Stává se, že deprese se stává motorem úspěchu. Například, lyrická deprese, v obdobích kterého Goethe a Pushkin pracoval. Buď dysforie (rozzlobená deprese s ostrými výkyvy nálady), ve které se člověk snaží dokázat všem, co dokáže.

Co je to deprese?

Deprese je nálada, když se člověk cítí zoufalý, nedostatečný. Tato nálada se vyznačuje poklesem aktivity a efektivity, smutku a pesimismu.

V naší zemi o depresi vědí jen velmi málo a dostupné představy o něm jsou poněkud zkreslené. Vlastně všechno, co víme o depresi, lze přičíst kategorii mýtů. Zde jsou nejběžnější:

Mýtus 1: Podzimní deprese - bělost

Pokud podmíněně rozdělíme lidi do těch, kteří jsou náchylní k depresi, a těch, kteří nejsou náchylní, pak asi 5-7% lidí z celého světa spadá do druhé kategorie. V psychiatrii se tito lidé nazývají „slunečními přírodami“. Pro všechny ostatní, bohužel, alespoň jednou za život přichází blues. Kdo se na podzim cítí psychicky nepříjemně?

  • Lidé se slabou vegetací. Jedná se především o tlakové rázy a ataky dystonie, v důsledku čehož dochází k depresivní náladě. Do této kategorie spadá asi 15% lidí.
  • Cyklotymické jedince. Jsou to obyčejní zdraví lidé, kteří jsou však náchylní k častým výkyvům nálady. Tito lidé se nazývají příliš citliví. Na podzim, tito lidé cítí prudký pokles síly, všechno padá z jejich rukou, bolesti hlavy, slzy a podrážděnost objeví. Takoví lidé jsou asi 20%.
  • Existuje další speciální skupina lidí, na které se často objevuje podzimní deprese - závislá na hormonu. Do této kategorie patří například těhotné ženy nebo ženy s menopauzou, stejně jako lidé s onemocněním štítné žlázy.

Mýtus 2: deprese nebo stres je vždy tlakem na depresi

Ve skutečnosti hodně záleží na psycho osobě. Stává se, že zkušený stres zavádí člověka do stavu posttraumatické deprese. Často se však stává, že jen šok může způsobit, že člověk opustí depresivní stav.

Deprese je nejčastěji důsledkem hromadění negativních emocí. Někdy, aby bylo možné identifikovat příčinu nemoci, je nutné „odbourat“ život pacienta před několika lety.

Stres se projevuje různými způsoby. Někdo to má za následek čistě psychologické projevy - vznik fobií, zjevné deprese. A další lidé, kteří zažili stres, vyvolávají onemocnění vnitřních orgánů. Psychiatři tento jev nazývají somatizovanou nebo maskovanou depresí.

U cholerických jedinců stres nejčastěji vyvolává onemocnění kardiovaskulárního systému (srdeční infarkt, ischemická choroba srdeční, hypertenze), stejně jako urologické problémy a vředy dvanáctníku.

Melancholické po přetrvávajícím stresovém riziku vydělávají žaludeční vřed, neurodermatitidu, astmatické stavy.

Ale flegmatický a sanguinus jsou méně náchylní k chorobám na nervové půdě.

Mýtus 3: Deprese není nemoc a nepotřebuje léčbu.

Ve skutečnosti je deprese poměrně závažným onemocněním, jehož hlavním nebezpečím je zvýšená tendence k sebevraždě. Nepochybně se člověk může vyrovnat s mírnou depresí sám, ale v těžkých případech může trvat roky, neustále se zintenzivňovat a vyvíjet do těžší formy, například do manicko-depresivní psychózy.

Mýtus 4: Deprese je pro život

Toto tvrzení je v zásadě špatné. Člověk potřebuje adekvátní léčbu, během které může navždy zapomenout, jaká je deprese.

Pokud je deprese mírná, pak ji stačí překonat, stačí ji jen otřást. Pokud ale máte následující příznaky, pak byste měli odložit návštěvu lékaře:

  • Zlomenost a špatná nálada, neschopnost soustředit se déle než jeden týden;
  • Ráno se probudíte se špatnými myšlenkami as pocitem touhy;
  • Depresivní stav vzniká na pozadí obecného blaha, to znamená, že neodpovídá vůbec svému okolí;
  • Spánek je narušen - v noci přestanete dobře spát, nebo naopak, během dne hodně spíte;
  • Máte sebevražedné myšlenky.

Mýtus 5: stačí požádat o pomoc, nakrmí vás antidepresivy.

V léčbě deprese je velmi důležitý integrovaný přístup: psychoterapie a drogy. Navíc neexistuje univerzální léčebný režim. Astenická deprese bude léčena stimulanty a pro úzkostné deprese budou předepsána sedativa. V každém případě je vše individuální a záleží na stavu pacienta.

Mýtus 6: Antidepresiva jsou zdraví škodlivá.

Ve skutečnosti je v tomto prohlášení určitá pravda. Antidepresiva, dokonce i moderní, mají poněkud působivou řadu vedlejších účinků, i když profesionální experti se snaží najít přesné dávkování pro své pacienty: pomoci jim co nejvíce a co nejméně jim ublížit.

Antidepresiva nejčastěji způsobují závratě a bolesti hlavy, fotofobii, palpitace, pocení, snížené libido, ztrátu nebo zvýšení chuti k jídlu.

V každém případě je třeba mít na paměti: deprese může trvat roky, neustále se zhoršuje a vedlejší účinky zmizí okamžitě po vysazení léku.

Mýtus 7: Antidepresiva jsou návyková.

Antidepresiva nejsou nikdy fyzicky návyková. Jediná věc je, že může vzniknout psychologická závislost, ale může také vzniknout z kyseliny askorbové. Člověk se musí podívat jen na děti, které jsou neustále žádány, aby si v lékárně koupily „velké chutné pilulky“. Nejpravděpodobnější psychická závislost!

Mýtus č. 8: Proč potřebuji lékaře, sám můžu předepsat antidepresiva

Po této recepci je třeba očekávat řadu důsledků. Možnost, že tyto léky, zvolené náhodně, pomůže - je minimální. Antidepresiva, a zejména jejich dávkování, lékař vybere striktně individuálně.

Mýtus č. 9: Můžete kdykoli přestat užívat antidepresiva.

Při užívání antidepresiv by měl být pacient pod přísným lékařským dohledem. V žádném případě by pacient neměl přestat pít léky na vlastní pěst, vysvětlovat, že se cítil lépe.

Mýtus 10: Deprese je prostě absencí pozitivního postoje.

Zde jsou nejběžnější typy deprese, které se projevují různými způsoby:

  • Úzkost - člověk pociťuje bezstarostnou úzkost a celkovou úzkost.
  • Rozzlobený - ten člověk je otravný a rozzlobený.
  • Astenická - deprese vyčerpání. Člověk se vždy cítí unavený.
  • Ohromující - člověk si neustále stěžuje a kňourá, každý je nešťastný.
  • Apatický - úplná lhostejnost k okolnímu světu.
  • Maskovaný - projevuje se formou onemocnění vnitřních orgánů.
  • S úsměvem - zřejmě benevolentní, ale pod touto maskou skrývá emocionální bolest, touhu a lhostejnost.
  • Anhedonic - sytost emocí, neschopnost cítit radost.
  • Deprese bez deprese - nespokojenost se sebou samým a celým světem, nespokojenost, neschopnost definovat své touhy.

Našli jste v textu chybu? Vyberte ji a stiskněte klávesy Ctrl + Enter.

Jak dlouho je léčena deprese?

Poznámka pro depresivní pacienty

„Rozhodně nechci ráno vstávat z postele. Nechci jít do práce, nálada je mizerná, nechci s nikým komunikovat. “

„Nechci nic jíst, ztratil jsem váhu, myslím si, že jsem selhání. Moji kolegové říkají, že mě oceňují v práci, ale jsem si jistý, že budu vyhozen. “

„Bolest hlavy, naprosto všechno se stalo nezajímavým. Začal jsem špatně spát.
Nemůžu to pochopit se mnou "

Co tyto lidi spojuje? Všichni v jedné či druhé formě trpí depresí. Nyní je toto slovo slyšet velmi často, ale co přesně je deprese?

Co je to deprese?

