Možnost krátkého, ale velkého psychického, duševního a fyzického úsilí je důležitou podmínkou pro vítězství a pocit plnosti života. Pravidelně utrácet své zdroje a pravidelně je doplňovat. Hlavní doplnění zdrojů nastává ve snu. Kvalita života závisí na rovnováze výdajů a úspor:

  • Je-li vitalita stále klesá, pak je tu pocit úzkosti, deprese a neochoty něco rozvíjet.
  • Pokud se životní síly neustále zvyšují, přichází klid, radost, optimismus, žízeň po aktivitě.

Je velmi důležité, aby během spánku bylo tělo schopno obnovit zdroje o nic méně, než kolik jich strávilo za den, a ještě lépe, pak se vitalita zvýší. Ale ne každou noc to dopadá. Chronicky špatný spánek může vést k vyčerpání vitality.

Sonnat tablety

Sonnat je příprava tablet třetí generace. Lék má výrazný hypnotický účinek, ale zároveň nezpůsobuje postomatické poruchy. Díky dobře nastavenému poměru komponent snižuje dobu usínání a přispívá k prodloužení doby trvání.

Prášky melaxen

Melaxen je moderní léčebný prostředek pro normalizaci spánku. Je vyroben ve formě tablet. Při použití jsou plně a rychle adsorbovány, bezbolestně odstraněny. Lék zajišťuje dobrý spánek a skvělý pocit ráno, zlepšuje odolnost vůči.

Vzorec prášky na spaní

Tablety Sleep Formula - přírodní lék ze skupiny výživových doplňků, vyrobený pomocí suchých extraktů bylin a vitamínů. Vyrobeno společností Evalar (Biysk, Rusko). Jeho činnost je zaměřena na dosažení vysoké kvality spánku a usnadnění procesu.

Phenazepam tablety

Phenazepam tablety - sedativum, vykazující aktivní hypnotické, anxiolytické (snížení emočního stresu, úzkosti, strachu) a antikonvulzivní akce. Léčivo je dostupné ve formě bílých plochých válcových tablet s účinnou účinnou látkou s rizikem a zkosením.

Prášky Donormil

Tablety přípravku Donormil jsou hypnotické léky ve formě pravoúhlých bílých tablet, které výrobce dodává v polypropylenových zkumavkách. Aktivní složkou je sukcinát doxylaminu. Lék má sedativní, hypnotické a m-cholino-blokující vlastnosti. Podporuje rychle.

Persen tablety

Persen tablety - uklidňující léčivo, vyrobené na bázi přírodních extraktů se sedativním účinkem. Lék vyrobený v tabletách dobře odstraňuje úzkost, pocit podrážděnosti, zlepšuje spánek a náladu. Indikace pro použití léku jsou neurózy a.

Tablety ortho taurinu

Tablety Orto Taurine se doporučují pro velmi širokou škálu příznaků, mezi nimiž moderní člověk jistě najde své svědectví o použití přípravku Ortho Taurine. Duševní zátěž aktivního pracovního rytmu je kombinována s fyzickou a emocionální, v důsledku čehož se tyto faktory projevují.

Tablety Novopassit

Tablety Novopassit patří do skupiny sedativ. Je široce používán jako prostředek ke snížení projevů úzkosti a psychického stresu. Často se doporučuje k léčbě neurotických poruch doprovázených astenií, hypotyreózou, dysfunkcí spánku a somatizovanými jevy.

Tablety Dormiplant

Dormiplant sedativum je sedativum, které obsahuje účinné látky rostlinného původu. Dormiplant má výrazný sedativní účinek a usnadňuje usínání. Přípravek obsahuje výtažky z léčivých rostlin z valeriánu a meduňky.

Fytosedované tablety

Fytosed je rostlinný, hypnotický a sedativní lék. Léčivo má sedativní účinek díky svým složkám. Aktivní složky hlohového ovoce (flavonoidy, organické kyseliny atd.) Snižují excitabilitu centrálního nervového systému, přispívají ke zlepšení koronární a mozkové příhody.

Sedonické tablety

Sedonic - kombinovaný lék, jehož působení je způsobeno vlastnostmi složek obsažených v jeho složení. Biologicky aktivní látky extraktů léčivých rostlin příznivě ovlivňují funkční aktivitu nervového systému, projevují převážně sedativní účinek, eliminují pocit.

Pilulky palora

Tablety Pelor - prášek na spaní, sedativum. Extrakt z mučenky (passionflower) se získává z rostliny Passiflora incarnata. Extrakt z Passiflory obsahuje skupinu alkaloidů, jako je Garman, Harmol, Harmalin (halucinogen), Harmin, Harmalol a Aribin, a některé flavonoidy, jako je Vitexin a.

Prášky Relaxin

Tablety Relaxedinu jsou sedativní a hypnotické přípravky v kombinaci s výjimkou barbiturátů. Lék Relaxed obsahuje kombinaci suchých extraktů z kořenů kozlíku a meduňky. Zkušenosti s tradičním použitím ukázaly, že extrakty z kořenů kozlíku a listů meduňky mají.

Tablety Nervomix Spánek

Pilulky Nervomix Sleep - doplněk stravy na rostlinné bázi, má sedativní a sedativní účinek. Působení léčiva v důsledku jeho složek. L-tianin má přímý vliv na aktivitu a snižuje stres, má schopnost uvolnit mysl, aniž by způsobil.

Tablety Migstress

Migstress tablety - moderní komplex ve stresu, chránící tělo s vysokým psycho-emocionálním stresem. MigStress kombinuje komponenty s prokázaným antistresovým účinkem: glycin, mučenka, griffin. V kombinaci s jednou pilulkou se tyto složky projevují.

Alvogen Relax tablety

Alvogen Relax tablety jsou doplněk stravy obsahující vyváženou kombinaci kozlíku, mučenky a hlohu. Alvogen Relax je přírodní bylinný lék, který má uklidňující, anti-úzkostný a sedativní účinek. Doporučuje se pro spouštění.

Prášky Sedistress

Tablety Sedistress jsou sedativní a hypnotické léky, jejichž působení je určeno složkami, které ji tvoří. Extrakt z Passiflory způsobuje sedativní a hypnotické účinky. Etylester kyseliny a-bromizovalerianové má reflexní, zklidňující a protispasmodický účinek.

Bromocamphor tablety

Bromocamphor tablety - hypnotické a sedativní léčivo, které má schopnost koncentrovat a posilovat procesy inhibice v mozkové kůře, zejména se zvýšenou excitabilitou centrálního nervového systému. Usnadňuje nástup přirozeného spánku. Normalizuje srdce.

Prášky vamelan

Tablety Vamelan - kombinovaná fytopreparace se sedativním účinkem. Skládá se ze tří složek - extraktů z léčivých rostlin: valeriány, máty peprné a meduňky citronové. Valeriánský extrakt má sedativní vlastnosti, snižuje napětí a podrážděnost charakteristickou pro duševní.

Tablety Adonis Brom

Tablety Adonis Bromide jsou sedativní léčivo, jehož hlavní účinnou složkou je extrakt Adonis. Přípravek má uklidňující a kardiotonické a diuretické vlastnosti. To je předepsáno v léčbě centrálního nervového systému a patologií kardiovaskulárního systému, pomáhá s.

Nespavost pilulky bez receptů

Ve snu musí člověk strávit třetinu života - hodně. Po plném spánku trvá nabití síly a účinnosti dlouhou dobu. Současně, přerušovaný, mělký spánek, špatný spánek se může stát skutečným trápením, zejména v předvečer zodpovědného dne.

Nejúčinnější hypnotika jsou léky s omezeným uvolňováním a předpis je nutný k jejich získání. Taková léčiva zahrnují například staré a dobře známé barbituráty: ethanol - sodík, barbamyl, fenobarbital. Pro získání takových moderních a mírně působících léků, jako je Imovan (zopiclone) a zolpidem, potřebujete také předpis.

