To není pravda! Tvrzení, že lidský mozek pracuje na 10% (5%, 3%), je starý, naprosto špatný a naprosto nepoužitelný mýtus. Pojďme zjistit, odkud přišel.

V polovině minulého století bylo naprosto nepochopitelné, jak si člověk myslí (nyní to také není jasné, ale na jiné úrovni). Ale něco bylo známo - například, že mozek sestává z neuronů a že neurony mohou generovat elektrické signály.

Někteří vědci pak věřili, že pokud neuron generuje puls, pak to funguje a pokud to nevytváří, znamená to „líný“. A teď měl někdo nápad zkontrolovat: kolik neuronů v celém mozku „pracuje“ a které číslo „bije backdoor“?

V mozku je několik miliard neuronů a bylo by to čisté šílenství měřit aktivitu každého z nich - trvalo by to mnoho let. Namísto studia všech neuronů v řadě proto vědci studovali pouze malou část, určili procento aktivních z nich a navrhli, že toto procento je stejné v celém mozku (tento předpoklad se nazývá extrapolace).

A ukázalo se, že to „funguje“, to znamená, že vytváří impulsy, pouze neslušně malé procento neuronů a zbytek „mlčí“. Z toho byl učiněn mírně jednoduchý závěr: tiché neurony jsou nečinnosti a mozek funguje pouze pro malou část svých schopností.

Tento závěr byl naprosto nesprávný, ale protože v té době bylo rozhodnuto „napravit přírodu“, například obrátit řeky zpět, zavlažovat pouště a vypouštět moře, myšlenka, že by se práce mozku mohla také zlepšit, zakořenila a začala svůj triumfální pochod stránek a časopisů. Dokonce i teď se něco podobného vyskytuje ve žlutém tisku.

A co mozek funguje

A teď se pokusme zjistit, jak věci jsou.

Lidský mozek je složitá struktura, víceúrovňová, vysoce organizovaná. Níže je uveden velmi zjednodušený obrázek.


V mozku je mnoho oblastí. Některé z nich se nazývají smyslové - přicházejí informace o tom, co cítíme (dobře, řekněme, dotýkáme se dlaně). Ostatní oblasti jsou motorizované, ovládají naše pohyby. Jiní jsou kognitivní, díky nim si můžeme myslet. Čtvrtý je zodpovědný za naše emoce. A tak dále.

Proč se všechny neurony v mozku nezapínají současně? Ano, velmi jednoduché. Když nechodíme, neurony, které spouštějí proces chůze, jsou neaktivní. Když mlčíme, neurony ovládající řeč jsou tiché. Když nic neslyšíme, neurony zodpovědné za sluch nejsou nadšené. Když nezažijeme strach, strach neurony nefungují. Jinými slovy, pokud neurony v tuto chvíli nejsou potřeba, jsou neaktivní. A je to krásné.

Protože kdyby tomu tak nebylo. Představte si, že na jednu chvíli můžeme rozrušit VŠECHNY naše neurony (více než jednu vteřinu naše tělo prostě nemůže nést takový posměch).

Okamžitě začneme trpět halucinacemi, protože smyslové neurony způsobí, že zažijeme všechny možné pocity. Současně motorické neurony spustí všechny pohyby, které jsme schopni. A kognitivní neurony. Myšlení je tak složitá věc, že ​​na této planetě není téměř žádná osoba, která by mohla říct, co se stane, pokud budou všechny kognitivní neurony současně vzrušené. Předpokládejme však, že pro jednoduchost začneme uvažovat současně o všech možných myšlenkách. A zažijeme všechny možné emoce. A stane se mnohem více, o kterých nebudu psát, protože prostě není dost místa.

Podívejme se nyní na toto stvoření, které trpí halucinacemi, škubáním z křečí a zároveň pocitem radosti, hrůzy a vzteku. Ne moc to vypadá jako stvoření, které zlepšilo svůj mozek na 100% účinnost!

Naopak. Nadměrná aktivita mozku není dobrá, ale pouze na úkor. Když jíme, nemusíme běžet, když sedíme u počítače - není třeba zpívat, a pokud při řešení matematického problému přemýšlíme nejen o něm, ale o ptácích za oknem, pak tento problém pravděpodobně nebude vyřešen. Abychom si mohli myslet, nestačí, abychom si o něčem mysleli, je také nutné NEPŘEHLEDAT o všem ostatním. Je důležité nejen excitaci „nezbytných“ neuronů, ale také inhibici „zbytečných“. Je nutná rovnováha mezi řízením a brzděním. A porušení této rovnováhy může vést k velmi smutným následkům.

Například těžká epilepsie, při které člověk trpí křečovitými záchvaty, nastává, když stimulace v mozku „převažuje nad“ inhibicí. V důsledku toho se během záchvatu aktivují i ​​ty neurony, u kterých se předpokládá, že v této sekundě mlčí. přenášejí excitaci na další neurony, ty na další a mozek prochází nepřetržitou vlnou vzrušení. Když se tato vlna dostane do motorických neuronů, vysílají signály do svalů, stahují se a člověk začíná křeč. To, co pacient cítí současně, je nemožné říci, protože v době záchvatu je paměť osoby pryč.

Jak efektivněji fungovat mozek

Doufám, že jste již pochopili, že snaha o lepší fungování mozku, vzrušování všech neuronů v řadě, je beznadějný a nebezpečný podnik. Je však možné „trénovat“ mozek tak, aby fungoval efektivněji. To je samozřejmě téma pro obrovskou knihu (a ani jednu), a ne malý článek. Proto budu jednat pouze o jedné metodě. Musíme začít z dálky.

Když se narodí malé dítě, počet neuronů v jeho mozku je ještě větší než počet dospělých. Mezi těmito neurony však není téměř žádné spojení, a proto novorozený chlapeček stále není schopen správně používat svůj mozek - například nemůže vidět ani slyšet. Neurony jeho sítnice, i když cítí světlo, ještě nevytvořily spojení s jinými neurony, aby přenášely informace dále do kortexu velkých hemisfér. To znamená, že oko vidí světlo, ale mozek to nedokáže pochopit. Postupně se tvoří nezbytná spojení a nakonec se dítě naučí nejprve rozlišovat světlo, pak siluety jednoduchých objektů, barev a tak dále. Čím rozmanitější věci dítě vidí, tím více spojení tvoří jeho vizuální cesty a tím lépe, že část jeho mozku, která je spojena s viděním, funguje.

Ale nejpřekvapivější není toto, ale skutečnost, že takové vazby mohou být vytvořeny téměř výhradně v dětství. A proto, pokud dítě z nějakého důvodu nevidí v raném věku nic (řekněme, má vrozený katarakta), pak se nutná neurální spojení v jeho mozku nikdy nevytvoří a člověk se naučí vidět. I když, jako dospělý, je tato osoba provozována na šedý zákal, stále zůstane slepý. Drsné kruté experimenty byly prováděny na koťatech, s nimiž se v novorozeneckém stavu přišily oči. Koťata vyrostla, aniž by něco viděla; poté, jako dospělí, odstranili stehy. Jejich oči byly zdravé, oči viděly světlo - ale zvířata zůstala slepá. Když se neučili vidět v dětství, nebyli již schopni to udělat v dospělosti.

