Je strach z temnoty a nyktofobie jeden a ten samý? Fobie je bolestivý stav obsedantního strachu, který přichází v hrozícím (fobickém) prostředí. Útoky strachu jsou doprovázeny zvýšeným pocením, třesem (třesem) rukou, nohou, palpitací.

Strach jako emoce vzniká pouze tehdy, když je reálné nebo imaginární ohrožení lidského života nebo zdraví. Existují individuální a společné obavy. A také národní, vlastní určité národnosti nebo lidem. Fobie se vyznačuje vysokou intenzitou emocí strachu. Podle Aristotela vzniká strach z nerovnováhy v lidských vztazích.

Když je však člověk v temné místnosti nepříjemný a raději neopouští jeden z domů ve tmě, ale v případě potřeby to dělá, pak je to strach z temnoty, která se nezměnila v fobii. Možná, že člověk bude s takovým strachem žít celý život. Nebude vážně omezovat svou svobodu a nijak zvlášť neovlivní celkový stav mysli. Bude to jen jedna z jeho vlastností. V různých zdrojích, pod fobií temnoty, jsou také používány pojmy fobie skotu nebo achluofobie.

Pokud mluvíme o strachu dětí z temnoty, pak záleží na rodičích. Dospělí často tvoří strach z hrozících frází (nechodí tam, je tam tma, když někdo vyskočí a chytne tě) nebo tresty, když například posílají děti do temné místnosti. Většina zdravých dětí má velmi bohatou představivost. Neexistuje žádné nebezpečí, děti si to vymyslí, představí si to, vymyslí si to, „vyrostou“ na děsivé velikosti. Zvláště se smyslovou deprivací (když je člověk zbaven možnosti využít jeden ze smyslů). Ve tmě není schopen vidět. Neví, co je ve tmě.

Pokud se člověk bojí temnoty v panice, je doma sám strašně osamělý, spí s „nočním světlem“ a není schopen vstoupit do místnosti bez osvětlení, to ho činí nemocným i ve fyzickém pojetí - začíná se cítit nemocný strachem, jeho srdce bije často, jeho dlaně se začínají potit. To bude skutečná fobie temnoty, kterou je třeba léčit. Zasahuje do normálního života.

Nyktofobiya - fobie temnoty. Může být vyléčen?

Nikotobie označuje izolované fobie, kód ICD 10 F40.2. To je bolestivý stav, který vyžaduje seriózní léčbu. Fobie se vyskytují na pozadí neurotických poruch, různých duševních onemocnění nebo v důsledku organického poškození mozku. Mohou existovat i jiné důvody. Útok strachu začíná překonávat s přiblížením noci. Samotná skutečnost, že je ve tmě, způsobuje i stav hrůzy (neměla by být zaměňována s nyktofilií - to je lidská činnost v noci).

Nicothobia je častým společníkem neuróz a dalších neurotických stavů. Objevuje se obvykle v raném dětství. Proto je obtížné identifikovat příčinu vzniku nebo spíše traumatický faktor, který sloužil jako spouštěč. Strach z fobie je špatně kritický. Proč se člověk bojí? Ať už se bojí strašných následků, nebo skutečnosti, že je ve fobické situaci. Nebo jen spolu.

Ani on sám to nedokáže vysvětlit. Bojíš se všeho. Proto je těžké se s tím vypořádat. Rozumné argumenty, že v určité situaci - například v temném suterénu, ale pouze v temné místnosti - není nic ohrožujícího, jednat špatně na jednotlivce trpícího fobií temnoty. Spíše častěji se nejedná vůbec. Někdy je pro člověka obtížné nezávisle rozlišovat skutečné nebezpečí od vzdáleného. Úzkost se postupně formuje kvůli strachu. Příčinu tohoto stavu je také těžké vysvětlit na vlastní pěst osobě, která z ní trpí.

Symptomy pro detekci niktofobií (jsou běžné pro izolované fobie):

  • Vyjádření psychologických symptomů a autonomních poruch jsou primárními symptomy.
  • Stav úzkosti a strachu je způsoben výhradně tehdy, když je ve fobické situaci.
  • Kdykoliv je to možné, člověk se snaží vyhnout tomu, aby byl ve fobické situaci.

Neměli byste se samostatně zabývat diagnostikou, podstoupit četné testy přes internet a pokusit se „léčit“, kdo ví, co je ještě horší, podle doporučení „kohoutku“ nebo jiných šarlatánských metod. Je rozumnější se poradit s lékařem, pokud máte pocit, že se strach stal nepřekonatelným a omezuje svobodu života a snižuje produktivitu činnosti.

Jak se zbavit niktofobii?

Podle mnoha psychoterapeutů a psychiatrů je jakákoli fobie nějakým způsobem „prospěšná“ pro člověka. Pouze on nechce tento přínos realizovat. S pomocí fobie zakrývá svůj intrapersonální konflikt hlouběji. Slouží jako druh ochranného mechanismu. Proto je tak těžké se zbavit obsedantních obav a fobií. Biologická terapie je podmíněna. Důležitější je změna chování a způsobu života jedince.

Bihiviorální behaviorální přístup může mít úspěšný dopad na osobu s niktofobii. Je kruté, ale účinné, „tlačit“ člověka se svým stavem strachu. Jedině zažíváním strachu a tahem do výklenku vědomých a kriticky hodnocených jevů se můžete vyrovnat s fobií. Stejně jako v léčbě neurózy je důležitější zabývat se nikoli symptomy, ale příčinou, která způsobila výskyt fobie.

Od vzniku niktofobii, často spojeného se zkušenostmi z dětství, se objevuje velké pole činnosti pro použití psychoanalytických technik a technik. Někteří terapeuti zde považují použití hypnózy za oprávněné.

Lidé trpící niktofobiya zřídka hledají pomoc odborníků. Někdy žijí s tímto strachem po mnoho desetiletí. Pravděpodobnost hledání pomoci se zvyšuje s proporcionálním poklesem produktivity. Boj proti strachu je nesmírně bolestivý proces, jako každý proces psychoterapie.

Strach z temnoty, ale ještě ne fobie. Jak se zbavit?