Zároveň existuje velká skupina volně prodejných léků, které mají hypnotický účinek. Jsou komerčně dostupné, protože jejich psychoaktivní inhibiční účinky na centrální nervový systém jsou mnohem nižší a předávkování nezpůsobuje závažné vedlejší účinky. Ve většině případů však mohou zajistit spánek s nekomplikovanými poruchami spánku.

Tyto léky prezentujeme v sestupném pořadí hypnotického účinku.

  • Melaxen
  • Donormil
  • Corvadol (Valocordin)
  • Novo Passit
  • Persen - Forte
  • Phyto sedan
  • Glycin

Prášky na nespavost bez závislosti

Existuje neléčivý lék na nespavost? Lidé, kteří trpí touto nemocí, by měli pochopit, že každý lék, který ovlivňuje kvalitu a délku spánku, s dlouhým příjmem povede ke vzniku návyků.

Organismus se přizpůsobuje účinku hlavní účinné látky a buď na ni již nereaguje, nebo s každým dalším příjmem je nutné dávku zvýšit.

Všechny léky jsou vybírány individuálně a pouze lékařem. Před tím, než je pacient předepsán, je nutné se poradit s psychologem, neuropatologem a dalšími odborníky.

V podstatě hovoříme o výrobcích založených na barbiturátech a benzodiazepinech. Všechny léky na nespavost, bez ohledu na stupeň jejich vlivu na funkci mozku, mají řadu kontraindikací pro dlouhodobé užívání. Mezi nimi: respirační selhání, bradykardie.

Ti, kteří trpí nočním chrápáním nebo mají chronická onemocnění dolních částí dýchacího ústrojí, by se měli zdržet pokusů zastavit nespavost drogami.

Prášky na nespavost pro seniory

U starších pacientů trpí nespavostí až 35% pacientů. To je dáno tím, že s věkem klesá produkce melatoninu, dochází ke zhoršení mozkové cirkulace, což znamená porušení struktury spánku. V této věkové kategorii je důležité zvolit si lék, který má hypnotický účinek a zároveň neovlivňuje duševní funkce osoby, která nezpůsobuje ospalost, letargii a poruchy rovnováhy.

Přechodná (přechodná) nespavost u starších osob nevyžaduje léky na předpis a úzkost a stres mohou být odstraněny bylinnými přípravky. U těžké insomnie jsou preferovány bezpečné léky s krátkým poločasem rozpadu, protože existuje riziko jejich akumulace v těle a zvyšuje se pravděpodobnost výskytu vedlejších a toxických účinků.

V současné době je nejbezpečnější a nejlepší lék na nespavost ve stáří stanoven. Jsou to zástupci sedativní skupiny třetí generace (Zopiclone, Zolpidem), které jsou vydávány v lékárně na lékařský předpis. Tyto léky mají výrazný hypnotický účinek, poskytují spánek, blížící se fyziologii. Léky jsou dobře snášeny a další den nevedou k rozvoji letargie a ospalosti.

Prášky na léčbu nespavosti

Před užitím pilulky na spaní byste se měli pokusit pít komplexní sedativa, protože je pravděpodobné, že příčinou nespavosti je emocionální nadměrná stimulace. Je-li ukázán příjem tablet na spaní, je třeba mít na paměti několik pravidel zdravého užívání, které umožňují vyhnout se závislosti a tzv. „Drogové závislosti“.

  • protidrogová léčba by měla začínat léky vyráběnými na základě rostlinných výtažků; mohou být také použity během léčebných „svátků“ při zrušení hypnotik;
  • Maximální doba trvání silných hypnotik je 3 týdny poté začíná závislost.
  • preferují se léky rychle, které přispívají k rychlému spánku, a brzy budou odstraněny z těla, protože nezpůsobují denní ospalost;
  • Starší lidé by měli užívat polovinu doporučené dávky prášků na spaní a je třeba nejprve prozkoumat možné křížové účinky kombinace léku s léky na jiné patologie.

7 nejlepších pilulek na spaní, které lze zakoupit bez lékařského předpisu

Ve snu musí člověk strávit třetinu života - hodně. Po plném spánku trvá nabití síly a účinnosti dlouhou dobu. Současně, přerušovaný, mělký spánek, špatný spánek se může stát skutečným trápením, zejména v předvečer zodpovědného dne.

Nejúčinnější hypnotika jsou léky s omezeným uvolňováním a předpis je nutný k jejich získání. Taková léčiva zahrnují například staré a dobře známé barbituráty: ethanol - sodík, barbamyl, fenobarbital. Pro získání takových moderních a mírně působících léků, jako je Imovan (zopiclone) a zolpidem, potřebujete také předpis.

Zároveň existuje velká skupina volně prodejných léků, které mají hypnotický účinek. Jsou komerčně dostupné, protože jejich psychoaktivní inhibiční účinky na centrální nervový systém jsou mnohem nižší a předávkování nezpůsobuje závažné vedlejší účinky. Ve většině případů však mohou zajistit spánek s nekomplikovanými poruchami spánku.

Tyto léky prezentujeme v sestupném pořadí hypnotického účinku.

Melaxen

Cena 650 rublů (0,003 g №24)

U lidí melatonin reguluje cykly spánku a probuzení a je „spánkovým hormonem“. Jeho úkol - způsobit ospalost, což zvyšuje šance usínání. Melatonin má navíc mírný sedativní (sedativní) účinek.

Výhody: předávkování lékem není možné vzhledem k jeho velmi rychlému rozpadu. Dobrý spánek pokračuje i po odstranění léku z těla, takže spánek lze považovat za fyziologický. Melaksen pracuje na principu "made - left". Droga nemění průběh přirozeného cyklu a struktura spánku, nezpůsobuje noční můry, neovlivňuje probuzení. Po použití léku není pocit ospalosti, můžete řídit auto.

Nevýhody:

  • možné projevy alergických reakcí, výskyt periferního edému;
  • relativně vysoké náklady.

Závěry: Lék lze doporučit pro mírné a středně závažné formy nespavosti, v komplexní terapii funkčních poruch doprovázených poruchami spánku a také jako prostředek pro rychlejší přizpůsobení se rychlé změně časových pásem.

Z recenzí Melaksen: "Neměl jsem žádné vedlejší účinky, měl jsem zdravý a zdravý, normální spánek, ráno tam nebyla jediná kapka ospalosti, a v noci jsem viděl krásné barevné sny. Použil jsem to na tabletu 30 minut před spaním. Já jsem si na to zvykl, jsem jeden z nejlepších léků na nespavost, doporučuji!

Donormil

(doxylamin sukcinát, 15 mg v šumivých a obvyklých tabletách). K dispozici také pod názvem Sonmil.

Náklady na 350 rublů (30 tablet).

Lék na předpis.

Je to blokátor H 1 histaminových receptorů a v podstatě antihistaminikum. Není však určen k léčbě alergických onemocnění, ale používá se pouze pro poruchy spánku a nespavost. To je jeden z nejlepších pilulek na spaní pro zmírnění nespavosti u mladých, zdravých lidí, kteří nemusí řídit auto na další den.

Výhody: Šumivá tableta má rychlý účinek, lék snižuje dobu usínání, zvyšuje dobu spánku.

Nevýhody: lék má vedlejší účinky charakteristické pro antihistaminika: sucho v ústech, potíže s probuzením, možná denní ospalost. Kromě toho není léčivo indikováno pro pacienty s poruchou funkce ledvin, jako je odtok moči, ani s poruchami dýchání během spánku.

Z recenzí o Donormile: „Lék se ukázal být úžasný. Nečetl jsem si instrukce a vzal jsem dvě tablety najednou. O deset minut později jsem spal. Po celou noc jsem se cítil ospalý v první polovině dne. Usnul po půl hodině, sen byl klidný, probuzení bylo energické.

Corvalol (Valocordin)

Obsahuje fenobarbital (ve složení tablety - 7,5 mg, 1,826 g ve 100 ml).