To je, tam je nějaké kritické období ve kterém neurální spojení jsou tvořena to být nutný pro vývoj zraku, a jestliže mozek se nenaučí vidět během tohoto období, to nikdy se učí jak dělat tak. Totéž platí pro sluch a v menší míře i pro jiné lidské schopnosti a dovednosti - vůně, dotek a chuť, schopnost mluvit a číst, hrát hudební nástroje, orientovat se v přírodě a tak dále. Živým příkladem toho jsou „děti z Mowgli“, kteří byli ztraceni v raném dětství a byli vychováni divokými zvířaty. Jako dospělý stále nedokáže zvládnout lidskou řeč, protože tuto dovednost nevyučovali v dětství. Jsou však schopny plavit se v lese, protože nikdo nemůže vyrůst v civilizovaných podmínkách.

A další. Nikdy nevíte, v jakém okamžiku bude dovednost získaná v dětství „střílet“. Například osoba, která jako dítě aktivně trénuje jemné motorické dovednosti svých rukou, zabývající se kresbou, modelováním, vyšíváním, by bylo snazší stát se chirurgem provádějícím filigránské, precizní operace, ve kterých nesmí být povolen žádný nepravidelný pohyb.

Jinými slovy, pokud něco může mozek pracovat lépe, pak je to školení a školení od dětství. Čím více funguje mozek, tím lépe funguje, a naopak - čím méně pracuje, tím horší bude jeho funkce. A čím mladší je mozek, tím je flexibilnější a vnímavější. Proto školy učí malé děti, nikoli dospělé strýce a tety. Proto jsou děti mnohem rychlejší než dospělí, kteří se mohou přizpůsobit novým situacím (např. Mistrovská počítačová gramotnost nebo výuka cizích jazyků). Proto je nutné trénovat svůj intelekt již od dětství. A pokud to uděláte, nic vám nebrání dělat velké objevy. Například, jak funguje mozek. Zdroj: Položky

Top 10 mýtů o práci mozku

Níže je seznam "tuctu mýtů" o práci lidského mozku. Samozřejmě, existuje mnoho dalších. Pod popisem každého mýtu prezentuji výsledky našeho průzkumu. Pak uvidíte, jak se občas mýlíme v práci mozku.

Mýtus číslo 10. Mozek dospělého se může změnit: TRUE

Náš mozek je samoučící se stroj se dvěma vyvíjejícími se mechanismy. První se nazývá učení, vzhledem k očekávání zkušeností. V mozku dítěte se tvoří o 100% více nervových spojení (synapsí) než v mozku dospělých.

Struktura našeho mozku je způsobena tisíciletími evoluce a je výsledkem nezměněného prostředí. První synapsy, které se tvoří v našem mozku, jsou naprogramovány s očekávanými událostmi a jevy (například schopnost zvládnout jazyk a řeč). A v prvních letech života osobní zkušenost každého dítěte určuje, která ze synapsí musí být zachována a která z nich musí být atrofizována z důvodu nepoužívání. Synapse, které reprodukují zvuky nativní řeči, jsou zachovány a projevy v cizím jazyce - jsou ztraceny. Když však přistupujeme k určitému počtu synapsí, jako dospělí, tento mechanismus učení se stává méně funkčním a užitečným.

Ne všechny učení tedy může pocházet z očekávání, že naše prostředí by mělo obsahovat určité informace. Potřebujeme vzdělávací nástroje pro nové technologie, nová prostředí atd. Kromě toho, že ztrácíme synapsy jako učební nástroj, vytváříme také nové synapsy pro inovační zážitky. Toto se nazývá učení prostřednictvím nových zkušeností a tento způsob učení je nám k dispozici po celý život.

Učení končí tvorbou stabilních nervových spojení a pak se nové chování stává obvyklým. Vzhledem k tomu, že návyky jsou tvořeny opakovaným použitím, nové modely chování mohou vynutit staré modely, pokud jsou často prováděny, pak se tvoří stabilní, krátká neurální spojení. Starý pes se může naučit nové triky!

Mýtus číslo 9. Náš mozek plazů ovládá naše emocionální reakce: FALSE

Vypadá to jako mírně nesprávná interpretace literatury. Mám sklon souhlasit s tím, že existuje primitivní, reaktivní emocionální systém, který charakteristickým způsobem reaguje na emocionální události, a po něm rozvinutější, proaktivní systém, který nám ve většině případů může poskytnout kontrolu nad našimi emocionálními reakcemi.

Problém je v tom, že to, co Macklin definoval jako reptilský mozek, není ničím jiným než mozkovým kmenem a mozečkem zodpovědným za extrémně stereotypní emocionální reakce (např. Reakce agrese při pohledu na rozzlobenou kočku).

Moje chápání reaktivního emocionálního mozku je založeno na amygdale a strukturách této úrovně (které Macklin identifikoval jako limbický mozek). Kontextově specifický, proaktivní emocionální systém se pravděpodobně nachází v orbitofrontálním kortexu, který se vyvíjel pouze u primátů v jednom z posledních evolučních období. Je to právě tato část mozku, která nám umožňuje změnit naše reakce na události, které by v minulosti mohly uvolnit naše nejsilnější neproduktivní emocionální reakce.

Mýtus číslo 8. Naše vzpomínky na minulé události v našich životech jsou nepřesné: PRAVDA

V sérii studií Elizabeth Loftus ukázala, že je možné kultivovat falešné vzpomínky. V jednom experimentu dostali účastníci individuální brožuru se třemi příběhy z dětství, potvrzenými příbuznými, a jeden falešný příběh o tom, jak se účastník ve věku 5 let údajně ztratil v obchodě (a příbuzní potvrdili, že se to nikdy nestalo).

Po přečtení brožury byli účastníci požádáni, aby napsali, co si o každé události pamatují, a pokud si nic nepamatovali, řekli: „To si nepamatuju.“ Tento experiment byl opakován třikrát. 6 z 24 účastníků v každém experimentu „připomnělo“ falešnou událost v barvách a barvách.

Jako výsledek jejich výzkumu, Elizabeth a její kolegové vypsali okolnosti ve kterém falešné vzpomínky se objeví. Mezi nimi: očekávání společnosti (role společnosti v tomto experimentu hráli experimentátoři), stavba imaginárních událostí, kdy je nemožné si vzpomenout, a návrh, aby nemysleli na to, zda byla událost ve skutečnosti či nikoliv.

Odhaluje to něco o povaze naší paměti: jsme přesvědčeni, že naše vzpomínky jsou opravdovým odrazem událostí, ale ve skutečnosti jsou pozměněny různými faktory a postupem času se stávají směsí paměti a představivosti.

Mýtus číslo 7. Víme, co nás může učinit šťastným: WRONG

Pravděpodobně jste to prožili sami z vlastní zkušenosti, zkušenosti své rodiny. Nezapomeňte, že jste dychtivý přijímat a brzy obdržel. Pak si vzpomeňte na úroveň štěstí, kterou očekáváte. Jak je to ve srovnání s úrovní, kterou jste skutečně zažili?

Nebo si pamatujte, co vaše dítě chtělo na Vánoce nebo narozeniny. Jak dlouho s touto hračkou hrál - dokud se neobjevil nový?

Výzkum Daniela Gilberta a jeho týmu ukázal, že si velmi špatně uvědomujeme důsledky jak šťastných, tak smutných událostí. Přeceňujeme jak míru našeho neštěstí, když se stane něco špatného (ve skutečnosti se s našimi pocity vyrovnáme mnohem rychleji, než jsme očekávali), tak míra našeho štěstí, když se dějí dobré věci (štěstí trvá mnohem kratší, než očekáváme).

Ve skutečnosti můžeme maximalizovat štěstí prostřednictvím očekávání! Jsme velmi šťastní právě před tím, než dostaneme to, co chceme, pokud jsme to chtěli na chvíli. Nyní si představte, jaké úspory v nakupování můžete přinést tyto znalosti!