Za prvé, deprese je nemoc. Ale jak rozlišit deprese od špatné nálady?

Ve stavu deprese, nálada osoby klesá na dlouhou dobu, něco, co bývalo příjemné a zajímavé, přestává být tak. Zdá se, že tělesná slabost je často narušena a ztrácí chuť k jídlu, snižuje se váha. Existují myšlenky na vinu, budoucnost se jeví jako pochmurná, omezená sebeúcta a sebedůvěra.

Daleko od každého snížení nálady je deprese. Pro diagnostiku musí tento stav trvat nejméně 2 týdny. V chronických případech může období deprese trvat 6 měsíců nebo déle. Deprese se značně liší: od nízké nálady až po těžkou depresi, ve které se člověk nemůže dostat z postele. Deprese je často kombinována s úzkostí, to je tzv. Úzkostná deprese.

Někdy člověk vůbec necítí depresivní náladu, ale namísto toho si stěžuje na tělesné symptomy - bolest srdce, migrény, nemoci kůže a gastrointestinálního traktu. To se děje, když člověk neví, jak na situaci s pomocí svých emocí reagovat.

Co je příčinou deprese?

„Začal jsem to všechno bez důvodu, všechno se zdálo být normální a náhle deprese“

Ve skutečnosti, deprese se nestane bez příčiny. Je to jen, že v některých případech jsou jeho příčiny zjevné - nějaký druh vážného šoku života (rozvod, ztráta blízké osoby, ztráta práce), zatímco v jiných dochází k depresi bez viditelné vnější příčiny. Ale v tomto případě existují důvody.

Vědci se nyní domnívají, že k depresi dochází v důsledku kombinace několika faktorů. U některých depresivních pacientů hrají roli genetické faktory, tj. predispozice k depresi může být dědičná. Není to však samotná deprese, ale pouze predispozice. Pokud máte predispozici k depresi, znamená to, že se může projevit pouze za určitých nepříznivých okolností. Psychologické faktory hrají důležitou roli ve vývoji deprese, zejména výchovy, rodinných podmínek a vážných stresů v dětství (například odloučení od rodičů).

Vážným faktorem ve vývoji deprese je zvláštní způsob myšlení, který přispívá k depresi.

Přemýšlíte o depresi

„Ve společnosti pracuji již 3 roky. Pracoval jako vedoucí oddělení. Ale cítím se jako úplný loser, protože jsem si stanovil cíl stát se zástupcem ředitele... "

„Pohovor jsem neuspěl. Zdá se mi, že lidé jako já si najímají. “

Podívejme se blíže na některé rysy myšlení, které mohou vést k depresi.

  • Perfekcionismus. Jste si jisti, že ve všem byste měli dosáhnout pouze nejlepších výsledků. Depresivní lidé jsou zřídka spokojeni s tím, co dělají, protože si sami stanovili velmi vysoké standardy. Perfekcionismus způsobuje, že pracují s přepětím, které způsobuje vážné vyčerpání a neustálý alarm pro výsledek.
  • Černobílé myšlení. Myslíte na principu "všeho nebo nic" - "Pokud jsem udělal něco napůl, pak jsem nic neudělal," "Buď jsem vyhrál, nebo jsem prohrál." Tento způsob myšlení je velmi nebezpečný, protože neumožňuje člověku vidět průběžné scénáře.
  • Katastrofizace. Když nastanou nějaké drobné problémy, zdá se vám, že došlo ke katastrofě. "Pokud má moje dítě školu ve škole, znamená to, že se nebude moci učit!" Katastrofické myšlení je velmi znepokojující a vyžaduje spoustu energie.
  • "Musím." Neustále si říkáte, že musíte: být dobrý manžel / manželka, rodič, zaměstnanec, vždy držet krok se vším, nezlob se na ostatní lidi... Seznam pokračuje dál a dál. Takzvaná „tyranie povinnosti“ neumožňuje člověku užívat si života a věnovat mu čas.

    To nejsou všechny myšlenky, které přispívají k rozvoji deprese. Každý z nich má mnoho z nich, ale většinu svého času zabere u depresivních pacientů. Psychoterapie pomáhá řešit takové myšlenky a naučit se realističtější myšlení.

    Jak léčit depresi?

    Pokud trpíte depresí, první věc, kterou musíte udělat, je obrátit se na psychiatra. Bohužel, velmi často v naší zemi jsou lidé zvyklí spíše na to, že se obracejí na psychiky a věštkyně než na specialisty na zdravotnictví. Pouze psychiatr Vám může správně diagnostikovat a rozhodnout, zda jste v depresi.

    Deprese se léčí jak za pomoci psychotropních léků - antidepresiv předepsaných lékařem, tak za pomoci psychoterapie (může to udělat psychoterapeut nebo klinický psycholog). Při těžké depresi je nezbytná antidepresivní léčba, protože V tomto stavu, sebevražedné myšlenky a pokus o sebevraždy nejsou neobvyklé. Nejlepší je, když je léčba antidepresivy doprovázena psychoterapií. U lehčích forem je možné se vyhnout pouze psychoterapii.

    „Lékař mi předepsal antidepresiva, ale bojím se jich brát, slyšel jsem, že jsou na ně závislí, jako drogy a dokonce se z nich zbavují tuku“.

    Antidepresiva jsou léky pro depresi. Nyní existuje mnoho typů antidepresiv. Moderní antidepresiva jsou pacienty mnohem snáze snášena a mají méně vedlejších účinků. Předepsat a zrušit antidepresiva by měl být pouze psychiatr. Také vám řekne o vlastnostech příjmu a účincích těchto léků.

    Názor, že antidepresiva jsou návykové, je velký mylný názor. S řádnou léčbou pod dohledem psychiatra se to nestane. Je velmi důležité, abyste byli v neustálém a pravidelném kontaktu se svým lékařem. Nebojte se klást otázky o léčbě, o účinku léku a nežádoucích účincích. Různé vedlejší účinky antidepresiv jsou poměrně snadno odstranitelné a reverzibilní.

    "Začal jsem užívat antidepresiva, nepil jsem žádné výsledky tři dny - skončil jsem"
    „Když jsem se zlepšil, hodil jsem pilulky a všechno to začalo znovu,“ to je často slyšet od pacientů. Faktem je, že antidepresiva začínají působit postupně, hromadí se v těle a plný účinek se projevuje asi po 2 týdnech. Nemůžete sami zrušit antidepresiva a nezávisle měnit dávku.

    Nemyslete si, že budete muset tyto léky pít celý život. Se správnou léčbou po určité době můžete bez nich dělat. Ale zároveň se musíte naladit na dlouhý proces léčby. Je také důležité pochopit, že v léčbě deprese mohou být nějaké vzestupy a pády. Pokud se i přes užívání antidepresiv a psychoterapie na chvíli zhoršíte, nezoufejte. Taková období jsou spojena s vnějšími okolnostmi as individuálním působením antidepresiva. Kontaktujte svého lékaře, aby v případě potřeby mohl změnit léčebný režim. Pokud podstoupíte psychoterapii, nebojte se říct psychoterapeutovi o poruchách, které by mohly vyvinout další strategie.

    Co je to psychoterapie?

    Co je to psychoterapie? Jednoduše řečeno, psychoterapie je slovo lék. Psychoterapeut pomáhá člověku pochopit, co diktuje jeho pocity a činy. Je to samo o sobě, protože mnoho lidí má špatnou představu o psychoterapeuti jako o osobě, která bude dávat konkrétní pokyny, jak správně žít. Ve skutečnosti mnoho lidí může poskytnout radu, ale jen zřídka usnadňují život, protože jsou nejčastěji založeny na zkušenostech poradce. A role psychoterapeuta je zcela jiná - vytváří podmínky, za kterých se člověk rozhoduje sám, začíná lépe chápat, co je za jeho problémy.

    Dva typy psychoterapie jsou nejvíce uznávané a rozšířené po celém světě - psychoanalytická psychoterapie a kognitivně-behaviorální psychoterapie.

    Psychoanalytická psychoterapie je nejstarším typem psychoterapie, která se v současné době používá. Jednou z hlavních myšlenek tohoto typu psychoterapie je existence nevědomé sféry psychiky. Myšlenky a touhy, které jsou pro nás nepřijatelné, nás často neuznávají. Nemůžete například pochopit, proč z nějakého zjevného důvodu máte pro někoho silnou nechuť. Tato osoba vám může připomenout někoho významného, ​​ale tato podobnost není realizována. Dokud si nepamatujete, na koho jste opravdu naštvaní, bude docela těžké se zbavit podráždění.

