce. Promluvte si s prodavačem v obchodě, na trhu, jděte do kontaktu s lidmi na jiných místech, kde je to možné. Buďte přátelští, pozitivní a vše bude fungovat. Rozvíjejte své interpersonální dovednosti ze dne na den, komunikujte s ostatními vyrovnaným, klidným tónem, naučte se mít svůj názor, svůj pohled na konkrétní situaci. Pokud čtete pouze to, co je třeba udělat, ale nečiníte současně, výsledek bude vhodný. Čím více komunikačních praktik, tím sebevědomější a klidnější se budete cítit během dialogu. Uspořádejte boj se sebou, ujistěte se, že v sebe věříte, nevzdávejte se, i když narazíte na hrubost, protože hrubý a hrubý člověk je hrubý. Pro každou pozitivní komunikaci, chválte se, radujte se pro sebe, můžete také najít někoho z blízkých lidí, kteří vás také podpoří.

V případě, že převažuje strach nad touhou přestat se bát lidí, začněte konverzaci s telefonním rozhovorem. S největší pravděpodobností máte nějaké otázky, odpověď, na kterou jste dlouho chtěli obdržet, což znamená, že můžete zavolat osobě, která vám může poskytnout potřebné informace.

Chcete-li úkol zjednodušit, napište na papír, otázky, které budete chtít zeptat. V ten den, když cítíte, že neexistuje vnitřní třes, že váš hlas zní naprosto klidně a nestranně, vaše kolena neklepou a ruce se netřepou, můžete pokračovat do skutečné konverzace mimo dům. Být na jakémkoli místě, neváhejte se zeptat, co vás zajímá, například jak se dostat do určité části města, požádat obchod, aby s vámi konzultoval kvůli konkrétnímu výrobku atd.

Ve svém volném čase nezapomeňte obohatit své znalosti a slovní zásobu o knihy. Denně rozšiřujte své obzory, dozvíte se o nejnovějších módních novinách, obchodu, novinkách týkajících se různých zemí ao událostech, které vás zajímají. A co je nejdůležitější, mluvte tolik, kolik jen můžete, dokud nebudete cítit, že vás strach úplně opustil.

Jak překonat strach z lidí, když s námi nechtějí mluvit

Někdy se stává, že je velmi těžké připojit se k novému týmu, nebo pokud jste v neznámé společnosti, není možné začít s nikým komunikovat, máte pocit, že se vám vyhýbáte a nechcete mluvit. Tato situace vzniká v důsledku toho, že možná nemáte dostatek vzrušení, energie, společných zájmů s přítomnými, pravděpodobně nemáte žádný názor.

Pokud nejste notoricky známý, ale sebevědomý člověk, pak buďte sami sebou a zajistěte si vnitřní harmonii. V žádném případě však nepřehánějte, co se děje, a nesedejte na jednom místě, vezměte si iniciativu ve svých rukou. Seznamte se, účastněte se diskusí, můžete lidem s něčím pomoci - neváhejte a nabídněte svou pomoc.

Jak překonat strach z komunikace s muži

Pokud jste dívka a existuje dialog mezi vámi a mužem, pak je dobré si uvědomit, že prodloužená pauza bude znamenat, že váš zájemce o vás začne ztrácet zájem. Chcete-li se vyhnout takové nepříjemné situaci, zkuste se ho co nejvíce zeptat na jeho zájmy a koníčky. To vše vám dá představu o tom, jaký člověk je před vámi a o čem byste s ním měli mluvit, jak ho zajímat.

Chcete-li potěšit člověka, musíte být veselá a pozitivní, protože po celou dobu je vážná a pochmurná dívka nepravděpodobná, že přitáhne pozornost mužů. Ženský úsměv se chová jako magnet na mužích, způsobuje, že jsou rozptylovaní od svých problémů, úsměv zlepšuje náladu a dodává energii. Když komunikujete s mužem, dívka by neměla zkřížit ruce přes hruď, protože tato akce je podvědomě vnímána jako obranná reakce, utajení, neochota komunikovat, a neměli byste dávat ruce ruce nepřirozeného tvaru, to znamená, že byste je neměli vytahovat. Snažte se být přirozený, nesnažte se vydávat za někoho jiného a být vnitřně klidný a vyvážený.

Je žádoucí komunikovat s člověkem na těch tématech, ve kterých se dobře orientuje, projevit maximální zájem, klást otázky a pak ho můžete pochválit. Muži je rádi chválí. V případě, že jsou vám fascinace člověka neznámé, nebojte se mu o tom říct, takže člověk pochopí, že se na něj nesnažíte vnucovat. V případě, že si člověk přeje, abyste o sobě řekli co nejvíce, pak si zapamatujte několik drobných faktů ze svého životopisu. Mluvit s mužem, pokusit se mu říct více o sobě.

První seznámení neznamená intimní detaily vašeho života a v žádném případě žádné vulgární vtipy. Také nemluvte o jiných lidech, zejména o vašich přítelkyních nebo přátelích, muži se to nelíbí. Rozhovor by měl být lehký a veselý v přírodě, takže můžete zanechat příjemný dojem ze sebe.

Jak překonat strach z jednání se ženami

Každý člověk má okamžik, když si uvědomí, že má zájem o určitou dívku, a chce se s ní setkat. Chcete-li zahájit konverzaci, začít jen přátelský a vřelý úsměv, zařídí dívku, aby s vámi komunikovala. Dialog s dívkou se vám líbí stavět takovým způsobem, že neodpověděla v monosyllables, ale poskytla podrobné odpovědi. Neváhejte se zeptat, takže budete mít obecnou představu o dívce a pochopíte, zda byste měli pokračovat v jejím dalším seznámení. Zajímejte se také o ženy, protože když budete mít zájem o dívku, pak vás bude pravděpodobně milovat.

Je možné v sobě vymýtit strach z lidí pouze s vaší velkou touhou udělat to, s vírou v sebe as každodenní prací na sobě. Abychom se mohli vyrovnat s antropofobií rychleji, měli bychom vyhledat pomoc psychologa nebo psychoterapeuta.

Antropofobie: jak porazit patologický strach z lidí

Vzrušení při setkání s cizími lidmi, opatrnost při konfrontaci s podezřelými typy, vyhýbání se kontaktu s asociálními prvky je přirozený lidský stav. Nicméně mezi současníky jsou ti, kteří jsou v panice bojí jakékoli interakce se zástupci lidské komunity. Nerozumný, nepříjemný, nekontrolovatelný, zbavující schopnost přemýšlet a jednat konstruktivně. Jaký je název nemoci, když se člověk bojí lidí? Intenzivní strach, který překročil hranici normy, zahrnující myšlení, vyžadující preventivní opatření, zaměřený na některé členy společnosti, ve vědecké komunitě, se nazývá antropofobie - strach z lidí.