Mýtus číslo 6. Po 40 letech (nebo 50 nebo 60) dochází k poklesu aktivity mozku: FALSE

Ano, je pravda, že množství naší RAM se s věkem snižuje a myslíme pomaleji, ale obraz se stárnutím mozku není tak depresivní.

Laura Carstensen, profesorka na Stanfordské univerzitě, odvodila teorii, že některé rozdíly v paměti mladých a starých lidí jsou způsobeny rozdílem v časovém zaměření.

Mladí lidé, kteří věří, že budou žít na dobu neurčitou, mají tendenci zapamatovat si co nejvíce skutečných informací, které jim v budoucnu s největší pravděpodobností pomohou.

Ve srovnání s nimi mají starší lidé omezenější vnímání budoucnosti a pro ně je důležitější emocionální pohoda.

Laurina skupina prokázala, že rozdíl v paměťových vlastnostech těchto dvou skupin eliminuje manipulaci jejich smyslu pro čas: starší lidé byli požádáni, aby si představili, že byl vynalezen nový lék, který prodlužuje jejich život o 20 let, a mladí lidé byli testováni ihned po katastrofách, které samy o sobě vzrostly. jejich smysl pro úmrtnost. Kromě toho si starší lidé pamatují více pozitivních než negativních událostí, a proto mají lepší emocionální zdraví ve srovnání s mladými lidmi.

Tento rozdíl lze opět vyrovnat manipulací s očekáváním dlouhověkosti. A tak, navzdory skutečnosti, že s věkem je v mozku určitý deficit, obraz jako celek není tak negativní - ve skutečnosti se v průběhu let stává stále pozitivnějším!

Mýtus číslo 5. Vaše paměť je schopna pojmout současně 7 +/- 2 objektů: FALSE

Tato „skutečnost“ je založena na jednom z nejvíce citovaných psychologických prací George Millera, „The Magic Number Seven, Plus nebo Minus Two: Některá omezení naší schopnosti zpracovávat informace“, publikovaná v Psychological Review v roce 1955.

V této práci popsal studii hodnotící počet kategorií jediného měření zvuku (například výška) nebo prostoru (například umístění), který se vejde přibližně 7 (ale může se lišit od 5 do 10 v závislosti na samotné kategorii). Popsal také experimenty, které naznačují, že počet informací, které jsme schopni vyvolat ihned po poslechu, je také asi 7 (opět s odchylkami od 5 do 10).

Jelikož se v obou hodnoceních objevilo 7, pokusil se zajistit, aby toto číslo bylo způsobeno určitými aspekty lidského mozku (například, že obrázek 7 je „magickým“ odrazem některých schopností lidského mozku). Jasně ukázal, že odhady nejsou závislé na jednom mechanismu a 7 není vůbec magické číslo. Následné studie ukázaly, že množství paměti závisí na tom, co se má zapamatovat (7 - pro čísla, 6 pro písmena a 5 pro slova). Takže počet objektů, které si můžeme pamatovat, nemá nic společného s magickým číslem 7.

Mýtické číslo 4. Poslech Mozarta neznamená, že jste chytřejší: TRUE

Musím přiznat, že já sám jsem fanouškem Mozartovy práce, někdy ho poslouchám i když pracuji. Neposlouchám hudbu, abych byl chytřejší!

První studie o Mozartově efektu provedli Gordon Shaw a Frans Rauscher z University of California. Testovali prostorové myšlení skupiny vysokoškoláků před a po poslechu 10minutového fragmentu Mozartovy Sonaty pro dva klavíry a zjistili, že studenti projevili krátkodobé zlepšení prostorového myšlení.

Pokusy opakovat i tento skromný výsledek selhaly nešťastně.

Mýtus číslo 3. Tam jsou praváci a leváci: FALSE

Většina mýtů je založena na zrnku pravdy, a to není výjimkou. Je jasné, že obě hemisféry mozku se vyvinuly a plní různé funkce.

A zároveň obě strany našeho mozku mají více podobností než rozdíly. Abychom zvýšili náš mozkový potenciál, vyvinuli jsme se také tak, že některé úkoly se provádějí s preferencí mozkové tkáně jedné z polovin mozkové kůry.

Tak například naše jazykové centrum, tj. Broca je oblast v levém předním laloku. Nicméně, ne všechny jazykové schopnosti jsou omezené na levou hemisféru, a pravá a levá hemisféra se ovlivňují spolu navzájem, tak levá hemisféra se vyrovná s jazykem relativně lepší než právo. Podobně pravá hemisféra zvládá složitější prostorové vzory lépe než levá.

To znamená, že většina lidí vykonává určité úkoly na jedné polokouli o něco lépe než ostatní - ale úkoly nejsou prováděny pouze jednou polokoulí. Rychlá výměna informací s hemisférami umožňuje korpus callosum.

Co nám to říká o tréninku zaměřeném na posílení funkcí pravé nebo levé hemisféry? Studie Americké národní akademie věd dospěly k závěru: ano, školení může současně využívat různé styly učení (například logické a intuitivní), ale to není výsledek zlepšení funkce levé nebo pravé hemisféry. Jakékoliv viditelné změny jsou výsledkem zlepšených funkcí v obou hemisférách.

Mýtus číslo 2. Používáme pouze 10% našeho mozku: FALSE

Tento mýtus vznikl v důsledku chybného výkladu tvrzení, které v 19. století učinil psycholog William James. Velmi pozorně poznamenal, že podle jeho názoru je nepravděpodobné, že průměrný dospělý využívá více než 10% svého intelektuálního potenciálu.

To se změnilo v prohlášení, že lidé používají pouze 10% svého mozku. Studie pacientů s poškozením mozku ukázaly, že nemají žádnou část mozku, která nemá žádnou funkci. Funkční zobrazování magnetickou rezonancí detekovalo různé funkce v každé části našeho mozku.

Víme také, že během amputace kterékoli části těla je část mozku, která řídí chybějící část, využívána sousedními částmi těla, takže i malé části mozku, které ztratily nervová spojení, jsou znovu použity. Je to důvod: náš mozek, který zabírá asi 2-3% hmotnosti celého těla, spotřebuje 20% kyslíku!

Proto je extrémně nepravděpodobné, že by evoluce vytvořila tělo, které spotřebuje tolik zdrojů, a pak umožnilo 90% tohoto těla zůstat nevyužité!

Mýtické číslo 1. Po narození se v lidském mozku neobjevují nové neurony: FALSE

Naše neuronové sítě řídí naše chování, emoce, paměť. U dospělých je chování většinou fixní (i když ne neměnné) a tvorba velkého počtu nových neuronů není jednoduše nutná.

Většina požadovaných změn může být dosažena vytvořením nových synapsí (spojení) mezi již existujícími neurony. Každá z našich nových vzpomínek však vyžaduje elektrickou aktivitu v neuronové síti.

V důsledku toho je možné, že jakmile dospělí, neurony pro ukládání nových informací jednoduše skončí a my bychom si nemohli vzpomenout na nově získané zkušenosti. Tento problém je vyřešen vytvořením nových neuronů v části mozku, kde je potřebujeme - v hipokampu. Tato část mozku je zodpovědná za jakýsi adresář - kde je uložena každá naše paměť.

Víme, že vytvoření těchto nových neuronů má důležitou funkci - možná si připomeneme případy, kdy bylo pro vás těžké pod vlivem silného stresu zapamatovat si nové informace. Pod vlivem stresu nebo deprese se v hipokampu tvoří velmi málo neuronů.