Náklady na kapky (50 ml) - 40 tablet (№ 20) - 150

Corvalol (Valocordin) je jediný lék na předpis, který obsahuje fenobarbital barbiturát. To okamžitě dává tento lék na stejnou úroveň jako vážnější konkurenti a jeho nízká cena ho činí velmi atraktivním pro širokou skupinu obyvatelstva. Na recepci se doporučuje užívat 10 až 40 kapek.

Výhody: léčivo má charakteristický zápach, valeriány a máty, které zesilují působení fenobarbitalu. Může být použit jako rozptylující činidlo pro bolest v oblasti srdce místo validolu, kapky mohou být použity v různých individuálních dávkách. Lék má mírný antispasmodický účinek na hladké svaly vnitřních orgánů, je indikován pro tachykardii (palpitace) a psychomotorickou agitaci.

Nevýhody:

  • Charakteristická vůně léku může infiltrovat celý byt s častým užíváním.
  • Pro mnohé existuje předsudek, že Corvalol - „lék na žebráky“ - je zcela v rozporu s pravdou.
  • Nedoporučuje se pro kojení.

Z hodnocení: "Corvalol je nejlepší soporific. Beru celý život. A moje matka a babička. Kromě pomoci s nespavostí a tlukot srdce, jsem dal to na obličej v létě - lék pozoruhodně odpuzuje komáry, a nezahrnuje hrozné chemie. Solid Five!" "

Novo - Passit

Bylinný přípravek (valeriánský, melissa, bezinky, mučenka, třezalka tečkovaná, hloh, chmel, guaifensin). K dispozici ve formě tablet a sirupu.

Náklady na tablety číslo 30 - 600 rublů, sirup (200 ml) - 330 rublů.

Kombinovaný bylinný přípravek s výrazným sedativním účinkem. Gvayfenzin má další účinek proti úzkosti, který společně umožňuje použití léčiva pro léčbu poruch spánku.

Výhody: má rychlý efekt. U poruch nespavosti se doporučuje používat sirup, který působí ještě rychleji. Léčivo může být použito bez podání: účinek první dávky je poměrně výrazný.

Nevýhody:

  • Může se vyvinout denní ospalost a pocit deprese, zejména v případě předávkování.
  • Kontraindikován u dětí.
  • Nedoporučuje se u pacientů s chronickým alkoholismem.

Z recenzí Novo-Passit: "Je velmi dobré, že lék je přírodního původu. Příjemným překvapením bylo, že kromě zlepšení spánku Novo-Passit pomohl eliminovat úzkost, nějakou nervozitu, zmírnil bolesti hlavy způsobené posezením u počítače."

Persen - Forte

Kombinovaná příprava (meduňka, máty, valeriány).

Náklady na balení 20 kapslí - 350 rublů.

Droga má mírné sedativní a hypnotické účinky ve svědectví zmíněném nespavosti. Má mírný antispasmodický účinek. Na rozdíl od Novo - Passitu neobsahuje guaifensin a na rozdíl od Corvalolu nemá obsedantní vůni.

Výhody: Variety Persena "noc" je speciálně navržen pro noční použití. Pomáhá dobře usnout, pokud je nespavost způsobena nervovou podrážděností, tedy změnou pozadí nálady.

Nevýhody: neexistuje kapalná léková forma. Tekutá forma má obvykle požadovaný účinek rychleji. Lék se nedoporučuje pro osoby s onemocněním žlučových cest, stejně jako děti do 12 let. Při dlouhodobém užívání může způsobit zácpu.

Z recenzí společnosti Persen: "Zdá se mi, že pouze příjem směnných kurzů má dobrý efekt a jednorázová recepce nezpůsobuje zlepšení spánku. Ale pokud ji pijete i týden, nálada se stává ještě snadnější a spánek se stává snadnějším."

Phyto sedan

(rostlinné náplně pro svařování ve formě filtračních balíčků)

Balení náklady (20 filtrů) - 50 rublů.

Fyto sedan je k dispozici v několika typech poplatků (č. 2, č. 3), které se vyznačují mírnou změnou složení. Základem kompozice jsou bylinky: mateřídouška, tymián, oregano, sladký jetel a kozlík lékařský. Jedno balení se nalije vroucí vodou, inkubuje se po dobu 15 minut a pak se vypije v noci.

Výhody: má měkký, přirozený efekt, usnadňuje usínání, je schopen eliminovat křeče hladkých svalů orgánů gastrointestinálního traktu, používá se při komplexní terapii vegetativně-cévní dystonie

Nevýhody:

  • Během těhotenství a kojení není prokázáno.
  • Infuze se připravuje bezprostředně před použitím, může být skladována maximálně jeden den, je lepší použít ve formě tepla, které je na rozdíl od tablet obtížnější.

Z recenzí na Fito-sedanu: „Byliny za 50 rublů se ukázaly být mnohem efektivnější než spoustu drahých léků. Koupil jsem je v lékárně a vařil jsem je. Trochu hořký, ale má příjemný, klidný zápach. Druhý den aplikace jsem si uvědomil, že to udělal skvělou práci: způsobuje otřesy ve dne, a spánek přichází měkký a snadný.

Glycin

Náklady číslo 50 - 49 rublů.

Glycin je jednoduchá aminokyselina, jeho úlohou je regulovat inhibiční procesy v mozkové kůře. Působení glycinu je složité a komplexní: je nutné jej používat nejen v případě poruch spánku. Pro zlepšení spánku je absorbován pod jazykem, protože absorpce do hypoglosálních cév brání průchodu jater přes portálový systém, což urychluje účinek.

Výhody: Vzhledem k tomu, že glycin (kyselina aminooctová) je v lidském těle v dostatečném množství, je předávkování glycinem sotva možné, dokud nedojde k závažným komplikacím. Kromě toho má léčivo anti-úzkostný účinek, současně zlepšuje paměť a paměťové procesy. Používá se v terapii, neurologii, široce předepsané pro děti školního věku.

Nevýhody: zvláštní hypnotický účinek glycinu nebyl studován odděleně. Účinek léku je omezen na obnovení nerovnováhy mezi mediátory sympatických a parasympatických částí autonomního nervového systému.

Z recenzí společnosti Glycine: „Začal jsem používat glycin na radu přátel během sezení, protože jsem používal ke zneužití kávy, abych si vzpomněl na velké množství informací. Poruchy, poruchy paměti, podrážděnost a špatný spánek začaly. Týden po zahájení léčby glycinem se mi podařilo zbavit se všech nepříjemné pocity, lepší spánek a paměť.

Co potřebujete vědět:

Výše uvedený seznam nejlepších léků na nespavost, které lze koupit bez lékařského předpisu, není zdaleka úplný. Každý může přidat nové léky nebo je vyměnit, protože účinnost léku je z velké části způsobena jednotlivými reakcemi.

Seznam neobsahuje mnoho "dvojčat". Takže, droga "Dormiplant" stejným způsobem, jak je popsáno "Persen" obsahuje melissa, máta a valeriány. Homeopatické přípravky nejsou popsány, protože nemají definovatelnou účinnou dávku a nemohou být zvažovány z hlediska medicíny založené na důkazech.

Na závěr je třeba věnovat pozornost situacím, kdy se nespavost stává příznakem nebezpečných onemocnění. Nespavost může znamenat následující zdravotní poruchy:

  • hypertyreóza. Je zde subfebrilní teplota, ztráta hmotnosti, podrážděnost a podrážděnost;
  • stres, vzhled deprese. Taková nespavost může být perzistentní a chronická;
  • spánková apnoe;
  • Parkinsonova choroba;
  • cévní mozkové příhody, mrtvice, demence.

Pokud nemůžete zastavit nepříjemné příznaky poruch spánku po dobu několika dnů, pak byste neměli hledat účinnější léky, ale měli byste se vždy poradit s lékařem.