Rozdíly mezi antropofobií a sociální fobií

Jaký je strach z lidí a společnosti? Takový abnormální strach patří do skupiny sociálních fóbií. Sociální fobie se vyznačuje tím, že subjekt prožívá řadu nepříjemných emocí a bolestivých symptomů při předvídání a bytí v malé nebo velké skupině. Se sociální fobií ztrácí osoba, která je pojata globální fobií, schopnost přizpůsobit se a vykonávat veřejné funkce v týmu. Osoba přitom při komunikaci s příbuznými a přáteli zažívá vzrušení a strach.

S antropofobií člověk cítí silný nepřekonatelný strach, i když existuje povrchní komunikace se sladkým a neškodným předmětem. V některých antropofobních případech vzniká nepředvídatelný strach a projevuje se intenzivně i během kontaktů s manželkou, dětmi, rodiči.

Objekty strachu s antropofobií selektivní. Někteří pacienti mají strach z cizinců, ale při komunikaci s příbuznými se cítí dobře. Ostatní lidé pociťují iracionální strach z cizinců, ale mezi kolegy se chovají klidně a sebejistě. Cílem strachu z lidí je úzká sociální skupina nebo jednotlivci, kteří mají určité rysy a vlastnosti.

Vzhledem k tomu, co je strach z lidí: příčiny antropofobie

Jaký je název nemoci, když se bojíte lidí a proč to vzniká? Začátek antropofobie - strach z lidí přichází v pozdní adolescenci (od 15 do 19 let). Abnormální strach z lidí je pozorován u mužů a žen v přibližně stejném poměru. Antropofobie je náchylnější k lidem s nízkým sociálním statusem, nízkým příjmem a nedostatkem vysokoškolského vzdělání. Tato selektivita je vysvětlena samotnou podstatou poruchy: neschopnost získat vysoce placenou práci, vylézt na kariérním žebříčku, získat vzdělání v prestižních institucích je spojena s panickým strachem z lidí a společnosti.

Antropofobie zakořenila v dětství. Základ pro zrod lidí v budoucích fóbiích - nepříznivé podmínky pro utváření osobnosti. Úrodná půda pro formování iracionálního strachu z lidí je:

  • konfliktní situace v rodině, časté spory mezi rodiči;
  • antisociální životní styl, alkoholismus, drogová závislost dospělých;
  • nadměrné „zasvěcení“ předků práce a podnikání;
  • ignorování potřeb dítěte;
  • nedostatek rodičovské pozornosti a lásky;
  • používání metody mrkve a tyčinek ve vzdělávání;
  • nedostatek konzistence ve vzdělávacích taktikách mezi otcem a matkou;
  • Nadměrné požadavky na dítě;
  • kritičnost, výčitky, morální tlak na mladého člověka;
  • fyzické týrání.

Nedorozumění ze strany dospělých, nedostatek podpory, nadměrná přísnost, strach z trestu v průběhu času tvoří obrannou reakci v drobcích - vyhýbají se nepříjemným situacím. Dítě tvrdí, že osamělost je nejlepší a nejpohodlnější způsob, jak vyrazit ven. Být sám se sebou, dítě nemusí cítit strach, být ostražitý, čekat na špinavý trik a potíže. Pouze v samotě je příležitost nebát se, relaxovat a dělat své oblíbené tělo. Nezralý člověk vidí svět kolem sebe jako zdroj nebezpečí, kde nejhroznějším objektem je člověk. V podvědomí dítěte je toto prostředí stanoveno tak, aby bylo bezpečné, aby nezažilo strach a utrpení, je nutné se vyhnout sociálním kontaktům.

Strach ze společnosti je vlastní podezřelým, ostražitým lidem s nízkou sebeúctou. Člověk, který se bojí lidí, kteří jsou v týmu, neustále očekává „nepřátelskou stávku“ a hledá signály negativního postoje vůči němu. Každá traumatická situace aktivuje podvědomý obranný mechanismus, odměňující obranným štítem - strachem. Spoušť nepřiměřeného strachu ze společnosti je jakákoliv okolnost, kterou subjekt považuje za nebezpečný a nepřekonatelný. Antropofobie často začíná po situacích:

  • zažil fyzické zneužívání;
  • zranění vyplývající z bojů;
  • zranění v důsledku dopravních nehod;
  • pobyt v podmínkách nucené sociální izolace (například výkonu funkce v nápravném ústavu);
  • špatná zkušenost;
  • zrada a zrada blízké osoby;
  • materiální škody způsobené blízkým okolím.

Strach z cizinců vzniká ze skoboty - iracionální strach z toho, že se stane předmětem výsměchu, očekávání studu a posměchu. Člověk přijatý touto poruchou je přesvědčen o nechutnosti vlastního vzhledu a nedokonalosti chování. Je přesvědčen, že jakmile bude v týmu, bude předmětem ostré kritiky. V takovém případě je nepřiměřený strach z lidí podvědomou pákou, aby se zabránilo dalšímu poklesu sebeúcty.

Jak se lidé obávají: příznaky antropofobie

Jakýkoli současník cítí nepohodlí a je nervózní, když jeho cizinci napadají jeho osobní prostor. Každý člověk potřebuje čas od času osamělost a obtěžuje ho, když je jeho osamělost zlomena. Existují však lidé, kteří prožívají panický strach, jsou ve společnosti nebo předvídají společenské kontakty.

Jak se jmenuje fobie - strach z lidí a jak se projevuje? V lékařském prostředí jsou v rámci antropofobie uvažovány poruchy charakterizované úplným strachem z interakce v lidské komunitě. Neurotická úroveň onemocnění se projevuje řadou poruch chování, kognitivních, psycho-emocionálních poruch a symptomů autonomní dysfunkce.

Vedoucím znakem fobie strachu z lidí je změna chování. Antropofobní osoba přijímá preventivní opatření k prevenci nebo minimalizaci sociálního kontaktu. Osoba, zabavená strachem, si vybírá typ činnosti, která umožňuje pracovat sám doma. Člověk, který se bojí společnosti, má úzký sociální okruh. Kvůli nepříjemnému strachu odmítá setkávat se s přáteli a rodinnými návštěvami.

Kompulzivní chování je běžným příznakem strachu z cizinců. Fobie odměňuje jednotlivce obsedantními myšlenkami o nebezpečích lidské rasy. Člověk trpící antropofobií se v sociálním prostředí snaží minimalizovat bolestivé projevy vegetativních poruch. Předmět používá jednoduchý způsob řešení strachu - snaží se odvrátit pozornost. Například začíná počítat kolemjdoucí na sobě červené věci.

Člověk, který se bojí všeho, se obává, že na něj cizinci zaútočí, porazí ho, nakazí ho nevyléčitelnou nemocí. Aby se předešlo setkání, antropofob opouští dům v situacích extrémní potřeby, snaží se pohybovat ve špatně obydlených ulicích večer nebo v noci. Předmět, uchopený strachem z lidí, nosí různé amulety a amulety v naději, že je zachrání před neštěstí a zbaví je strachu.