    Dalším důležitým cílem psychoanalytické terapie jsou vztahy. Často jsou založeny na zkušenostech z předchozích vztahů (zkušenosti z raného dětství hrají obzvláště důležitou roli). Nejčastěji u dospělých jsou vzpomínky z dětství velmi zkreslené a jejich vztah k současným vztahům není zřejmý. Navíc je velmi obtížné realizovat některé opakující se stereotypy v dospělém vztahu. Některé ženy například neustále vstupují do úzkých vztahů s muži trpícími alkoholismem. Během psychoterapie jsou tyto stereotypy realizovány a je navázána jejich souvislost s minulými zkušenostmi.

    Psychoanalytická terapie je dlouhá procedura. To může trvat několik let s frekvencí dva až pětkrát týdně. Tam jsou relativně krátkodobé formy - 1-2 třídy týdně po dobu několika měsíců až jednoho roku.

    Kognitivně-behaviorální terapie - mladší směr v psychoterapii. Hlavní myšlenkou KBT je závislost emocí a lidského chování na jeho myšlenkách.

    Všichni lidé mají tzv. Automatické myšlenky. To jsou myšlenky, které automaticky vstupují do našich hlav a nejsou námi zpochybňovány. Například, pacient říká, že její nálada se zhoršila špatně poté, co se na ni šéf podíval. Po analýze této situace se ukázalo, že jí probleskla automatická myšlenka: „Když se na mě šéf podíval, pak se mnou není spokojen!“ A to byla ona, kdo zkazil náladu ženy.

    Pokud se naučíte tyto myšlenky zachytit, zkontrolujte jejich správnost („Co to znamená, že můj šéf není se mnou spokojen?“), A spor, můžete získat mocný prostředek regulace vlastního emocionálního stavu. Za automatickými myšlenkami jsou hluboce zakořeněná přesvědčení o sobě, o lidech, o světě kolem nich, které se utvářejí v dětství a často nejsou realizovány. Můžete s nimi také pracovat, realizovat a měnit, je-li to nutné. V KBT je široce používán systém domácích úkolů a behaviorálních cvičení. CBT je krátkodobější než psychoanalytická terapie (20-40 tříd 1krát týdně).

    Co se stane, pokud nebudete léčit depresi?

    „Špatná nálada, budeš si myslet, že teď se s každou maličkostí zachází s něčím,“ „Jsi muž, vezmi si ruku do rukou, co jsi myslel? Mnoho lidí, trpících depresí, nehledá pomoc, protože si myslí, že je škoda vyrovnat se s problémy sami. To je velmi velká chyba. Proč

  • Za prvé, je těžké se vyrovnat s depresí sami, a rady, jak se zde ovládat, nepomohou. Hledání pomoci není slabinou, naopak, musíte mít značnou odvahu rozpoznat své problémy a bojovat s nimi. Apelovat na odborníka je vaším prvním krokem na cestě k uzdravení. Pokud jde o odborníka, můžete si vědomě vybrat ve prospěch zdraví.
  • za druhé, deprese bez léčby vede k vážným následkům:
    • Lidé, kteří po mnoho let nedostávali léčbu deprese, mohou ztratit práci a ztratit přátele. Často mají také rodinné problémy, včetně zničení rodiny.
    • Pokud je člověk po mnoho let v depresi, aniž by mu byla poskytnuta pomoc, jeho léčba může být obtížnější a dlouhá.
    • Nebezpečným důsledkem deprese bez léčby může být alkoholismus. Podle některých zpráv je až u poloviny lidí s alkoholismem diagnostikována deprese, ale nikdy jim nebyla poskytnuta odpovídající léčba. Alkohol má krátkodobý anti-depresivní účinek. Postupem času však deprese jen zesiluje, nemluvě o nástupu závislosti na alkoholu.
    • Konečně, sebevražedné pokusy jsou nejnebezpečnějším důsledkem deprese bez léčby. Pokud máte sebevražedné myšlenky, okamžitě se poraďte s psychiatrem.

    Je možné pracovat, když se léčíte na depresi?

    "Lékaři mi diagnostikovali depresi." Rozhodl jsem se nepracovat, protože přepětí a stres v práci jsou pro mě škodlivé. Dva roky sedím doma, melancholický smrtelník.

    „Rozhodl jsem se bojovat s depresí. Myslel jsem, že kdybych pracoval tvrději, nikdy bych nemyslel na nesmysly. Naložil jsem si práci, ale uvědomil jsem si, že to nedokážu. “

    Takže přece je správné pracovat nebo ne? Ve skutečnosti je pro osobu trpící depresí nezbytná mírná aktivita.

    Je velmi důležité se snažit pobavit, jít do obchodu, jít na procházku, setkat se s přáteli, i když to nepřinese dřívější potěšení. Zde je důležitý následující paradoxní princip: „Na chvíli budu muset žít s depresí.“ To znamená, že nemusíte čekat, až se zcela uzdravíte, abyste mohli začít něco dělat. Mnozí pacienti říkají: "Když mám pocit, že jsem vyléčený, pak se pohybuji horami, a teď nejsem schopen nic." To není správné. Musíte se začít snažit dělat nějaké věci, zatímco ve stavu deprese.

    Pokud se podrobujete léčbě mírné nebo středně těžké deprese, můžete dobře pracovat. Je však velmi důležité upravit pracovní rozvrh. Vyhněte se nereálným termínům pro plnění úkolů a pracovních míst. Snažte se nedělat v práci přesčas. Nesnažte se vyrovnat s depresí tím, že se naložíte s velkým počtem případů. To může vést k rychlému vyčerpání a ke zhoršení stavu. Je důležité pochopit, že deprese není čas pro velké změny a rozhodnutí. Nechte se jednat v malých krocích.

    Pokud se podrobujete léčbě těžké deprese a nemůžete pracovat, nezoufejte. Nechte svou práci svou pracovní dobou.

    V každém případě se poraďte se svým lékařem nebo psychoterapeutem o práci.

    Můžete si pomoci?

    Jak je uvedeno výše, deprese je onemocnění léčené specialisty. A vaším prvním úkolem je najít ty, kteří vám poskytnou kvalifikovanou pomoc. Ale musíte pochopit, že bez vašeho úsilí budou výsledky léčby mnohem horší nebo pomalejší. Co tedy můžete udělat pro usnadnění léčby deprese?

    1. Sledujte denní režim
      • Zní to banální, ale ve skutečnosti je správný režim spánku a odpočinku velmi důležitý pro zlepšení vašeho stavu. Snažte se jít do postele a vstávat ráno ve stejnou dobu.
      • Vyhněte se lékům na samoléčbu (bez doporučení ošetřujícího lékaře). I když vám prášky na spaní pomáhají rychle usnout, tento sen se liší od normálního a méně užitečného pro vás. Pokud užíváte nekontrolovatelně prášky na spaní, zvyšování dávky, po chvíli nebudete schopni bez nich dělat.
      • Nechoď do postele příliš brzy. Pokud jste šli do postele v jeden den po celý život, nesnažte se usnout v 10 hodin
      • Snažte se spát během dne déle než 20 minut, aby nedošlo k narušení nočního spánku.
      • Dělej svůj každodenní život

    Často lidé ve stavu deprese zcela přestanou dělat své každodenní činnosti, až do té míry, že se již sami o sebe nestarají. A čím déle nedělají své každodenní činnosti, tím méně si jsou jisti, že se mohou vyrovnat se životem. Jak již bylo zmíněno, začněte jednat v malých krocích, aniž by čekali na konec deprese.

  • Začněte dělat věci, které vám přinesly radost - čtěte časopisy, jděte na procházky, procvičte si vlastní koníček. Důležitá zásada - udělejte to, i když nedostanete takové potěšení jako dříve.
  • Vlastní stravování. Udělejte si sprchu, alespoň minimální cvičení. Snažte se alespoň někdy vařit vlastní jídlo. I když máte těžkou depresi, vaše každodenní aktivity vám pomohou cítit, že jste schopni se s nimi vyrovnat. Důležitá zásada - nevyžadujte příliš mnoho od sebe.
  • Udržujte komunikaci

    Ano, když člověk zažívá depresi, je těžké komunikovat. Pokud však udržujete vztahy s lidmi, proces obnovy bude rychlejší. Budete mít pocit, že nejste sami, a můžete najít někoho, kdo vám rozumí.