Pokud nemluvíme o fobii, ale jen o strachu z temnoty, pak se toho můžete zbavit sami. Ale nejúčinnější metodou je konfrontovat se se svým strachem. Doporučení pro odstranění strachu z temnoty:

  • Je třeba odpovědět na otázku "Proč se bojím temnoty?".
  • Když zjistíte, v jakých situacích se bojíte temnoty - v noci na ulici, v temné místnosti (kdokoli), možná se bojíte být sám ve tmě, možná vás přítomnost jiných lidí uklidní. Bude to plus. Postupně se naučíte být sám ve tmě bez záchvatů paniky.
  • Je třeba si představit, že jste sám ve tmě, jen tam, kde přesně jste se tam ocitli, co můžete očekávat ve tmě. Analyzujte své pocity v co nejpodrobnějším detailu. Obecně platí, že čím častěji se mysl spojuje místo fantazie, tím účinnější bude boj se strachem.
  • K odpočinku použijte dechová cvičení. Hluboké dechy a výdechy jsou užitečné, nahlas se rozhodněte, kolikrát jste to udělali. Minimální potřeba 10 krát.
  • Je užitečné změnit pozornost ve stavu strachu na jiné myšlenky. V těchto okamžicích je možné přemýšlet o naprosto cizích věcech - o práci, blízkých, nadcházejícím odpočinku, čtení knihy, o něčem, ale o pozemském a obyčejném. Takže fantazie se vypne.

Pokud se vrátíte k obavám dětí, pak je důležité zjistit, co přesně se dítě bojí. U dětí je strach z temnoty často doprovázen pochybnostmi o sobě, plachostí. Může se objevit po vystavení psycho-traumatickému faktoru - rozvodu rodičů, nemoci blízkých, násilí, nucené osamělosti atd. Takové děti jsou často dojemné a emocionální.

V rozhovorech děti zjevně snadno odhalí své obavy, pokud věří dospělým. To je jednodušší pomocí projektivních technik - požádejte dítě, aby nakreslilo, čeho se bojí. Je možné překonat strach dětí z temnoty pomocí igroterapii, arteterapie a bezpodmínečného shovívavého postoje, bez zesměšňování a hodnocení jako „jste zbabělec“, „jste již tak velcí a bojíte se temnoty“ nebo podobně.

Když se člověk zabývá strachem z temnoty, v podstatě bojuje s jeho neukojitelnou představivostí a představivostí. Lidé neradi přiznávají své slabiny, zejména před blízkými a příbuznými. Proto se často skrývají nebo zmenšují moc jejich strachu. Úspěch léčby bude záviset pouze na touze osoby vyrovnat se s problémy a ochotou tvrdé práce na sobě.

Proč vyvstávat a jak překonat strach z temnoty?

Mnoho lidí má fóbii, nezávisí na věku nebo sociálním postavení. I silné rysy osobnosti projevují fobické poruchy. V podvědomí jsou „brzy narozeni“. Běžným strachem je strach z temnoty, který nejčastěji doprovází člověka od dětství.

Proč se člověk bojí temnoty?

Strach z temnoty byl položen na genetické úrovni od nepaměti. Primitivní člověk byl pronásledován hrůzou, když divoká zvířata nebo nepřátelský kmen zaútočili ve tmě. Ve tmě se téměř nezaměřil na terén. To je způsobeno zvláštnostmi „naladěného“ vidění na denní světlo.

Další příčiny strachu z temnoty nebo niktofobie jsou:

  1. Vznik a konsolidace na podvědomé úrovni od dětství. Podle statistik se 8 dětí z 10 obává v noci. Jak člověk roste a vyrůstá, tento stav přechází, nebo ho člověk potlačuje volutivním úsilím. Pro některé je však zachován a doprovází celý život.
  2. Thanatophobia, nebo strach ze smrti. Ve tmě člověk zažívá prázdnotu, ticho, úplné vakuum. Cítí se osamoceně a srovnává takový stav se smrtí. Chcete-li se zbavit obsedantních myšlenek, stačí pocítit pocit skutečného světa, dostat se ze stuporu (zapálená stolní lampa, telefonát, mlácení koček).
  3. Strach z bytí sám se sebou, když je rozdrcen pocitem osamělosti a vaší vlastní zbytečnosti. Je tu pocit, že jste v tomto temném světě sám, nikdo na vás nebude vzpomínat. Je důležité, aby každý živý tvor byl blízko: kočka, pes, křeček, papoušek. Někdy pro klid, mozek vytváří iluzorní osobu, se kterou můžete mluvit.
  4. Strach ve tmě může být spojován s fantazií, když se před očima objeví hrozné obrazy z filmů nebo nočních můr. S bohatou představivostí se i obyčejné postavy stmívají a stávají se nebezpečnými. Každý ví, že „není možné najít černou kočku v temné místnosti“, ale pravděpodobně tam je. Fantazie jsou bohatší, lepší je představivost.
  5. Neustálé stresující situace také někdy končí strachem z temnoty. Pokud psychologický stres nenechá chvilku pustit, realita je zkreslená a „moucha se promění v slona“. Tma se zdá být hrozivá a nesou napětí.

Strach z temnoty bez skutečného základu směřuje do mýtické situace nebo nebezpečí, které „buduje“ zapálený mozek niktofob. Protože skutečný svět zmizel ve tmě, jeho místo zaujímá svět fantazie, který v sobě skrývá nejistotu.

K poznámce: Obvykle jsou fobie tvořeny ve věku 18 let a projdou bez léčby, když se člověk otočí o 45-50 let. U starších osob nejsou fobické poruchy prakticky pozorovány.

Projevy nyktofobie, nebo jak se bojí tmy

Jakýkoliv traumatický faktor, negativní událost, zážitek spojený s temnou místností, může přetrvávat v podvědomí a mučení po celý život.

Strach z temnoty způsobený nedokonalým viděním je pro mnoho lidí zvláštní. Je však nutné rozlišovat mezi obyčejným nočním strachem a hrůzami, které člověk, který je náchylný k fobii. Nyktofob zažívá neopodstatněné zážitky, které obvykle vyvrcholí panickým záchvatem.

Jeho reakce je nedostatečná: žádá o pomoc, boje v hysterickém záchvatu, výkřiky, běhy v neznámém směru. Jeho cílem je najít zdroj světla. Někdy se člověk bojí temnoty a připravuje se na noční čas dne: vedle něj položí stolní lampu, dá věci, které mohou vyzařovat světlo. V noci může osvětlený byt opustit. Netřeba říkat, že niktofob neopustí dům v noci. Jak překonat strach z tmy, když je vnímán jako nebezpečí?

Důležité: Pokud strach z temnoty vytvoří imaginárního partnera a imaginární obraz ho navštěvuje často, můžeme hovořit o závažných duševních poruchách.

U dospělých

Nevyřešené problémy v minulosti ovlivňují současnost. Nikothobia trpí každých 10 lidí, což je významná postava. Dospělí fobové nikdy nepřiznávají ostatním, že se bojí tmy.

