To, co je na tom bláznivý pohled stranou, každý ví. Osoba, která se bojí podívat do očí svého partnera nebo příležitostného kolemjdoucího, nevyvolává dojem silné a soběstačné osobnosti - naopak se zdá být slabá, strašná a nejistá sama od sebe. Podle psychologů je strach z pohledu do očí úzce spojen se strachem z komunikace s lidmi (sociální fobie) a jeho vývoj je způsoben úzkostí z hodnocení a názorů druhých. Někdy se strach setkávat s pohledy nazývá ommatofobie, porucha charakterizovaná strachem z očí.

Příčiny strachu a jeho projevu

Ve většině případů je neochota dívat se do očí způsobena strachem z interakce s nimi, nedostatkem integrity a pochybností o sobě. Stydliví, skromní jednotlivci se také obávají, že se s jejich partnery setkají se svými partnery nebo cizinci kvůli možnému negativnímu hodnocení. Je známo, že člověk trpící sociální fobií se bojí podívat se na ostatní. Pacient se na někoho dívá a začíná se cítit velmi znepokojeně a přemýšlet o tom, jak se na ten okamžik díval a jak byl oceněn. Sociofobéři vynakládají příliš mnoho úsilí, aby na každého z nich udělali dobrý dojem, ale zároveň jsou přesvědčeni, že se to nikdy nestane. Pro pacienta je obzvláště obtížné dívat se do očí lidí v době konverzace. Aby se předešlo nepříjemným pocitům, sociální fobie neustále staví oči stranou nebo snižuje hlavu. „Srážka“ vzhledu může u pacienta způsobit následující příznaky:

  1. zarudnutí kůže;
  2. třesoucí se tělem;
  3. bušení srdce;
  4. močení;
  5. vysoký krevní tlak;
  6. sucho v ústech;
  7. nadměrné pocení.

Takoví jedinci často používají tmavé brýle nebo kapuci visící nad očima jako zvláštní prostředky ochrany.

Jak se přestat bát názorů lidí?

Existuje několik technik, které pomáhají bojovat se strachem podívat se do očí partnera.

  • Vědomé udržení zraku. Tato technika je charakterizována cíleným udržováním očí u partnera. Zároveň je třeba si pamatovat celou dobu, že si nemůžete odtrhnout oči a snažit se je udržet na člověku tak dlouho, jak je to jen možné. Pro začátek se příbuzní nebo přátelé mohou stát partnery, aby cvičení nezpůsobovalo příliš mnoho potíží. Doba držení by měla být postupně zvyšována. Když se podíváte do očí, je to velmi obtížné, můžete se pohybovat očima na nos, obočí nebo rty.
  • "Auditorium". Pomocí této techniky si musíte představit sebe jako osobu v hledišti a účastníka - účastníka představení. Zároveň je třeba přemýšlet o tom, jak pohodlné a bezpečné je postavení osoby čekající na zahájení výstavy.
  • Aktivní poslech. Můžete se pokusit relaxovat, plně proniknout do toho, o čem mluví mluvčí, a zaměřit se pouze na jeho slova. Pozorný poslech dělá vzhled přirozenějším a klidnějším. Při použití takové techniky je třeba mít na paměti, že v tomto případě je hodnocení zaměřeno pouze na to, co říká mluvčí.
  • Stav naprosté důvěry. Tato technika zahrnuje neustálé zadržování v hlavě myšlenky na vlastní důvěru a soběstačnost. Můžete si představit určitý obraz sebe sama, který se jeví jako nejatraktivnější, nebo si vzpomenout na situaci z minulosti, která byla doprovázena pocitem naprosté důvěry. Doporučujeme zopakovat mentálně: „Jsem si jistý sám sebou,“ „Nic se nebojím,“ „Jsem klidný a uvolněný.“
  • "Jedno oko". Chcete-li omezit úzkost a úzkost během konverzace, můžete věnovat pozornost pouze jednomu oku partnera.

Člověk, který se bojí podívat do očí, by měl také použít několik tipů.

  1. Trénink před zrcadlem. Chcete-li získat sebevědomí a nemyslet na to, co může vypadat směšně v očích partnera, měli byste se častěji dívat do očí sebe stojícího před zrcadlem. Můžete také pracovat na řeči a hlasu, abyste snížili pravděpodobnost nežádoucích situací.
  2. Spolupracujte s partnerem. Pro školení konverzace, stojí za to se pokusit najít osobu, která má podobný problém a pracovat s ním v páru. S porozuměním, že účastník má stejné pocity, bude snazší mluvit.
  3. Jak se zbavit komplexů. Během rozhovorů s přáteli nebo při setkání s cizími lidmi by se nemělo přemýšlet o jejich nedostatcích a komplexech. Spravidla mají jednotlivci své pochybnosti tendenci přehánět své problémy. Je třeba mít na paměti, že lidé si možná ani neuvědomují přítomnost určitého nedostatku ve svém partnerovi a mají o něm mnohem vyšší názor. Je známo, že každý člověk přemýšlí především o tom, jak ho vyhodnotí, a teprve pak hodnotí ostatní.

Psychoterapie

Nemůžete-li se s problémem vyrovnat sami, musíte vyhledat pomoc specialisty. Nejúčinnější metodou řešení problému „Nemohu se dívat do očí“ je kognitivně-behaviorální psychoterapie. Tento typ terapie se také používá v boji proti sociální fobii. Práce zahrnuje postupné návyky pacienta na situace, které způsobují strach. Tato metoda přispívá k vytvoření správného postoje k reakcím druhých na jejich vlastní chování, obnovu sebeúcty a zvýšení sebeúcty. V průběhu práce pacienta vznikají nové postoje ve vztahu k událostem vyvolávajícím úzkost a alarm.

Člověk, který zjistí, že je těžké dívat se do očí, se nezbaví svého problému jednoduše zavřením kapuce nebo snížením hlavy. Když se dívá pryč a schovává se před strachem, přicházejí k němu nové obavy - nezdá se ostatním kolem něj slabé a notoricky známé, když skrýval oči zbaběle? Za prvé, takový člověk musí bojovat s nízkou sebeúctou a pochybnostmi o sobě, protože tento problém může následně vést k úplnému vyloučení sociální interakce.

Strach z lidí - jak se nazývá fobie, symptomy a příčiny, zbavení se strachu

Každý člověk má své obavy. Fobie je negativní emocionální výbuch, který vzniká ve vztahu ke specifickému zaměření imaginární hrozby. V současné době vědci získali více než 500 typů fóbií. Dnes budeme hovořit o jedné z nich - strachu z lidí nebo antropofobii. Učíme se, jak léčit tuto duševní poruchu a zvažovat typy strachu.