  • Neskrývejte se před svými blízkými, kteří trpí depresí. Pokuste se je kontaktovat pro podporu. Konstantní maska ​​dobré nálady a strachu z objevování slabých odnáší vaši sílu a zvyšuje depresi
  • Snažte se udržovat vztahy s přáteli. Zde je také důležitý již zmíněný princip - a to i v případě, že ještě nepřináší radost z minulosti. Pokuste se zeptat na jejich život, pomůže vám to odtrhnout se od neustálého upevňování vlastních problémů.
  • Vyhněte se alkoholu, drogám a stimulantům.

    Jak již bylo zmíněno, alkohol přináší dočasnou úlevu, ale později jen zesiluje depresi a zničí váš život. Totéž platí pouze pro drogy. Je také důležité omezit příjem kofeinu, protože nadměrná stimulace nervového systému může následně vést ke zvýšené depresi.

    Jeden známý psychoterapeut požádal pacienta: „Kdo se zotavuje z deprese?“, Řekl: „Ten, kdo je léčen, se zotavuje.“ Pamatujte si tento princip a můžete se vrátit do normálního života.

    Jak léčit depresi

    Jak léčit pacienta s depresí - léky nebo psychoterapie? Zdá se, že odpověď na tuto otázku může dát pozitronovou emisní tomografii mozku pacienta.

    Pro lékaře není tajemstvím, že deprese u různých pacientů jsou velmi odlišné. Vědí také, že v některých případech je léčba drogami účinnější, v jiných - psychoterapie. Ale jak se rozhodnout, co je nejlepší v případě tohoto konkrétního pacienta, co slibuje časný úspěch v boji proti depresi tohoto konkrétního pacienta?

    Dosud neexistovala žádná jasná kritéria. Byla však velmi znepokojivá statistika, z níž vyplynulo, že původně navržená léčba přispěla ke zlepšení stavu pacienta v méně než 40 procentech případů. Ukazatel, upřímně řečeno, skromný.

    Američtí lékaři nyní zjistili, že objektivním ukazatelem pro předvídání úspěchu konkrétního způsobu léčby deprese může být stupeň metabolické aktivity určité části mozku pacienta - tzv. Ostrovního laloku, nebo pouze ostrova. Vědci z Emory University v Atlantě v Georgii měřili tento index pomocí pozitronové emisní tomografie a došli k závěru, že vysoká aktivita ostrůvků, tj. Zvýšený metabolismus glukózy, zvýhodňuje psychoterapii, zatímco nízká aktivita ostrůvků by měla být upřednostňována před antidepresivy. "Pokud se v průběhu dalších testů tento závěr potvrdí, může se stát prvním objektivním kritériem při výběru metody léčby depresí," píše profesorka Helen Maybergová a její kolegové v psychiatrii JAMA.

    Dva druhy deprese?

    „To je jistě zajímavá hypotéza,“ říká profesor Wolfgang Maier, ředitel psychiatrické a psychoterapeutické kliniky na univerzitě v Bonnu, „ale výsledky by neměly být přeceňovány. Nakonec to byla velmi malá studie. “

    Vakcína proti heroinu

    Jen málokdo uspěl v zvládání závislosti na heroinu. Aby vědci pomohli zbavit se závislosti, vytvořili speciální vakcínu.

    Pocit štěstí lze ovládat

    Negativní pocity a emoce byly dlouhodobě předmětem úzké pozornosti psychologů, ale studii štěstí si vzali poměrně nedávno. Mohou však už dávat doporučení.

    Psychoterapie pomáhá pacientům s rakovinou

    Více nedávno, lékaři věřili, že tam byl druh duševní predispozice k rakovině. Dnes se ukázalo, že tomu tak není. Nicméně podceňovat roli psychiky v terapii rakoviny by byla chyba.

    Studie se zúčastnilo pouze 67 pacientů a tento vzorec byl zaznamenán pouze u 38 z nich au zbývajících 29 pacientů nebylo možné identifikovat jedinou závislost. Profesor Meiberg a její kolegové však naznačují existenci dvou typů deprese: takové, které reaguje na antidepresiva, a na léky, které lze léčit.

    „Jedná se o nebezpečnou hypotézu, protože bez vážné a přesvědčivé argumentace odmítá dnes všeobecně přijímaný postulát, podle kterého kombinace lékové terapie a psychoterapie slibuje největší úspěch v léčbě těžké deprese. Tato kombinace se také objevuje v pokynech pro léčbu deprese v Německu. Zde je nabídnuto, že si uvědomíme, že pouze jedna z těchto dvou metod je vhodná pro účinnou léčbu každého konkrétního pacienta a druhá je k ničemu, “zdůrazňuje profesor Mayer.

    Spotřeba antidepresiv roste

    Na druhou stranu, v „doporučeních“ zmíněných vědcem, je kombinace těchto dvou typů terapie poskytována pouze pro léčbu závažných depresí a v mírnějších případech dokument doporučuje, aby nedošlo k abstinenci antidepresiv. „V praxi však„ Doporučení “možná nejsou 100% splněna,“ říká profesor Mayer. - Hodně záleží na tom, který lékař od samého počátku onemocní. Přijde do psychoterapeuta - dostane psychoterapii, přijde ke svému obvyklému rodinnému lékaři - bude s největší pravděpodobností dostávat antidepresiva, a pokud se obrátí na psychiatra, může se dostat jeden a druhý, a zvlášť, a spolu. Oba typy terapie zároveň poskytují pouze opravdu dobré psychiatrické kliniky. “

    Ve skutečnosti zde není nic překvapivého: pokud není možné předpovědět úspěch určitého typu terapie, člověk si musí vybrat podle pokusu a omylu: není to nic, že ​​původně předepsaná léčba vede k úspěchu pouze ve 4 případech z deseti. Zároveň je však jasně patrná jedna alarmující tendence: stále častěji se klade důraz na léky. V Německu za posledních 20 let spotřeba antidepresiv vzrostla více než čtyřikrát a tento růst pokračuje v průměrné míře 10% ročně. Dnes je téměř bezpochyby, že bez těchto léků může mnoho pacientů dobře fungovat.

    „Lékaři předepisují takové léky zejména starším ženám, aniž by nejprve jasně stanovili diagnózu,“ říká Dieter Best, předseda Německé asociace psychoterapeutů. - Každý čtvrtý pacient starší 80 let užívá antidepresiva. Mezitím tyto ženy často nemají dostatek sociálních kontaktů, trpí osamělostí. A deprese není vždy synonymem deprese. “

    Ne více než placebo?

    Tento problém má další aspekt. Před několika lety bylo provedeno hodně hluku studiem skupiny vědců z Hull University, vedené profesorem Irvingem Kirschem. Britští experti v této práci vyjádřili pochybnosti o výhodách antidepresiv jako takových. Podle jejich údajů účinnost antidepresiv jen velmi mírně převyšuje účinnost placeba, tj. Dudlíku, který neobsahuje biologicky aktivní látky.

    Autoři článku navíc dospěli k závěru, že s přihlédnutím k protokolům, které výrobci léků vyloučili z klinických studií, nepřesahuje rozdíl v účinnosti antidepresiv a placeba limity statistické chyby. Mnozí dokonce tvrdí, že rozšířené užívání antidepresiv je způsobeno výhradně finančními zájmy farmaceutických společností. „To je nesmysl! Říká profesor Mayer se vším odhodláním. - Ve skutečnosti jsou antidepresiva předepsána příliš málo. Bez těchto léků není léčba těžkých depresí spojených s vysokým rizikem sebevraždy možná. “

    Populární o depresi

    Syndrom deprese. Jak dlouho trvá deprese?

    Deprese je psychologická porucha osoby. Tento stav podléhají lidé různého věku a sociálního postavení. Důvody pro jeho projev mohou být velmi odlišné. Nejedná se o dosažení požadované úrovně sociálního blahobytu, snad o profesionální nespokojenost, psychické trauma, nemoc. Velmi vzácně, ale stává se, že se deprese objeví bez důvodu, proč se to děje, vědci nemají přesnou odpověď. Depresivní syndrom je porucha spojená s emocionálním stavem osoby. Ne vždy metody léčby psychoterapeuta mohou vést k vyléčení.

