Chcete-li složit test, analyzujte své pocity za poslední týden a vyberte odpovídající odpovědi.

Beckova stupnice

Navigace (pouze čísla misí)

0 z 21 dokončených úkolů

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  21. 21

Informace

Beckův depresní test je jedním z klasických dotazníků pro počáteční diagnózu depresivního stavu, který je široce používán v klinické praxi.

Je důležité vědět o rozšířené depresi, která podle různých odhadů postihuje až 17% světové populace. Deprese dobře reaguje na léčbu moderními bezpečnými léky, takže pokud máte známky nemoci, doporučuje se vyhledat lékařskou pomoc.

Lékaři léčí psychiatrickou depresi. Léčba obvykle probíhá ambulantně.

Deprese se projevuje především na emocionální úrovni: člověk má neustálý pokles nálady, cítí depresi, úzkost, nejistotu, pesimismus ohledně budoucnosti.

Je důležité poznamenat, že v některých případech s depresí se na fasádě objevují příznaky druhého plánu: bolesti různých lokalizací, vegetativní a endokrinní projevy, změny v stravovacích návycích, úzkost, nespavost a další. To ztěžuje diagnostiku deprese.

Test pro stanovení úrovně úzkosti Beck je považován za jeden z nejspolehlivějších, protože jeho přesnost je potvrzena poměrně dlouhou zkušeností s vedením a četnými testy.

Už jste zkoušku absolvovali. Nelze jej znovu spustit.

Chcete-li zahájit test, musíte se přihlásit nebo zaregistrovat.

Chcete-li začít, musíte provést následující testy:

Výsledky

Skóre 0 z 0 bodů (0)

Rubriky

  1. Žádná rubrika 0%

Výsledky testu ukazují, že nejste v depresi.

Máte příznaky mírné deprese. Pokud tento stav trvá déle než dva týdny, měli byste se poradit s lékařem o odborné pomoci.

Máte příznaky typické pro mírnou depresi. Tento stav vyžaduje lékařskou péči. O diagnóze a léčbě deprese se poraďte se svým lékařem.

Máte příznaky typické pro těžkou depresi. Tento stav vyžaduje lékařskou péči. Poraďte se se svým lékařem o přesné diagnóze a léčbě deprese.

Test Jste v depresi nebo jen ve špatné náladě?

S tímto testem můžete se 100% zárukou zjistit, zda máte depresi. Pokud se ukáže, že to tam není, přečtěte si článek alespoň, abyste věděli, jak přesvědčivě simulovat toto onemocnění v případě cokoliv.

Po celou dobu se vyskytly nemoci s krásnými jmény, které nebyly tak prestižní, aby to ublížilo - spíše bylo módní říkat, že je máte, nebo je nahradit skutečnými nemocemi. Místo „strašného snotu“ bylo třeba říci „monstrózní chřipka“ - a okolní lidé se okamžitě stali prokypující úctou k vám a vaší dobré organizaci.

Dnes, nemoc, o které všichni mluví, často bez pochopení původního významu jména, byla deprese. Je obvyklé odepsat vše na něm: impotenci, roztrhané pracovní příležitosti a neochotu jít na setkání absolventů večer. Několik málo lidí zároveň ví, že deprese je velmi specifická choroba způsobená takovými složitými biochemickými změnami v nervovém systému, že je obyčejný člověk nemůže přinést k sobě za peníze. Vyzdvihnout deprese je vlastně dost obtížné a to, co je považováno za to, je zpravidla depresivní akcentace osobnosti, špatná nálada nebo dokonce obyčejná nenávist k lidem.

Chcete znát celou pravdu o tom, zda máte depresi? Máte na výběr ze dvou scénářů: buď jdete k psychoanalytikovi a on vám dá klinický test, který diagnostikuje depresi s absolutní zárukou; nebo projdete přesně stejným klinickým testem, který jsme si vzali na paměť, když jsme šli zkontrolovat sami sebe.

Ano, a mějte na paměti: příčiny deprese jsou obvykle velmi specifické - dlouhodobý duševní stres, přepracování, chronické poranění mozku, těžké a dlouhodobé nemoci vnitřních orgánů, operace, nedostatek krevního zásobení mozku a vrozené neurochemické poruchy. Pokud nemáte žádnou z výše uvedených možností, znamená to, že zde pravděpodobně nejsou žádné testy. Přestaňte předstírat, že jste v depresi - a to půjde!