Přehled pilulek pro normalizaci spánku: typy a rysy

Intenzivní rytmus života, nestabilní ekonomická situace, iracionální rozložení času, obtíže při komunikaci s nadřízenými a kolegy vedou k rozvoji stresu, duševní a fyzické únavy. Výsledkem je porucha spánku, která se často stává formou, která vyžaduje léčbu. Tabletky jsou zpravidla předepisovány ke zlepšení spánku, které mají mírný účinek a jsou uvolňovány bez předpisu kvůli minimálnímu vedlejšímu účinku a kontraindikacím.

Tablety pro zlepšení spánku: Obecné vlastnosti

Tablety pro normalizaci spánku jsou populární nástroje a jsou zahrnuty v sadě jakékoli domácí lékařské soupravy. Obvykle jsou komerčně dostupné, protože mají nízký psychoaktivní inhibiční účinek a v případě předávkování nezpůsobují závažné vedlejší účinky. Takové léky jsou schopny poskytnout rychlé usínání pro nekomplikované poruchy spánku.

Účel použití

Na rozdíl od většiny léků, žádné léky na nespavost, zpravidla prášky nemají jasné údaje, takže mohou být použity buď jednorázově po utrpení stresu nebo nervového zhroucení, nebo po určitou dobu. V druhém případě je předepisuje lékař za následujících podmínek:

  • pravidelné poruchy spánku;
  • časté noční probuzení a problémy s usínáním;
  • zvýšená nervová podrážděnost a podrážděnost;
  • rozvoj neuróz;
  • prodloužená deprese;
  • poškození paměti na pozadí distrakce a inhibice;
  • hormonální selhání různých etiologií;
  • stresové podmínky spojené s problémy v rodině nebo v práci;
  • narušení autonomního nervového systému;
  • změnit biorytmy.

Poměrně často se pilulky na spaní doporučují pro starší osoby, u kterých se rozvinula nespavost na pozadí změn souvisejících se stárnutím a současně chronických onemocnění, stejně jako v některých jiných případech:

  • změna časových pásem, vedoucí k poruchám spánku;
  • v předvečer důležité události, kdy nervové napětí neumožňuje usnout;
  • přetrvávající nespavost.

Výhody a nevýhody

Bez ohledu na mechanismus účinku, tablety nebo kapsle pro dobrý spánek přispívají k rychlému spánku a zajišťují řádný odpočinek v noci. Trvání farmakologických účinků se může lišit, ale většina léčiv si zachovává svou účinnost v průměru 6-8 hodin.

Některé produkty mohou být použity při vývoji alergií, protože obsahují antihistaminika. A přesto, navzdory rychlé pomoci při obnově zdraví a pohody, by volba měla brát v úvahu zpožděné účinky, stejně jako poločas a eliminaci z těla.

Kromě toho mnoho léčiv, zejména barbiturátů nebo benzodiazepinů, způsobuje fyzickou nebo psychickou závislost a rychlou závislost. Při dlouhodobém užívání snižují účinnost, v důsledku čehož musí pacient zvýšit dávkování. To vede k únavě, zhoršené motorické koordinaci, zhoršené paměti, mentálním schopnostem.

Pravděpodobné vedlejší účinky

Nežádoucí účinky se zpravidla vyskytují při užívání účinných léků, ale někdy i lehké bylinné léky mají negativní vliv na tělo. Systematické překročení dávky zvyšuje pravděpodobnost negativních jevů:

  • závratě;
  • migrénu;
  • dysfunkční poruchy ledvin;
  • dystrofie jater;
  • patologie srdce a cév;
  • akutní alergické reakce.

Možná omezení

Některé večerní prášky na spaní, které pomáhají normalizovat proces usínání, mají silný účinek, takže by měly být předepisovány s velkou opatrností. Kontraindikace k jejich použití jsou následující stavy:

  • těhotenství;
  • období laktace;
  • svalová atrofie;
  • narušení jater a ledvin;
  • thyrotoxikóza;
  • diabetes;
  • plicní embolie;
  • patologie srdce a cév;
  • individuální intoleranci na jednotlivé složky léčiva.

Bez zvláštních indikací se nedoporučuje pít pilulky pro děti do 14 let v důsledku duševních problémů.

Kompatibilita s alkoholem

Neschopnost plně spát u dospělého muže způsobuje podráždění a agresi. Myšlenka, která se cítí unavená a rozbitá, často přichází do hlavy, aby vypila sklenku vína nebo silnější nápoj. Pokud spánkový spánek nepřijde, pak už je opilý, může si vzít pilulku sedativa, protože to považuje za neškodné. Kombinace jakýchkoli prášků na spaní, a to i při malé dávce alkoholu, je smrtelná, protože vede k následujícím následkům:

  • konstantní ospalost;
  • nedostatek koordinace;
  • ztráta tělesné kontroly;
  • deprese centrálního nervového systému;
  • intoxikace;
  • zastavení dýchání během hlubokého spánku, které je často fatální;
  • bolesti svalů;
  • nevolnost, přetrvávající zvracení;
  • vzhled nočních můr;
  • porušování procesu usínání v dlouhodobém horizontu.

Přesto se některé léky používají v narkologii pro léčbu alkoholické psychózy a abstinenčního syndromu.

Klasifikace

Ve velkém seznamu farmaceutických přípravků spát výrobky, jmenovitě tablety tvoří následující seznam:

Barbituráty. Skupina účinných léků, které usnadňují usínání, ale mohou ovlivnit změnu poměru fází pomalého a rychlého spánku. Mají široké spektrum vedlejších účinků ve formě letargie, ospalosti, apatie, deprese. Snižte krevní tlak as dlouhým příjmem proveďte vývoj syndromu spánkové apnoe a zástavy srdce. Předpis, způsobit rychlou závislost. Významný zástupce je považován za „Phenobarbital“.

Benzodiazepinové deriváty. Tělo se přenáší mnohem snadněji, má minimální seznam vedlejších účinků. Rezistence téměř chybí, což zvyšuje účinnost při léčbě nespavosti a dalších poruch spánku. Drogy přispívají k rychlému usínání, hlubokému a klidnému odpočinku. Některé z nich, například Temazepam, Thiazolam, snižují funkční aktivitu mozku.

Prostředky na bázi bylinných složek. Dostupné jednoduché a bezpečné pilulky pro odpočinek a spánek na bylinkách, které zahrnují rostlinné extrakty. Jsou zřídka návykové a dobře snášené a mají minimální vedlejší účinky. Vedoucími prodeje jsou Pustyrnik, Valerian Tincture, Lofant, Novo-Passit, Persen-Forte.

Deriváty etanolaminu. Usnadňují usínání a zároveň zajišťují dlouhodobou kvalitu odpočinku a bez narušení sledu fází. Tablety můžete pít se svolením lékaře, protože vyvolávají úzkost, zvýšenou úzkost, rychlou únavu, způsobují třes rukou. Populární jsou "Roserem", "Donormil".

Blokátory receptoru histaminu. Léky v této skupině inhibují aktivitu H-receptorů, neurotransmiterů bdělosti, které způsobují vznik sedace. Jako vedlejší stav lze identifikovat ospalost, bušení srdce, snížený výkon. To by mělo zahrnovat "doxylamin", "Dimedrol".

Bylinné pilulky

Přírodní pilulky pro nespavost na bylinách ukazují jejich účinek díky biologické aktivitě léčivých bylin. O vlastnostech léků v této skupině lze nalézt v tabulce.

Jaké pilulky pro nespavost bez receptů a závislosti jsou lepší a účinnější?

Jakékoliv poruchy spánku, od krátkodobých poruch až po chronickou nespavost, mají nejvíce negativní vliv na zdraví a významně snižují kvalitu života. Prášky na nespavost, které lékař předepíše, s přihlédnutím k příčinám selhání nočního cyklu, pomohou vyrovnat se s problémem. Nejúčinnější léky s hypnotickým účinkem jsou dostupné pouze na lékařský předpis, protože mají mnoho kontraindikací a kromě nepříjemných vedlejších účinků jsou návykové.