Ale je tu dobrá zpráva: existuje jedna podmínka, za které se vytváří více neuronů: toto je cvičení. A v tomto případě je vytvořeno mnohem více neuronů, než jsou ztráty ve stresu. Takže, pokud chcete udržet zdravé tělo a hippocampus, cvičení!

Jak vidíte, ve většině případů žijeme pod vlivem mýtů o mozku, který nás inspiroval v médiích.

Jak zlepšit funkci mozku o 100%

Lidský mozek se nazývá nejsložitějším biologickým mechanismem, který příroda vytvořila. Reguluje a koordinuje všechny životní funkce člověka a řídí jeho chování.

Všechny jeho myšlenky a pocity, touhy a pocity jsou spojeny s jeho prací. Pokud mozek přestane fungovat, člověk spadne do vegetativního stavu: ztrácí schopnost cítit něco, reagovat na něco a schopnost jednat jedním slovem - degraduje.

Není možné poskytnout úplnou odpověď o tom, jak funguje mozek a jak funguje. Hádanky začínají otázkou, jak se to stalo, a končí otázkami o jejích souvislostech s neviditelným delikátním světem vesmíru, které ovlivňují hloubku lidského podvědomí. Je nepravděpodobné, že by jeho potenciál byl zcela odhalen. Stalo se tak, že tento dokonalý mechanismus by měl studovat sám.

Jaký je lidský mozek?

Průměrný dospělý mozek je 1,5 kg, což je pouze 2% celkové tělesné hmotnosti. (Bylo však prokázáno, že míra mysli a inteligence nezávisí na váze mozku.) Jeho vlastní zásoby energie jsou velmi malé, takže je velmi závislý na zásobování kyslíkem. Celý mozek je prošpikován více než sto tisíci cév - tímto způsobem absorbuje 20% kyslíku produkovaného plícemi.

Pokud má člověk z nějakého důvodu najednou hladovět, jeho mozek trpí jako poslední možnost, protože většina živin je poslána na podporu jeho práce. Při ztrátě tělesné hmotnosti 50% ztrácí mozek pouze 15% své hmotnosti.

Tato fakta ukazují, že mozek v lidském těle zaujímá výsadní postavení. Chrání vnější svět své jemné tkáně lebkou, ale uvnitř je chráněn před třesem míchou.

Mozek je pokryt tenkou šedou vrstvou s rýhami a spirálami - to je mozková kůra. Tady je jeho myšlení centrum. Kortex je nervová tkáň skládající se z několika miliard neuronů, díky kterým se provádí přímá a zpětná vazba - informace ze smyslů vstupují do kortexu a po zpracování se posílají zpět ve formě příkazů pro působení různých částí těla.

70% mozku se skládá z velkých hemisfér - vpravo a vlevo. Jsou spojeny s corpus callosum, skrze který si mohou vyměňovat informace. Pravá a levá hemisféra jsou symetrické a představují, jak to bylo, 2 mozky, z nichž každý kontroluje její procesy a zároveň si navzájem pomáhají.

Pravá a levá hemisféra se skládá z čelních, parietálních, okcipitálních a temporálních laloků. V každém z nich jsou centra zodpovědná za určitou činnost: časová - pro sluch, paměť a řeč; okcipitální - pro zrakové vjemy, frontální - pro fyzickou aktivitu, parietální - pro fyzické pocity. Pod okcipitálními laloky hemisfér je mozeček, který je zodpovědný za koordinaci pohybů a rovnováhy těla. A pod mozkovou kůrou - thalamus, který kontroluje pozornost a bdělost, a hypotalamus, který reguluje procesy samoregulace těla.

Toto je jen nejpovrchnější popis takového komplexního orgánu jako lidský mozek. A pokud z hlediska fyziologie není zdaleka plně studován, je ještě méně známo, jak v něm probíhají myšlenkové procesy. Lidé se zajímají o otázku: je duchovní život člověka, jeho myšlenky, pocity a emoce důsledkem fyzických a chemických procesů, které se v něm vyskytují, nebo je to něco jiného - dosud studovaného a tajemného

Je zvláštní, že v 19. století. jistý archimandrit Boris ve svém eseji „O nemožnosti čistě fyziologického vysvětlení duchovního života člověka“ tvrdil, že navzdory skutečnosti, že život duše je výsledkem mozku, duševní jevy „mají své pravé bytí mimo mozek“. Jak, "to nám není známo." Vědečtí vědci s ním souhlasí, například, fyziolog z Anglie Ch. Sherrington. On věřil, že myšlenka je narozena mimo záležitost, ale protože to vyvstává v myslích lidí, oni si myslí, že oni sám produkovali to.

V jakém procentu lidského mozku funguje

Vědci se opakovaně pokoušeli odhadnout, kolik lidského mozku funguje, a v důsledku svého výzkumu v minulém století vzniklo mnoho falešných teorií. Podle jednoho z nich se věřilo, že člověk používá pouze 3% svého potenciálu, zatímco jiní tvrdili, že 15-20%.

Mýtus o 10% mozku

V 1936, v předmluvě k Dale Carnegie knize Jak vyhrát přátele a ovlivnit lidi, americký spisovatel Lowell Thomas psal, “profesor William James říká, že lidé používají jen 10 procent jejich duševních schopností.” T

Neurovědec Barry Gordon popisuje mýtus jako "směšně chybný" a dodává: "používáme téměř všechny části mozku a jsou téměř vždy aktivní." Barry Beyrshtejn tvrdí, že vyvrací mýtus o deseti procentech:

  1. Výzkum poškození mozku: pokud 90% mozku není normálně používáno, poškození těchto částí by nemělo ovlivnit jeho činnost. Praxe ukazuje, že nejsou téměř žádné oblasti, které by mohly být poškozeny bez ztráty schopností. I drobné škody mohou vést k obrovským následkům.
  2. Mozek stojí tělo poměrně drahé, pokud jde o spotřebu kyslíku a živin. To může vyžadovat až 20% celkové energie těla, zatímco tvoří jen 2% hmoty. Pokud by 90% nebylo potřeba, lidé s menším, efektivnějším mozkem by měli evoluční výhodu - zbytek by bylo těžší podstoupit přirozený výběr. Z toho je také jasné, že takový velký mozek se ani nemohl objevit, pokud to nebylo potřeba.
  3. Skenování: technologie jako pozitronová emisní tomografie a funkční magnetická rezonance umožňují pozorovat práci živého mozku. Ukázali, že i během spánku dochází k určité aktivitě v mozku. „Deaf“ zóny se objevují pouze v případě vážného poškození.
  4. Lokalizace funkcí: namísto jediné hmoty je mozek rozdělen do divizí, které vykonávají různé funkce. Mnoho let bylo věnováno definování funkcí každého oddělení a nebyly nalezeny žádné útvary, které by vykonávaly jakékoli funkce.
  5. Mikrostrukturální analýza: Při registraci aktivity jednotlivých neuronů vědci pozorují vitální aktivitu jedné buňky. Kdyby bylo 90% mozku neaktivních, okamžitě by si to všiml.
  6. Neurální onemocnění: mozkové buňky, které se nepoužívají, mají tendenci degenerovat. Pokud by tedy 90% mozku bylo neaktivních, pak by pitva dospělého mozku ukázala rozsáhlou degeneraci.

Další argument je, že velká velikost mozku vyžaduje zvětšenou lebku, což zvyšuje riziko smrti při narození. Takový tlak by jistě zmírnil populaci nadbytečného mozku. Ukazuje se tedy, že používáme 100% mozku jako celku, ale pro každý úkol se používá jeho vlastní oblast a mnohem méně procent.

Jak začíná duševní aktivita?