    Léčba léky, která je individuálně zvolena pro každého pacienta, má velký význam. V každém případě, bez ohledu na léčbu, je nutné vzít v úvahu zvláštnosti psychiky a organismu pacienta. Není těžké určit depresi, symptomy jsou známé z dob Hippokratů, jsou jiné, jedná se o stav úzkosti, možná zoufalství, únavu, ztrátu zájmu o životní prostředí. Lidské chování se také mění, uzavírá se, může být touha po alkoholu a drogách. Sebevědomí je podceňováno a zvyšuje se nespokojenost s nimi.

    Časté případy poporodní deprese. Podle statistik. 10 -15 žen trpí tímto syndromem, ale pouze 3% se obrátí na specialistu. Důvody pro jeho výskyt může být nepokoj před porodem, možná, další rutina života, spoustu času tráví na péči o dítě, jeho krmení, a proto nedostatek spánku, tělo po narození není zpět dostatečně rychle. To nejsou všechny faktory projevů deprese. Dokud bude poporodní deprese trvat, nikdo nebude schopen dát jednoznačnou odpověď, pokud včas neposkytne kvalifikovanou pomoc, pak se stane chronickou.

    Smutné je, že depresivní stav matky zpravidla ovlivňuje dítě. Při těžkém porodu se projevuje syndrom mozkové deprese u novorozenců, v tomto stavu se dítě nepohybuje, leží tiše, kroutí, ale když se pohybuje, silně křičí, může při krmení vrásčit čelo a vystrčit jazyk. Pokud stav dítěte není komplikovaný křečemi, poruchami dýchání a krmení, pak je prognóza uklidňující.

    Jaké je nebezpečí deprese? Ovlivňuje všechny aspekty lidské existence, emocionální, fyzické, sociální. Člověk neví, jak dlouho může být v takovém stavu. Dlouhá deprese je nebezpečná, protože v každém případě čas poskytovaný kvalifikovanou pomocí pomáhá vyrovnat se s onemocněním, a čím déle pacient nehledá pomoc, tím je léčba obtížnější a delší. Někdy si pacient sám neuvědomuje, že potřebuje pomoc, jeho příbuzní by mu v tom měli pomoci. V podstatě je deprese léčena úspěšně, s výjimkou případů dlouhodobého depresivního stavu. Jak dlouho je léčena deprese? Čím rychleji se člověk obrátí na psychoterapeuta, tím rychleji zahájí léčbu, léčba bude úspěšná, pokud pacient dodržuje všechna nezbytná doporučení. V každém případě je tento proces velmi individuální, doba trvání léčby je individuální pro každého pacienta.

    Léčba deprese

    Deprese je trvalý pokles nálady (deprese, touha), který zabraňuje člověku žít a pracovat normálně. Pokud stav trvá déle než dva týdny, nebo pokud postupuje rychle do závažného stupně, osoba přestane jíst a pít, nevypadne z postele, ani se nepokouší zemřít, to je nemoc. Léčba deprese je psychoterapeut.

    Deprese, která zabraňuje člověku užívat si života, plně komunikovat s blízkými a pracovat, musí být léčena.

    Lidé, kteří se poprvé setkali s tímto problémem, se ptali, zda je léčena deprese. Ano, léčí se. Schéma a trvání terapie by však měly být určeny psychoterapeutem. Existují různé typy deprese, jejichž symptomy a léčba vyžadují odlišný přístup a interpretaci. Patří mezi ně:

    • reaktivní deprese - porucha, která vznikla po traumatické situaci (ztráta blízké osoby, odloučení, ztráta práce nebo majetku). Psychoterapie pomáhá zvládat stres;
    • dysthymie je chronická mírná deprese, která trvá roky: člověk se po celý svůj život jeví jako „pesimista“, někdy dokonce „líný“ - a po léčbě je zcela transformován;
    • deprese u bipolární afektivní poruchy - depresivní epizody se střídají s epizodami patologicky (nedostatečně) zvýšené nálady, podpory léků a psychoterapie;
    • recidivující depresivní porucha - deprese se opakuje každých několik let, prevence exacerbací je nutná.

    Kompetentní odborník by měl vzít v úvahu všechny významné faktory a jednat současně. Léčba deprese v Moskvě je úspěšně prováděna soukromými klinikami, ale vyžaduje čas, trpělivost a pečlivý přístup odborníka. Pozorování od zkušeného psychoterapeuta, který kombinuje lékovou terapii s psychoterapeutickými technikami, může navždy vyléčit depresi.

    Jak se dostat z deprese a můžete s ní bojovat?

    Stejně jako neexistují dvě naprosto identické osobnosti, neměl by existovat univerzální přístup pro všechny varianty nemoci. Průběh léčby deprese, který funguje pro jeden případ, nemusí v jiném pomoci vůbec pomoci. Důležitý je individuální přístup ke každému pacientovi - jediný způsob, jak se s depresí vypořádat a úspěšně se z něj dostat.

    Léčba deprese u každého pacienta je zvolena individuálně v závislosti na typu poruchy, její závažnosti, věku a souvisejících onemocněních.

    Pokud se choroba vyvinula po stresu, přepracování nebo kvůli dlouhodobému konfliktu (sám se sebou, v rodině nebo např. Při práci), pak je nutné řešit příčinu - traumatickou situaci. Pokud má člověk problém, onemocnění se bude opakovat znovu a znovu. Nezávislý odborník (který je povinen zachovávat lékařskou důvěrnost) pomůže promluvit si situaci a nabídnout svou vizi. Konflikty rodiny jsou řešeny pomocí rodinné psychoterapie, komunikačních problémů, důvěry v jiné - během skupinových terapeutických sezení.

    Novinkou v léčbě deprese je poslední generace antidepresiv, tzv. Selektivních inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu (SSRI). Ve srovnání s klasickými léky mají minimální množství vedlejších účinků, ale jsou také účinné.

    Při předepisování léků je důležité udržet rovnováhu: léky by měly omezit symptomy, ale člověk by neměl „naložit“ tělo příliš vysokými dávkami nebo velkým množstvím léků. Všichni lékaři, kteří pracují podle moderních standardů lékařské péče, to chápou.

    Je nutné určit, zda projevy deprese mohou být spojeny s přítomností jakéhokoliv fyzického onemocnění. Za tímto účelem se jedná o spojenecké specialisty: neurology, narkology, lékaře funkční diagnostiky. Je také pravděpodobné, že tyto epizody jsou součástí jiného duševního onemocnění, jako je bipolární porucha nebo schizofrenie. Všechny tyto faktory mají velký význam pro volbu taktiky ošetření, proto je nutné komplexní zkoumání. Přečtěte si více o diagnóze deprese.

    Závažnost onemocnění ovlivňuje, jak dlouho se léčí deprese v každém případě. Zahájené případy, které byly dlouho ignorovány, vyžadují výrazně intenzivnější a dlouhodobější léčbu.

    Způsoby léčby deprese na klinice

    K dosažení co nejrychlejšího a nejefektivnějšího výsledku je nutné přistupovat k léčbě nemoci komplexně. Program léčby deprese zahrnuje:

  • Úleva od příznaků je převážně lékařská.
  • Stabilizace (konsolidace výsledku) - lékař vybere léky, které pacient nejlépe snáší.
  • Udržovací léčba - v zájmu snížení rizika exacerbace onemocnění na minimum by měla léčba pokračovat, dokud symptomy nezmizí a ještě déle.
  • Aby se zabránilo recidivě onemocnění, měla by léčba pokračovat tak dlouho, jak doporučil lékař. Dávkování by mělo být postupně zvyšováno a snižováno, a pokud osoba náhle ukončí užívání léků, riziko exacerbace se mnohonásobně zvyšuje.

    Léčba léky. Hlavními léky jsou antidepresiva. Uvolňují hlavní příznaky deprese: odstraňují depresi, smutek a deprese, zlepšují náladu, mají pozitivní vliv na duševní aktivitu a spánek.