Současně je na policích lékáren velká skupina volně prodejných léků, které poskytují mírný sedativní a hypnotický účinek bez poškození zdraví. Jedná se o léčivé přípravky na bázi bylin, které dobře fungují při nekomplikovaných poruchách spánku, které nesouvisí s průvodními onemocněními. Pojďme zjistit, které pilulky pro nespavost nejlepší pomoc, co se skládají a jak dlouho je třeba vzít?

Když pilulky na nespavost pomoci

Každý ví, že chronický „nedostatek spánku“ vyvolává poruchu, snížený výkon, zvýšenou podrážděnost, depresivní stavy. Ale hlavní nebezpečí nespavosti, která sužovala člověka měsíce, je, že se zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, poruch mozku, nervových a endokrinních systémů. A to je plné vážných zdravotních problémů. Proto je nutné bojovat s poruchami spánku, a to by nebylo zraněno podstoupit lékařskou prohlídku a získat doporučení od lékaře o užívání léků. Tyto léky by měly mít sedativní (sedativní) účinek, eliminovat úzkost na úrovni centrálního nervového systému a obnovit zdravý noční spánek. Indikace pro použití hypnotik jsou: t

  • poruchy spánku, ke kterým dochází pravidelně a přetrvávají déle než 4 týdny;
  • problémy se spánkem způsobené vegetativní dysfunkcí a emoční labilitou;
  • nespavost způsobená psychopatickými nebo neurotickými poruchami;
  • zvýšené nervové napětí, úzkost, podrážděnost.

Léky s hypnotickými účinky pomohou vrátit zdravý spánek, ale měly by být užívány opatrně, na krátkou dobu, aby nevyvolávaly závislost, rozvoj fyzické a psychické závislosti.

Hlavní skupiny pilulek na spaní

Všechny léky používané k odstranění poruch spánku lze rozdělit do několika velkých skupin:

  1. bylinné léky;
  2. přípravky syntetického původu;
  3. kombinované prostředky (obsahující rostlinné suroviny a chemické složky);
  4. homeopatických léků.

Rostlinné přípravky (kombinované a mono-látky) jsou považovány za neškodné, vykazují mírný sedativní účinek a jsou vhodné pro mírné poruchy spánku. Tato skupina léků zahrnuje:

  • Novo Passit;
  • Persen;
  • valeriánské tablety;
  • Neurostabil, atd.

Všechny výše uvedené léky jsou OTC, protože jejich použití je zcela bezpečné a pomáhá vyrovnat se s problémem bez nepříznivých účinků na zdraví. Jedná se o pilulky pro nespavost bez závislosti, které pomáhají zmírnit napětí, relaxovat, usnadnit proces usínání a zlepšit kvalitu spánku.

Chemikálie mají nejúčinnější účinek, ale jsou předepisovány výhradně lékařem a jsou v lékárně sníženy na lékařský předpis, protože mohou vyvolat závažné vedlejší účinky. Zástupci syntetických látek - léčiv z kategorie barbiturátů a benzodiazepinů. Do této skupiny patří také trankvilizéry, které mají psychotropní účinek a jsou určeny ke snížení úzkosti a obnovení funkcí centrálního nervového systému. Barbituráty (například Phenobarbital) jsou nyní zřídka předepisovány, protože léky této skupiny jsou zastaralé a ztratily význam. Byly nahrazeny modernějšími léky:

Léky se vyznačují dobrou účinností, prodlouženým působením a pomocí i při dlouhodobé nespavosti, přičemž způsobují méně vedlejších reakcí a nevyvolávají závislost. Ze skupiny sedativ pro léčbu nespavosti jsou častěji předepisovány Phenazepam a Lorazepam, tyto léky jsou vydávány výhradně na lékařský předpis.

V lékárně si navíc můžete koupit zcela neškodné hypnotické léky Donormil, Melaxen, Sonmil, Dormiplant, Orto-Taurin, Balansin. Jejich použití se však nedoporučuje bez předchozí konzultace s odborníkem.

Homeopatické hypnotika prakticky neobsahují kontraindikace, usnadňují přirozené usínání, normalizují cyklus spánku a bdělosti a nezpůsobují denní ospalost. Nejjasnějšími zástupci této skupiny jsou hypnóza, klid, pasidorm.

Nespavost pilulky bez receptů

Seznámíme se blíže s nejoblíbenějšími zástupci tablet na spaní léků na předpis:

  • Melaxen. Lék na spaní, jehož účinnou látkou je analog "spánkového hormonu" - melatoninu. Melaxen usnadňuje usínání, nenarušuje přirozené fáze spánku, nevyvolává fyzickou a psychickou závislost, zvyšuje odolnost vůči stresu a poskytuje dobré zdraví ráno. Při správném použití má přípravek minimální kontraindikace. Mezi výhody medikace patří absence rizika apnoe (dýchání během spánku), poruch paměti a koncentrace ve dne. Jedná se o nejlepší nespavost pilulky pro seniory, protože účinně odstranit poruchy spánku způsobené nedostatkem věku hormonu melatoninu. V některých případech, kdy byla dávka překročena, byly pozorovány následující vedlejší účinky: návaly na obličeji, podrážděnost, podrážděnost, bolesti hlavy. S extrémní opatrností by měl být lék předepisován s tendencí k alergickým reakcím, v přítomnosti hormonálních poruch a patologických stavů ledvin. Cena Melaxenu je od 500 rublů.
  • Donormil (podobný Sonmil). Spací pilulky ze skupiny antihistaminik blokátorů, vykazuje silný sedativní účinek, urychluje spánek, zlepšuje dobu trvání a kvalitu spánku. Dodává se ve formě obyčejných a šumivých tablet, které musí být před požitím rozpuštěny ve vodě. Výhodou antihistaminik používaných jako prášky na spaní je, že nejsou návykové, ale na druhé straně mají poměrně málo vedlejších účinků, včetně sucho v ústech, denní ospalosti, snížené koncentrace pozornosti. Tyto nástroje proto nejsou vhodné pro určitou kategorii lidí, jejichž profese vyžaduje zvláštní péči a rychlost reakce. Tento lék není vhodný pro pacienty s onemocněním jater, ledvinami, glaukomem s uzavřeným úhlem, apnoe nebo staršími osobami. Přípravek Donormil nelze užívat během těhotenství, kojení, s tendencí k alergickým reakcím. Náklady na lék - od 270 rublů.
  • Valerian. Tablety na bázi rostlinných surovin mají sedativní (sedativní) účinek a jsou doporučovány pro problémy s usínáním a poruchami spánku způsobenými stresovými faktory. Lék má příznivý vliv na kardiovaskulární systém, normalizuje krevní tlak, zmírňuje úzkost, snižuje vzrušivost nervového systému a pomáhá obnovit zdravý spánek. Maximální účinek se dosahuje s prodlouženým a pravidelným příjmem. Lék je zcela bezpečný a prakticky nemá žádné kontraindikace (s výjimkou individuální intolerance). Cena tablet je od 25 do 50 rublů.
  • Persen (analogový Dormiplant). Léčivo rostlinného původu se sedativním a uvolňujícím účinkem na sval. Považován za jeden z nejbezpečnějších non-návykové hypnotika. Umožňuje normalizovat spánek a zmírnit emocionální stres. Jeho základem je komplex rostlinných výtažků z valeriánu, meduňky a máty. Lék se doporučuje pro chronickou nespavost, zvýšenou nervovou podrážděnost a podrážděnost. Přijetí prášky na spaní neovlivňuje denní aktivitu, nezpůsobuje snížení účinnosti, ospalost, změny v rychlosti reakcí. Užívání léku je kontraindikováno u onemocnění jater a individuální citlivosti. Ve všech ostatních případech může být Persen užíván bez strachu, nezpůsobuje závislost a nežádoucí účinky. Náklady na lék - od 250 rublů.
  • Novo Passit. Kombinovaný bylinný lék se sedativním, hypnotickým a anti-úzkostným účinkem. Doporučuje se pro mírné poruchy spánku, podrážděnosti a podrážděnosti. Základem léčiva jsou výtažky z valeriánu, chmele, třezalky jablečné, oregano, meduňky, bezinky, mučenky. Novo - Passit má rychlý sedativní účinek, usnadňuje usínání, odstraňuje nervozitu, zmírňuje denní stres a únavu. Současně se nedoporučuje užívat přípravek po dlouhou dobu, jinak může dojít k ospalosti a pocitu deprese. Průměrná cena tablet - od 600 rublů.
  • Ortho-Taurin. Jedná se o hypnotikum s adaptogenními vlastnostmi, které zmírňují duševní a fyzickou únavu, urychlují proces usínání a zabraňují nočnímu probuzení, takže spánek je hluboký a zdravý. Užívání léku neovlivňuje denní pracovní kapacitu, ale pomáhá udržovat dobrou náladu a zvyšuje odolnost vůči stresu. Přípravek obsahuje takové složky, jako je hořčík, taurin, kyčle, kyselina jantarová a kyselina listová, vitamíny E a skupiny B (B1, B6, B12). K odstranění nespavosti stačí užít 1 tobolku před spaním po dobu jednoho měsíce. Tento nástroj nemá prakticky žádné kontraindikace a nezpůsobuje nežádoucí účinky. Náklady na lék - od 450 rublů.