Strach z lidí mění charakter osoby. S antropofobií se jednotlivec uzavírá na sebe, je nepřátelský a agresivní vůči ostatním. Dává přednost řešení problémů na vlastní pěst, aniž by požádal o pomoc jiné. Kvůli svému nelogickému strachu nikdy nepomáhá lidem v nouzi. Osoba, která je zajata antropofobií, zřídka organizuje osobní život a má děti.

Strach z lidí narušuje intelektuální potenciál jedince. Člověk, který je pohroužen v obsedantních myšlenkách a strachu, není schopen soustředit pozornost. Antropofoba má potíže s učením, protože si nepamatuje potřebné informace. Vzhledem k kognitivním poruchám v případě antropofobie vykonává jedinec špatně s profesními povinnostmi.

Příznaky autonomní dysfunkce se vyvíjejí v kontaktu s předmětem strachu. Tváří v tvář potřebě sociální interakce má člověk příznaky antropofobie:

  • zvýšená tepová frekvence;
  • potíže s dýcháním;
  • pocit přítomnosti cizího předmětu v krku;
  • vnitřní chvění a návaly horka;
  • třes končetin;
  • neschopnost udržet polohu těla, nestabilní chůze;
  • zvýšené pocení;
  • častá potřeba navštívit toaletu;
  • bolest hlavy utlačující, omezující povahy;
  • epigastriální diskomfort;
  • pocit těžkosti v dolních končetinách.

Jak překonat strach z lidí: léčba antropofobie

Iracionální strach z lidí není tak neškodný. Jaká je tato porucha, co dělat, aby se odstranil strach? Nerozumné nekontrolovatelné negativní zkušenosti při interakci se společností jsou projevy antropofobie. Porucha má chronický průběh s postupným zhoršením symptomů. Onemocnění je obtížné léčit kvůli pozdní léčbě pacienta pro lékařskou péči. Subjekt s antropofobií zpožďuje až do poslední návštěvy u lékaře, protože nemůže svěřit problémy cizincům z důvodu nedostatku komunikačních dovedností a strachu ze strachu v jeho mysli.

Překonání iracionálního strachu vyžaduje pečlivé dlouhodobé léčebné metody psychoterapie a hypnózy. Psychologický dopad je zaměřen na odstranění kontrolovaných projevů antropofobie. Hypnologista učí klienta, jak relaxovat a zmírnit emocionální stres. Říká, jak předcházet vzniku symptomů autonomní dysfunkce a zabránit kompulzivnímu chování, které je vlastní antropofobii.

Během důvěrného rozhovoru odborník informuje pacienta o vlastnostech nemoci a vysvětluje, jaký je celkový strach. Držení spolehlivých znalostí antropofobie umožňuje člověku objektivně posoudit situace sociální interakce. Po sezení hypnoterapie se klient zbaví vnímání světa jako mimozemského a nepřátelského prostředí.

Dalším problémem vyřešeným pomocí hypnoterapie je obnovení adekvátního sebehodnocení. Hypnotherapist pomáhá klientovi přijmout jeho individualitu, rozpoznat osobní schopnosti a nadání. Normální vnímání vlastní osobnosti umožňuje člověku harmonicky zapadnout do společnosti, zbavit se strachu, přestat vnímat sebe jako objekt zesměšňování.

Psychoterapeutická opatření však poskytují pouze úlevu antropofobii, která není zcela zbavena patologického strachu. Důvodem je skutečnost, že k úplnému odstranění fobie je nutné vytvořit a odstranit původní zdroj problému - důvod, který přispívá ke vzniku strachu lidí.

Často, s antropofobií, osoba nemůže ukázat okolnosti, které se staly psycho-traumatické faktory pro něj. Je to proto, že informace o nich jsou vymazány z vědomé paměti a zasunuty do podvědomí. Otevřete brány do hlubin psychiky - podvědomí je schopno hypnózy.

Techniky psychosuggestivní terapie zahrnují dvě hlavní aktivity: ponoření do transu a podněcování držení. Stav tranzu je fenomén připomínající stav organismu mezi realitou a spánkem. Během transu mozek pracuje v určitém rozsahu vlnových délek, což eliminuje vnímání rušení životního prostředí a umožňuje soustředit pozornost na procesy vnitřního světa bez strachu a vzrušení. Hypnotický trance vám umožňuje udělat si výlet do vaší osobní historie a určit okolnosti, za kterých byl položen obranný program psychiky - obsedantní strach z lidí.

Realizovaný návrh motivuje klienta ke změně interpretace dramatické situace nebo nepříznivých podmínek. Vnitřní prostor člověka je zbaven stereotypních stereotypních postojů a předsudků vůči společnosti. Po hypnózových setkáních psychologa-hypnologa Nikity Valerievich Baturin se jedinec dokáže setkat s různými osobami bez vzrušení, strachu, stresu. Zbaví se strachu z lidí a otroctví nežádoucích, pesimistických, děsivých předpovědí o budoucnosti.

Hlavními faktory, které přispívají k vyléčení antropofobie, jsou osobní zájem klienta, bezpodmínečná důvěra v hypnologa, motivace k úspěchu a ochota ke změně. Další informace o léčbě patologického strachu prostřednictvím hypnózy naleznete na webu YouTube.

Strach z lidí - typy antropofobie a jak se jich zbavit?

Pocit strachu je instinktivní a je nedílnou součástí lidské psychiky. Strach vznikající v reakci na nebezpečí vyvolal let a zachránil život. Někdy se vynoří z ničeho, „tyčí“ se k člověku a časem roste jako sněhová koule, zcela se podrobuje sama sobě. Strach z lidí - jeden z těchto obav, ochromující vůli.

Jaký je strach z povolání lidí?

Strach má vědecký název - antropofobie, odvozený ze dvou starověkých řeckých slov: ἄνθρωπος - člověk, βόβος - strach. Strach z lidí - forma sociální fobie související s neurózou, v Mezinárodní příručce klasifikace nemocí, je uvedena pod kódem F 40 - fobické úzkostné poruchy. Americký psychiatr G. Sullivan věřil, že pro pochopení příčiny fobie je důležité „rozluštit“ vztah osoby, která trpí strachem z jiných lidí z jeho vnitřního kruhu.

Důvody vzniku antropofobie:

  • plachá matka, neustále pod tlakem a úzkostí, ukládá na své chování otisk na psychiku dítěte „je přirozené se bát!“;
  • násilí, šikana v dětství;
  • sociální vyloučení v dětství;
  • individuální charakterové rysy (zvýšená podezíravost, zranitelnost, úzkost);
  • psychastenický typ osobnosti;
  • psychotrauma;
  • posměch v dětství a dospívání.