Přicházejí s různými důvody, aby vysvětlili, proč se bojí zůstat v temné místnosti. Dovedně zamaskovat svůj strach, protože to považují za dětinské a obávají se, že se z nich začnou bavit.

Ale pokud tma pokrývá nečekaně, pak se niktofobiya projeví v plném rozsahu. Je tu strach z úkrytu a představivost funguje, vytvářejí hrozné obrazy, které se odehrávají v inkoustové temnotě. Jak se zbavit strachu z temného dospělého? Obvykle je nutná psychologická pomoc a podpora, ačkoliv je dobrovolná snaha a sebevzítávání schopna tuto bariéru překonat.

U dětí a dospívajících

Strach z temnoty u dětí je poměrně častým jevem. Toto je podvědomý strach:

V dětství je problém jít do místnosti bez světla a zůstat tam sám, bez milovaného člověka. Pro adolescenty s nízkou sebeúctou nebo vysokou mírou úzkosti je tato fobie také charakteristická. Je založen na konkrétních zkušenostech nebo nevyřešených problémech s vrstevníky, intrapersonálním konfliktu. Psychologové vědí, jak se zbavit strachu z temnoty teenagerovi, a rodiče mohou poskytnout nějakou pomoc.

Pokud se rozhodnete uchýlit se k pomoci specialisty, doporučujeme Vám hypnologického psychologa Baturina Nikita Valerievicha.

Příznaky nočního strachu

Nyktofobiya se projevuje ve formě útoků, kdy traumatická situace před námi - příchod noci. Pokud se člověk nemůže skrývat před temnotou, člověk začne prožívat:

  • zvýšení nebo snížení tlaku, které jsou přerušované;
  • bušení srdce;
  • nečekané a ostré bolesti hlavy;
  • žaludeční křeče;
  • nadměrné pocení nebo zimnice;
  • nedostatek hlasu nebo koktání;
  • ztráta svalového tónu a slabost.

Když strach z temnoty, tam jsou výbuchy emocionální povahy: niktofobu noční můry. Když se náhle probuzení projeví nervovým napětím, nepokojem, nepokojností a motorickou aktivitou (touha po útěku).

Poznámka: Strach z temnoty někdy závisí na nedostatku vitamínů, které mohou zmírnit nervové napětí a stabilizovat stav, takže musíte do ovoce vstoupit. Uklidňující čaje mohou také pomoci.

Jak se zbavit strachu z temnoty?

Byly vyvinuty různé techniky k překonání strachu z temnoty. Vše však závisí na závažnosti problému a osobních charakteristikách. Pokud taková fobie prakticky neobtěžuje osobu a nijak neovlivní její každodenní život, pak je možné vyrovnat se s obavami na vlastní pěst.

Pravidla chování jsou jednoduchá, ale účinná:

  • zobrazit méně novinek a "horor";
  • komunikovat s pozitivními lidmi;
  • chodit a trávit volný čas "v otevřeném prostoru";
  • uvolnit a fyzicky naložit tělo;
  • vytvořit příjemnou atmosféru a světlý interiér.

Je to důležité! Úzkost-fobická porucha narušuje nervový systém, což zvyšuje riziko onemocnění srdce a cév. Z tohoto důvodu se zvyšuje pravděpodobnost smrti v dospělosti.

Strach z temnoty: psychologie

Existuje celá řada technik a rad, jak se „dostat z temnoty do světla“. Některé z nich mohou být užitečné pro nikopobov:

  1. Vlastní analýza. Pište na kus papíru, proč je strach z temnoty, jaký je důvod tohoto jevu. Pozorně si přečtěte seznam a oceníte, že většina obav je neopodstatněná. I poznání příčin je prvním krokem k úspěchu.
  2. Klidný stav. Když přijde večer, snažte se být nervózní. Medituj, poslouchej klidnou hudbu, vezmi si vonnou bylinnou koupel. Všechny tyto jednoduché akce pomohou odstranit paniku.
  3. Přepínač. V době před spaním se rozrušte něčím pozitivním: oblíbený film vám pomůže, rozhovor s osobou, která je pro vás příjemná, čtení.
  4. Přítomnost blízkých lidí. No, pokud nežijete sami. Vědět o vašich problémech, příbuzný pomůže překonat duševní útoky, být blízko. Pokud jste svobodný, máte domácího mazlíčka. Mít kočku nebo psa dá pocit přítomnosti živého tvora.
  5. Změna scenérie. Pokud se obáváte jakéhokoliv interiéru: zrcadlo, reflexní dveře, ramínko na šaty, které vypadá jako monstrum, pak nábytek vyměňte na místech. Uspořádejte vše tak, aby se pokoj cítil pohodlně. Někdy lampu opouští celou noc.

Poznámka: Snažte se vypadat „strachem v oku“. Pokud se zdá, že se pod postelí schovává hrozný někdo, pak se postavte a podívejte se tam. To je radikální metoda, ale pomůže vám pochopit, jak překonat strach z temnoty.

  1. Zdravý spánek. Snažte se porazit rytmus: den - noc. Denní spánek nebo spánek v dopoledních hodinách vám nepomůže dobře spát. V noci bude spánek neklidný a promění se v úplnou noční můru. A bez ní nebudete schopni pracovat normálně a zůstat v dobré náladě.
  2. Respirační gymnastika. Zažijete-li pocit strachu, zkuste dýchat hluboce a měřitelně. V počtu 5 - inhalovat a na počet 5 - výdech. Zlepšuje výměnu kyslíku, saturuje krev kyslíkem. Cvičte, dokud nepřijde klidný stav.
  3. Napájení. Je důležité 4 hodiny před spaním nepít kávu, tučné potraviny, sladkosti. Tyto produkty posilují mozek a zabraňují spánku. Pokud opravdu chcete jíst, můžete pít mléko nebo kefír, ovoce, jíst hrst ořechů.
  4. Vliv hluku. Na pozadí některých zvuků ustupují obavy. Hluk ventilátoru, tichá, klidná hudba, melodické zvuky přírody odstraní negativní a pomohou vám klidně spát.
  5. Bezpečnost Váš domov je váš hrad, kde není místo pro strach. To je bezpečné místo. Zavěste zámky na okna, zavřete závěsy, položte vedle věci, se kterou (podle vašeho názoru) můžete získat ochranu.

Důležité: Každý člověk se nebojí tmy, ale toho, co se skrývá za jejím závojem. Nedovolte, aby panika "zvedla hlavu", ovládala svůj stav. Nezapomeňte, že šustění, pískání, zvuky lze dobře vysvětlit skutečnými, nikoli fiktivními událostmi.