Kromě toho, na policích lékáren můžete najít řadu bylinných přípravků a doplňků stravy se sedativním a hypnotickým účinkem, které se prodávají bez lékařského předpisu. Mezi nimi jsou léky jako Neurostabil, Sedistress, Palora, Sedonic.

Silné pilulky pro nespavost

V této kategorii jsou prezentovány přísné léky, které lze zakoupit pouze na lékařský předpis. Nejoblíbenější z nich:

  1. Zolpidem. Univerzální hypnotikum, které vám umožní rychle usnout a zároveň neporušuje přirozený cyklus nočního spánku. Užívání léku vám umožní spát, vyloučit příliš brzy nebo noční probuzení. Lék je obvykle dobře snášen, ale při dlouhodobém užívání může způsobit řadu nežádoucích účinků nervového, trávicího systému, celkové slabosti, denní ospalosti, bolesti hlavy. Přípravek Zolpidem nelze užívat při respirační depresi, údajné noční apnoe, během těhotenství a laktace, individuální citlivosti na její složky. Lék je poměrně drahý - průměrná cena na 10 tablet je asi 850 rublů.
  2. Sonnat. Moderní hypnotický lék ze třetí generace hypnotik, který je založen na látce zopiclone. Má výrazný sedativní a hypnotický účinek, ale nezpůsobuje závislost a nevyvolává somatické poruchy (denní ospalost a slabost). Lék obnovuje kvalitu spánku, podporuje rychlý spánek, zabraňuje nočnímu probuzení. Mezi kontraindikace, které je třeba přijmout, patří individuální intolerance na jednotlivé složky, těhotenství, laktace, respirační selhání. Lék je vydáván v lékárnách na předpis, cena balení tablet - od 240 rublů.
  3. Phenazepam. Lék ze skupiny trankvilizérů s hypnotickými účinky. Zlepšuje kvalitu spánku, zároveň odstraňuje úzkost a normalizuje funkce nervového systému. Ale tento nástroj má mnoho kontraindikací a způsobuje závislost, provokuje denní ospalost, závratě, dezorientaci ve vesmíru, poruchy trávicího traktu, alergické reakce. Proto je lék používán s opatrností a pouze tak, jak to předepsal lékař.

Kromě toho existuje celá řada hypnotických léků na předpis založených na barbiturátech, benzodiazepinových a nebenzodiazepinových léčivech, mezi nimiž jsou tyto léky považovány za nejbezpečnější, protože mají mnohem méně vedlejších účinků. To jsou přípravky Roserem, Zopiclone, Anbia, Andante. Pamatujte, že silné prášky na spaní nejsou určeny pro dlouhodobé užívání, v procesu léčby by neměly překročit uvedené dávky a přesně dodržovat doporučení lékaře, aby se zabránilo nežádoucím komplikacím.

Homeopatické léky

Mezi nejznámější homeopatické hypnotika patří:

  • Hypnose. Doporučuje se pít pro poruchy spánku způsobené zvýšenou nervozitou, podrážděností, migrénou. Lék je dobře snášen a nemá žádné kontraindikace.
  • Uklidni se. Doporučuje se pro poruchy spánku spojené s dlouhým spánkem a nočními probuzeními. Lék vykazuje rychlou sedaci, dobře odstraňuje nervové vzrušení.

Recenze pilulek na nespavost jsou velmi odlišné. Někteří říkají, že s pomocí léků se jim podařilo dosáhnout požadovaného léčebného účinku a vytvořit zdravý spánek, jiní říkají vedlejší účinky, kvůli kterým muselo být upuštěno od užívání prášků na spaní.

Odborníci říkají, že výsledek léčby závisí do značné míry na individuálních vlastnostech pacienta a příčinách poruchy spánku. Nesmíme zapomínat, že dlouhodobé užívání drog nebude přínosné, ale může vyvolat drogovou závislost, kdy nebude možné spát bez tabletky. Proto byste neměli brát silné prášky na spaní pro krátkodobé poruchy spánku a než si koupíte léky, měli byste se poradit se svým lékařem, abyste zjistili možné kontraindikace.

Recenze aplikací

Recenze №1

Pracuji v manažerské pozici, což znamená každodenní stres, nervy, nepravidelnou pracovní dobu.

Unavený přišel z práce, byla tam jedna touha - dostat se co nejdříve do postele. Ale nemohl jsem usnout, neustále jsem procházel denními situacemi v hlavě, v důsledku čehož jsem spal jen 2–3 hodiny a neměl jsem dostatek spánku, podráždění a během dne jsem trpěl ospalostí a apatií.

Přišel jsem ke svému lékaři s mým problémem a on mi napsal sedativum pro Fenazepam. Po týdnu užívání se všechno zhoršilo, spánek se zlepšil, ale byly to nepříjemné vedlejší účinky: bolesti hlavy, letargie, nevolnost, těžká hlava a neustále jsem chtěl spát. Jako výsledek, jiný lékař předepsal lék Zopiclone.

To je vynikající prášek na spaní, který pomohl vyrovnat se s problémem, aniž by způsobil nepříjemné projevy.

Zkontrolujte číslo 2

Jsem zachráněn před nespavostí osvědčenými prostředky. Jedná se o bezpečné sedativa - tablety Persen nebo Valerian. Někdy nemohu usnout na dlouhou dobu, zvláště když jsem nervózní nebo jsem unavený.

Bylinné přípravky pomáhají zklidnit nervový systém a já snadno usnu. Ve stejnou dobu ráno není žádná ospalost a letargie, jako když užíváte silné prášky na spaní a chybí také nebezpečné vedlejší účinky. Je to tedy ideální volba, která vám pomůže s řešením problému.

Jaké pilulky pomohou zbavit se nespavosti: popis léků pro léčbu nespavosti

S nespavostí mozek nezůstane, vyvíjí se chronická únava. Pokud spánek není obnoven během 2–3 dnů a nespavost jen postupuje, musíte se poradit s lékařem, vytvořit individuální léčebný plán. Někteří lidé budou stačit ke změně svých zvyklostí, hygieně spánku, jiní potřebují lékařskou pomoc, prášky na nespavost, psychoterapii.

Vlastnosti léčby nespavosti

Různí lékaři se mohou vypořádat s nespavostí: místním terapeutem, neurologem, psychiatrem nebo somnologem. Chcete-li dát tělo odpočinek, obnovit, předepsat pilulky. Doporučuje se, aby absolvovali krátké kurzy, aby nevyvolávali závislost, rozvoj abstinenčního syndromu.