Strach z lidí - fobie

Všechny fobie jsou charakterizovány podobnými příznaky, které vznikají v reakci na vzhled objektu strachu v prostoru. V tomto ohledu je antropofobie rozdělena do několika poddruhů (obecně jich je asi 100):

  • okhlofobiya (demofobie) - strach z davu lidí nebo hromadného shromáždění lidí na jednom místě;
  • haptofobie - dotek cizinců způsobuje hrůzu;
  • Homilofobie - strach z mluvení s cizími lidmi;
  • ommatophobia - strach z pohledu do očí;

Existují také vzácné druhy antropofobie:

  • strach z obézních lidí;
  • strach z červené a pihovatý;
  • strach ze starších osob;
  • strach z lidí určité národnosti;
  • strach z těch, kteří nosí vousy a kníry, nebo naopak, je hladce oholený

Běžné známky sociální fobie a variace antropofobie:

  • blízkost člověka v sobě;
  • osamělý životní styl;
  • nepřátelství vůči cizím lidem;
  • nepřátelství a nepohodlí při invazi antropofobního prostoru jiných lidí.

Fyziologické příznaky antropofobie:

  • třes v celém těle;
  • zimnice;
  • nadměrné pocení;
  • nevolnost a říhání;
  • záchvaty paniky;
  • obsedantní myšlenky.

Strach z velkých davů

Demofobie je málo studovaná neurotická porucha, která charakterizuje strach z velkého počtu lidí. Původem tohoto strachu může být jakákoli paměť dětství spojená s nepříjemnými okolnostmi, ke kterým došlo během velkého shromáždění lidí. Strach z seskupení lidí se také může vytvořit v dospělosti, kdy teroristický útok na přeplněném místě, které se stalo před očima člověka, bojem nebo dokonce vraždou, může působit jako katalyzátor obsedantního strachu.

Strach z cizinců se dotýká

Obavy lidí jsou tak rozmanité, že mechanismy spouštějící jeden nebo jiný strach nejsou vždy jasné. Člověk může vyrůstat ve šťastné, milující rodině, ale to nezaručuje, že bude osvobozen od obsesivních obav. Haptofobiya - vzácný druh antropofobie, se projevuje jako strach z toho, že se ho lidé dotknou blízkých a cizích lidí. Jiná jména pro tento strach:

Příčiny haptofobie:

  • poruchy autistického spektra;
  • progresivní schizofrenie;
  • hypertrofovaná lidská touha chránit svůj osobní prostor;
  • sexuální zneužívání v každém věku;
  • znechucení, jako charakterová charakteristika;
  • misofobie (strach ze znečištění úst při dotyku).
  • vyhýbá se jakémukoli fyzickému dotyku (handshake, objetí, polibky);
  • ženy a muži, kteří přežili násilí, se mohou vyhnout tomu, aby se jich dotkla osoba, která se dopustila násilných činů;
  • zažívá řadu negativních emocí, když se jich snaží dotknout;
  • Podle popisů haptofobů způsobují dotyky, že skutečně cítí známky pálení nebo chladu.

Strach z komunikace s lidmi

Strach ze sociální interakce zahrnuje všechny sociální fobie. Muž sociální fobie se bojí všeho, co je s ostatními spojeno. Strach z komunikace s lidmi je formován v dětství na základě neúspěšné interakce s vrstevníky, během představení na veřejnosti, které skončily neúspěchem, to vše zanechává otisk na psychiku dítěte, což ho činí možným budoucím sociopathem a neurotikem.

Strach z pohledu na lidi

Strach z lidí a společnosti lze vyjádřit v takovém strachu jako ommatofobie - strach z očí. Tato podivná a špatně studovaná fobie se projevuje strachem z pohledu na účastníka rozhovoru a když se rozhovor s antropofobou pozorně dívá na partnera. Pohled zvenčí je vnímán jako agrese a invaze osobního prostoru, což způsobuje paniku a strach. Druh ommatofobie je strach z „špatného“ oka, člověk se bojí, že bude ošklivý nebo neposkvrněný.

Strach z rozhovoru s lidmi

Homilofobie - strach z toho, že lidé jsou v nepříjemné, nepříjemné situaci v důsledku nesprávně mluvené poznámky. Strach z rozhovoru s lidmi může být výsledkem strachu z toho, že se budete obtěžovat nebo upozorňovat na sebe. Osoba náchylná k homilofobii je velmi úzkostná a úzkostná, i když musíte položit jednoduchou otázku, například požádat o cestu - myslí si, že bude považován za směšného a směšného. Mechanismus výskytu homilofobie není zcela objasněn.

Strach z cizinců

Tato fobie je na genetické úrovni vlastní všem lidem na Zemi. Xenofobie - v některých je vyjádřena v hypertrofované formě: nenávist jiných etnických skupin, lidí homosexuální orientace. V obvyklém projevu je člověk, který se bojí společnosti cizinců, podezřelý a ostražitý vůči těm, kteří nejsou jeho příbuznými. Často je to pro samotného člověka obrovský problém a vede k nucené sociální izolaci a ztrátě společnosti.

Jak se zbavit sociální fobie?

Vlastní vysvobození z fobií je možné pouze tehdy, když si člověk uvědomí, že má problém. Existuje mnoho mezi sociálními foby, kteří se náhle setkají s pravdou a pochopí, že mají fobickou poruchu, a když si uvědomili, existují otázky: co dělat a jak se přestat bát lidí? Pokud není možnost navštívit specialistu, můžete v počáteční fázi sledovat následující doporučení, jak se přestat bát lidí a být plachý:

  • najít příčinu - pomůže zveličovat strach a jedna negativní zkušenost by se neměla stát problémem celého života;
  • vědomá práce s negativními myšlenkami - nahrazení pozitivními;
  • převzít kontrolu nad vzniklým strachem;
  • rozvíjet nové chování (začněte chodit v malých krocích směrem ke strachu, místo obvyklé letové odezvy).

Antropofobie - léčba

V těžkých případech, kdy obsedantní myšlenky vyvolávající strach vyčerpají člověka - jak překonat sociální fobii? Strach z lidí - označuje neurotické úzkostné poruchy, proto se s ním zachází jako s jakoukoliv neurózou. Drogová léčba předepisuje pacientovi skupinu léků:

  • sedativa (Validol, Novo-Passit);
  • antidepresiva (Hyperecin, Hypericum);
  • trankvilizéry (Afobazol, Fenazepam).

Psychoterapie v léčbě antropofobie fungovala dobře v následujících oblastech:

  1. Paradoxní záměr - podstata metody je ve snaze toužit po tom, čeho se bojí, přinést strach do bodu absurdity.
  2. Skupinová kognitivně-behaviorální terapie je metoda systematické senzibilizace, při které dochází k postupnému snižování citlivosti vůči objektům, které způsobují strach.