    Moderní antidepresiva jsou účinná a bezpečná. Budou však takové, které budou mít pouze správný výběr léčiva a jeho dávkování. Pokud je to nutné, lékař používá kombinaci několika antidepresiv nebo přidává antipsychotika (neuroleptika), sedativní (sedativní) nebo anti-úzkostná (trankvilizéry).

    Psychoterapie a psychologická pomoc nejen zlepšuje účinek lékové terapie, ale v některých případech umožňuje léčbu deprese bez antidepresiv.

    Kognitivní terapie deprese je široce používána - lékař identifikuje patologické postoje v osobě, nevědomé chování, které mu brání žít, a pomáhá je napravit. Využívají se také interpersonální (zaměřené na sociální vztahy a jejich zlepšování) a gestaltová terapie, individuální i skupinová, stejně jako mnoho dalších. V závislosti na situaci je vybrána nejvhodnější volba.

    Recepce psychoterapie deprese pomáhají:

  • identifikovat negativní přesvědčení a nahradit je pozitivními;
  • vyrovnat se se stresovými situacemi a jinými obtížemi;
  • budovat vztahy s blízkými, cítit podporu druhých;
  • identifikovat faktory, které přispívají k progresi onemocnění a zbavit se jich nebo se naučit na ně správně reagovat;
  • kontrolovat projevy deprese a kontrolovat náladu;
  • zlepšit náladu a vrátit touhu vést aktivní životní styl.

    Pro úspěšné zvládnutí deprese je tedy nutný zásah specialisty. Najdete ji ve veřejných institucích a na soukromých klinikách.

    Psychoterapie je hlavní lékovou metodou léčby duševních poruch.

    Problém veřejných nemocnic je málo financován, což neumožňuje jmenovat nejmodernější, nejbezpečnější a nejúčinnější diagnostická a terapeutická opatření. Kromě toho jsou lékaři v těchto nemocnicích nuceni pracovat v několika sazbách. Lékař může dát jednomu pacientovi velmi málo času, nemluvě o plnohodnotném průběhu individuální psychoterapie.

    Naštěstí můžete vždy jít na soukromou kliniku, kde se s zkušenými specialisty zachází podle mezinárodních standardů - uplatňují moderní metody a individuálně přistupují ke každému pacientovi. Psychoterapeut musí získat dobré vzdělání (nejen absolvovat univerzitu, ale také absolvovat další školení). Nejvíce výmluvná je však vděčná zpětná vazba od pacientů.

    Rehabilitace po depresi

    Pacienti mají vždy zájem o to, kolik deprese je léčeno. Odpověď je individuální pro každý případ, ale včasný přístup k lékaři a dodržení doporučení může zkrátit cestu k léčení. I po úspěšném úlevě od příznaků by se nemělo zapomínat na udržovací léčbu nebo rehabilitaci.

    Moderní metody léčby deprese mohou úspěšně zvládnout nemoc, ale to nelze zastavit. Sezení rodinné psychoterapie pomohou zlepšit vztahy s příbuznými, normalizovat klima v rodině. Bez podpory příbuzných bude obtížné se zotavit. Dobré výsledky jsou dosaženy účastí ve skupinové psychoterapii. To vám umožní cítit podporu životního prostředí, cítit, že člověk není sám ve svém neštěstí, diskutovat o problémech a pomoci v sociální adaptaci.

    Deprese deprese je léčitelná, ale nějakou dobu to trvá. První příznaky zlepšení mohou nastat rychle, ale je nutné dokončit terapii deprese a zotavit se úplně. Neléčené onemocnění může mít nebezpečné následky: od návratu stejných příznaků po sebevraždu.

    Pokud osoba náhle ukončí užívání léku, může dojít k abstinenčnímu syndromu: deprese pokračuje ještě více než dříve.

    Prognóza pro pacienty je optimistická. Pod vedením kompetentního specialisty člověk úspěšně zvládne svou poruchu, naučí se ovládat svou náladu, vrátí se do společenského života a bývalých zájmů. Po ukončení léčby se doporučuje pozorování psychoterapeutem na dobu dohodnutou s lékařem.

    Příčiny, příznaky a léčba deprese

    01.30.2018 doba zpracování 2,567 zobrazení

    Příčiny deprese

    Příčiny přetrvávající melancholie a blues se liší u mužů a žen. Ve všech případech rozvoje deprese u dospělých však mají vnější (endogenní deprese) a vrozené faktory.

    Příčiny deprese u žen

    Pro ženy může z takových důvodů dojít k depresi.

    1. Genetické faktory. Pravděpodobnost rozvoje patologie se zvyšuje u pacientů, jejichž rodinní příslušníci již trpí touto patologií.
    2. Přijetí některých léků.
    3. Vliv prostředí. Patří mezi ně konflikty, finanční problémy, nedostatek soukromí, vztahy s manželkou.
    4. Psychologické nebo sociální příčiny: nedostatečné sebehodnocení, negativní myšlení a tak dále.
    5. Věk Epizody deprese se mohou objevit i během dospívání.
    6. Problémy s měsíčním cyklem, neplodností a dalšími faktory.
    7. Poruchy po porodu.
    8. Osamělost.
    9. Absence dětí.
    10. Ztráta manžela / manželky nebo dětí.

    Příčiny deprese u mužů

    Pod vlivem těchto faktorů se často může objevit pocit bezcennosti, zbytečnosti a bezmocnosti:

    • stres;
    • problémy v práci, v rodině, doma;
    • interpersonální problémy;
    • nedosažitelné cíle;
    • změna nebo ztráta práce;
    • problémy s penězi;
    • potřeba péče o děti nebo starší osoby;
    • ztráta blízké osoby;
    • zranění;
    • dlouhodobá chronická onemocnění;
    • péče o zasloužený odpočinek;
    • ztráta nezávislosti;
    • problémy s potencí (erektilní dysfunkce);
    • osamělost;
    • zneužívání alkoholu;
    • psychická trauma;
    • stárnutí v samotě.

    Klasifikace deprese

    Je třeba mít na paměti, že deprese je nejen beznádejná úzkost a deprese, deprese. Jedná se o velmi závažné duševní onemocnění, které vyžaduje odpovídající léčbu.

    Moderní psychologové, psychiatři rozlišují tyto typy nemocí:

    • reaktivní deprese (vyskytuje se jako reakce na nedávnou traumatickou situaci);
      skrytý (maskovaný) - objevuje se v lidech, kteří vědí, jak skrýt emoce a skrývat je v sobě;
    • rezistentní (rezistentní na léčbu);
    • mírný;
    • těžké;
    • vleklé;
    • opakující se (přechodný);
    • alkoholik (vznikající na pozadí pití);
    • sezónní (podzim nebo zima);
    • subklinické;
    • vyslovováno;
    • sebevražedné;
    • vitální nebo somatogenní (v kombinaci s fyzickými projevy);
    • hormonální;
    • atypické;
    • monopolar (tzv. "velký");
    • unipolární (projevené závažnými duševními poruchami);
    • vegetativní.

    Příznaky deprese

    Tato choroba se může projevit různými způsoby u mužů nebo žen. Obecné projevy tohoto stavu jsou:

    • smutek, touha a izolace;
    • pocit tlaku v hrudníku;
    • zpomalení řeči, hlas se stává letargickým;
    • snížení koncentrace pozornosti a snížení paměti;
    • změna chuti k jídlu.

    Jiné, ne méně charakteristické znaky, které naznačují, že osoba nebude schopna se dostat z deprese na vlastní pěst:

    • velká potřeba potravy;
    • konstantní samovolné bičování;
    • myšlenky na nebezpečné onemocnění (například přítomnost rakoviny nebo AIDS);
    • bludy a halucinace (v tomto případě člověk slyšel hlasy zesnulých příbuzných);
    • myšlenky o smrti (pacienti mohou mít tendenci k sebevraždě).

    Je to důležité! Plánování sebevraždy pacientů je indikátorem naléhavé hospitalizace. První pomoc v těchto případech je ambulance volání.

    Deprese může být skrytá. V takových případech se člověk obává astenie, chronické bolesti, poruch spánku.

    Možná exacerbace patologie se zjevnými známkami úzkosti (v tomto případě hovoří o klinické depresi).