Jak se projevuje antropofobie?

Někteří lidé mohou při komunikaci ukázat nadměrné podezření na osobu nebo se vyhnout upřímnosti. To vše je jen obyčejná psychologická bariéra, která není způsobena fobií. Skutečný strach z nových situací nebo lidí je však pro jednotlivce poměrně problematický. Člověk se například pokouší vést životní styl života a minimalizovat kontakt s okolní společností. Takoví lidé nejsou schopni požádat o pomoc ani od blízkého příbuzného nebo projevit sympatie osobě, které mají rádi. Anthropofobam je silně v hlučné společnosti, a ještě více, aby byl středem pozornosti.

antropofobie - strach z lidí

Jaké jsou důvody strachu z lidí?

Doposud se psychologové nedostali k žádnému jedinému názoru na příčinu vzniku strachu z lidí. Většina psychoterapeutů se domnívá, že antropofobie byla provokována negativními okolnostmi od dětství. V podstatě se jedná o kruté zacházení s ostatními ve vztahu k osobě nebo „neobvyklým“ metodám vzdělávání nedbalých rodičů. Fyzické násilí, morální ponížení, podvod - všechny tyto faktory vyvolávají obavy ze sociální adaptace a strachu z jiných lidí určitého typu.

Jak se zbavit strachu z lidí?

Jako takové, konkrétní způsoby, jak se zbavit strachu z lidí tam. Můžete jen zmírnit stresový stav osoby s fobií.

Cvičení

Aktivní trénink může zmírnit útoky asociální fobie. K tomu dochází v důsledku aktivního rozvoje adrenalinu během cvičení, který pomáhá zmírňovat emocionální napětí a stres. Člověk se cítí sebevědomější a nedojde hluboko do jeho psychologických strachu z cizinců.

Psychologická pomoc

Nejúčinnější metodou k odstranění strachu z lidí je kontaktování specialisty. Pouze kvalifikovaný a kvalifikovaný psycholog je schopen eliminovat útoky strachu v krátkém čase a snížit riziko opakování. Lékař zpravidla předepisuje komplexní léčbu spočívající v meditačních a relaxačních procedurách, podrobné psychoanalýze a průběhu individuálně vybraných antidepresiv.

antropofobie je léčena pomocí fitness a sezení s psychologem

Druhy antropofobie

V současné době existuje více než 100 druhů antropofobie, které vznikají v každém věku a v různých situacích. Dokonce i sociálně přizpůsobený člověk může mít strach z určité osoby nebo určitých typů hmatových kontaktů. Zvažte nejběžnější typy sociálních obav lidí.

Strach z velkých davů

Strach z velkých davů nebo demofobie je jednou z nejčastějších psychologických poruch. Osoba spadá do nekontrolovatelného panického útoku na přeplněném místě. Může to být metro, nákupní centrum a veřejná doprava během dopravní špičky. Zběsilý rytmus společnosti utlačuje demofobii a vyvolává strach z davu lidí.

Strach z dotýkání se lidí

Strach z dotýkání se lidí je poměrně vzácný typ fobie. Tento strach je zpravidla pozorován u obyvatel megalopolů, kteří se snaží minimalizovat dotykový kontakt s lidmi. Haptofobiya je známkou vážného porušení duševní adaptace na společnost. Pro tyto jedince je těžké začít s rodinou a být v kontaktu s kýmkoliv.

Strach z veřejného mluvení

Glossophobia je strach z veřejného mluvení. Navíc, tato porucha není spojena s mírným třesem a vzrušením, které téměř každý zažívá před masovým publikem. Glosofob je pro veřejnost napaden zvýšenou úzkostí a panikou k vlastní výslovnosti.

Strach z názorů lidí

Xenofobie - strach z pohledu lidí v oku. Tato fobie není výrazným nepohodlím pro společenský život člověka. Nicméně psychologové raději pracují na tomto strachu a nedovolují mu vytvářet nové druhy antropofobie. Když dojde k panice z očního kontaktu s jinými lidmi, zkuste přemoci sebe sama a neberte si oči od svého partnera co nejdéle.

Strach ze starších lidí

Gerontofobie je strach z části společnosti, která patří do starší věkové skupiny. Psychologové vysvětlují tento strach asociativním myšlením některých jednotlivců. Například strach ze starých lidí se vyskytuje v osobě, která se často odráží na osamělosti nebo je taková. V této osobnosti je stáří spojováno s plynoucím časem, pocitem bezcennosti a zbytečnosti.

Strach z červených lidí

Gingerphobia - strach z lidí s červenými vlasy. Vlasy na hlavě, vousech nebo obočí slunečného stínu způsobují panický strach u nemocného jedince. V současné době není možné zjistit příčinu vzniku takové fobie, ale mnoho testovaných pacientů tvrdí, že zažívají záchvaty paniky při pohledu na rudovlasé lidi, a to díky mýtům o jejich povahových vlastnostech.

Strach z tlustých lidí

Někteří lidé, bez jakéhokoliv dobrého důvodu, mají strach z tlustých lidí. To se projevuje hlavně psychologickým znechucením na podvědomé úrovni ve vztahu k osobě s nadváhou, neochotou i náhodného hmatového kontaktu a komunikace s ním. Důvodem mohou být stereotypy uložené od dětství o ideálním vzhledu. Například tenká a čerpaná osoba je šťastná a úspěšná a nadváha je „krok dolů“.

Psychologie každého člověka je individuální a nejpravděpodobnější příčiny fobií může stanovit pouze odborník.

Strach z lidí: antropofobie, pseudo-hypoptasophobia, sociální fobie, demofobie, strach z komunikace u dospělých, adolescentů a jak se zbavit všech těchto fóbií

Navzdory tomu, že se lidé rodí, získávají vzdělání, interagují ze společnosti, někteří z nich trpí patologickým strachem z určité skupiny lidí. Sbírka různorodých fobií v tomto článku má rozdíly, ale mezi sebou mají určité souvislosti ve svých oblastech. Někteří, například strach z lékařů, mohou být chápáni s porozuměním, protože v něm je logika a důvod pro její vzhled je snadno určen. Nebo například strach z hluboké vody - i zde je vše jasné. A některé obavy nelze vůbec vysvětlit.

Nejběžnější a nepříjemnou poruchou je antropofobie, tedy strach z lidí. Pacient se bojí naprosto všech lidí. Nemůže se s nikým spojit a plně komunikovat, požádat někoho o pomoc nebo vyřešit otázku, bát se podívat na svůj vlastní druh. Zůstává tedy neustále pod vlivem strachu a vede asociální životní styl. V důsledku progresivní fobie má pacient těžkou depresi následovanou závažným duševním onemocněním.