Moderní vědci se také snaží zjistit, jak lidský mozek funguje z hlediska myšlenkových procesů v něm probíhajících. Vědět, jak si mozek myslí, můžete pochopit, jak stimulovat jeho práci. Aby tedy mozek začal přemýšlet, musí dostávat informace, to znamená, že musí mít na co myslet. Tak, začít myšlení znamená začít pracovat s dostupnými informacemi.

Jak se informace dostanou do mozku?

1. Počáteční informace je smyslová - je vnímána ze smyslů, a to je to, co vidíme, slyšíme a cítíme. Čím více pozornosti se zaměřuje na smyslové vjemy, tím více informací půjde do paměti. A pozornost je zvýšena, když je něco zajímavého pro člověka. Například, pokud neustále chodí do práce stejným způsobem, jeho mozek, jako by šel do režimu spánku, je zapojen asi 5%. Pokud změní trasu, mozek se „probudí“, aby absorboval nové informace.

2. Takový smyslový typ informací je uložen v paměti na velmi krátkou dobu, protože dostává dost. Mozek musí oddělit důležitější od méně důležitých, aby přesunul důležitější z krátkodobé paměti do dlouhodobé paměti. K tomu je nezbytné, aby různé vlastnosti objektu byly kombinovány a formovány do obrazu. Například, aby si vzpomněl na jméno nového známého nebo jeho telefonu, je nutné spojit slyšené a viděné informace s jeho vzhledem, okolnostmi setkání atd.

3. Vytvořený obraz je dále vybaven osobním významem. Například, někdo při pohledu na kočku má pozitivní emoce a někdo, kdo trpí alergiemi - negativní.

4. Akumulovaný soubor obrazů a konceptů vybavených osobním významem umožňuje duševním operacím proniknout hluboko do problému a řešit určité úkoly.

5. Forma myšlení je úsudek (nebo výrok) - představa o předmětu, ve kterém jsou jeho znamení odhalena popřením nebo potvrzením.

6. Na základě rozsudků učiní osoba závěr. Když například ráno uviděl kaluže, dospěl k závěru, že v noci prší.

Jak pomoci mozku pracovat efektivněji?

1. Zpracování všech informací: jeho přijímání, provádění a přenos do jiných buněk se provádí neurony umístěnými v mozkové kůře. U novorozenců je počet neuronů větší než u dospělých, ale navzdory tomu prakticky neví, jak slyšet nebo vidět.

Jeho oči vidí světlo, ale jeho mozek tomu nerozumí, protože spojení s jinými neurony se ještě nevytvořily, takže informace jdou dále - do kortexu velkých hemisfér. Když se tvoří, dítě nejprve rozlišuje světlo, pak siluety, barvy atd. Čím jsou objekty kolem něj různorodější a jasnější, tím rychleji se tato spojení vytvoří a tím lépe bude část mozku, která je spojena s vizí.

Je zvláštní, že pokud z nějakého důvodu (například kvůli zranění nebo nemoci) dítě neuvidí v dětství, pak se v budoucnu nikdy nevytvoří spojení mezi neurony v jeho mozku a nikdy se naučí vidět. Jeho oči budou zdravé, uvidí světlo, ale zůstane slepý, protože neurální spojení, které poskytuje signál mozku, může být téměř vždy tvořeno v dětství.

Totéž platí pro sluch a v menší míře i pro jiné schopnosti: dotek, vůně, schopnost mluvit, orientovat atd. To je, samozřejmě, určité období, kdy se tvoří neurální spojení, která jsou nezbytná pro rozvoj zraku, sluchu atd.

Aby tedy mozek fungoval efektivně, musí být vyškolen od dětství. Čím mladší je mozek, tím je náchylnější. A čím méně se načte, tím horší bude fungovat. Všichni víme, že pokud nezvládnete svaly, nakonec se stanou ochabnutými a začnou atrofovat. Totéž platí pro mozek: pokud přestanete nakládat, buňky odpovědné za myšlenkové procesy začnou umírat. Pro lidi, kteří trénují mozek, je zhoršení jeho práce zaznamenáno pouze v extrémním stáří.

2. Nezapomeňte na výživu - mozek potřebuje produkty obsahující Omega-3 mastné kyseliny (jedná se o mastné mořské ryby - losos, losos, makrely, vlašské ořechy) (viz "Nejužitečnější produkty pro mozek"). Výrobek, který obsahuje trans tuky (margarín, štěpky, sušenky, koláče, atd.) Je pro něj škodlivý.

3. Fyzická zátěž je užitečná pro mozek, protože mozek je také trénován při tréninku těla. Jednou za dva dny stačí půl hodiny.

4. Aby se namáhaly nejen svaly, ale i mozek, musí být vyškoleni s hrami, které vyžadují zapamatování, hádanky, křížovky atd.

5. Mozek potřebuje plný spánek - využívá ho ke zpracování vzpomínek a přenosu do dlouhodobé paměti (viz „Co se stane s mozkem, když spíme“).

10 mýtů o práci mozku: pravda a fikce

To je široce věřil, že pravá hemisféra mozku funguje lépe pro některé lidi a levý pro některé lidi. Mnozí věří, že je to pravda, ale ve skutečnosti je to mýtus. A o tom, proč se jedná o mýtus, v tomto článku řekneme, že diskutujeme o některých zajímavějších faktech o práci lidského mozku. Okamžitě učiníme rezervaci: některá fakta jsou pravdivá a některá vůbec nejsou. A o tom, čemu byste měli věřit, přirozeně říkáme.

Mýtus č. 1: Mozek i dospělého se neustále mění.

Toto tvrzení je pravdivé. Lidský mozek je biologický počítač, který má dva evoluční mechanismy: učení založené na očekávání zkušeností a učení na základě získávání zkušeností.

Pravděpodobně víte, že v mozku dítěte vzniká více synapsí (neurální spojení) než v mozku dospělého. První synapsy jsou naprogramovány s předpokládanými jevy a událostmi a v prvních letech života člověka, skrze osobní zkušenost, sám mozek vybírá nezbytné a ne nezbytné pro uchování synapsí. Mechanismus učení nových dovedností je však v dospělosti přizpůsoben, protože člověk přistupuje ke specifickému počtu synapsí.

Ukazuje se tedy, že školení není vždy určeno očekávanou zkušeností, protože člověk se musí neustále učit novým dovednostem, které odpovídají například trendům času. Namísto ztracených synapsí v důsledku irelevantnosti se počítají nové, které jsou určeny k zakódování nové zkušenosti. A tento způsob výcviku je pro člověka k dispozici po celý život.

Mýtus číslo 2: Alkohol zabíjí mozkové buňky

To platí jen částečně. Přirozeně, při pohledu na opilého člověka můžete okamžitě uzavřít, že alkohol ovlivňuje mozek, protože dochází k porušení motility, zmatení řeči atd. Navíc, člověk může mít bolesti hlavy, může se cítit nemocný, může se u něj objevit syndrom kocoviny. Ano, reakce mozku je extrémně negativní, ale alkohol nezabíjí mozkové buňky.

Ve skutečnosti alkohol poškozuje dendridy - konec neuronů, což je důvod, proč je spojení mezi nimi přerušeno. Ale poškození dendridů je reverzibilní. Jiné poruchy, jako je zmatenost, amnézie, nedostatek koordinace, oční paralýza atd. není způsoben alkoholem a nedostatkem vitaminu B1 a thiaminu. Ale navzdory skutečnosti, že mozkové buňky nezemřou pod vlivem omamných nápojů, mozek je stále velmi destruktivní.

Mýtus číslo 3: Vzpomínky na člověka o minulých událostech jeho života nejsou přesné.