Nespavost je často způsobena stresovými faktory. Mohou to být destruktivní vztahy, tvrdá práce, nedostatek času na odpočinek nebo duševní porucha, kdy k narušení nočního odpočinku dochází na pozadí deprese nebo úzkostné poruchy. V takových případech nebudou sedativa fungovat, protože příčina nemoci nebude odstraněna.

Co přesně vzít z nespavosti, lékař rozhodne. Volba léku závisí na stížnostech, klinickém obrazu, částečně na povaze, emocionálním stavu pacienta. Tam jsou prescription a non-předpis léky pro nespavost.

Navzdory skutečnosti, že léky vám pomohou usnout, pro dlouhodobý účinek budete muset zjistit příčinu poruchy a změnit svůj životní styl. Pokud pacient užívá léky, musíte o tom informovat lékaře. Jaké léky mohou způsobit nespavost a které nejsou, jak je uvedeno v návodu. Aby se zabránilo nežádoucím účinkům, změňte dávku a užívání léku se převede do ranního času.

Lidé s nadváhou se musí poradit s gastroenterologem. Nadváha vyvolává spánkovou apnoe, zhoršení klidu. Jakmile je hmotnost normalizována, kvalita spánku se zlepší.

Kognitivně behaviorální terapie

Nejlepším lékem na nespavost je kombinace lékové léčby s psychoterapií. Nejúčinnější je kognitivně-behaviorální terapie (CPT). Psychoterapie pomáhá pochopit příčinu porušení, metody řešení. KPT pomáhá vytvořit režim odpočinku, realizovat, naučit se zvládat své obavy.

Studie ukazují, že kvalita odpočinku se zlepšuje již 6 týdnů po zahájení setkání s psychoterapeutem.

Psychoterapeut nikdy nedává „hotová řešení“, ale povzbuzuje osobu, aby vyvodila vlastní závěry, aby našla řešení problému. Úkolem kurzu CPT je dát příležitost vidět se zvenčí, přizpůsobit režim, naučit se řídit své myšlenky, být schopen relaxovat, navzdory okolnostem života.

OTC léky

Neaktivní léky na nespavost lze volně zakoupit v jakékoli lékárně.

Antihistaminikum

Jeden z nejpoužívanějších léků na nespavost bez lékařského předpisu. Účinek této skupiny léčiv na poruchy spánku byl objeven náhodně. Klinické studie ukazují, že užívání antihistaminik zlepšuje kvalitu odpočinku, snižuje příznaky krátkodobé nespavosti.

Z minusů - účinek je snížen o třetí den. Donormil je běžně používán.

Corvalol (Valocordin)

Obsahuje lehký barbiturát - fenobarbital, který má slabý krátkodobý hypnotický, sedativní účinek. K dispozici v kapkách, tabletách. Aplikujte s krátkodobou nespavostí.

Phenibut

Nootropní lék ke zlepšení kvality odpočinku s nespavostí s mírným anxiolytickým účinkem. Podporuje rychlý spánek, redukuje noční probuzení.

Kromě toho zlepšuje krevní oběh v mozku, pomáhá v boji proti chronické únavě.

Melatonin (Melaxen)

To je hormon, který je produkován mozkem během nočního odpočinku. Dosahuje maxima mezi 22:00 a 2:00, postupně klesá na úsvit. Užívání Melaxenu proti nespavosti zlepšuje kvalitu spánku, normalizuje cirkadiánní rytmy.

U starších lidí je zvláště indikován pro poruchy: syntéza melatoninu s věkem zpomaluje. Mezi nežádoucí účinky zaznamenané bolesti hlavy.

L-tryptofan a glycin

Esenciální aminokyselina podílející se na syntéze neurotransmiterů, zejména serotoninu, melatoninu. Pomáhá vytvářet denní rytmy, zvyšuje produktivitu odpočinku.

Glycin je další aminokyselina zodpovědná za fungování nervového systému. Glycin zlepšuje cirkulaci mozku, zklidňuje, snižuje úzkost.

Bylinné přípravky a vitamínové komplexy

Nejoblíbenější léky na nespavost v bylinkách obsahují extrakt z kořenů kozlíku, mateřídouška, meduňka citrónová, primula, mučenka. Mají mírný sedativní účinek, zastavují úzkost, zlepšují kvalitu odpočinku.

Můžete použít ready-sedativní poplatky, vařit bylinné čaje. Nejoblíbenější bylinné léky jsou Persen, Novo-Passit, Sonilyuks, Sedistress.

Chronický stres, únava, spotřebovávají zdroje těla. Vitamín A, C, vitamíny skupiny B se používají pro nespavost, kyselina listová je zvláště užitečná (B9).

Hlavní výhodou těchto léčiv jsou minimální vedlejší účinky. Over-the-counter pilulky nespavosti jsou méně účinné než prášky na spaní, ale jsou také bezpečnější. Při společné terapii se snižuje výskyt nežádoucích symptomů. Akce nepřichází okamžitě, zejména u bylinných přípravků. Doporučuje se používat večer, několik hodin před zbytkem.

Zvláštní pokyny

Někteří se mylně domnívají, že alkohol vám pomáhá usnout rychleji. Ethanol má devastující účinek na činnost nervového systému: doba zaspávání se snižuje, ale zároveň se zhoršuje kvalita odpočinku a dochází k častému probuzení. Výsledkem je, že tělo neodpočívá, jen se zhoršuje.

Z tohoto důvodu se nedoporučuje používat lidové prostředky pro nespavost na základě alkoholu: účinnost se sníží. Kromě toho je alkohol silným depresivem, zhoršuje průběh deprese a dalších duševních poruch.

Lidé, kteří jsou náchylní k alergiím, by měli být používáni s opatrnými prostředky na bázi bylinných složek.

Prášky na spaní

Nespavost pilulky jsou prodávány pouze na předpis, mají řadu vedlejších účinků, které se zvyšují s prodlouženým použitím. Mezi ně patří hypotenze, úzkost, nevolnost a zvracení. Postupně se tvoří závislost a prášky na spaní pro nespavost přestanou fungovat.

To platí zejména pro starší lidi, kteří jsou několikrát rychlejší. Mají hypnotické léky, které mohou vyvolat duševní poruchy.

Klasifikace prášků na spaní:

  • benzodiazepiny;
  • non-benzodiazepiny ((Z-léky);
  • agonisty receptoru melatoninu;
  • antagonisty orexinových receptorů.

Dříve tato skupina zahrnovala barbituráty, ale v posledních letech byly používány velmi zřídka jako prostředek usínání. Výjimkou je volně prodejný Phenobarbital.

Jaké pilulky pro nespavost budou v konkrétním případě fungovat lépe, rozhodne lékař.

Benzodiazepiny

Většina léků z benzodiazepinové skupiny jsou trankvilizéry s výraznými sedativními účinky a účinky proti úzkosti. Při dlouhodobém užívání způsobit fyzickou závislost, protože to, co jsou přiřazeny krátké kurzy.

Benzodiazepinové léky jsou účinné nejen pro nespavost, ale také pro stres. Uklidňují, pomáhají usnout rychle, zlepšují délku a kvalitu odpočinku. Vedlejší účinky zahrnují denní ospalost, závratě, problémy s koordinací a ve vysokých dávkách zhoršenou paměť, spánkovou apnoi.

Způsobuje závislost na kurzech více než 2-4 týdny. Zpravidla převažuje psychická závislost nad fyzickou. Nedoporučuje se u pacientů s anamnézou drogové závislosti a alkoholismu.

Nebenzodiazepiny

Non-benzodiazepinové léky jsou méně návykové, ale mohou ovlivnit psychiku. Například o reakční rychlosti, koncentraci. Krátké kurzy zlepšují kvalitu spánku, dlouhou dobu.

Nejoblíbenější nonbenzodiazepiny:

Non-benzodiazepinové léky se zřídka používají k léčbě krátkodobých epizod poruch spánku.