Tento patologický strach vzniká v důsledku nesprávné výchovy v dětství, rodiče byli psychicky tlačeni na dítě, nebo na základě individuálních charakteristik psychiky. Není to tak snadné zbavit se antropofobie a neprojde samo o sobě, je nutné podstoupit dlouhou léčbu, obrátit se na psychologa a někdy na psychiatra.

Antropofobie

Tato porucha má mnoho variant, aby se vešly všechny jejich popisy v několika odstavcích. Například, antropofobie může zahrnovat strach z bytí mezi dětmi, nebo mezi cizinci, nebo ti s větší váhou, strach z vyčítavých pohledů, strach z bytí blízko k červeném lidem, a jiní. podobný, ale také vyjádřený odpor k nim. Také se obává, že se stane obětí některých agresivních akcí. Někteří antropophobes mají strach z pádu, že oni mohou být pošlapáni v davu. Je to s takovými přehnanými formami, že jejich obavy o lidi jsou obdařeny.

Hledají všechny způsoby a důvody, aby se vyhnuli tomu, že by byli ve společnosti druhých, mají strach zapojit se do rozhovorů a podívat se do očí lidí. Preferují, aby jejich domácí prostředí fungovalo a mělo nízké sociální postavení. Většina z nich si neuvědomuje, že trpí vážnou nemocí. Nemohou si dovolit ztratit strach z davu, dokonce se bojí navštívit lékaře. Antropofobie má svůj typický soubor příznaků:

  1. Přítomnost kognitivních symptomů. Pro pacienta je zjevný iracionální a nevysvětlitelný pocit strachu v samotných myšlenkách, se kterými se musí s někým setkat, neodmyslitelný. Takový pocit je neodolatelný.
  2. Přítomnost autonomních symptomů. Když nastane děsivá situace, srdce začne bít v pacientovi, on se potí, třese, začne se cítit nemocný, dokonce i zvracení, průjem může být spojen, atd. Strach z lidí je často kombinován s celou řadou dotěrných akcí. Hrůzná situace nutí pacienta mechanicky manipulovat se stejným typem opakovaných pohybů. To může být nedobrovolné škrábání špičky nosu, nebo to může přepočítat provoz procházející kolem, atd. Vzhledem k těmto činnostem, on dělá pokusy překonat pocit strachu, zbavit se úzkosti, získat sebevědomí.
  3. Vyhýbání se chování, které člověk chce vyhnout děsivému prostředí: neobjeví se na ulici a vždy je doma, nedívá se do očí partnera, nevstoupí do rozhovorů s nikým, obchází desáté drahé místo davů atd. osobností, které nezná, a mezi přáteli - cítí se skvěle.

Strach z lidí se zdravotním postižením

Strach z lidí se zdravotním postižením se nazývá psycho-fobie. To přímo souvisí se strachem lidí s duševními poruchami. Na základě toho jsou někdy porušována práva duševně nemocných, omezuje se jejich prostor, a to i přesto, že nepředstavují nebezpečí pro společnost, jsou zcela neškodné a neškodné.

Pokud psychiatr diagnostikuje osobu trpící psycho-fobií, pak není snadné se jí zbavit, protože ve zbytku života má člověk naprosto adekvátní chování, je příkladným občanem, který dodržuje zákon. Navíc vyjadřuje důvěru, že k porušování sociálních norem chování nedochází, a duševně nemocní představují pro ně jasnou hrozbu. Hlavním bodem této otázky je však to, že psychobové při provádění těchto závěrů si neuvědomují, že jejich strach souvisí s psychologickou poruchou.

Pseudoipathasophobia

Často existují případy, kdy odborníci nesouhlasí s důvody vzniku jakékoli fobie. V současné době, z čeho a jak vzniká pseudo-hypopasofobie, vědci nepochybují, a již existuje důkaz, že začíná svůj vývoj od dětství, pod vlivem případu nebo určité situace, za účasti někoho v masce, která děsila dítě jeho nevhodné chování. Možná se to stalo náhodně v tu chvíli, kdy si nikdo nedokázal představit, že by dítě reagovalo negativně na slavnostní masku zábavy (jak si myslí dospělí). Existují však případy, kdy je podobná situace plánována předem, kdy je přítomnost silného a neočekávaného strachu způsobena zastrašující gumovou maskou. To může být gorila, nebo fantastická bytost, zejména proto, že moderní masky mají velmi realistický vzhled a mohou být spojeny s postavami ve slavných hororových filmech.

Hlavním rysem tohoto oblečení je, že pokud člověk chápe, že se jedná pouze o představení, má stále nepříjemný pocit strachu. Taková reakce je vlastní lidem, kteří mají slabou mysl a úžasnou představivost. Ale ať je to podle psychologů, jak se zdá, taková zábava má negativní dopad na děti. Mezi těmito kategoriemi pacientů jsou ti, kteří mají pocit strachu při pohledu pouze na masky, dokonce ani na lidi. Během rozhovoru s psychoterapeutem někteří pacienti vyjadřují jistotu, že maska ​​čeká na správný okamžik, kdy budou spát, zachytit své myšlenky a mysl a dokonce převzít kontrolu nad svými životy.

Sociální fobie

Hlavním rozdílem sociální fobie je přítomnost intenzivního periodického strachu z lidské přítomnosti ve společnosti. Diagnóza sociální fobie je dána lidem, kteří projevují nadměrný strach z toho, že budou jednat, po čemž mohou být překonáni rozpaky nebo úzkostí, protože toto vše bude monitorováno jinými lidmi a za něco bude odsouzeno. Například na obličeji nebo na těle, zčervenání kůže, nadměrné uvolňování potu, vyslovení řeči s váháním, chvění rukou atd.). Takový strach je spojen s vhodným chováním, které vede k silnému emocionálnímu stresu, což může mít negativní dopad na každodenní práci a vztahy mezi lidmi.

Níže je uveden seznam psycho-emocionálních a fyziologických symptomů pozorovaných u pacientů s touto diagnózou:

  1. Člověk se bojí, že ho odsoudí jiní lidé, zejména cizinci.
  2. Vyjádření nadměrné úzkosti s každodenním vystavením různým situacím.
  3. Pocit intenzivního strachu nebo úzkosti před významnou sociální situací.
  4. Pocit strachu, že jiní mohou považovat jednání za kompromitující nebo ponižující důstojnost člověka.
  5. Člověk se obává, že si ostatní lidé všimnou jeho nervozity.
  6. Srdeční tep, dýchání a dýchání zrychlují.
  7. Chvějící se končetiny a tělo.
  8. Chvějící se hlas.
  9. Žaludek nebo naštvaný žaludek.
  10. Vylepšený pot.
  11. Otočte si hlavu.