Strach z lidí: antropofobie, pseudo-hypoptasophobia, sociální fobie, demofobie, strach z komunikace u dospělých, adolescentů a jak se zbavit všech těchto fóbií

Navzdory tomu, že se lidé rodí, získávají vzdělání, interagují ze společnosti, někteří z nich trpí patologickým strachem z určité skupiny lidí. Sbírka různorodých fobií v tomto článku má rozdíly, ale mezi sebou mají určité souvislosti ve svých oblastech. Někteří, například strach z lékařů, mohou být chápáni s porozuměním, protože v něm je logika a důvod pro její vzhled je snadno určen. Nebo například strach z hluboké vody - i zde je vše jasné. A některé obavy nelze vůbec vysvětlit.

Nejběžnější a nepříjemnou poruchou je antropofobie, tedy strach z lidí. Pacient se bojí naprosto všech lidí. Nemůže se s nikým spojit a plně komunikovat, požádat někoho o pomoc nebo vyřešit otázku, bát se podívat na svůj vlastní druh. Zůstává tedy neustále pod vlivem strachu a vede asociální životní styl. V důsledku progresivní fobie má pacient těžkou depresi následovanou závažným duševním onemocněním.

Tento patologický strach vzniká v důsledku nesprávné výchovy v dětství, rodiče byli psychicky tlačeni na dítě, nebo na základě individuálních charakteristik psychiky. Není to tak snadné zbavit se antropofobie a neprojde samo o sobě, je nutné podstoupit dlouhou léčbu, obrátit se na psychologa a někdy na psychiatra.

Antropofobie

Tato porucha má mnoho variant, aby se vešly všechny jejich popisy v několika odstavcích. Například, antropofobie může zahrnovat strach z bytí mezi dětmi, nebo mezi cizinci, nebo ti s větší váhou, strach z vyčítavých pohledů, strach z bytí blízko k červeném lidem, a jiní. podobný, ale také vyjádřený odpor k nim. Také se obává, že se stane obětí některých agresivních akcí. Někteří antropophobes mají strach z pádu, že oni mohou být pošlapáni v davu. Je to s takovými přehnanými formami, že jejich obavy o lidi jsou obdařeny.

Hledají všechny způsoby a důvody, aby se vyhnuli tomu, že by byli ve společnosti druhých, mají strach zapojit se do rozhovorů a podívat se do očí lidí. Preferují, aby jejich domácí prostředí fungovalo a mělo nízké sociální postavení. Většina z nich si neuvědomuje, že trpí vážnou nemocí. Nemohou si dovolit ztratit strach z davu, dokonce se bojí navštívit lékaře. Antropofobie má svůj typický soubor příznaků:

  1. Přítomnost kognitivních symptomů. Pro pacienta je zjevný iracionální a nevysvětlitelný pocit strachu v samotných myšlenkách, se kterými se musí s někým setkat, neodmyslitelný. Takový pocit je neodolatelný.
  2. Přítomnost autonomních symptomů. Když nastane děsivá situace, srdce začne bít v pacientovi, on se potí, třese, začne se cítit nemocný, dokonce i zvracení, průjem může být spojen, atd. Strach z lidí je často kombinován s celou řadou dotěrných akcí. Hrůzná situace nutí pacienta mechanicky manipulovat se stejným typem opakovaných pohybů. To může být nedobrovolné škrábání špičky nosu, nebo to může přepočítat provoz procházející kolem, atd. Vzhledem k těmto činnostem, on dělá pokusy překonat pocit strachu, zbavit se úzkosti, získat sebevědomí.
  3. Vyhýbání se chování, které člověk chce vyhnout děsivému prostředí: neobjeví se na ulici a vždy je doma, nedívá se do očí partnera, nevstoupí do rozhovorů s nikým, obchází desáté drahé místo davů atd. osobností, které nezná, a mezi přáteli - cítí se skvěle.

Strach z lidí se zdravotním postižením

Strach z lidí se zdravotním postižením se nazývá psycho-fobie. To přímo souvisí se strachem lidí s duševními poruchami. Na základě toho jsou někdy porušována práva duševně nemocných, omezuje se jejich prostor, a to i přesto, že nepředstavují nebezpečí pro společnost, jsou zcela neškodné a neškodné.

Pokud psychiatr diagnostikuje osobu trpící psycho-fobií, pak není snadné se jí zbavit, protože ve zbytku života má člověk naprosto adekvátní chování, je příkladným občanem, který dodržuje zákon. Navíc vyjadřuje důvěru, že k porušování sociálních norem chování nedochází, a duševně nemocní představují pro ně jasnou hrozbu. Hlavním bodem této otázky je však to, že psychobové při provádění těchto závěrů si neuvědomují, že jejich strach souvisí s psychologickou poruchou.

Pseudoipathasophobia

Často existují případy, kdy odborníci nesouhlasí s důvody vzniku jakékoli fobie. V současné době, z čeho a jak vzniká pseudo-hypopasofobie, vědci nepochybují, a již existuje důkaz, že začíná svůj vývoj od dětství, pod vlivem případu nebo určité situace, za účasti někoho v masce, která děsila dítě jeho nevhodné chování. Možná se to stalo náhodně v tu chvíli, kdy si nikdo nedokázal představit, že by dítě reagovalo negativně na slavnostní masku zábavy (jak si myslí dospělí). Existují však případy, kdy je podobná situace plánována předem, kdy je přítomnost silného a neočekávaného strachu způsobena zastrašující gumovou maskou. To může být gorila, nebo fantastická bytost, zejména proto, že moderní masky mají velmi realistický vzhled a mohou být spojeny s postavami ve slavných hororových filmech.

Hlavním rysem tohoto oblečení je, že pokud člověk chápe, že se jedná pouze o představení, má stále nepříjemný pocit strachu. Taková reakce je vlastní lidem, kteří mají slabou mysl a úžasnou představivost. Ale ať je to podle psychologů, jak se zdá, taková zábava má negativní dopad na děti. Mezi těmito kategoriemi pacientů jsou ti, kteří mají pocit strachu při pohledu pouze na masky, dokonce ani na lidi. Během rozhovoru s psychoterapeutem někteří pacienti vyjadřují jistotu, že maska ​​čeká na správný okamžik, kdy budou spát, zachytit své myšlenky a mysl a dokonce převzít kontrolu nad svými životy.

Sociální fobie

Hlavním rozdílem sociální fobie je přítomnost intenzivního periodického strachu z lidské přítomnosti ve společnosti. Diagnóza sociální fobie je dána lidem, kteří projevují nadměrný strach z toho, že budou jednat, po čemž mohou být překonáni rozpaky nebo úzkostí, protože toto vše bude monitorováno jinými lidmi a za něco bude odsouzeno. Například na obličeji nebo na těle, zčervenání kůže, nadměrné uvolňování potu, vyslovení řeči s váháním, chvění rukou atd.). Takový strach je spojen s vhodným chováním, které vede k silnému emocionálnímu stresu, což může mít negativní dopad na každodenní práci a vztahy mezi lidmi.