Tyto tipy vám pomohou zjistit, jak překonat strach z temnoty u dospělých. A pohádková terapie je velmi užitečná pro děti. Nikotofob spolu s psychologem vytváří pozitivní děj, kde hlavní postava překonává obavy z temnoty. V průběhu vytváření pohádky je jasné, jaké myšlenky převládají v člověku ve tmě a příčiny nočních můr. Můžete si vzít jako základ pro ruské pohádky, změnit pozitivní a negativní postavy a směr jejich činnosti, nebo vytvořit vlastní příběhy, nezávisle vynalézat děj.

Jak překonat strach z tmy, pokud se nevrátí?

V psychoterapii se používá kognitivně-behaviorální směr, ve kterém se používá individuální přístup. Příčiny niktofobii, jeho noční můry a fantazie, chování ve stavu paniky. Pro člověka je snazší pochopit, co ho ruší a jak se překonat.

V průběhu hry dochází k „kolizi“ se strachem a určují se způsoby, jak se ze současné situace vymanit. Existuje povědomí o tom, co přesně způsobuje strach a jak tento obraz překonat (fantazie).

Kreativní sebevyjádření pomáhá překonat negativní zkušenosti. Vytváření řemesel, kreslení, modelování pomáhají psychologovi vidět stav klienta a jeho nálady a skrze kreativitu vyjadřovat a realizovat příčiny nočních hrůz a zkoumat je za denního světla.

V procesu ponoření se niktofob s odborníkem dostane do temné místnosti a do té skutečné situace, která způsobuje fobickou poruchu. Psycholog pomáhá realizovat falešné příčiny paniky. V uměle vytvořené situaci je důležitá důvěra a pocit bezpečí.

Když se obrátíte na kompetentního, kvalifikovaného odborníka z niktofobii se můžete zcela zbavit. Obvykle se provádí komplexní psychologická práce, kdy si člověk, krok za krokem, uvědomuje nesmyslnost svých obav. A pak, když vstoupil do temné místnosti, nenajde tam černou kočku.

Nicothobia

Nyktofobie u dospělých a dětí je obsesivní iracionální strach ze strachu z temnoty, který se časem zvyšuje. Zvláštností niktofobiya je, že člověk není tolik vystrašen temnotou, ale překvapením, které skrývá. Až 10% lidí na planetě se bojí temnoty.

Nicothobia - příčiny

Strach z temnoty u dospělých může být způsoben mnoha faktory. Zde hraje významnou roli genetické spojení. Od starověku, temnota byla nebezpečí pro lidi: dravci, lupiči, a tak na mohli napadnout. Ve tmě zrakové orgány ztrácejí svou citlivost a člověk vidí slabě.

Pěstování niktofobii také pomáhají minulým zkušenostem, které jsou bezpečně uloženy v paměti od dětství. Vyzrálé děti se většinou podílejí na strachu a niktofobiya v budoucnu nese jen slabý záblesk strachu. Některé děti se silným charakterem vědomě bojují se strachem, začínají ve škole. Po určitém časovém období je opustí strach, ale ne každý je schopen ji překonat sám. Mnozí, již dospělí, i nadále zažívají strach z temných místností, ale i z ulic, přičemž je opatrně schovávají před ostatními a vysvětlují vše se špatným zrakem, špatnou orientací a následkem toho hrboly a otlaky. Jejich vysvětlení zní velmi přesvědčivě, ale když se najednou ocitnou v temné místnosti, niktofoby bude panikařit a vzdát se.

Dalším důvodem strachu z temnoty je strach ze smrti - nekufobie. Tento strach má jak skrytou, tak viditelnou úroveň projevu. S přítomností tanatopie ve strachu z temnoty začnou odborníci pracovat na odstranění této konkrétní fobie.

Být ve tmě, niktofob je vystrašený velmi prázdnotou, proto je doporučeno, aby televizor a rádio zapnutý, ale nedoporučuje se sledovat thrillery, stejně jako hrůzy. Hodinky by měly být něco relaxačního a příjemného. Domácí mazlíčci také pomáhají bojovat proti špatným myšlenkám.

Nyktofobiya - příznaky

Strach dětí leží hluboko v podvědomí a v průběhu let vyrůstá. Nyktofobie se vyskytuje spontánně, přičemž pro to neexistují žádné skutečné předpoklady. Ve tmě se člověk, který nevidí skutečné objekty, obrací na představivost, která představuje úžasné obrazy. Dále, trpící niktofobii, vidí, co ve skutečnosti neexistuje, ale působí jako jeho fantazie.

Příznaky niktofobii jsou strach, vysoká úzkost, pocení, závratě, třes, ztráta kontroly nad situací. Tento stav přináší niktofobu nepohodlí a utrpení.

Strach z tmy u dětí

Ve věku dvou let se u dítěte může rozvinout nyktofobie. To se projevuje strachem z toho, že bude sám v posteli v noci, v žádosti zapnout světlo nebo v touze přestěhovat se do postele rodičů. To je normální, jako stadium zrání. Možná je samotné dítě smutné a chce komunikaci. To ještě není skutečný strach z temnoty. Pokud se však dítě ve věku tří let začne bát jít do temné místnosti sám, pak by rodiče měli zaznít alarm. S adekvátní odezvou dospělých, u pětiletých dětí, strach mizí sám, ale může to připomenout náhlým probuzením v noci. V takových případech uklidněte dítě, objměte se, omezte svůj pobyt před televizí, přečtěte si dobré pohádky a udržujte pozitivní emocionální postoj. Nejlepším lékem na nyktofobii u dětí bude oblíbená měkká hračka, příklad starších dětí, včetně nočního světla, teplé mléko na noc, příjemná uklidňující hudba.

Nicothobia - léčba

Jak se zbavit strachu z temnoty? Mnoho lidí, kteří jsou hluboko dole, chce být vyléčen z obsedantního strachu ze strachu z temnoty. Psychoterapeuti doporučují přemýšlet o svém snu před spaním a představit jeho realizaci. Tyto fantazie dají člověku důvěru.

Můžete si pomoci: představte si situaci, která vyprovokovala váš strach. Udělejte si pohodlnou polohu, předem uvolněnou a ponořenou ve vašich vzpomínkách. To bude váš první krok směrem k zbavení niktofobii. Pak znovu zažijete svou fobii a převedete ji na pozitivní. To by mělo být prováděno opakovaně, aby se konsolidovaly nové pozitivní snímky, které budou zaznamenány v podvědomí a staly se účinnými.