Strach z lidí v teenageru

Když adolescenti zažívají strach a stres, jejich příčiny jsou důležitým faktorem pro pochopení povahy onemocnění a pro rozvoj strategie léčby. Nejčastěji jsou takové příčiny fobií a stresových situací:

  1. Tělo je hormonálně přeuspořádané. Během adolescence aktivně pracuje hormonální systém, proto je zde výstup nekontrolovatelných emocí. V tomto případě, s pochopením selhání, převládající okolnosti, jako teenager, jsou velmi blízké srdci.
  2. Obtížná situace a konfliktní situace v rodině. Rodiče a adolescenti nemají dobré porozumění, rodiče se často hádají a dítě se stává stranou konfliktu.
  3. Genetická dědičnost. Fobie, chronické stresy a depresivní stavy trpěly rodiči a prarodiči, což může být příčinou sklonu k těmto nemocem.
  4. Získání psychického traumatu v dětství. Pokud je psychika teenagera traumatizována jako dítě, pak se nekontrolovatelné obavy a stresy mohou zmocnit ve věku 11-16 let.
  5. Školní konflikty. Obtíže ve vztazích s učiteli nebo se spolužáky mohou ovlivnit vzhled fobií a stresu.

Na základě tohoto neúplného seznamu lze vyvodit závěr, že existuje mnoho příčin fobií a stresů a všechny jsou odlišné, a proto by léčebné přístupy měly být také odlišné.

Demofobie

Existují situace, kdy dav nebo skupina jednotlivců jedná krutě s dospělým, v důsledku toho, co prožil, demofobie ho překonává. Může se také objevit jako doprovodný faktor pro různé duševní poruchy a nervové poruchy.

Všichni lidé, kteří s námi cestují ve vozidlech, se nacházejí na ulicích, jsou v areálu s námi neviditelný kontakt. Podíváme-li se na ně, můžeme zažít emocionální reakci nebo dotek lidí bude doprovázen pocitem nepohodlí, atd. Soubor těchto dojmů může mít přímý dopad na pocit osobního prostoru.

Mít panický strach z velkých zástupů lidí, jako každá jiná fobie, není nic jiného než obranná reakce. S pomocí svých lidí se nejen chrání, ale také přístup na své hranice. A příliš citliví lidé šetří svůj osobní prostor tím, že se vyhnou velkému davu a zvolí si malou skupinu těch, se kterými se cítí dobře.

Poškození strachu z lidí

Matky malé děti jsou vychovávány tak, aby nepoznaly, kde jsou s cizinci, nedotýkejte se jich a nevstupujte s nimi do dialogu. Ale nejdůležitější je, že z rukou cizinců nemůžete přijmout nic. Tato pravidla platí nejen pro děti, ale i pro dospělé, protože škoda vzniká při pomíjivém kontaktu nebo při ukládání daru. Musíte dodržovat tyto tipy:

  1. Pokud se ve vozidle nebo na silnici setkáte s podivným cizincem a on si přinese konverzaci, pak je nejlepší vyhnout se dialogu s pocitem taktu a pokud možno změnit polohu.
  2. Nikdy nedávejte souhlas s žádostí cizince podívat se do jeho očí (omluva může být jednoduchá, jako je např. Skvrna), poškození se provádí přes oční kontakt a přenos silného negativního energetického pole.
  3. Nevkládejte ruce cizím lidem, neuvádějte dlaň ruky, a pokud je to možné, nedovolte hmatovému kontaktu, pokud osoba způsobí podezření.
  4. Nejjednodušší způsob je poškození pomocí dárku. Neměli byste přijímat předměty jakéhokoli druhu od cizinců, bez ohledu na to, jak pozitivní jsou, zejména papírové bankovky.

Strach z komunikace s lidmi

Navzdory tomu, že každý od dětství musí navázat kontakty ve společnosti, někteří z nich mají během dialogu značný nepohodlí. Strach z komunikace s lidmi může mít různý stupeň závažnosti.

Někteří mohou občas zažít malé potíže během interakce ve společnosti. Jiní se obávají dialogu s lidmi do té míry, že je to vyjádřeno těžkými duševními poruchami. To není nic jako sociální fobie. V takovém prostředí se člověk nedokáže zbavit iracionálního strachu z komunikace a za účelem vyléčení této fobie je nutný zásah kompetentního specialisty.

Bez ohledu na to, jak intenzivní a pravidelný strach z komunikace je člověk, je možné takový nepříjemný jev překonat.

Jak se zbavit strachu z lidí

K překonání strachu z lidí je třeba provést následující kroky:

  1. Člověk by si měl uvědomit, že je přítomen strach a jak to nepříznivě ovlivňuje člověka, aby tento problém plně rozpoznal.
  2. Zavést a konkretizovat samotný problém: co způsobuje strach ze všeho nejvíc - od několika osobností nebo jejich velké agregace, od nevyhnutelnosti komunikace s nimi atd.
  3. Je třeba najít nejvhodnější variantu, jak se dostat z děsivé situace. Pokud se jedná o antropofob, pak je nutné rozšířit okruh komunikace, vytvořit pozitivní scénář s příklady situací, které působí ve společnosti jiných osob, vědomě povzbuzovat, když se kruh kontaktů zvětší.
  4. Opravte výsledky. Rozvoj komunikačních dovedností je přesně to, co je třeba rozvíjet. Zpočátku mohou existovat izolované úspěšné případy, poté pomalu následované rozšiřováním jejich komunikačních schopností, což zvyšuje potenciál pro úspěšný dialog. Pouze tímto způsobem se může člověk zbavit nepříjemného strachu z lidí.

Když uděláte tyto kroky, budete muset cítit hodně odporu, v jednom okamžiku bude obtížné zvládnout skutečnost, že člověk je tak zapleten do strachu, ze kterého se nejvíce vzdaluje.

Scopofobia Strach z pohledu

Scopophobia, skoptofobiya nebo oftalmofobie je úzkostná porucha charakterizovaná bolestným strachem z toho, co vás ostatní vidí. Skopofobie může být také spojena s patologickým strachem z toho, že se na sebe upozorní.

Termín scopophobia je odvozen z řeckého σκοπέω skopeō - “vypadat, prozkoumat” - a βόβος phobos - “strach.” T Ophthalmophobia - ὀφθαλμός "ophthalmos" - "oči".