To je pravda. Například, výzkumník v paměti Elizabeth Loftus prokázal, že je zcela možné, aby člověk vštípit falešné vzpomínky. Prováděla experiment, ve kterém byl každému účastníkovi nabídnut tři příběhy z dětství, potvrzené příbuznými, a každý falešný příběh, ve kterém byl účastník v obchodě ztracen, když mu bylo pět let.

Poté, co se účastníci seznámili s příběhy, napsali své vzpomínky na všechny prezentované události. Kdyby si nepamatovali události, mohli takto odpovědět, ale ve třech experimentech 6 lidí z 24 vždy „vzpomnělo“ na falešnou událost v plném detailu.

Podle společnosti Loftus jsou okolnosti, za kterých se tvoří falešné vzpomínky, očekávání veřejnosti, modelování smyšlených událostí v nepřítomnosti přesných vzpomínek a návrh, aby se zamyslel nad tím, zda se událost skutečně odehrála.

Proto závěr: naše vzpomínky nejsou vždy přesné, protože vytvořené pod vlivem různých faktorů a postupem času se obecně stávají „koktejlem“ faktů paměti a obrazů představivosti.

Mýtus č. 4: Člověk ví, co ho může učinit šťastným

Daleko od toho. A možná to dokážete dokázat sami: pamatujte si alespoň něco, co jste chtěli „víc než cokoli jiného“, a pak si zapamatujte míru štěstí, kterou jste zažili. Splnila realita vždy očekávání?

Profesor psychologie Daniel Gilpert se svým výzkumem prokázal, že lidé si jsou špatně vědomi výsledků událostí, šťastných i smutných. Přeceňují míru jejich štěstí nebo neštěstí, protože a smutek a štěstí jsou mnohem kratší, než se očekávalo. Štěstí je vždy maximalizováno, protože očekávány.

Mýtus č. 5: Aktivita mozku klesá po 50 letech

Nevěřte tomu 100% - navzdory skutečnosti, že aktivní paměť člověka se s věkem mírně zhoršuje a operace mozku se provádějí pomaleji, všechno není tak špatné.

Stanfordský profesor Laura Carstensen navrhl teorii, že rozdíl v paměti mladých lidí a lidí ve věku je způsoben rozdílem v časovém zaměření. Mladší generace, která nepřemýšlí o smrti, se snaží zapamatovat si maximální množství informací a věřit, že to bude později užitečné. A starší lidé vnímají informace spíše omezeně a selektivně, protože nejdůležitější pro ně je pozitivní emocionální stav. Zajímavější však je, že navzdory nedostatku paměti je v průběhu let naplněn velkým množstvím pozitivních vzpomínek.

Mýtus č. 6: Lidský mozek je největší

Další není pravda. Světová vědecká komunita dosud nepřišla ke společnému pochopení toho, co člověka činí inteligentním, ale všichni souhlasí, že člověk je nejinteligentnější bytostí na planetě. Možná je to důvod, proč si mnozí myslí, že člověk má největší mozek.

Ve skutečnosti lidský mozek váží v průměru 1 361 gramů. Mozek delfínů váží přibližně stejné. Ale mozek spermií, který není považován za nejinteligentnější zvíře na Zemi, váží přibližně 7 800 gramů. Když se na to podíváte z druhé strany, můžete vidět, že například mozek psa, například beagle, váží asi 72 gramů, a hmotnost mozku orangutana je asi 370 gramů - nemá velký mozek, tato zvířata jsou velmi chytrá. Dostáváme tedy další zajímavý fakt: bez ohledu na to, jak velký je mozek živé bytosti. Důležitý je poměr hmotnosti jeho mozku a váhy jeho těla.

Mýtus číslo 7: Naslouchání Mozartovi, člověk se stává chytřejším

Bohužel, a to je omyl. První studie na toto téma byly provedeny výzkumníky z University of California, Frans Rauscher a Gordon Shaw - poté byl experiment proveden se skupinou vysokoškolských studentů: po poslechu fragmentu Mozartovy sonáty pro klavír po dobu 10 minut bylo zjištěno, že účastníci mají krátkodobé zlepšení prostorového obrazového myšlení, po kterém a mýtus vypadal, že Mozartova hudba zlepší mozkovou aktivitu. Ani tento výsledek však nebyl znovu dosažen.

Mýtus č. 8: U některých lidí funguje pravá hemisféra mozku lépe a v jiných funguje levá hemisféra lépe.

To je jeden z nejběžnějších mýtů, i když v něm je nějaká pravda.

Všichni víme, že různé hemisféry mozku jsou zodpovědné za různé funkce, ale zároveň jsou mezi těmito hemisférami více podobností než rozdíly. Například oblast Broca (jazykové centrum) se nachází v levém předním laloku mozku, ale ne všechny jazykové schopnosti jsou omezeny pouze na levou hemisféru. Jednoduše řečeno, obě hemisféry vzájemně ovlivňují, ale levá funkce lépe funguje. Podobně i pravá hemisféra provádí prostorové úkoly lépe. Jinými slovy, většina lidí řeší určitý typ úkolů s jednou částí mozku efektivněji než druhá, ale obě hemisféry se vždy účastní procesu. Výměna informací také přispívá ke speciálnímu orgánu - corpus callosum.

Mýtus č. 9: Člověk používá pouze 10% schopností mozku.

Spěcháme, abychom vás potěšili (a možná i zklamali), ale je to také klam. To se objevilo po prohlášení, že psycholog William James vyrobený v XIX století byl nesprávně vyložen, poznamenat, že, podle jeho názoru, průměrná dospělá osoba používá ne více než 10% potenciálu jeho intelektu.

Vědci, kteří studovali pacienty s poškozením mozku, dospěli k závěru, že mají naprosto všechny části mozku, a MRI prokázala přítomnost různých funkcí v každé z těchto oblastí. Navíc, jestliže nějaká část těla je amputovaná, část mozku, která řídila to začne být používán sousedními částmi těla, který znamená, že dokonce části mozku, které ztratily nervová spojení budou reused. Za zmínku stojí také to, že mozek, který zabírá pouze 2-3% celkové tělesné hmotnosti, spotřebuje 20% kyslíku produkovaného tělem, takže takové tělo, které spotřebovává zdroje, nemůže být 90% neaktivní.

Mýtus číslo 10: Nové neurony se přestanou objevovat po narození osoby

Poslední mylná představa, o které budeme říkat. Neuronální buňky kontrolují chování člověka, jeho paměť a pozornost, emoce atd. Chování dospělého je obvykle fixní, proto není tvorba nových neuronů jednoduše nutná a většina změn se dosahuje tvorbou nových synapsí, ale každá lidská paměť potřebuje elektrickou aktivitu neuronů.

Vzhledem k tomu, že osoba získávající nové informace a zkušenosti, místo pro ukládání nových dat (neuronů) by v průběhu let prostě nestačilo a získané informace by byly jednoduše vymazány, je zapotřebí nových neuronů - proto se tvoří - v hippocampus je část mozku, která je zodpovědná za všechny vzpomínky.

Chci věřit, že nyní jste se naučili, co je pravdivé o lidském mozku, a co byste neměli věnovat pozornost. Samozřejmě existuje mnoho dalších takových mýtů, ale o nich budeme hovořit v našich budoucích článcích.

Mýty o práci lidského mozku

Neuromyfy, tj. Mylné představy o schopnostech našeho mozku, jsou často založeny na chybně interpretovaných nebo příliš starých výsledcích vědeckého výzkumu. Tým neurovědců v Národním centru pro vědecký výzkum a University of Orleans navrhuje rozptýlit několik neuromifů pomocí hry v materiálu na webových stránkách Slate.