Co je deprese

Podle Mezinárodní klasifikace nemocí ICD-10 není deprese ani jedna nemoc, ale sedm různých. V tom smyslu, že je rozdělen do skupin.

Z důvodu

Neurotické D., v důsledku vnitřního konfliktu.
Reaktivní D., což je reakce na duševní trauma.
Endogenní D., která je obecně snadno léčitelná, protože má neurochemické příčiny.

Podle povahy proudění

Klasická D.
Skrytý D.

Malé D.
Velký D.

Tyto druhy lze samozřejmě kombinovat. Například velká deprese může být jak klasická, tak reaktivní. Ale to není vše. Pouze pro čtenáře MAXIM! Chytání skryté deprese, dostanete dva další typy nemoci jako dárek!

Jiné než vtipy. Skrytá deprese může být somatizovaná (to je, když kromě špatné nálady jste mučeni nějakým fyzickým onemocněním, jako je onemocnění žaludku nebo dystonie) nebo maskována. V tomto případě budete mít všechny příznaky jiné nemoci - například apendicitida. Pitva však ukáže, že jste ji neměli.

Jaké nemoci mají deprese ráda?

Bolest, těžkost, distenze, zima nebo horečka v žaludku, nevolnost, ztráta chuti k jídlu. Samozřejmě, že vypršená forma na sýru může být skutečně na vině. Nicméně, deprese často používá tyto symptomy dát lékaře na špatné cestě. Stav břicha se ráno zhoršuje a ve druhé polovině dne už začínáte vybírat obsah talíře se smutným pohledem, cítíte se ulehčeně. Pacienti jsou přijímáni do nemocnic s podezřením na akutní apendicitidu a cholecystitidu, ale zásah chirurgů nepřináší úlevu.

2. Bolesti hlavy

Řeknout přesně, kde to bolí, člověk nemůže. Častěji se mu zdá, že je to bolest v podobě železných obručí, které stlačily lebku, nebo něco, co se plazí dovnitř hlavy. Tento stav, stejně jako v případě žaludku, se ráno zhoršuje a večerní průchody. Takoví pacienti jsou diagnostikováni s "migrénou" nebo "vaskulární dystonií", a pak léta nepijí léky proti bolesti.

Sly deprese napodobuje trigeminální neuralgii (jde od ucha k obočí a dolní čelisti) a zánětu temporomandibulárního kloubu. Zoufalí pacienti žádají zubaře, aby jim odstranili zcela zdravé zuby, což mimochodem někdy přináší dočasnou úlevu. Maska deprese také způsobuje překvapivě živé pocity drsnosti a chlupatosti jazyka.

Imitace přerušení práce srdce, pálení nebo zima v hrudi. Výsledky kardiogramu neodpovídají stížnostem pacienta, ale lékaři ho litují léky na srdce. Snižují bolest, ale zcela ji nezbavují.

Myslíte si, že máte ischias, nemoci kloubů a neuralgii. Ale lékaři, když se podívali na rentgen, otočili prstem na chrám. V tomto případě, vaše klouby bolí, ne tam, kde chcete, ale o několik centimetrů vyšší.

Deprese bez poruch spánku je jako Fedor Konyukhov bez nohou. Někdy může být nespavost jediným příznakem maskované deprese. V tomto případě se probudíte bez dozoru, snídani s odporem k jídlu a pak přijdete do práce už unaveni a okamžitě se přikrčíte na cigaretu nebo šálek kávy. Možné jsou vrcholy aktivity, ale obvykle padají v 10-12 hod., A v tuto chvíli ještě spíte, protože večer, navzdory únavě, jste nemohli usnout a házet se celou noc. A tak každý den.

Chápete, že žraloci se nenacházejí v polévce a cizinci vás většinou nechtějí zabít. Ale to nepomůže porazit neopodstatněný strach. Exotické fobie deprese jsou však vzácně charakteristické. Častěji způsobuje strach ze smrti z přerušení dýchání, záchvaty paniky. Fobie se obvykle zvyšuje v noci a ráno.

8. Sexuální poruchy

Slabší erekce? Zrychlená nebo naopak zpožděná ejakulace? Nespěchejte, abyste odkázali svůj penis vědě. Možná je bod opět v depresi. Mimochodem, slavný "ďábel v žeber" (a vědecky řečeno, touha po více a více sexuálních podnětů) je také známkou deprese, a obvykle nejčasnější.