Skopofobiya nebo Skoptofobiya - to je strach upozornit na sebe, být zesměšňován nebo strach z pohledu. Termín je odvozen z řeckého slova skopein, což znamená „podívat se nebo prozkoumat“ a „phobos“ znamená hluboký strach nebo odpor. Míra, do které člověk trpí Scopophobia se může lišit: někteří se obávají outsiderů, jiní odmítají jít ven, mají touhu utéct nebo skrýt. V každém případě, scopofoboboba panika na jednoduchou myšlenku pohledu na lidi, nebo že někdo uvidí.

Historie

Fobie jsou známé již od starověku. Pojem společenských poruch byl zmíněn již v roce 400 př.nl. e. Jeden z prvních odkazů na scopophobia byl Hippocrates, kdo komentoval příliš plachého jednotlivce, vysvětlovat: “takový člověk miluje temnotu jako světlo a si myslí, že každý sleduje jej.” T

Termín “sociální fobie” (phobie sociale) byl nejprve vytvořen v 1903 Pierre Janet, psychiatr z Francie. Použil tento termín k popisu pacientů, kteří projevili strach z toho, že budou vidět každodenní aktivity, jako je mluvení, hraní na klavír nebo psaní.

V roce 1906 popsal psychiatrický časopis Alienist a Neurologist scopophobia:

„Strach z toho, že jsme si všimli, jsme nazvali scoptophobia. V malém rozsahu je to bolestná skromnost, když pacient zakryje obličej rukama. Vyhýbá se hostům a snaží se zmizet z pohledu, kde je to možné. Scopophobia je častější u žen než u mužů. “

Později ve stejné práci, porucha je definována jako "strach z vidění lidí."

Důvody

Fobie je běžná u pacientů s epilepsií nebo Tourettovým syndromem (neurologický stav, ve kterém trpící trpí tiky nebo vokalizacemi). Ve srovnání s Scopophobia, způsobenou sociálními poruchami, však fobie způsobená epilepsií obvykle vede k epileptickým záchvatům na autobusovém, vlakovém nebo jiném veřejném místě, kde se každý dívá na jednotlivce. Fobie u epileptik je navíc odlišná v tom, že je obvykle častější u lidí středního věku, zatímco úzkost spojená se Skopofobií postihuje mladší pacienty.

Děti, které zažily traumatické situace, jako je veřejné zesměšňování z nějakého důvodu, mají větší pravděpodobnost, že se vyvinou strach z toho, že budou v centru pozornosti. U některých jedinců dochází k fobii v důsledku nehody nebo nemoci. Scoptophobia se také vyvíjí u lidí s jinými sociálními poruchami, jako je strach z divadla, strach z veřejného mluvení atd.

Lidé s nízkou sebedůvěrou pravděpodobně trpí skoprofobií. Přítomnost malé sociální úzkosti je přirozeně považována za rozumnou. Nicméně, s extrémní Scopofobia, to obvykle roste v poměru k rizikovým faktorům. Autismus a schizofrenie jsou další poruchy, které mohou způsobit nadměrný strach ze zesměšňování nebo nebezpečí, že je v centru pozornosti.

Příznaky

Podobně jako jiné specifické a sociální fobie, i Scopophobia může u jednotlivce způsobit několik fyzických a emočních symptomů:

  • Většina lidí, kteří trpí poruchou, se vyhýbají strašným situacím.
  • Jsou velmi náchylní k depresi, s malým nebo žádným životem ve společnosti.
  • Cestování autobusem a vlakem může být pro ně traumatické.
  • Samotná myšlenka, že je uvidí, je nutí k útěku nebo skrytí. Chlazení, pocení, sucho v ústech, pocit smrti jsou některé běžné emocionální a fyzické projevy fobie.
  • Zčervenání je dalším běžným příznakem scopofoby. Osoba se může obávat červenání (erythrofobie) a vědět, že není kontrolována, způsobuje další fyzické symptomy, jako jsou palpitace, nevolnost atd.

Pokud se člověk, který se bojí názorů cizinců, nezachází, tato fobie nakonec povede k tomu, že se scopofob zcela přestane účastnit rodinných aktivit nebo se odmítne setkat s přáteli nebo příbuznými.

Symptomy Scopophobia se obvykle projevují v sociálních situacích, například ve veřejném projevu. Existuje několik dalších spouštěčů, které jsou alarmující: setkávat se s novými lidmi, kritizovat nebo dokonce potřebovat veřejně odpovídat na mobilní telefon.

Často, scopofobia vede k symptomům charakteristickým pro jiné úzkostné poruchy. Je to iracionální smysl pro paniku, hrůzu, rychlý srdeční tep, dušnost, nevolnost, sucho v ústech, úzkost a vyhýbání se. Dalšími symptomy spojenými se skopofobií mohou být hyperventilace, svalové napětí, závratě, nekontrolovatelné třesení, nadměrné slzení a zarudnutí očí.

Léčba

Strach z názorů druhých může být velmi omezující, což nutí osobu, aby se zcela stáhla do sebe. Pokud se vám tyto příznaky blíží, je lepší se poradit s odborníkem. Dnes jsou k dispozici různé možnosti boje s touto poruchou. Mezi nejoblíbenější patří hypnóza, neuro-lingvistická nebo kognitivní behaviorální terapie a NLP. Většina z těchto možností je zaměřena na překonání strachu, snížení úzkosti nebo záchvaty paniky způsobené fobií.

V každém případě musí mít člověk pocit, že mu chtějí pomoci. Efektivně používejte metody
svépomoc, jako je meditace nebo pozitivní zobrazování, které pomaleji, ale jistě pomůže překonat Skopofobii jednou provždy.

Scoptophobia je jedinečná v tom, že strach z toho, že je viděn, je považován za sociální a definitivní fobii, protože se jedná o specifický jev, ke kterému dochází v sociálním prostředí. Většina poruch obvykle spadá do jedné nebo druhé kategorie, ale v obou případech může být umístěna scophobia.

Stejně jako ve většině fóbií, strach z toho, že je viděn, obvykle vyplývá z traumatické situace v životě člověka. Pravděpodobně byl jednotlivec podroben veřejnému zesměšňování v dětství. Navíc, osoba trpící scopophobia je často viděn jako objekt pozornosti veřejnosti, možná kvůli fyzickému postižení.

Data ze Sdružení sociální fobie v USA za rok 2012 ukázala, že veřejná úzkost postihuje více než 7% populace. Nyní se procento zvýšilo na 13%.