Při příležitosti vědeckého svátku konaného ve dnech 6.-14. Října tým neurovědců v Národním centru pro vědecký výzkum a University of Orleans navrhuje rozptýlit několik neuromiphů pomocí hry.

Její podmínky jsou: panika v laboratoři neurověd! Profesor Sibulo zjistil, že se mezi obyvatelstvem rychle šíří neuromyfy a narušují mozek všech, kdo je chytili. Proto je nutné, bez plýtvání času, napravit situaci, dokud nezpůsobí nenapravitelné škody.

Profesor Sibulo potřebuje vaši pomoc. Berete na sebe roli neurologa a vaším úkolem je najít různé neuromyfy a zničit je.

Mýtus číslo 1: objem mozku ovlivňuje inteligenci

„Tvoje hlava je prázdná!“ „Máš ptačí mozky!“ Takové výrazy se často používají k tomu, aby osobě naznačily jeho hloupost a absurdnost. Jsou zakořeněny v dlouhodobých představách o vztahu mezi objemem mozku a inteligencí.

Mozek slona váží 5 kg a mozek spermií váží 7 kg, což je téměř pětinásobek našeho (v průměru 1,3 kg). A i když stavíme na poměru hmotnosti mozku k tělesné hmotnosti, stále ztrácíme: tentokrát vrabec, jehož mozek tvoří 7% hmoty oproti 2,5% v naší zemi.

Nyní porovnejme váhu mozku moderního člověka a jeho předků. Více než 7,5 milionu let se velikost mozku ztrojnásobila. V našem druhu „homo sapiens“ se však jeho objem neustále snižuje: o 15-20% ve srovnání s muži Cro-Magnon.

Existují rozdíly mezi muži a ženami? Pokud jde o velikost mozku, několik studií ukazuje, že u mužů je v průměru o 13% větší než u žen. Ano, ale stojí za to připomenout, že mozek slavného fyzika Alberta Einsteina (Albert Einstein) byl o 10% nižší než norma.

Myslíte, že vaše inteligence závisí na velikosti vašeho mozku?

Mýtus č. 2: pokles po 20 letech

Podle ustálené dogmy po 20 letech začíná ztráta neuronů a v důsledku toho začíná úpadek našich mentálních schopností.

Pouze toto tvrzení ignoruje skutečnost, že jsme již ztratili několik neuronů mnohem dříve, od narození. Během vývoje embrya se tvoří nadměrné množství neuronů, z nichž více než polovina přirozeně vymře. Eliminace přebytečných neuronů končí většinou porodem. Ztráta neuronů během vývoje je důležitým stadiem zrání mozku.

Již několik desetiletí věří neurovědci, že se narodíme s pevným počtem neuronů a že každá ztráta je nenahraditelná. V roce 1998 však došlo k revolučnímu objevu: lidský mozek produkuje neurony.

Následně studie potvrdily, že v jedné oblasti mozku se produkce neuronů nikdy nezastaví: hipokampus tvoří asi 700 neuronů denně v mozku dospělého.

Neurony jsou citlivé na životní prostředí.

Produkce nových neuronů z kmenových buněk se nazývá neurogeneze. Jak v embryonálním, tak i v dospělém stadiu vývoje, je velmi citlivý na životní prostředí, zejména na účinky pesticidů.

Skupina vědců z Laboratoře experimentální a molekulární imunologie a neurogenetiky studuje vliv pesticidů na vývoj mozku, zejména na neurogenezi. V poslední době byli odborníci schopni prokázat, že neustálý dopad nízkých dávek u hlodavců vede k abnormalitám na úrovni oblastí mozku, které jsou zodpovědné za tvorbu nových neuronů.

Životní prostředí však může mít také pozitivní vliv na neurogenezi. Zejména je podporován intelektuálními a fyzickými aktivitami, jakož i sociálními vztahy. Je to tak, že schopnost mozku vytvářet nové neurony se s věkem snižuje.

V každém případě nejdůležitější věcí pro mozek není počet neuronů, ale spojení mezi nimi. Ztráta neuronů není tak hrozná, pokud mezi ostatními účinnými vazbami zůstanou.

Rychlejší připojení

Na čem závisí účinnost spojení? Neurony se připojují na úrovni synapsí. Čím více signálů prochází mezi dvěma neurony, tím silnější je synapse. Učení znamená rychlejší spojení mezi neurony.

Často používané neurální cesty se promění na vysokorychlostní dálnice, které usnadňují řešení problémů a provádění pohybů, stejně jako jsou zodpovědné za učení a vytváření nových vzpomínek.

Tento proces je spojen s plasticitou mozku, která, jak bylo jasně prokázáno, přetrvává po celý život.

Mezi mechanismy regulující tuto plasticitu stojí za povšimnutí role takových chemikálií, jako jsou neurotransmitery přítomné v mozku. Jsou volné na úrovni synapsy a zajišťují spojení dvou neuronů. Mezi nimi stojí za zmínku glutamin, dopamin, acetylcholin a serotonin.

Serotonin je známý pro kontrolu psychické rovnováhy a podílí se na regulaci nálady člověka. Stojí za zmínku, že některé antidepresiva ovlivňují jeho množství v mozku.

Ať je to jakkoli, serotonin ovlivňuje také proces zapamatování. Působí na receptory na povrchu neuronů, které řídí jejich tvar, počet synapsí a synaptickou plasticitu.

Zaměstnanci Orleans Centra pro molekulární biofyziku se zabývají prací tohoto neurotransmiteru a jeho účinkem na receptory. Zejména byli schopni prokázat, že porucha na úrovni aktivity jednoho z receptorů může vést k poruchám učení v rámci jediné genetické choroby.

Plastičnost neuronů a neurogeneze jsou komplexní mechanismy, které přetrvávají po celý náš život, stejně jako klíč k učení a adaptaci na nové situace. Stále věříte v mýtus, že pokles začíná v lidském mozku ve věku 20 let?

Je pravda, že mozek je aktivován pouze o 10%?

Mýtus mozku

To není pravda! Tvrzení, že lidský mozek pracuje na 10% (5%, 3%), je starý, naprosto špatný a naprosto nepoužitelný mýtus. Pojďme zjistit, odkud přišel.

V polovině minulého století bylo naprosto nepochopitelné, jak si člověk myslí (nyní to také není jasné, ale na jiné úrovni). Ale něco bylo známo - například, že mozek sestává z neuronů a že neurony mohou generovat elektrické signály.

Někteří vědci pak věřili, že pokud neuron generuje puls, pak to funguje a pokud to nevytváří, znamená to „líný“. A teď měl někdo nápad zkontrolovat: kolik neuronů v celém mozku „pracuje“ a které číslo „bije backdoor“?

V mozku je několik miliard neuronů a bylo by to čisté šílenství měřit aktivitu každého z nich - trvalo by to mnoho let. Namísto studia všech neuronů v řadě proto vědci studovali pouze malou část, určili procento aktivních z nich a navrhli, že toto procento je stejné v celém mozku (tento předpoklad se nazývá extrapolace).

A ukázalo se, že to „funguje“, to znamená, že vytváří impulsy, pouze neslušně malé procento neuronů a zbytek „mlčí“. Z toho byl učiněn mírně jednoduchý závěr: tiché neurony jsou nečinnosti a mozek funguje pouze pro malou část svých schopností.

Tento závěr byl naprosto nesprávný, ale protože v té době bylo rozhodnuto „napravit přírodu“, například obrátit řeky zpět, zavlažovat pouště a vypouštět moře, myšlenka, že by se práce mozku mohla také zlepšit, zakořenila a začala svůj triumfální pochod stránek a časopisů. Dokonce i teď se něco podobného vyskytuje ve žlutém tisku.