Vidíte-li něco jiného: duchů nebo duchů, pak se doporučuje jít na splnění svých obav. Pečlivá noční prohlídka prostor a sondování každé položky poskytne jistotu a odstraní strach. Odpovězte: co se přesně bojíte? Popište podrobně svůj strach, abyste to pochopili. Srovnejte skutečné hrozby s imaginárními. Nejste v nebezpečí, když svítí světla, tak proč bude hrozba ve tmě? Zaznamenejte své obavy a přečtěte si je. Nakreslete svůj strach a přemýšlejte: co se bojím ve tmě? Dále si představte nejstrašnější a hrozné, když analyzujete, jak je to skutečné. Ujistit se, že neexistuje žádná hrozba, jít do postele, přemýšlet o příjemných věcech, protože jste způsobili své myšlenky nepříjemnými myšlenkami.

Pokud nezávislé překonání strachu z tmy nebylo korunováno úspěchem, doporučuje se navštívit psychoterapeuta. Při léčbě této fobie se psychoterapeutické metody, hypnoterapie ukázaly jako vynikající, jsou účinné relaxační techniky a různá školení. Na vrcholu exacerbace jsou také předepsána sedativa, která zmírňují nervové napětí.

Příčiny a léčba nyktofobie - strach z temnoty

V psychologické literatuře můžete najít mnoho existujících lidských strachů, které nedovolují dětem a dospělým žít v míru. Jedním z nich je nyktofobie, což je panika, iracionální strach z temnoty. Tato fobie má 3 synonyma: kattofobii, ekofofobii a achluofobii. Může se projevit ve strachu, že v noci vyjde ven, stejně jako temné místnosti, chodby a sklepy.

Definice konceptu

Přeložené ze starověké řecké "fobie" znamená strach. Nyktofobie se projevuje jako strach z temnoty. Je geneticky vlastní každému člověku a je založen na instinktu sebezáchovy, pocházejícím z hluboké minulosti lidstva.

Lidé žijící v otevřených prostorách se báli příchodu noci, protože dravci s ním mohli lovit a mohli si vzít život.

Neschopnost vidět a pohybovat se ve tmě se projevuje vnitřní panikou a úzkostí. Násilná fantazie kreslí obrazy, které údajně existují v neosvětleném prostoru, a vede k ostrému uvolnění adrenalinu do krve a za ním hysterice a halucinace.

Příčiny skotofobii

Takže, skotofobiya - to je strach z neosvětlených prostor. Nejčastěji je tento strach přítomen u dětí. V důsledku výzkumu psychologů se ukázalo, že se dítě nebojí temnoty jako takové, bojí se toho, co v ní může být obsaženo. Fantasy myšlení v dětství je přehnané a je schopno nakreslit cokoliv v představách.

Někdy nedostatek informací očima a násilnou fantazií může vést k tomu, že jeho imaginární monstra ho začnou vidět ve světle dne. Odborníci identifikují několik hlavních důvodů, které přispívají ke vzniku a rozvoji kattofobie:

  1. Současné vnímání osoby již bylo pokřtěno vzhledem k tomu, že lidé dostávají přes oči přílišné množství informací. Mozek, který se snaží najednou zapadnout, zaznamenává to, co viděl na fotografiích. Neustálé sledování televize může tiše přetížit psychiku nejen dítěte, ale i dospělého. Nadšení pro sociální sítě, kde je každý den obrovský tok informací bez jakékoli cenzury, může také vést k přepětí. Snaží se vyrovnat, psychika hází přebytek ve formě neurotických příznaků, včetně různých fobií.
  2. Emoční přetížení a stres také vedou k celkovému napětí mysli a těla. Člověk nevědomě usiluje o východy pro své propuštění a zpravidla najde v tom, co je pro něj nebezpečné. Negativní emoce jsou ztraceny a úleva přichází k dalšímu emocionálnímu šoku.
  3. Strach ze smrti přichází k dítěti poté, co zažil ztrátu milovaného člověka. Skutečnost, že lidé umírají, je šok pro křehkou psychiku a nezapadá do hlavy dětí. Nepochopení tohoto fenoménu vede k tomu, že se dítě začne bát všeho nepochopitelného a nekontrolovatelného. Temnota odpovídá této definici.
  4. Ne moc inteligentní rodiče, kteří se snaží manipulovat s dítětem a ovlivňovat jeho chování, zastrašují děti příběhy o babajkách, příšerách, které jedí nezbedné děti. Psychika dítěte je náchylná ke všemu, obzvláště podezřelé dítě začíná věřit slovu dospělým, kterým důvěřuje. Poté se dítě začne chovat dobře a zároveň se bojí temných místností, ve kterých mohou žít monstra popsaná mámou nebo tátou.
  5. Negativní situace v rodině je také „dobrým“ spouštěčem vzniku niktofobií. Neustále přítomné během rodičovských skandálů, dítě je velmi znepokojené, protože máma a táta jsou dva nejbližší lidé, mezi nimiž nechce prasknout. Vnitřní stres vede k vyčerpání nervové soustavy a psychiky, která je zase vyjádřena úzkostí. Úzkost sama o sobě není objektivní jev, a každý člověk, který se snaží zmírnit svůj osud, najde předmět pro strach. Jedním z nich je temnota.
  6. Dospělí používají k potrestání svých potomků různé metody. Zvláště sofistikované blízké děti v místnostech bez světla, aby se více vyděsily a ovlivnily další poslušnost. Takové metody okamžitě ovlivňují křehkou psychiku a mohou zanechat otisk po zbytek života.

Lze tedy konstatovat, že vzniku nyktofobie vždy předchází negativní vlivy na lidské prostředí. Zahrnuje aktuální události a prostředí jednotlivce. A také skutečnost, že neexistuje konkrétní odpověď na otázku, kdo se bojí osoby, která trpí bestialitou, je zřejmá.

Příznaky projevu

Dítě nebo dospělá osoba trpící takovou poruchou nechápe, čeho se bojí. Skotophobia může být rozpoznána 3 skupinami znamení: t

  • fyziologický - zahrnuje vegetativní projevy ve formě závratí, nedostatku vzduchu, pocení, průjmu, tachykardie, zvracení;
  • psychologicko-panický stav při zásahu do zatemněných místností a ulic, nutkavých činností, vyvinutých jako nevědomá cesta ke snížení úzkosti;
  • sociální - člověk nikdy nezůstane ve tmě a má své nejnebezpečnější místa, která nikdy nenavštěvuje, například hřbitovy nebo pruhy bez luceren.

Nikotobie může a měla by být léčena prací ve všech třech manifestačních skupinách. Lidské obavy jsou považovány za prvek psychiky, která existuje v každém okamžiku a nutně nese zprávu z nevědomí. S pomocí odborníků lze úspěšně přeměnit strach na něco pozitivního.