Existuje několik možností léčby pro scopophobia. Jedním z nich je znecitlivění, když se na pacienta chvíli dívá, a pak popisuje své pocity. Výsledkem je, že jedinec bude buď znecitlivěn a bude schopen přenášet názory cizinců, nebo najde kořen své fobie.

Léčba je další léčba. Koná se v pěti krocích:

  • Hodnocení.
  • Zpětná vazba.
  • Vývoj hierarchie strachu.
  • Dopad
  • Sestavte.

V první fázi člověk popisuje svou úzkost před terapeutem a snaží se zjistit, kdy a proč se objevila. Krok zpětné vazby je, když lékař navrhne způsob, jak léčit fóbii. Pak se vyvíjí hierarchie strachu, kdy člověk vytvoří seznam scénářů spojených se strachem a každý se stane
horší a horší. Dopad je, že jedinec prochází scénáři a situacemi ze seznamu hierarchie strachu. Budova je nakonec, když se pacient pohybuje z jednoho kroku na druhý.

Existují podpůrné skupiny pro osoby s poruchou. Pobyt s lidmi se stejnými problémy často vytváří pohodlnější prostředí.

Jiné navrhované léčby pro scopophobia zahrnují hypnoterapii, neuro-lingvistické programování (NLP) a energetickou psychologii. V extrémních případech je pacientovi předepsán lék proti úzkosti. Mohou to být benzodiazepiny, antidepresiva nebo beta-blokátory.

Související syndromy

Ačkoli scopofobia je solitární porucha, to má hodně v obyčejný s jinými iracionálními strachy. Specifické fobie a syndromy, které jsou podobné scopophobia patří erythrophobia - strach z návalu (obvykle se vyvíjející u mladých lidí) a epileptický strach. Scopophobia je také často spojována se schizofrenií. Nepovažuje se za ukazatel této diagnózy, ale spíše za psychologický problém, který je zkoumán nezávisle.

Sociolog Erving Hoffman navrhl, že vyhýbání se příležitostným pohledům na ulici zůstalo jedním z charakteristických symptomů veřejné psychózy. Mnoho lidí s scopophobia vyvinout voyeurism nebo exhibicionistické zvyky. Další příbuzná, ale velmi odlišná, je syndromikopofilie (nadměrná radost z hledání erotických objektů).

Psychoanalytické pohledy

Na základě konceptu Sigmunda Freuda - „oči jako erotogenní zóna“ psychologové spojují sfobii s potlačeným strachem a také s inhibicí exhibicionismu. V některých studiích, vyjádření pohledu se smyslem pro kritiku nebo opovržení, vzniká hanba jako hnací síla, která je základem scopophobia. V adolescenci, s rostoucím povědomím o tom, že se jedná o jezero „já“, může hanba zhoršit pocity erytrofobie a scopofobie.

Skopofobiya nebo strach z názorů jiných lidí: jak se zbavit fóbií

Scopophobia je těžká fobie, která má několik projevů najednou. Člověk s takovým porušením se cítí nepříjemně v davu lidí, když ví, že ho někdo může pozorně zkoumat. Tato fobie je vázána na pocit hanby a viny a nepříznivě ovlivňuje lidskou psychiku.

Historie patologie

Je nemožné s jistotou říct, kdy se člověk poprvé setkal s scopophobia. Faktem je, že pocit hanby, patologického plachosti nebo nedostatku sebevědomí ve společnosti je člověku známo již od starověku. Jinými slovy, historie scopophobia pochází od chvíle, kdy se člověk poprvé cítil hanbou před ostatními lidmi. Samozřejmě, dříve tento stát neměl žádné jméno, a scopophobia jako součást sociální fobie byla poprvé popsána v prvních letech 20. století.

V roce 1906 se v psychiatrickém časopise poprvé objevil termín „scopophobia“. Psychiatrové nemohli přesně popsat toto porušení, a tak identifikovali následující známky scopophobia:

  • strach z pohledu do očí cizinců;
  • strach ze zesměšňování nečleny;
  • pocit hanby zažívaný osobou pod pohledem druhých;
  • touha spíš skrýt, být ve společnosti.

V ICD-10 není tato patologie definována jako nezávislé porušení, ale je popsána kódem F40.1 - sociální fóbie. Lékaři často definují scopophobia jako jedna z forem sociální neurózy.

Příčiny vývoje

Fobie může vyvolat příliš silnou a dotěrnou kontrolu nad dítětem v dětství

Scopophobia může být důsledkem psychotrauma nebo neuropsychiatrických poruch. Jako souběžná psychopatologie může scopophobia doprovázet následující poruchy a nemoci:

  • epilepsie;
  • Syndrom Gilles de la Tourette;
  • neurózy (včetně sociální neurózy);
  • sociální fobie a agorafobie;
  • úzkostná porucha.

V případě epilepsie a Tourettovy syndromu se exacerbace primárního onemocnění vyskytuje na přeplněných místech. Při epilepsii tak může osoba s takovým průvodním onemocněním zaznamenat záchvat při návštěvě supermarketu nebo během odpovědi na tabuli ve škole. V Touretteově syndromu u lidí se mimické a hlasové tiky zhoršují v době, kdy je mu věnována zvýšená pozornost.

V případě neurózy je exacerbace fobie úzce spjata s celkovou pohodu pacienta. Čím vyšší je úroveň stresu - tím je onemocnění akutnější.

Stejně jako všechny fobie, i scopophobia je zakořeněna v hlubokém dětství. Nejpravděpodobnější příčiny jejího vývoje:

  • posměch ve škole;
  • nesprávné vzdělávání;
  • neustálé výtky rodičů;
  • hyperopické.

Často s takovým porušením, kterému čelí děti, které se svými vrstevníky nenajdou společný jazyk. Mnoho scopophobs se lišilo v dětství chudé zdraví, což je důvod, proč byli nuceni přeskočit školní třídy na dlouhou dobu. To vytváří izolaci od týmu, v důsledku čehož se tyto děti cítí jako spolužáci mezi spolužáky a často jsou vystaveny posměchu. Výsledkem je silná pochybnost a strach ze zesměšňování, což je důvod, proč se člověk cítí nepohodlně, když se na něj ostatní lidé dívají.

Dalším důvodem pro fobie je neustálé srovnání dítěte s vrstevníky, které někteří rodiče hřích. Jedná se o poměrně běžnou situaci, kdy dítě přináší průměrnou známku ze školy, a rodiče se začínají snažit zjistit, jaké stupně jeho spolužáci obdrželi. Pak je zde výčitka, protože srovnání není ve prospěch dítěte, v důsledku čehož postupně vytváří pocit, že je horší než ostatní. V dospívání to dosahuje vrcholu a objevují se první známky fobie.