Níže je uveden seznam psycho-emocionálních a fyziologických symptomů pozorovaných u pacientů s touto diagnózou:

  1. Člověk se bojí, že ho odsoudí jiní lidé, zejména cizinci.
  2. Vyjádření nadměrné úzkosti s každodenním vystavením různým situacím.
  3. Pocit intenzivního strachu nebo úzkosti před významnou sociální situací.
  4. Pocit strachu, že jiní mohou považovat jednání za kompromitující nebo ponižující důstojnost člověka.
  5. Člověk se obává, že si ostatní lidé všimnou jeho nervozity.
  6. Srdeční tep, dýchání a dýchání zrychlují.
  7. Chvějící se končetiny a tělo.
  8. Chvějící se hlas.
  9. Žaludek nebo naštvaný žaludek.
  10. Vylepšený pot.
  11. Otočte si hlavu.

Strach z lidí v teenageru

Když adolescenti zažívají strach a stres, jejich příčiny jsou důležitým faktorem pro pochopení povahy onemocnění a pro rozvoj strategie léčby. Nejčastěji jsou takové příčiny fobií a stresových situací:

  1. Tělo je hormonálně přeuspořádané. Během adolescence aktivně pracuje hormonální systém, proto je zde výstup nekontrolovatelných emocí. V tomto případě, s pochopením selhání, převládající okolnosti, jako teenager, jsou velmi blízké srdci.
  2. Obtížná situace a konfliktní situace v rodině. Rodiče a adolescenti nemají dobré porozumění, rodiče se často hádají a dítě se stává stranou konfliktu.
  3. Genetická dědičnost. Fobie, chronické stresy a depresivní stavy trpěly rodiči a prarodiči, což může být příčinou sklonu k těmto nemocem.
  4. Získání psychického traumatu v dětství. Pokud je psychika teenagera traumatizována jako dítě, pak se nekontrolovatelné obavy a stresy mohou zmocnit ve věku 11-16 let.
  5. Školní konflikty. Obtíže ve vztazích s učiteli nebo se spolužáky mohou ovlivnit vzhled fobií a stresu.

Na základě tohoto neúplného seznamu lze vyvodit závěr, že existuje mnoho příčin fobií a stresů a všechny jsou odlišné, a proto by léčebné přístupy měly být také odlišné.

Demofobie

Existují situace, kdy dav nebo skupina jednotlivců jedná krutě s dospělým, v důsledku toho, co prožil, demofobie ho překonává. Může se také objevit jako doprovodný faktor pro různé duševní poruchy a nervové poruchy.

Všichni lidé, kteří s námi cestují ve vozidlech, se nacházejí na ulicích, jsou v areálu s námi neviditelný kontakt. Podíváme-li se na ně, můžeme zažít emocionální reakci nebo dotek lidí bude doprovázen pocitem nepohodlí, atd. Soubor těchto dojmů může mít přímý dopad na pocit osobního prostoru.

Mít panický strach z velkých zástupů lidí, jako každá jiná fobie, není nic jiného než obranná reakce. S pomocí svých lidí se nejen chrání, ale také přístup na své hranice. A příliš citliví lidé šetří svůj osobní prostor tím, že se vyhnou velkému davu a zvolí si malou skupinu těch, se kterými se cítí dobře.

Poškození strachu z lidí

Matky malé děti jsou vychovávány tak, aby nepoznaly, kde jsou s cizinci, nedotýkejte se jich a nevstupujte s nimi do dialogu. Ale nejdůležitější je, že z rukou cizinců nemůžete přijmout nic. Tato pravidla platí nejen pro děti, ale i pro dospělé, protože škoda vzniká při pomíjivém kontaktu nebo při ukládání daru. Musíte dodržovat tyto tipy:

  1. Pokud se ve vozidle nebo na silnici setkáte s podivným cizincem a on si přinese konverzaci, pak je nejlepší vyhnout se dialogu s pocitem taktu a pokud možno změnit polohu.
  2. Nikdy nedávejte souhlas s žádostí cizince podívat se do jeho očí (omluva může být jednoduchá, jako je např. Skvrna), poškození se provádí přes oční kontakt a přenos silného negativního energetického pole.
  3. Nevkládejte ruce cizím lidem, neuvádějte dlaň ruky, a pokud je to možné, nedovolte hmatovému kontaktu, pokud osoba způsobí podezření.
  4. Nejjednodušší způsob je poškození pomocí dárku. Neměli byste přijímat předměty jakéhokoli druhu od cizinců, bez ohledu na to, jak pozitivní jsou, zejména papírové bankovky.

Strach z komunikace s lidmi

Navzdory tomu, že každý od dětství musí navázat kontakty ve společnosti, někteří z nich mají během dialogu značný nepohodlí. Strach z komunikace s lidmi může mít různý stupeň závažnosti.

Někteří mohou občas zažít malé potíže během interakce ve společnosti. Jiní se obávají dialogu s lidmi do té míry, že je to vyjádřeno těžkými duševními poruchami. To není nic jako sociální fobie. V takovém prostředí se člověk nedokáže zbavit iracionálního strachu z komunikace a za účelem vyléčení této fobie je nutný zásah kompetentního specialisty.

Bez ohledu na to, jak intenzivní a pravidelný strach z komunikace je člověk, je možné takový nepříjemný jev překonat.

Jak se zbavit strachu z lidí

K překonání strachu z lidí je třeba provést následující kroky:

  1. Člověk by si měl uvědomit, že je přítomen strach a jak to nepříznivě ovlivňuje člověka, aby tento problém plně rozpoznal.
  2. Zavést a konkretizovat samotný problém: co způsobuje strach ze všeho nejvíc - od několika osobností nebo jejich velké agregace, od nevyhnutelnosti komunikace s nimi atd.
  3. Je třeba najít nejvhodnější variantu, jak se dostat z děsivé situace. Pokud se jedná o antropofob, pak je nutné rozšířit okruh komunikace, vytvořit pozitivní scénář s příklady situací, které působí ve společnosti jiných osob, vědomě povzbuzovat, když se kruh kontaktů zvětší.
  4. Opravte výsledky. Rozvoj komunikačních dovedností je přesně to, co je třeba rozvíjet. Zpočátku mohou existovat izolované úspěšné případy, poté pomalu následované rozšiřováním jejich komunikačních schopností, což zvyšuje potenciál pro úspěšný dialog. Pouze tímto způsobem se může člověk zbavit nepříjemného strachu z lidí.