A co mozek funguje

A teď se pokusme zjistit, jak věci jsou.

Lidský mozek je složitá struktura, víceúrovňová, vysoce organizovaná. Níže je uveden velmi zjednodušený obrázek.

V mozku je mnoho oblastí. Některé z nich se nazývají smyslové - přicházejí informace o tom, co cítíme (dobře, řekněme, dotýkáme se dlaně). Ostatní oblasti jsou motorizované, ovládají naše pohyby. Jiní jsou kognitivní, díky nim si můžeme myslet. Čtvrtý je zodpovědný za naše emoce. A tak dále.

Proč se všechny neurony v mozku nezapínají současně? Ano, velmi jednoduché. Když nechodíme, neurony, které spouštějí proces chůze, jsou neaktivní. Když mlčíme, neurony ovládající řeč jsou tiché. Když nic neslyšíme, neurony zodpovědné za sluch nejsou nadšené. Když nezažijeme strach, strach neurony nefungují. Jinými slovy, pokud neurony v tuto chvíli nejsou potřeba, jsou neaktivní. A je to krásné.

Protože kdyby tomu tak nebylo. Představte si, že na jednu chvíli můžeme rozrušit VŠECHNY naše neurony (více než jednu vteřinu naše tělo prostě nemůže nést takový posměch).

Okamžitě začneme trpět halucinacemi, protože smyslové neurony způsobí, že zažijeme všechny možné pocity. Současně motorické neurony spustí všechny pohyby, které jsme schopni. A kognitivní neurony. Myšlení je tak složitá věc, že ​​na této planetě není téměř žádná osoba, která by mohla říct, co se stane, pokud budou všechny kognitivní neurony současně vzrušené. Předpokládejme však, že pro jednoduchost začneme uvažovat současně o všech možných myšlenkách. A zažijeme všechny možné emoce. A stane se mnohem více, o kterých nebudu psát, protože prostě není dost místa.

Podívejme se nyní na toto stvoření, které trpí halucinacemi, škubáním z křečí a zároveň pocitem radosti, hrůzy a vzteku. Ne moc to vypadá jako stvoření, které zlepšilo svůj mozek na 100% účinnost!

Naopak. Nadměrná aktivita mozku není dobrá, ale pouze na úkor. Když jíme, nemusíme běžet, když sedíme u počítače - není třeba zpívat, a pokud při řešení matematického problému přemýšlíme nejen o něm, ale o ptácích za oknem, pak tento problém pravděpodobně nebude vyřešen. Abychom si mohli myslet, nestačí, abychom si o něčem mysleli, je také nutné NEPŘEHLEDAT o všem ostatním. Je důležité nejen excitaci „nezbytných“ neuronů, ale také inhibici „zbytečných“. Je nutná rovnováha mezi řízením a brzděním. A porušení této rovnováhy může vést k velmi smutným následkům.

Například těžká epilepsie, při které člověk trpí křečovitými záchvaty, nastává, když stimulace v mozku „převažuje nad“ inhibicí. V důsledku toho se během záchvatu aktivují i ​​ty neurony, u kterých se předpokládá, že v této sekundě mlčí. přenášejí excitaci na další neurony, ty na další a mozek prochází nepřetržitou vlnou vzrušení. Když se tato vlna dostane do motorických neuronů, vysílají signály do svalů, stahují se a člověk začíná křeč. To, co pacient cítí současně, je nemožné říci, protože v době záchvatu je paměť osoby pryč.

Jak efektivněji fungovat mozek

Doufám, že jste již pochopili, že snaha o lepší fungování mozku, vzrušování všech neuronů v řadě, je beznadějný a nebezpečný podnik. Je však možné „trénovat“ mozek tak, aby fungoval efektivněji. To je samozřejmě téma pro obrovskou knihu (a ani jednu), a ne malý článek. Proto budu jednat pouze o jedné metodě. Musíme začít z dálky.

Když se narodí malé dítě, počet neuronů v jeho mozku je ještě větší než počet dospělých. Mezi těmito neurony však není téměř žádné spojení, a proto novorozený chlapeček stále není schopen správně používat svůj mozek - například nemůže vidět ani slyšet. Neurony jeho sítnice, i když cítí světlo, ještě nevytvořily spojení s jinými neurony, aby přenášely informace dále do kortexu velkých hemisfér. To znamená, že oko vidí světlo, ale mozek to nedokáže pochopit. Postupně se tvoří nezbytná spojení a nakonec se dítě naučí nejprve rozlišovat světlo, pak siluety jednoduchých objektů, barev a tak dále. Čím rozmanitější věci dítě vidí, tím více spojení tvoří jeho vizuální cesty a tím lépe, že část jeho mozku, která je spojena s viděním, funguje.

Ale nejpřekvapivější není toto, ale skutečnost, že takové vazby mohou být vytvořeny téměř výhradně v dětství. A proto, pokud dítě z nějakého důvodu nevidí v raném věku nic (řekněme, má vrozený katarakta), pak se nutná neurální spojení v jeho mozku nikdy nevytvoří a člověk se naučí vidět. I když, jako dospělý, je tato osoba provozována na šedý zákal, stále zůstane slepý. Drsné kruté experimenty byly prováděny na koťatech, s nimiž se v novorozeneckém stavu přišily oči. Koťata vyrostla, aniž by něco viděla; poté, jako dospělí, odstranili stehy. Jejich oči byly zdravé, oči viděly světlo - ale zvířata zůstala slepá. Když se neučili vidět v dětství, nebyli již schopni to udělat v dospělosti.

To je, tam je nějaké kritické období ve kterém neurální spojení jsou tvořena to být nutný pro vývoj zraku, a jestliže mozek se nenaučí vidět během tohoto období, to nikdy se učí jak dělat tak. Totéž platí pro sluch a v menší míře i pro jiné lidské schopnosti a dovednosti - vůně, dotek a chuť, schopnost mluvit a číst, hrát hudební nástroje, orientovat se v přírodě a tak dále. Živým příkladem toho jsou „děti z Mowgli“, kteří byli ztraceni v raném dětství a byli vychováni divokými zvířaty. Jako dospělý stále nedokáže zvládnout lidskou řeč, protože tuto dovednost nevyučovali v dětství. Jsou však schopny plavit se v lese, protože nikdo nemůže vyrůst v civilizovaných podmínkách.

A další. Nikdy nevíte, v jakém okamžiku bude dovednost získaná v dětství „střílet“. Například osoba, která jako dítě aktivně trénuje jemné motorické dovednosti svých rukou, zabývající se kresbou, modelováním, vyšíváním, by bylo snazší stát se chirurgem provádějícím filigránské, precizní operace, ve kterých nesmí být povolen žádný nepravidelný pohyb.

Jinými slovy, pokud něco může mozek pracovat lépe, pak je to školení a školení od dětství. Čím více funguje mozek, tím lépe funguje, a naopak - čím méně pracuje, tím horší bude jeho funkce. A čím mladší je mozek, tím je flexibilnější a vnímavější. Proto školy učí malé děti, nikoli dospělé strýce a tety. Proto jsou děti mnohem rychlejší než dospělí, kteří se mohou přizpůsobit novým situacím (např. Mistrovská počítačová gramotnost nebo výuka cizích jazyků). Proto je nutné trénovat svůj intelekt již od dětství. A pokud to uděláte, nic vám nebrání dělat velké objevy. Například, jak funguje mozek.

Více Informací O Schizofrenii