Nejistí lidé závislí na svých rodičích a názory druhých jsou zpravidla konfrontováni s scopophobia. Právě tato závislost na názoru někoho jiného je hlavní příčinou vnitřního konfliktu - člověk sám se porovnává s ostatními, cítí nejistotu díky nálezům a snaží se skrýt před pohledem druhých, takže nikdo jiný nemůže dospět ke stejnému závěru. Jinými slovy, zdá se, že scopofobu každý kolem bude vědět, že je horší než ostatní, a bude se mu smát.

Příznaky Scopophobia

Osoba s scopophobia je nejvíce pravděpodobný, že se vyhne pozornosti druhých

Strach z názorů druhých se projevuje různými způsoby, ale zanechává otisk na lidském chování v jakékoli situaci.

  1. Člověk s touto poruchou žije s neustálým pocitem hanby. Už se stydí za to, že v budoucnu může udělat něco špatného, ​​což by znamenalo odsouzení a zesměšňování těch, kteří jsou kolem něj.
  2. Kvůli neustálému pocitu hanby se lidé s scopophobia často červenají, skryjí oči, upřednostňují monosyllabické odpovědi a nikdy se do konverzace nevstoupí sami.
  3. Skopofobam inherentní podezření. Zdá se jim, že každý kolem nich zná důvody tohoto chování a tajně se směje.
  4. Typickým rysem scopophobes jsou nepozornost a nepřítomnost. Lidé s touto poruchou se zaměřují na sebe, své chování a pocity, ale ne na druhou osobu. To se provádí jako celek, aby se zabránilo „chybám“ v komunikaci.

Během období intenzivní emocionální úzkosti nebo stresu může fobie eskalovat. Kromě výše uvedených příznaků dochází k záchvatům paniky, ke kterým dochází, když jste na veřejnosti nebo když mluvíte s cizincem. Skopofob se zároveň cítí panicky a touha skrýt se, prsty se chvějí, jeho záda je pokryta studeným potem, jeho srdeční rytmus je zrychlen a dochází k silné dušnosti. V některých případech scopofobia může pacient doslova zakrýt oči rukou a vyhnout se pohledům ostatních.

Léčba

Strach z očního kontaktu, strach z posměchu je vážná fobie, kterou je třeba léčit. Bohužel, protože toto porušení je svázáno s vnitřními komplexy a patologickým pocitem hanby, člověk se s fobií nemůže vyrovnat sám. Aby porazil strach z blízkého pohledu do očí, musí scopophobe najít sílu jít do psychoterapeuta.

Jakékoliv obavy lze překonat sami, ale pouze tím, že získáte schopnost kritického myšlení, a to je strach z názorů druhých. Jinými slovy, musíte zahájit léčbu u lékaře, ale můžete pokračovat v léčbě sami.

Léčba drogami

Léčba začíná kurzem užívání léků a teprve pak je předepsána psychoterapie.

Scopofobia je jednou z těch fóbií, ve kterých se používají léky. To je způsobeno tím, že působí jako forma sociální neurózy, která negativně ovlivňuje duševní stav člověka. Neuróza je duševní porucha, která se vyskytuje na pozadí přepětí nervového systému.

Tranquilizers jsou používány k léčbě úzkostné poruchy se scopofobia. Léky v této skupině jsou dostupné pouze na lékařský předpis, proto je nutné, aby je předepisoval psychoterapeut. Pokud je scopofobia doprovázena depresivními symptomy, jsou předepsána antidepresiva.

Psychoterapie

Po krátké medikační terapii se lidem s obavami z názorů jiných lidí ukazuje průběh psychoterapie. Nejúčinnější metodou je kognitivně-behaviorální psycho-korekce. U lékaře se pacient naučí dívat se na ostatní z jiného úhlu a nevidí potenciální nebezpečí v žádném kolemjdoucím. Tento způsob terapie pomáhá změnit váš postoj k problému, který vám pak umožní zbavit se fobie na vlastní pěst. Jinými slovy, člověk se přestává soustředit na téma strachu (v tomto případě na názory druhých, kritiku a pravděpodobnou výsměch), v důsledku čehož fobie prochází sama.

Další účinnou léčbou je Gestalt terapie. V případě scopophobia, metoda odhalí skryté dětské příčiny self-pochybnosti a patologické pocity studu. Ačkoli tato metoda je často kritizována lékaři, mnoho pacientů reaguje pozitivně na gestalt terapii v léčbě fobií.

Tipy psychoterapeuta

Po pochopení toho, co se nazývá strach z názorů druhých a jak se zbavit scopophobia, měli byste poslouchat rady psychoterapeutů. Jednoduchá doporučení mohou být použita jako nezávislý prostředek pro boj s fobií v raném stádiu, nebo pro získání sebedůvěry během terapie.

  1. Seznamte se s podporou příbuzných a přátel - prvním krokem k překonání jakékoli fobie. Odborníci doporučují upřímně říci blízkým lidem o svých obavách a žádají o podporu v potenciálně nebezpečných situacích, například při cestování ve veřejné dopravě.
  2. Každý večer si pamatujte události minulého dne a analyzujte potenciálně nebezpečné situace. Pokud se to zdálo, že osoba, která vypadala směšně v určitém okamžiku, je doporučeno, aby se v místě druhých a upřímně odpovědět na otázku, zda to bylo vtipné. Pak byste měli v této situaci psychicky postavit druhého a poslouchat své pocity - způsobuje to nějaké negativní důsledky? V průběhu takového školení se zpravidla ukazuje, že celkově lidé v okolí nevěnují pozornost chování nebo vzhledu jiné osoby v 95% případů.
  3. Auto-školení a afirmace pro zvýšení sebevědomí vám pomohou cítit se lépe. Opakované sebevyjádření bude navíc vynikajícím odklonem myšlenek v situacích, kdy scopofob začne ztrácet kontrolu nad svými emocemi.

Použití takových jednoduchých metod sníží velikost problému. Jak ukazuje praxe, v 9 případech z 10 případů je scopophobia úspěšně léčena během několika měsíců.

Jak překonat strach z cizinců?

Antropofobie je strach z lidí. Tato choroba by neměla být zaměňována se sociální fobií, protože sociální fobie se nebojí osoby, ale vzniku sociálních situací, které jsou pro něj nepříjemné, jako jsou představení na veřejnosti, datování, hlučné strany atd. Důvodem sociální fobie je pochybnost o sobě, který je snadno zvládnutelný a situace s antropofobií je složitější a vyžaduje zásah profesionálního psychologa nebo psychoterapeuta.