9. Drogová závislost a alkoholismus

Požitek zlých návyků přináší krátkodobou úlevu. Kocovina nebo rozchod je doprovázen monstrózně násilnými symptomy, převzatými z předchozích osmi bodů.

Test klinické deprese

Před vámi 44 skupin prohlášení. V každé z nich vyberte jednu odpověď, která nejlépe vystihuje, jak se cítíte. Pamatujte si, že vaším úkolem není vyhrát, ale zjistit pravdu. Odpovídej upřímně. Abychom vám to usnadnili, nezodpověděli jsme odpovědi ani tak, jako obvykle.

Jak se vypořádat s depresí

Tato část bude zajímavá především lidem, kteří shromáždili vážné částky v testu. Pokud, podle výsledků, nemáte depresi, můžete si tento blok přečíst s oddělenou slávou. Takže nezávislá cesta ze smutného stavu může trvat měsíce a dokonce roky, a to i za předpokladu, že se budete chránit před stresem - nejlépe s klášterní zdí nebo hájem palem. Je snazší poradit se s lékařem, protože deprese je léčitelná. Ve skutečnosti jde o selhání metabolismu. Lékaři vás budou léčit nejen prášky, ale i intimní rozhovory (nejnepříjemnější část). Bez současné eliminace fyziologických a psychologických faktorů nelze člověka vyléčit.

Váš nejlepší přítel na dalších šest měsíců by měl být psychoterapeut. Zkušení emocionální úzkost, duševní stres, hádky s ostatními a vnitřní konflikty, bolestivé zkušenosti o vlastním zdraví - to vše může být základem deprese. Léčba pouze silnými pilulkami (bez psychoterapie), samozřejmě, pomáhá, ale po vysazení léků, onemocnění může přijít na návštěvu znovu.

Co ti dají

Někdy, zvláště kvalifikovaní psychoterapeuti stáhnou své nemocné pacienty z deprese bez jakýchkoliv léků. Bohužel, v některých případech je nemožné dělat bez drog: zanedbané onemocnění ničí mozek natolik, že rovnováha neurotransmiterů nemůže být obnovena sama.

Základ každé léčby. Vedlejší účinky a dávky se mohou lišit, ale účel drog je jedna věc - eliminovat biochemický základ deprese.

Vitamíny a biostimulancia

A tyto užitečné pilulky vám pomohou vytvořit zásobu mozkových buněk energií a dalšími užitečnými věcmi v práci. Ve skutečnosti se nejedná o nějaké tajné látky, ale o stejné vitamíny, které zdraví lidé pijí, aby zvýšili odolnost vůči stresu a imunitu.

Tyto účinné léky samy o sobě nevyléčí depresi. Bojují však se svými symptomy (a někdy v tom i uspějí): touhou, strachem, tělesnými projevy. Antidepresiva nedávají účinek okamžitě, proto, aby bylo pro vás zábavnější čekat na něj, lékař vám pravděpodobně předepíše "kmeny".

Ve skutečnosti jsou to obyčejná sedativa, ale jsou tak silná, že mohou řídit i slona, ​​který právě ztratil všechny své příbuzné, kly a podíl na podnikání, do klidného stavu. Neuroleptika snižují vzrušení a odstraňují obavy, odstraňují pacienta z duševní slepé uličky a snižují fyzické projevy maskované deprese.

Případ se však nemusí dostat k neuroleptikům. Lékaři obvykle začínají kurz s koktejlem antidepresiv a biostimulancií. A pouze pokud to nefungovalo - přidejte další dvě složky.

Proč to nemusí pomoci

- Tablety jsou téměř k ničemu, pokud psychoterapeut neodstranil osobní příčiny deprese - například, neudělal vás přestat.

- Máte léčbu onemocnění štítné žlázy, cukrovky, hypertenze a dalších onemocnění, která způsobují deprese.

"Kurz jste přerušil příliš brzy, rád viděl zlepšení." Pokud přestanete užívat antidepresiva dříve, než se objeví trvalý účinek, deprese se znovu rozvine.

- Někdy se nemoc vrátí rok nebo dva po dokončení kurzu, protože jste přestali ukazovat lékaři a užívat antidepresiva pro profylaktické účely. A oni vám znovu dají test...