Léčba Nyctophobia

Všechny lidské obavy, včetně niktofobie, jsou léčitelné. K opravě této podmínky existují dva známé způsoby:

  1. Drogová terapie zahrnuje užívání sedativ, antidepresiv a trankvilizérů. Jsou zaměřeny na snížení vegetativních projevů těla při prožívání strachu. Je důležité pochopit, že pilulky nevyléčily příčinu, protože leží v oblasti psychiky. Odstraňují pouze důsledky, a proto nejsou hlavním a hlavním typem léčby. Samoléčba může ublížit, takže samo předepisování a užívání léků je vysoce nežádoucí. Je nutné se poradit s lékařem a získat kvalifikované poradenství.
  2. Hlavním prvkem léčby fobií je setkání s psychologem. V současné době existuje velký počet psychologických škol s různými přístupy a nástroji při práci s klientem. Například arteterapie ovlivňuje psychiku skrze kreativitu a je skvělá pro děti. Gestaltový přístup pracuje s lidským tělem a smysly. Kognitivní psychologie je zaměřena na změnu neefektivního myšlení, které vede člověka k psychologickým problémům.

To je jen několik škol, jiní, mezi nimiž si každý může vybrat ten, který je mu bližší.

Pokud jsou projevy fobií vážné, což vede k sebezničení a škodě sobě a lidem, pak je vhodné tyto dvě metody kombinovat pro efektivnější dopad. Čas strávený korekcí závisí na délce onemocnění, jeho závažnosti a osobnostních charakteristik osoby, která trpí. Někdy to trvá měsíc, než se člověk vyrovná s nemocí, jiné budou trvat roky.

Terapie ze strachu z dětí

Vedoucí činností dítěte je hra, takže je s jeho pomocí nejlepší se zbavit trápivých strachů. Nezávisle mohou rodiče přijmout tato opatření:

  1. Musíte dát svému dítěti papír a tužky a požádat je, aby nakreslili svůj vlastní strach. Není třeba zasahovat a vyzývat ho. Poté, co je výkres připraven, měli byste o tom mluvit s dítětem. Je třeba se ptát, jak je nazýván, jaký je název toho, co chce, co chce, co dělá, co jí, co miluje a nemiluje. Čím více otázek bude položeno, tím blíže se dítě dozví, čeho se tak bojí. Zároveň může mít pro kresbu různé pocity: někdo se rozhodne se přáteli se strachem, jiní se zlobí.
  2. V druhém případě je nutné navrhnout roztržení vzoru na malé kousky a pak ho spálit. Dítě vnímá tyto činy jako vítězství nad svou fobií a jeho stav se výrazně zlepšuje.

Toto cvičení je třeba provádět pravidelně: neustálý triumf babičky povede ke snížení úzkosti a snížení strachu. Obraz na obrázku bude pokaždé vypadat méně a méně, barvy budou jasnější, jeho tvar se změní, dokud se mu dítě nestane zcela lhostejným a zapomene na něj.

Skrýt a hledat je také skvělý způsob, jak bojovat se strachem: dítě je ponecháno samo a často v tmavých rozích, v tuto chvíli je to zábava a dobrá. Můžete skrýt hračky a požádat svého syna, aby je našel. Místa pro skrytí objektů by měla být střídána a vybírat tmavé a světlé.

Chcete-li povzbudit malého chlapce k hledání hraček, musíte vstoupit do systému odměn. Propagace nalezeného předmětu v tmavém rohu by měla být mnohem větší než u jasného. Je tedy možné pracovat na strachu dětí, a to jak samostatně, tak se zapojením specialisty. Psychika dětí ještě není plně vytvořena, a proto je náchylná k nápravným opatřením.

Nyktofobiya - strach z temnoty - příčiny, příznaky a léčba

Fobické poruchy v různé míře trpí většinou světovou populací. Podléhají lidem různého věku a sociálních kategorií. Věda prokázala, že většina našich fobií pochází z dětství: v tomto zranitelném věku se v podvědomí zakořenily všechny druhy strachu a strachu. Neexistuje žádná výjimka a niktofobiya - strach z temnoty. Je považována za jednu z nejčastějších fobií. Často taková fobie jako strach z temnoty přetrvává mezi jejími vlastníky i v dospělosti. Co je tedy nyktofobie a jak s ní bojovat?

Fobie od dětství: strach z tmy u dítěte

V psychologické praxi byl proveden jeden unikátní experiment. Bylo osloveno 200 matek, které mají děti ve věku od 2 do 10 let. Nabídli jim seznam 30 strachů a fobií. Museli být uspořádáni v sestupném pořadí podle toho, jak moc jsou jejich děti vystaveny těmto fóbím, jak silné pocity a úzkost pociťují u každého typu strachu. Více než 80% matek se v první řadě obávalo tmy. Statistiky ukazují, že 8 z 10 dětí je náchylných k fobickým poruchám, jako je např. Niktofobie.

Většina fobií, které pronásledují člověka v dětství, mizí na pozadí nebo úplně zmizí, když člověk vyrůstá. Zachování niktofobii v dospělosti - tento jev není příliš častý a poměrně nepřehlédnutelný. Základním pravidlem, které musí být dodržováno při jednání s vašimi vlastními obavami, je správné zacházení s nimi, objektivní vnímání předmětu strachu. Šetří z niktofobii a schopnost "obsahovat" jejich strach.

Nikotobie u dospělých

Zcela odlišná je situace, kdy dětský zaujatý strach z temnoty nezmizí, jak se osobnost stává, ale spíše postupuje v průběhu let, pronásleduje člověka v dospělosti a mění se v úzkostnou poruchu. Podle statistik je počet dospělých trpících fobií tmy asi 10% celého lidstva.

Mnozí dospělí vystavení této neurofobní poruchě nehledají léčbu od specialisty, protože tuto nemoc považují za „hanebnou“, dětinskou, nedůstojnou. Navíc mnozí věří, že to zvládnou sami. Pokud však strach z temnoty získal duševní poruchu, pak bude obtížné se s ní vyrovnat sami. Je nutná pomoc kvalifikovaného odborníka.

Odložení tohoto problému na později může navíc vést k kritické situaci. A kvalita života dospělého, který trpí nyktofobií, je výrazně snížena. Musí se vyhnout mnoha životním událostem a neustále zažívat nepříjemnosti.