Prášky na spaní nové generace

Mezi agonisty melatoninového receptoru je ramelteon používán k léčbě tablet nové generace, které jsou účinné při nespavosti. V klinických studiích vykazovali trvalý účinek bez závislosti, vzniku závislosti. Doporučuje se k léčbě chronické nespavosti, zejména při těžkém spánku. Mají minimální vedlejší účinky, mohou být předepsány kurzy více než 12 měsíců v řadě.

Mezi nežádoucí účinky denní ospalosti, únavy, závratě, sníženého libida, amenorey. Lék může vyvolat depresi, zhoršit průběh duševních poruch.

Antagonisté receptoru orexinu

Další lék na nespavost s minimálními vedlejšími účinky je Suvorexant, antagonista receptoru orexinu, který je zodpovědný za bdělost. Lék snižuje dobu usínání, podporuje hluboký a produktivní spánek.

Vedlejší účinky s prodlouženým užíváním nejsou plně známy. Jsou hlášeny případy denní ospalosti a inhibice reakce po probuzení.

Klinické studie ukázaly, že všechny typy prášků na spaní jsou účinné pro léčbu krátkodobých a primárních epizod nespavosti. Pro léčbu chronické formy nemoci, jen ti to mohou být vzaty dlouhými kursy: Zopiclone, Zolpidem a Ramelteon.

Denní trankvilizéry

Denní anxiolytika se nazývají léky, které nemají výrazný hypnotický účinek, což jim umožňuje používat během dne. Mezi ně patří Gidazepam, Buspirone, Tofizopam, Mebicar, Melazepam.

Navzdory absenci výrazného sedativního účinku se denní sedativa používají také jako sedativa pro nespavost. Snižují úroveň úzkosti a pomáhají stabilizovat emocionální stav. Pomáhají usnout rychleji v případech krátkodobé nespavosti způsobené stresem a při léčbě chronické formy doplňují psychoterapii.

Denní trankvilizéry jsou také předepisovány pacientům, u kterých se rozvine ospalost z jiných léků na nespavost.

Antidepresiva

Velké studie účinnosti antidepresiv v léčbě nespavosti nebyly provedeny a názory lékařů se zde liší.

  • Trazodon Je méně účinný než léky na předpis, ale pomáhá urychlit spánek s dlouhodobým užíváním. Z nežádoucích účinků se může objevit denní slabost, ospalost a rozvoj hypotenze.
  • Tricyklická antidepresiva: Amitriptylin, Doxepin, Imipramin, Clomipramin, atd. Mají výrazný sedativní účinek, zlepšují délku spánku, jeho kvalitu. Zvyšuje fázi dlouhého spánku, ale může vyvolat syndrom neklidných nohou. Mají mnoho vedlejších účinků, včetně kardiovaskulárních (tachykardie, hypotenze), zvýšení tělesné hmotnosti, problémů s močením, sucho v ústech, ospalost během dne. Nejvíce „mírné“ z hlediska vedlejších účinků je považováno za doxepin v nízké dávce a klomipramin.
  • Mirtazapin. Má sedativní účinek, je to účinná pilulka pro usínání. Nemá vliv na fáze spánku, ale potlačuje noční probuzení. Použití je omezeno na vedlejší účinky. Mnoho přípravku Mirtazapin vyvolává významné zvýšení hmotnosti.

Antidepresiva mohou být vhodnější než prášky na spaní, pokud je nespavost spojena s depresí, úzkostnou poruchou nebo fibromyalgií. Zvláště pokud jiná léčba léky nefungovala. Často jsou předepisovány lidem, kteří jsou nebezpeční používat transkripce na předpis, protože mají sklon k zneužívání návykových látek.

Další drogy

Z léků na nespavost, kromě tablet na spaní a antidepresiv, užívejte i další psychotropní léky:

  • Gabapentin. Široce se používá k léčbě chronické bolesti a epilepsie. Pro léčbu insomnie je předepsán pacientům s fibromyalgií a syndromem neklidných nohou. Má sedativní účinek, významně zkracuje dobu usínání. Ovlivňuje fáze spánku, hlubší a snižuje počet nočních probuzení.
  • Tiagabin Antikonvulzivní pilulky, které jsou předepsány pro poruchy spánku. Mají účinek závislý na dávce. Zvýšení fáze pomalého spánku, zkrácení doby usínání. Vedlejší účinky zahrnují denní ospalost, závratě, nevolnost.
  • Olanzapin a quetiapin. Atypická antipsychotika s mírným hypnotickým účinkem. Zvýšení doby spánku, zkrácení doby spánku, noční probuzení. Může vyvolat nárůst hmotnosti, hypotenzi.

Účinek těchto léků byl studován u zdravých lidí. Byly provedeny významné klinické studie.

Hygiena spánku

Během léčby a po ní je kromě podpory léků a psychoterapie důležité sledovat vzorce spánku. Musíte pochopit, že některé prášky nemohou léčit nespavost.

Základní pravidla pro hygienu:

  • Nalévat. Dlouhý (více než 8–9 hodin) spánek je velmi povrchní a nepřináší nic jiného než pocit únavy. Od denního odpočinku musí být zcela opuštěn. Není třeba se snažit spát "na pár nocí dopředu." Pokud je sen krátký, krátký a po probuzení není možné znovu usnout, musíte vstát a udělat něco klidného, ​​relaxačního.
  • Dodržujte harmonogram. Pokud vstanete a jdete spát ve stejnou dobu, cirkadiánní rytmy se stabilizují, tělo se „učí“, aby usnul a probudil se sám. Večer musíte strávit spoustu času relaxací. Je důležité vytvořit „rituál spánku“, který musí být dodržován každou noc, aby se mozek naučil vypnout. Například, projít se po ulici, vzít teplou sprchu, meditovat, číst knihu, poslouchat hudbu, pít šálek bylinného čaje.
  • Poskytují pohodlí. V noci v ložnici by měla být klidná, tmavá, chladná. Matrace a polštáře jsou vybrány tak, aby se pohodlně vyspali. Doporučuje se odstranit hodiny ze zóny viditelnosti. Neustálé pozorování je rušivé, může zvýšit úzkost, úzkost způsobenou neschopností usnout. Chcete-li zlepšit kvalitu odpočinku, můžete použít masku, špunty do uší.
  • Mysli pozitivně. Když se člověk pokouší „donutit“ spát, úroveň úzkosti se automaticky zvyšuje, mechanismy excitace v mozku jsou aktivovány. Pokud nemůžete usnout do 20 minut, musíte se dostat z postele a udělat něco uklidňující. Dechová cvičení, vizualizace spánku, relaxační cvičení, šálek teplého bylinného čaje nebo kniha pomůže. Dobře pomáhá poslouchat zvukové nahrávky s podrobným popisem relaxačních technik. To pomůže, že nebudete trpět myšlenkami a úzkostí kvůli neschopnosti usnout. Když se vzrušení snižuje, můžete se vrátit do postele.

Je velmi důležité sledovat režim spánku: nejpozději do 23:00 přejděte do postele. To je způsobeno syntézou melatoninu, který vrcholí mezi 22:00 a 02:00. Melatonin je zodpovědný za kvalitu spánku, je to v této době, kdy mozek spočívá co nejvíce, spánek je nejproduktivnější.

1-2 hodiny před nočním odpočinkem omezují sledování televize, používání počítače nebo smartphonu. Vzrušují mysl, brání spánku. Fyzická aktivita by měla být prováděna během dne nebo v podvečer. Ráno cvičení, i když pomáhají rozveselit, ale v dlouhodobém horizontu, to zkrátí dobu nočního spánku.

Závěr

Pokud máte potíže s usínáním, doporučuje se večer snížit užívání kofeinu, nikotinu a alkoholu. Kofein a nikotin jsou přírodní stimulanty, které ztěžují usínání, ale alkohol vyvolává časté probuzení, zcela narušuje kvalitu spánku.

Existují různé metody léčby nespavosti. Jsou vybírány individuálně, vyžadují integrovaný přístup. Pokud se nespavost stane chronickou, zhoršenou, musíte se poradit s lékařem.

Více Informací O Schizofrenii