Když uděláte tyto kroky, budete muset cítit hodně odporu, v jednom okamžiku bude obtížné zvládnout skutečnost, že člověk je tak zapleten do strachu, ze kterého se nejvíce vzdaluje.

Antropofobie nebo strach z lidí: metody léčby

Strach, pocit nepohodlí a touha utéct od člověka není nic jiného než antropofobie. Strach se zmocňuje, když potřebujete vystupovat na pódiu nebo reagovat na lekci na tabuli nebo před publikem na univerzitě. Než se vydáte na veřejnost kvůli strachu, srdce bije silně, ruce se potí a třesou se, nohy se vadnou. Mnozí cítí hrudku v krku, když jsou nuceni být ve skupině jiných lidí. Bojí se setkat se nebo se s přáteli spojit, protože si myslí, co si o nás myslí?

Identifikace antropofobie

Záleží na tom, co si ostatní myslí? Dostatečně rozvinutý člověk by nepovažoval cizince za jediný pohled nebo akci, protože jejich vnímání hovoří o jejich kvalitách. Kdyby byl cizinec chytrý, jeho pohled by nebyl zlý ani soudný. Koneckonců, inteligence nám umožňuje pochopit, že negativní vůči ostatním situaci zhorší. Jak se zbavit strachu z lidí, kteří vypadají kriticky, a proč vypadají takto? Naopak, negativní a strach se hromadí v jejich životním stylu. Většina moderních lidí se neustále srovnává s těmi, kteří je obklopují, a nalezení nepříznivého charakteru znaku mezi cizinci znamená být lepší než on. Být nejlepší pro ně radost, mír. Lidé tedy nežijí svůj život, dosahují úspěchu v oblastech, které nejsou zajímavé a neustále zažívají pocit prázdnoty. Ve společnosti mohou být významnými osobnostmi. Lidé, kteří se vyhýbají pocitu prázdnoty, obvykle podvědomí strachu:

  1. Načíst majetek.
  2. Odsuzujte ostatní.
  3. Oblek nebo nadměrná účast ve večírcích, společenských akcích.

Pochybujete-li o svém vnímání světa a pozorujete sami sebe, zjistíte, jak se vám líbí, co přináší upřímnou radost, protože překonat strach z lidí znamená žít jako dříve. Psychologové předpokládají, že člověk je ztracen v davu. Pokud se každý víkend schází s přáteli a pije alkohol několik let, je normou, pak po několika letech takového přátelství, pokud jeden z nich odmítne vyrazit s alkoholem, pravděpodobně dojde ke konfliktu. Pokud je člověk psychicky slabý, začne znovu pít, protože se obává ztráty „lidského přátelství“. Tam jsou také globální městské osobnosti, kteří neustále mají strach o tom, jak vypadají na veřejném místě a zda jejich chůze nevypadá trapně. Takové myšlenky a pak strach vznikají kvůli egocentrismu. Pokuste se převést svůj model myšlení na každého kolemjdoucího a představte si, že si to každý myslí. Pochopíte, že ve skutečnosti je strach z lidí iluzorní a každý si myslí, že je sám sebou, ne vás. Potvrzení slov Dale Carnegie: "člověk je více znepokojen svou vlastní bolestí hlavy než smrt někoho jiného."

Antropofobie jako součást sociální fobie

V souhrnu jsou tyto situace spojeny jedním onemocněním - závislostí na veřejném mínění. Otázka toho, co se nazývá strachem z lidí, může být zodpovězena dvěma způsoby, protože - antropofobie je typem sociální neurózy, která se projevuje:

  • touha vyhnout se společnosti;
  • strach z cizích jedinců;
  • psychického nepohodlí způsobeného porušením osobního prostoru.

Antropofobie - „užší“ strach, zhoršený za určitých okolností, které mohou existovat odděleně nebo pokroky a sloučit se do sociální fobie. Rozdíl mezi antropofobií a sociální fobií spočívá ve strachu z individuálního cizince. Sociální fobie se vyznačuje strachem z velkých davů.

Většina lidí má určitý stupeň sociálního strachu. Úzkostná porucha se liší v různých formách a stupních, od citlivosti na světlo, která se v mnoha lidech vyskytuje až po strach z nového známého, když se ponižují, někdo se zvedá na podstavec. Silnější forma je porucha, která dosáhne svého vrcholu, když antropofobie nutí jednoho zůstat doma, a zároveň zažívá strach z opuštění bytu. Dokonce i nakupování je bolestivý proces. Lidé, kteří cítí strach z lidí a jsou náchylní k sociální úzkosti jakékoli formy, jsou nadsázkou významu veřejného mínění a jiných lidí.

Rozvoj sociální fobie

Historie sociální fobie začíná v 60. letech 20. století, kdy se psychoterapeuti začali zajímat o fobii. Výuka probíhala metodou psychoanalýzy Sigmunda Freuda. Teorie, že dětství hraje rozhodující roli v utváření osobnosti, a většina strachu je položena od útlého věku, byla hlavním vodítkem k pochopení a léčbě duševních poruch.

Nedostatek péče

Antropofobie se vyvíjí na pozadí emocionální intimity mezi rodičem a dítětem. Díky péči a náklonnosti se dítě cítí nezbytné. S nedostatečnou péčí se dítě cítí k ničemu, roste vrtošivý, podrážděný. Dítě při stresu při návštěvě mateřské školy. Strach roste díky emocionálnímu nedostatku rodičů. Existuje strach z lidí neznámého, což vyvolává rozvoj budoucí antropofobie.

Pro dobro společnosti

Ti z nás, kteří byli vychováni ve společnosti, kde byly důležité názory druhých, také získávají strach z lidí jako duševní nemoci. Sovětský prostor je živým příkladem toho, kde byla v první řadě závislost na názorech druhých, kde se obával, že se objeví špatně a že společnost není příjemná. Takže rodiče, z vlastního strachu, vychovávali své děti, neustále vytahovali a vyslovovali fráze: „co si o vás lidé myslí“, „podívejte se na sebe, na kterého vypadáte“ a podobně. S tímto hodnocením žije dítě se smyslem pro nehodné chování. Porovnání dítěte s někým, kdo není v jeho prospěch, vede také k pocitu, že jiní jsou lepší.

Bílá vrána

Ve společnosti je koncept „bílé vrány“, na takových lidech jsou ukazováni prstem, šikanováni, nechtějí být přáteli. Pod obecným tlakem je položen strach, začíná proces nesprávného sebeurčení; jsme si jisti, že to podivné, špatné, ne jako všichni ostatní. Agresivní rodinné prostředí výrazně zvyšuje riziko, že děti získají strach z komunikace s lidmi. Slova vyslovená unáhleně na dítě od 1 do 8 let mohou ublížit, přinést zkreslenou důvěru, takže byste měli sledovat, co a jak říkat. Bolestně plaché děti, zvláště při návštěvě hostů, by se neměly stydět za to, že jsou tiché nebo nezdvořilé. Důvodem plachosti je ochranný mechanismus, který vzniká jako reakce na úzkost nebo strach. Někdy se jev selektivní mutence projevuje jako výsledek paralýzy řečových orgánů na fyziologické úrovni.