Příčiny nyktofobie

Jakákoli fobie má objekt pod sebou, který subjekt vnímá subjektivně a vytváří úzkost. Podstatou niktofobiya je, že člověk se nebojí, protože je tma jako nepřítomnost světla. Předmětem jeho fobie jsou imaginární obrazy, něco, co může „číhat v temnotě“ a pocit vlastní bezmocnosti před těmito imaginárními obrazy. Koneckonců, on je "zbavený vidění", nemůže uniknout včas nebo reagovat na nebezpečí.

V nepřítomnosti schopnosti dobře vidět ve tmě mozek nyktofób syntetizuje vizuální objekty a jejich charakter závisí pouze na stupni bohatství jeho představivosti. Často ho navštěvují obrazy z filmů žánru „Horor“, postavy pohádek slyšených v dětství, různé mystické příběhy a mýty. Když jsou takové vizuální pseudo-halucinace trvalé a stabilní, způsobují patologickou úzkost, můžeme hovořit o přítomnosti takové nemoci jako niktofobiya.

V nepřítomnosti řádné léčby a práce na sobě může fobie získat nepříznivý vývoj: pseudo-halucinace se stávají častými a stabilními a vědomí přestává být analyzováno a začíná být vnímáno jako realita. V tomto případě je velmi nebezpečné zanedbávat léčbu stávajícího problému. Nevinný a neškodný strach z dětství z tmy za nejhorších možných okolností může vést k přetrvávajícím zrakovým halucinacím a úplné duševní poruše osobnosti, která je již vážnou psychickou nemocí.

Projevy a symptomy nyktofobie

Nejčastěji se tato fobie vyvíjí v dětství. Někteří lidé se však mohou objevit v dospívání, dospělosti. Nejčastěji je jeho vzhled spojen s jakoukoli negativní událostí, která se vyskytla ve ztmaveném prostoru, a těmi zkušenostmi, které ji způsobily. Malé dítě rychle zapomene na příčinu strachu a dokonce i na událost, která ho způsobila. Ale na podvědomé úrovni strach přetrvává dlouhou dobu nebo dokonce celý život. U dospělé osoby se nyktofobie může objevit i po nepříjemné traumatické psychéze incidentu, ke kterému došlo ve tmě.

Je nutné jasně rozlišovat mezi přirozeným strachem z temnoty, který je způsoben instinktem sebezáchovy a fobií. Pokud je obyčejný jedinec ve tmě jen trochu nepříjemný a zažije trochu nepohodlí, pak nyktofob reaguje zcela jinak. Jednou v temné místnosti cítí ostrý a nekontrolovatelný strach, dokonce i záchvaty paniky. Existuje fyziologická reakce a nedostatečné chování. Niktofob může například volat o pomoc, bojovat hystericky nebo se pokusit o let. Navíc pro něj nezáleží na tom, kde přesně běží, hlavní věc je na zdroji světla.

Dospělí často nezastíní svůj strach z druhých, což zdůvodňuje jejich neochotu být v temném prostoru se špatným zrakem a ztrátou schopnosti navigovat ve tmě. Pro obyčejné lidi, bez zvláštního psychologického vzdělání, jejich víra bude vypadat velmi pravdivě. Po mnoho let, kteří zažívají úzkost, se většina nikofobov učí dovedně skrýt svůj strach, reinkarnovat se do skutečných herců! Jakmile se však niktofobu ocitne ve tmě, neočekávaně, bez řádné přípravy, okamžitě odhalí svou nemoc nevhodným chováním a záchvatem paniky.

Pokud jdete do postele, typický niktofob bude pečlivě kontrolovat provoz světelných zdrojů - stolní lampu nebo stojací lampu. Mnoho z nich má vždy po ruce další zdroje světla - zápalky, zapalovače, svíčky, lucerny. V jejich domě lze celou noc zapnout elektrické osvětlení. Mnozí z nich se bojí jít ve tmě.

Typickým společníkem nyktofobie může být tanathobie - strach ze smrti. Je zahalen, nevědomý nebo zjevný. Dalším společníkem fobie temnoty je strach ze samoty. Někteří niktofobov kategoricky nepřijímají bytí v temné místnosti sám s ním. Někteří z nich nemohou jít do postele, pokud v místnosti nejsou jiní lidé. Někteří nahrazují přítomnost jiné osoby televizí nebo rádiem a vytvářejí iluzorního partnera pro sebe. Extrémním stupněm nervové fobické poruchy je vytvoření partnera v jeho vlastní představivosti a rozhovoru s ním. Tyto příznaky mohou znamenat závažnější psychická onemocnění - halucinace, poruchy osobnosti a další.

Symptomy nyktofobie

Příznaky strachu z temnoty jsou obvykle epizodické povahy a objevují se s nástupem temné denní doby, nebo když jednotlivec vstoupí do temné místnosti. Zbytek času se prakticky neprojevují a nyktofob žije naprosto normálním životem normální osoby. Symptomy se objevují jak na emocionální, tak na fyzické úrovni. V případě, že nemoc postupuje, nebo má zanedbávanou povahu, každodenní nervové a emocionální přetížení způsobené fobií ovlivňuje celkový zdravotní stav osoby, což způsobuje chronická onemocnění a neurózy.

Fyzikální symptomy nyktofobie:

  • bušení srdce;
  • pokles tlaku;
  • kolické, zažívací poruchy;
  • migrény, bolesti hlavy;
  • třes, pocení nebo zimnice;
  • slabost ve svalech končetin;
  • "Break" hlas, matoucí řeč a koktání;
  • poruchy spánku, nespavost.

Na emocionální úrovni niktofoba sleduje:

  • noční můry;
  • nevhodné, nervózní chování;
  • záchvaty paniky;
  • emocionální deprese;
  • nadšený strach;
  • pocit beznaděje, zoufalství, nekontrolovatelný pocit melancholie a osamělosti;
  • touha po letu (ke zdroji světla).

Jaké je nebezpečí niktofobii?

Američtí psychologové a psychiatři v Brigham a Women.s Hospital Medical Center souhlasí s tím, že fobické poruchy v dospělosti a stáří zvyšují pravděpodobnost časné nebo nepřirozené smrti. Byla vyšetřena krev 5243 pacientek ve věkové skupině od 40 do 70 let. Mezi nimi byli oba pacienti, kteří nezažili žádné fobie, a byli náchylní k fobickým poruchám. Cílem studie bylo analyzovat stav telomer - proteinových složek chromozomů, které ukazují stupeň stárnutí buněk a celého organismu. Výsledkem studie bylo, že u žen trpících fóbiemi byly telomery ve srovnání se zdravými pacienty mnohem menší. Tato data ukazují na intenzivnější proces biologického stárnutí u lidí trpících fóbiemi.