    Jak se projevuje deprese u žen

    Hlavní projevy ženských depresivních stavů jsou:

    • trvalý a neustálý pocit smutku, deprese a útlaku;
    • ztráta zájmu o život;
    • zhoršení fobií;
    • vznik rušivých myšlenek;
    • podrážděnost;
    • nižší sebevědomí;
    • neustálá vina;
    • zvýšená úzkost;
    • poruchy spánku;
    • poruchy chuti k jídlu;
    • snížení nebo úplná ztráta sexuální touhy;
    • bolest v celém těle;
    • pláč, vyhýbání se kontaktu;
    • zvýšená touha po špatných návycích - kouření a pití alkoholu;
    • snížení požadavků na osobní hygienu;
    • vznik myšlenek o zbytečnosti, bezmocnosti a dokonce i jejich vlastní zbytečnosti.

    Vlastnosti projevu deprese u mužů

    Průběh tohoto onemocnění u mužů je výrazně odlišný. Někteří muži zažívají smutek, ztrátu zájmu o předchozí aktivity, určitou izolaci. Jiní zažívají podrážděnost, izolaci. Mohou se „skrýt“ před depresí v práci nebo ještě horší při užívání alkoholických nápojů.

    Je to důležité! Příznaky deprese u mužů jsou méně patrné. Pacienti mohou často skrýt své pocity nejen od ostatních, ale i od sebe. Je to však utajení symptomů, které způsobují komplikace a exacerbace patologie.

    Zvýšená agresivita může být nebezpečná, protože muži jsou schopni ztratit kontrolu nad sebou, urážet (psychicky i fyzicky) příbuzné, příbuzné, známé. Někdy člověk může být jiné neobvyklé chování nebo jít do iluzorního světa. Často mohou muži projevit vášeň pro nebezpečné sporty, alkohol nebo silné léky.

    Další známky mužské deprese:

    • obvinění z problémů jiných lidí, zejména těch blízkých;
    • neustálý hněv, podrážděnost;
    • neustálý konflikt, podezření;
    • úzkost;
    • úzkost;
    • nadměrné vzrušení;
    • zoufalství;
    • vlastní pochybnosti;
    • strach přiznat své chyby;
    • bolest v zádech a hlavě;
    • poruchy spánku a trávicí funkce;
    • ztráta smyslu pro humor;
    • krátká nálada a násilí.

    Asteno-depresivní syndrom

    Asteno depresivní syndrom je úzkostná depresivní porucha, projevující se ztrátou zájmu o život.

    Hlavní znaky této poruchy:

    • ztráta minulých koníčků;
    • podrážděnost;
    • apatie, která ustupuje k nepříjemné a často hloupé náladě;
    • problémy s koncentrací;
    • výskyt fobií;
    • úzkosti a záchvaty paniky.

    Příčiny asteno-depresivního syndromu jsou stejné jako deprese. Je velmi důležité včas rozpoznat vývoj tohoto syndromu a zahájit léčbu. Moderní medicína předepisuje tyto pacienty antidepresiva, psychoterapii, k překonání strachu.

    Vlastnosti manicko-depresivní psychózy

    Manicko-depresivní psychóza (nebo cirkulární psychóza) má dvě fáze: rozrušený stav pacienta a depresivní náladu. Mezi nimi je mezera, když pacient vykazuje adekvátní chování. Takové onemocnění je geneticky určeno.

    Nejčastěji převládá depresivní fáze v MDP. Pacient mluví tiše a nezřetelně, je neustále „v sobě“. Drsný stav se postupně vyvíjí v bolest na hrudi. Člověk se stále něčeho cítí provinile. Na vrcholu depresivní fáze má myšlenky na sebevraždu.

    Známky manické fáze jsou:

    • abnormální nálada;
    • stimulace řeči a motoru;
    • mentální vzrušení.

    Ve vrcholové fázi manické fáze má pacient představy o své vlastní velikosti.

    MDP v mírné formě se nazývá cyklotymy. Všechny fáze plynou hladce, zatímco pacient zůstává normální. Některé skryté formy nemoci si pacient nevšimne, ale jak se vyvíjejí, postupně se vyvíjí myšlenky na sebevraždu.

    Poporodní deprese

    Tato forma deprese postihuje ženy po porodu. Nepříznivě ovlivňuje zdraví matky a dítěte. Poporodní deprese vyžaduje účinnou a často nouzovou léčbu.

    Příčiny postnatální deprese:

    • změny hormonálních hladin během těhotenství a po něm;
    • stres;
    • vylučování hormonů nadledvin;
    • nepříznivá dispozice k depresivním poruchám;
    • neuspokojivou úroveň blahobytu ženy;
    • psychologické problémy;
    • některé rysy charakteru;
    • vnější změny;
    • špatné návyky;
    • negativní zkušenosti z předchozího těhotenství.

    Mezi příznaky poporodní deprese patří:

    • pocit deprese;
    • stížnosti na výskyt komplexu viny;
    • podrážděnost, zmatenost, zvýšená agresivita;
    • nadměrná citová citlivost;
    • obavy o zdraví dětí;
    • hypochondrie;
    • poruchy trávicího traktu
    • závratě.

    Po porodu je ženě zakázáno užívat antidepresiva. Je důležité poskytnout pozitivní emocionální náladu. Hodně ve vytváření útulné, podpůrné atmosféry závisí na jejím manželovi.

    Dětská deprese

    Tato choroba je stále více diagnostikována u dětí. Někdy můžete najít epizody deprese, dokonce i u 10letého dítěte. U adolescentů se nervové poruchy vyskytují v průměru ve 2% případů.

    Příčiny dětské deprese:

    • přítomnost stejné choroby u rodičů;
    • genetické faktory;
    • vliv vnějšího prostředí;
    • špatné životní podmínky.

    Děti mohou zaznamenat následující příznaky:

    • změna chuti k jídlu;
    • ospalost nebo naopak, nespavost;
    • výkyvy nálady;
    • pocit zbytečnosti;
    • sebevražedné myšlenky;
    • nedostatek komunikace s vrstevníky.

    Úloha léčení drogové deprese není zcela pochopena. Realizovaná terapie zaměřená na boj proti stresu. Někdy mohou děti dostávat tricyklická antidepresiva.

    Diagnóza deprese

    Důležitým místem v diagnóze je anamnéza. Rozhovor s pacientem pomáhá určit určité známky nemoci, zjistit, jaké faktory přispívají k jejímu vzhledu.

    Lékař upozorňuje na takové charakteristické vnější znaky, které mohou pomoci při diagnóze:

    • zaujatý vzhled;
    • člověk se vyhýbá pohledu do očí;
    • bolavé paže;
    • vypadávání vlasů;
    • inhibice vědomí;
    • sebevražedné nebo vzdorné chování;
    • výraz smutné tváře.

    K diagnostice onemocnění může lékař předepsat další laboratorní testy (biochemie krve). To je nezbytné k odstranění patologických stavů štítné žlázy.

    Je nutné léčit depresi, protože její zhoršení vede k rozvoji řady nebezpečných duševních patologií.

    Léčba

    Pomoci člověku dostat se z deprese může být velmi obtížné. To může vyžadovat pomoc psychologa. Boj proti depresi s alkoholem pro "zlepšení nálady" je naprosto kontraindikován, protože tato látka je jen depresivní látka, která pouze zhoršuje příznaky onemocnění.

    Over-the-counter antidepresiva

    Existují různé druhy antidepresiv bez lékařského předpisu. To však neznamená, že drogy z takového seznamu antidepresiv lze koupit, jakmile se objeví první známky depresivního stavu. Než začnete užívat jakýkoli lék, poraďte se se svým lékařem. Antidepresiva nejsou bezpečná, protože nejsou volně prodejná. Individuální výběr dávkování a režim pro dospělé by měl stanovit pouze odborník.

    Všechny nejúčinnější léky pro léčbu deprese jsou rozděleny do několika skupin v závislosti na tom, jak ovlivňují procesy inhibice. Zde je nejběžnější klasifikace antidepresiv.