Stává se, že se antropofobie a strach objeví později, například když změníte místo bydliště. Příchod do země, neznalost jazyka, můžete se cítit ne soběstačný, nehodný. Na tomto pozadí se vyvíjí strach z lidí, nové kontakty. Ale takový strach může opustit jeho shell, pokud to není klinický případ. Pochopení vlastní projekce sebe-nepřijetí a osobní iluze vám pomůže zbavit se strachu.

Montáž na podstavci

V psychologii je pojem „Nejsem v pořádku - jiní jsou v pořádku“. Osoba, která vyrostla s tímto pocitem, cítí strach z komunikace s lidmi, kteří jsou mu neznámí, zejména pokud je cizinec vyšší ve stavu nebo materiální úrovni. Není to už o tom, jak komunikovat za stejných podmínek s úřady nebo s bohatými lidmi. Zde je konstrukce podstavce na subjektivním názoru.

Tento jev je v Japonsku běžný. Tento typ antropofobních lidí se nazývá „hikikomori“. Slovo z japonštiny znamená "skrývat se, schovávat se". Mladí lidé léta neopouštějí domov a často žijí se svými rodiči. Existuje asi 1,5 milionu lidí a počet se v průběhu let zvyšuje.

Jedním z důvodů tohoto fenoménu jako antropofobie jsou přehnané požadavky a očekávání společnosti. Pokud se dříve muselo narodit dítě, postavit se, naučit se pomáhat s domácími pracemi, od raného dětství se od dětí vyžaduje, aby navštěvovaly kurzy, zapojovaly se do sebezdokonalování, naučily se chovat se a jednat určitým způsobem. Rámy se stávají tak rigidními, že dítě neustále žije s pocitem a strachem z toho, že nebudou schopny nic dělat, neskročí a společnost vždy vyhodnocuje vševidoucí oko.

Známky

Máte-li podezření nebo máte strach z lidí, tato označení pomohou určit, zda existuje fobie:

  1. Pocit pozorování ze strany.
  2. Strach z nečestnosti, zklamat lidi.
  3. Vědomé vyloučení ze společnosti, ústup.
  4. Strach z komunikace s lidmi, setkání.
  5. Čekání na morální stávku, hledání negativních vlastností v životním prostředí.
  6. Strach z veřejných míst, davy.
  7. Strach z fyzického kontaktu s cizími lidmi, osobní prostor.
  8. Strach z určité kategorie lidí (nadváha, opilec, starší osoby).

Antropofobie je vyjádřena specifickým klinickým obrazem, v němž jsou zapojeny kognitivní a autonomní poruchy. Kognitivní projevy zahrnují nevysvětlitelný trvalý strach z myšlenky mluvit, dotýkat se osoby, jít ven k lidem, setkávat se s nebezpečnou tváří. Vegetativní příznaky strachu vás znají:

  • třes končetin;
  • udušení;
  • bušení srdce;
  • strnulost;
  • zarudnutí nebo bledost obličeje, skvrny na hrudi;
  • náhlé pocení;
  • zvracení, průjem.

Při atakování paniky u antropofobů je nutná nutkavost - rušivé motorické akty, které mají ochranný význam a mají podobný charakter. Často jsou nutně spojeny s indukcí čistoty (mytí rukou, čištění, otírání povrchu, nádobí).

Strach z lidí má zpravidla vysokou míru komorbidity, to znamená, že je kombinován s jinými poruchami nebo chorobami, jako je deprese, alkoholismus, drogová závislost. Strach z komunikace je spojován s autismem.

Pomozte si

Sociální pojištění je iluzorní. Pokud existuje mírný strach z lidí, podstatou zbavení se problému je uspokojení strachu. Metodika obsahuje řadu doporučení:

  1. Chcete-li odstranit strach z davů, musíte překonat strach a provést akci, opak strachu.
  2. Práce s myšlenkami a vnitřním stavem. Podívejte se na věci pozitivně. Začněte o sobě dobře přemýšlet.
  3. Přestaňte žít v minulosti a obviňujte všechny kolem svého vlastního problému. Mnoho lidí si myslí, že vám každý dluží, například, že všechny dívky jsou obchodní nebo nějaký šéf je tyran. Dokud se nedostanete ven k lidem a nezačnete komunikaci, strach nezmizí.
  4. Vezměte si nový sport. To pomůže nejen postavit se za sebe, stát se přitažlivějším a zdravějším, ale také bránit svůj názor.
  5. Pamatujte si, že i když jste udělali něco směšného, ​​hloupého, brzy na to zapomenou.
  6. Nechte se být někdo, nudný, smutný, ve špatné nebo dobré náladě.

Doporučení jsou užitečná jak pro mužské antropofoby, tak pro dívky. Ženy emocemi a otevřeností rozpoznat problém častěji vyhledávají odbornou pomoc.

Terapie

Pokud pacient neopustí dům po celá léta a malé akce, kde je nutný kontakt s lidmi, se stávají nemožnými, taková antropofobie nabírá těžké formy. Vážné obavy jsou léčeny léky s přidáním psychoterapie. Psychiatr předepíše podpůrné léky, aby zklidnil a rozvinul podnět pacienta k akci. Vedoucí roli hraje zároveň přístup kognitivně-behaviorální. Sociální dovednosti jsou rozvíjeny spolu s relaxačními dovednostmi. V této fázi léčby jsou předepsány cíle pacienta, každý krok k dosažení cíle je sledován pod dohledem terapeuta. V každé fázi se pacient naučí aplikovat metody samoregulace a vede deník vlastní analýzy. Fobie je léčena pomocí auto-tréninku a cvičení k překonání nutkavého strachu. Pro cvičení, které žádají: řekněte „ahoj“ člověku, úsměv na kolemjdoucího, vezměte veřejnou dopravu a další. Asistenční techniky jsou uznány jako nadbytečné v exilu:

  • techniky zaměřené na tělo;
  • arteterapie;
  • písková terapie.

Dobrých výsledků lze dosáhnout skupinovou terapií, kdy pacienti vzájemně komunikují a rozvíjejí sociální komunikační dovednosti.

Většina strachu pochází z dětství, zejména strachu z lidí. Proto, aby dítě nevyvinulo antropofobii, je důležité být schopen kontrolovat slova, respektovat jeho názor a chránit před negativními emocionálními nepokoje a agresí. A pro ty, kteří se s onemocněním potýkají později, je důležité si uvědomit, že nemusíte mít všechno rádi, vaše cesta je jiná.

Více Informací O Schizofrenii