Tato teorie je potvrzena experimenty ruských vědců. Byla provedena studie a analýza lékařské historie mužů, kteří zemřeli na kardiovaskulární onemocnění, a to mrtvice nebo srdeční infarkt. Byly analyzovány jak lékařské ukazatele, tak klinická anamnéza onemocnění, informace získané od rodin a blízkých mrtvých pacientů o životním stylu, stravě a vlastnostech chování. Závěr potvrdil výsledky studie amerických kolegů: emocionální reakce, převládající emocionální pozadí a intenzita reakce na stresory jsou katalyzátorem vývoje kardiovaskulárních onemocnění a dalších nemocí, které přispívají k jejich přechodu na chronickou formu. Obavy, na které pacient nepovažoval za nutné pracovat, se tiše proměňují v úzkost-fobickou poruchu a vedou k patologii fungování celého nervového systému. Narušený nervový systém je především problémem práce srdce, cév, poruchami funkce endokrinního systému v těle.

Předpoklady pro rozvoj niktofobii

Chcete-li se dozvědět, jak se zbavit niktofobii, musíte nejprve zjistit, co způsobilo jeho vývoj. Velmi tendence k fobickým poruchám může vzniknout i ve stadiu nalezení embrya v děloze. Ve fázi tvorby nervového systému dítěte jsou kladeny jeho hlavní charakteristiky. Pokud nastávající matka pociťuje úzkost a úzkost během těhotenství, je postižen také plod. V rozvíjejícím se mozku dítěte je instinkt sebezáchovy již položen, což znamená, že je také schopen zažít pocit strachu, který aktivuje obranné mechanismy v těle.

Dá se říci, že plod je jen hromadění buněk. Nicméně, mnoho ultrazvukových nahrávek během potratů ukáže, že plod uniká nástrojům, které napadnou dělohu odstranit to, trhne nohy a snaží se “plavat” pryč od agresora, uprchnout.

Taková reakce jasně ukazuje schopnost embrya zažít strach a chránit se i v časném těhotenství. Matka s fobickou poruchou ji předává dítěti. Jeho objevující se mozek si pamatuje reakci matky na stresory. V důsledku toho se takové dítě narodí s tendencí k nervovým poruchám.

Obzvláště, matka má strach z temnoty je také předán k dítěti, protože i novorozenec intuitivně si pamatuje její reakci na konkrétní stresory.

Dalším důvodem vzniku nyktofobie v dětství může být následující opakující se situace: dítě se v noci probudí a prožívá jakoukoli biologickou potřebu. Kolem tmy a ospalý rodiče z nějakého důvodu nereagují na dítě včas. Podvědomě začíná zažívat pocit osamělosti a strachu, a protože situace nastala ve tmě, temná místnost je nevyhnutelně spojena se strachem z opuštění, zbytečného.

Někteří rodiče se právem domnívají, že dítě nemůžete zkazit, zvyklý na to, že se k němu uchylují "na první pískání". Takové výchově však může být ublíženo dítěti se zranitelným nervovým systémem. Pediatři a dětští psychologové proto při použití jakékoli metody vzdělávání doporučují také zohlednit zvláštnosti nervového systému dítěte a jeho zranitelnost.

Nedostatek pozorného postoje rodičů k dítěti může zvýšit jeho strach z temnoty a řadu dalších fobií.

Úzkost rodičů je přímo přenášena na dítě: od nich přijímá způsob, jak reagovat na stresové situace.

Obzvláště strach z temnoty mu předávají jeho rodiče s pravděpodobností 80% ze sto. Navíc dítě cítí rodičovskou úzkost na podvědomé úrovni, čte své emoce neverbálním způsobem skrze smysly. Na instinktivní úrovni jsou rodičovské činy a reakce vnímány kojencem jako správné, nejsou podrobeny žádné analýze a jsou jimi plně přijaty.

Nyktofobie u dítěte v raném věku naznačuje hyper-úzkost, která vznikla během těhotenství nebo v prvních měsících života. Tento jev je nejvíce charakteristický pro děti starších rodičů (dlouho očekávané dítě, hyperstarost) nebo rodiče s fobickými, úzkostnými poruchami. Děti, které jsou v rodině jediným dítětem, jsou také vystaveny strachu z tmy a jiných fobií, protože jsou obklopeny nadměrnou péčí a úzkostí. To je usnadněno absencí bratrů a sester, se kterými můžete hrát, a kteří jsou vedle dítěte v jedné mateřské škole, což vylučuje osamělost během spánku a noci. Optimismus, emocionální stabilita rodičů se zároveň přenáší na dítě a je silnou prevencí úzkostných poruch v něm.

K rozvoji fobií přispívá také výchova dítěte v rodině, která se dostala do obtížné životní situace, neúspěšná, v níž převládá konflikt a napjatá atmosféra.

Předpoklady pro tvorbu niktofobii u dospělého mohou být takové rysy osobnosti jako:

  • hyperemotivní;
  • zranitelnost psychiky;
  • zranitelnost a citlivost;
  • sklon silně a živě, zažívat v plné síle jakékoli emoce.

Takoví lidé jsou odlišné myšlení mimo krabici, bohatá představivost. Jakékoli stresory zanechávají nesmazatelný otisk na jejich psychiku, zkušenosti z jakýchkoli událostí jsou velmi intenzivní. Současně je jejich nervový systém spíše netečný a nepružný, aby rychle přešel z negativních na pozitivní emoce. To vede k tomu, že se na fobie soustřeďují příliš dlouho. Takoví lidé s největší pravděpodobností vyvolávají úzkost.

Léčba niktofobii: jak se zbavit strachu z temnoty?

U většiny dětí s nyktofobií tato porucha zmizí samostatně, jakmile vyrostou. Léčba niktofobii u dospělých vyžaduje ve většině případů intervenci psychoterapeuta. Někteří jedinci se silnou vůlí a silnou motivací se jí však podaří překonat sami.

Psychoterapeuti důrazně doporučují vyhledat lékařskou pomoc pro příznaky nervových poruch: ignorování může vést k nebezpečným zdravotním účinkům obecně a závažnějším psychickým onemocněním.

Při včasné léčbě specialisty je předepsán individuální způsob léčby nyktofobie. Terapie je prováděna v komplexu s využitím psychoterapeutické práce a v případě potřeby užíváním léků. Včasná léčba zaručuje vysoké výsledky léčby a úplné odstranění fobií.

Pokud se vám tento článek jeví jako zajímavý, sdělte jej prosím v sociálních sítích nebo zanechte komentář níže. Budeme rádi, pokud se o tomto projektu dozví co nejvíce lidí, protože pomáháme společnosti bojovat s fobiemi a strachy!

Více Informací O Schizofrenii