    1. Přípravky řady tricyklických antidepresiv. Jsou léky první generace. Zabraňte zpětnému vychytávání norepinefrinu a serotoninu. Mezi ně patří amitriptylin, doxepin, desipramin, trimrimprin, nortriptilin. Takové léky mají velký počet vedlejších účinků (např. Třes rukou, poruchy rytmu srdečních stahů, poruchy zraku, poruchy vyprazdňování močového měchýře). Proto se v lékařské praxi používají jen zřídka.
    2. Přípravky ze skupiny selektivních inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu (SSRI). Jedná se o sertralin, paroxetin, fluoxetin, flevoxamin, Tsipralex, Prozac. Nejčastěji jsou předepisovány k léčbě depresivních poruch spojených se vznikem pocitů strachu, agrese a záchvatů paniky. Hlavním vedlejším účinkem léku je nervové vzrušení. Zvýšené dávky vedou k hromadění serotoninu v těle.
    3. Selektivní inhibitory zachycení norepinefrinu a serotoninu jsou indikovány pro léčbu obsedantně-kompulzivních poruch a fóbií. Vedlejší účinky - úzkost, poruchy spánku. Mezi ně patří Milnacipran a Venlafaxine.
    4. Starší pacienti užívají heterocyklická antidepresiva s kombinací symptomů deprese a poruch spánku. Mohou způsobit ospalost a přibývání na váze. Mezi ně patří Mianserin, Nefazodon, Mirtazapin.
    5. Inhibitory monoaminooxidázy jsou prostředky volby při léčbě agorafobie a psychosomatických poruch. Jsou reverzibilní (Tranylcypromin, Fenelzin) a ireverzibilní inhibitory monoaminooxidázy (Befol, Pyrazidol, Moklobemid).
    6. Aktivátory reuptake jsou antidepresiva nové generace. Mohou rychle řešit příznaky deprese. Efektivní s depresivními stavy alkoholické geneze, psychózou, doprovázenou podrážděností, hněvem a podobně. Silné antidepresiva (například Tianeptin nebo Coaxil) nebyly v nedávné době prodávány na lékařský předpis, protože v mnoha případech je užívají lidé s drogovou závislostí.
    7. Antidepresiva různých skupin - Buspirone, Heptral, Wellbutrin.

    Nejvýhodnější léčbou deprese je léky na zklidnění nervové soustavy nové generace. Nejúčinnější jsou takové pilulky, které zklidňují nervový systém.

    1. Sertralin (nebo Zoloft) je nejlepší léčbou deprese.
    2. Velaksin je předepisován pro depresivní stavy na pozadí schizofrenie a dalších závažných duševních poruch.
    3. Paroketin (Paxil) je účinný při léčbě melancholie, špatné nálady a letargie. Účinně bojuje proti úzkosti, sebevražedným tendencím. Používá se také k léčbě poruch osobnosti.
    4. Oppramol je optimálním řešením pro léčbu alkoholové deprese. Zabraňuje zvracení, záchvatům, stabilizuje autonomní nervový systém.
    5. Fluoxetin má mírnější účinek. Používá se pro všechny výše uvedené poruchy.

    Lidé trpící depresí potřebují vědět, jak nebezpečné jsou antidepresiva a jejich předávkování. Vedlejší účinky antidepresiv jsou:

    • nevolnost;
    • zvýšená suchost v ústech;
    • zvracení;
    • průjem;
    • zácpa;
    • bolest v hlavě;
    • zvýšená úzkost;
    • vnitřní napětí;
    • dyskineze.

    Nejnebezpečnější antidepresiva jsou Trianiltsipramin, Imipramin, Fenelzin.

    Neuroleptika

    Neuroleptika jsou psychotropní léčiva pro léčbu neurózy. Uklidňují, zmírňují nervové a svalové napětí, snižují bolest. Dnes se používá následující seznam antipsychotik (některé z nich jsou OTC a levné):

    • Aminazin;
    • Tizerzin;
    • Melleril;
    • Truxal;
    • Neuleptil;
    • Seroquel;
    • Haloperidol;
    • Ziprasidon;
    • Rispolept.

    Jedná se o prostředky pro stres, které nezpůsobují ospalost, většinou bez soporiantního účinku, a pokud jsou používány správně, bez vedlejších účinků a bez závislosti.

    Uklidňující

    Můžete se zbavit deprese pomocí uklidňující prášky. Takové pilulky pro depresi se sedativním účinkem nemají prakticky žádné vedlejší účinky, protože jsou rostlinného původu. Specialisté mohou doporučit takové léky na nervy:

    • Alora;
    • Anantavati;
    • Buspiron;
    • Dormiplant;
    • Ignatius Homacord;
    • Mebikar;
    • Mevalen;
    • Novo-Passit;
    • Noobut;
    • Nott;
    • Persen.

    Tyto bylinné pilulky nemají prakticky žádné vedlejší účinky. Imunosupresiva a imunosupresiva nejsou předepisována pro léčbu deprese.

    Jak se liší antidepresiva od sedativ?

    Pro léčbu deprese se používají trankvilizéry. Jejich účelem je:

    • odstranit pocit strachu;
    • bojuje s emocionálním stresem;
    • neruší procesy paměti a myšlení;
    • odstranit křeče;
    • bojuje s emocionální labilitou;
    • uvolnit svalový systém;
    • schopnost snižovat krevní tlak.

    Jak vidíte, hlavní rozdíl mezi trankvilizéry a antidepresivy spočívá v tom, že působí opačně. Anxiolytický účinek může odstranit úzkost i po jednom použití.

    Pozor! Hlavním vedlejším účinkem trankvilizérů je schopnost způsobit závislost se všemi negativními důsledky.

    Mezi běžné trankvilizéry (anxiolytika) užívají drogy těchto skupin.

    1. Benzodiazepinové deriváty. Jsou to dobře odstraněný alarm, strach, záchvaty paniky, obsedantní stavy. Mezi ně patří bromazepam, pexotan, diazepam, atarax, afobazol, chlordiazepoxid, mezapam a další.
    2. Heterocyklické látky neutralizují úzkost, dobře se uklidňují, aniž by narušovaly paměť a pozornost. Zjištěná kompatibilita s alkoholickými nápoji. Mezi takové léky patří Ivadal, Zoligdem, Buspirone.
    3. Triazolbenzodiazepiny se používají pro depresi, která je kombinována s úzkostí. Tyto nástroje zahrnují Midazolam.

    V těžkých případech použijte uklidňující injekce pro nervové zhroucení.

    Domácí léčba

    Jako léčbu doma můžete použít infuze a odvar bylin. Pozitivně ovlivňují emocionální pozadí odvarů těchto bylin z deprese:

    • Hypericum;
    • sedmikrásky;
    • chmelové šištičky;
    • melissa root;
    • máta peprná;
    • ženšen;
    • Ivan čaj;
    • motherwort;
    • valeriána.

    Všechny recepty na přípravu léků jsou jednoduché a dostupné všem. Pacienti si mohou prohlížet fotografie rostlin, aby usnadnili jejich sběr nebo nákup.

    Léčba lidových prostředků bylinnými přípravky by měla trvat nejméně dva týdny. Všechny populární drogy by měly být opilé pouze po konzultaci s lékařem. Aplikujte metody psychologické pomoci s odborníkem.

    Dieta zahrnuje výživu obohacenou vitamíny a stopovými prvky. Pacient se může seznámit s různými způsoby, jak se dostat z deprese a vzít si pro ně více čerstvé zeleniny a ovoce, džusy, čokoládu. V nabídce by však měla být omezena káva, pivo, marinády, okurky a uzená masa.

    Prevence deprese

    Pro prevenci deprese byste měli poslouchat tyto tipy:

    • jíst banány denně;
    • pít čerstvou mrkvovou šťávu;
    • Udělejte si relaxační koupel, přidejte jim trochu vývar z meduňky a medu;
    • vzít tinkturu Eleutherococcus;
    • vyloučit kávu, alkoholické nápoje a přestat kouřit;
    • vyrovnat se se stresem a zapojit se do auto-tréninku a oblíbených sportů;
    • návštěvu lázně (pouze v případě, že nejsou kontraindikace);
    • zlepšovat se;
    • změnit pracovní místa, životní prostředí, najít oblíbenou činnost;
    • chodit denně;
    • být schopni najít pozitivní.

    Depresi můžete léčit pouze pravidelným dodržováním všech doporučení lékaře. Je přísně zakázáno zabývat se samoléčbou nebo dokonce opustit nemoc bez pozornosti. Vytvoření pozitivní atmosféry, korekce dne a pracovního režimu pomůže vyhnout se jeho projevům.

  • Více Informací O Schizofrenii