Abychom se zbavili strachu a záchvatů paniky způsobených touto duševní poruchou, je nutné studovat symptomy, typy onemocnění, metody vlastní diagnostiky a léčby.

Co je antropofobie?

Jen málo lidí ví, co se nazývá strach z lidí, ale antropofobie je běžné onemocnění, které je vážnou neurotickou poruchou, která se projevuje projevem paniky a touhou vyhnout se kontaktu s osobou. Problém je v tom, že lidé trpící poruchou o své existenci nevědí a nechápou, proč mají při jednání s lidmi trapné situace.

Kromě toho, pokud se utrpení z jiných fobií může vyhnout objektu, který způsobuje panický stav, ke kterému dochází při setkání s ním, pak je nemožné, aby nedošlo k kontaktu s ostatními členy společnosti.

Abychom se s tímto problémem vyrovnávali, je nutné studovat projevy nemoci a zvážit typické symptomy.

Co může antropofobie zahrnovat?

Antropofobie je duševní nemoc s různými projevy. Všechny jsou spojeny společným rysem - pacient se ve společnosti cítí nepříjemně. Níže jsou uvedeny nejčastější projevy onemocnění.

Strach z cizinců

Tento druh je doprovázen vznikem akutní formy strachu, když je nutné komunikovat s cizími lidmi. Takový alarmující symptom otráví život pacienta a činí pro něj nejjednodušší akce. Například potřeba pohovoru, návštěva ordinace lékaře, jízda ve veřejné dopravě atd.

Osoba s podobnou fobií může být zároveň duší společnosti mezi svými přáteli, známými a příbuznými. Problém vzniká pouze při kontaktu s novou osobou, která v očích pacienta skrývá skrytou hrozbu.

Strach z názorů lidí

Dalším společným projevem onemocnění, způsobeným zvláštnostmi lidské psychiky s antropofobií, je vznik strachu při kontaktu s očima lidí. Navíc člověk s takovou poruchou si začíná myslet, že každý, koho vidí, se na něj podívá a odsoudí. Z tohoto důvodu je obtížné chodit po ulici, cestovat veřejnou dopravou, vstupovat do místnosti s cizími lidmi atd.

Strach z vysokých lidí

Někteří lidé mají neobvyklé formy duševní poruchy. Reagují pouze na jeden typ zástupců okolního světa. Například fobie se zaznamenávají, když se člověk bojí lidí s červenými vlasy, obézních, malých nebo naopak vysokých.

Druhý typ je nejběžnější.

V přítomnosti vysokých lidí, osoba s poruchou zkušenosti akutní nepohodlí, nutí jej zůstat co nejdále od objektu, který způsobuje strach.

Příčiny a příznaky strachu lidí

Příčiny fobií spočívají v krutém zacházení s dětmi v raném věku rodiči a vrstevníky, kteří pociťují hluboký pocit nespokojenosti nebo ponížení, pochybnosti ohledně pozadí problémů s tělesnou kondicí atd.

Problém je zhoršován rychlým technologickým pokrokem, který se projevuje vznikem velkého množství nových přístrojů, online her, sociálních sítí atd. Proto nemoc postupuje mezi mladými lidmi, kteří ztratí schopnost komunikovat „v reálném životě“ a nahrazují ji virtuální. Stálý stres, hustě obydlená města, rychlý rytmus života a sedavý způsob života přispívají k tomu, že tělo hromadí nervozitu a stimuluje exacerbaci skrytých strachů.

Fobie se projevuje následujícími příznaky, jejichž vzhled je třeba neprodleně konzultovat s lékařem o vhodné léčbě:

  1. Kognitivní porucha. Pokud je nutné kontaktovat jiné lidi, pacient pociťuje paranormální pocit mrazivého strachu, který nelze překonat bez odborné pomoci.
  2. Vegetativní projevy. U většiny pacientů s antropofobií diagnostikují lékaři cévní dystonii, jejíž příčinou je špatný fyzický tvar. V kombinaci s duševní poruchou tento problém představuje skupinu symptomů, která se projevuje rychlým pulsem, nevyváženým dýcháním, nadměrným pocením, třesem, nevolností, závratěmi.
  3. Intrusivní chování. Během období záchvatu paniky způsobeného kontaktem se členy společnosti provádí pacient nutkavé akce (nutkání). Mohou se projevovat různými způsoby, ale častěji než člověk začne počítat jiné lidi, aniž by se zastavil, bouchl prsty, tahal za ucho, atd.
  4. Dobrovolná izolace. Pacient se nedokáže vyrovnat s útoky strachu a začíná se vědomě vyhýbat situacím, ve kterých se může projevit. Proto se snaží neopouštět dům, ne kontaktovat s přáteli a známými, nechodit na pohovory, vyhýbat se přeplněným místům atd.

Jak překonat strach z lidí?

Vyhnout se řešení problému je zbabělost vůči sobě. Proto, když zjistíte rušivé symptomy v sobě, okamžitě vyhledejte pomoc kvalifikovaného psychologa nebo psychoterapeuta.

Je nepravděpodobné, že byste se dokázali vyrovnat s antropofobií nezávisle, protože pacient podvědomě schovává příčiny problému.

Léčba probíhá dvěma způsoby:

  1. Začněte pracovat s příčinami fobií. Za tímto účelem pacient sám nebo s pomocí psychologa analyzuje situace, ve kterých se objevují alarmující příznaky, a hledá okamžiky v jeho životě, kdy reakce na ně byla jiná - klidná. Hledání takových období pomůže určit faktory, které způsobují vznik strachu. Poté, co byly zjištěny psychologické příčiny fobie, začnou s nimi pracovat pomocí psychoterapeutických metod.
  2. Pro akutní projevy antropofobie využívají nejen psychologickou pomoc, ale i léčbu. Pacientovi je zakázáno používat patogeny nervového systému - alkohol, kávu atd. Současně je předepisováno použití sedativ, které snižují nervozitu a zmírňují úzkost zmírněním symptomů nemoci.

Možné komplikace a důsledky

Život mimo společnost je problematický, a proto by se mělo bát strachu a exacerbace antropofobie. Tato porucha může zničit život člověka, což znemožňuje najít normální zaměstnání, pohybovat se po žebříčku kariéry, uzavřít manželství atd.

Pokud jsou přítomny vegetativní symptomy, pak se zdravotní problémy budou vyvíjet na pozadí duševní poruchy.

Více Informací O Schizofrenii