Shihanův alarmový rozsah

Pokud první test dává negativní výsledek, přejděte na druhý test. Shihanův test pomůže zjistit, zda máte i úzkost - stav před depresí. Pokud zde nemáte dostatek bodů, pak, bohužel, jste duševně zdravý člověk, který teď musí přijít s novými výmluvami pro svou impotenci a vrozenou lenost.

Test na stres a deprese. 8-ti osobní osobní dotazník. Metoda Spielberger-Radyuk.

Dotazník Spielberger byl navržen pro počáteční detekci stresu a deprese, stejně jako pro hodnocení situační (momentální) a osobní (obvykle) úzkosti.

Spielbergerův test nám umožňuje odhadnout úroveň nervového napětí a zejména úroveň emocionálního stresu. Hodnotí se hodnoty čtyř hlavních emocionálních stavů v daném okamžiku a obvykle (zvědavost, úzkost, agrese a deprese), celkem se získá 8 stupnic. Autorem zkoušky je Ch.D. Spielberger, autorem adaptace je O. M. Radyuk.

Vysoká míra úzkosti a agrese indikuje přítomnost stresu, vysokou míru zvědavosti - absenci stresu a deprese.

Technika Spielberger opakovaně potvrdila jeho přesnost a je široce používána specialisty.

Test na stres a deprese. 8-ti osobní osobní dotazník. Metoda Spielberger-Radyuk:

Otázky k testu, část I.

Pečlivě si přečtěte všechny níže uvedené návrhy a vyberte odpovídající odpověď v závislosti na tom, jak se v daném okamžiku cítíte.

Ne, to není - 1 bod

Možná je to tak - 2 body

To je pravda - 4 body

1. Mám pohyblivou mysl

2. Chci dát někomu kop

4. Cítím lhostejnost

5. Mám živou mysl

7. Chci někoho tlačit

8. Cítím se lhostejně

9. Chci někoho zasáhnout

10. Mám veselou mysl.

11. Cítím se smutná

13. Jsem uvolněný

14. Cítím se psychicky aktivní.

17. Chci se hodně naučit

18. Cítím se odraden

19. Jsem neklidný

20. Jsem v agresivní náladě.

21. Mám zájem o svět kolem mě

23. Jsem připraven explodovat

25. Cítím se odsouzený k zániku

26. Chci vědět, co se děje kolem.

29. Mám tázavou mysl

30. Jsem smutný

31. Jsem nervózní

33. Chci se hodně zeptat

34. Jsem zoufalý

35. Chci přestat

36. Cítím nedostatek důvěry

37. Mám vybíravou náladu

38. Jsem pesimistický ohledně budoucnosti.

40. Jsem plný energie

Otázky ke zkoušce, část II.

Pozorně si přečtěte všechny níže uvedené návrhy a vyberte vhodnou odpověď v závislosti na tom, jak se cítíte.

Ne, to není - 1 bod

Možná je to tak - 2 body

To je pravda - 4 body

41. Chci se hodně naučit

42. Cítím nebezpečí

44. Cítím se smutno

45. Svět kolem mě je pro mě zajímavý

46. ​​V srdcích mohu být hrubý

47. Cítím se ohrožena

48. V mém srdci žalostně

49. Obávám se, že se může stát něco špatného

51. Jsem zvědavý

52. Mám výbušnou povahu.

53. Zajímalo by mě

54. Mám paniku

55. V žhavém okamžiku mohu pomlouvat hrubost

56. Mám temnou náladu

57. Jsem zvědavý

59. Cítím zděšení

60. Chci na někoho rozbít hněv

61. Chci někoho tlačit

62. Cítím se smutná

63. Mám pohyblivou mysl

65. Snažím se o duševní aktivitu

66. Cítím se odsouzený k zániku

67. Nacházím chybu u druhých

69. Cítím se psychicky aktivní.

70. Cítím se zranitelný

72. Budu vnímat jako pochmurnou.

73. Na všechno jsem lhostejný.

74. Když jsem naštvaný, chci někoho zasáhnout.

75. Jsem zmatená

76. V budoucnu jsem přesvědčen

78. Chci dát někomu kop.

79. Nezajímám se o nic

80. Cítím radost

Klíč k testu Spielberger, výpočet hodnot:

1 (část I) Intenzita zvědavosti (zájem)

2 (část I) Intenzita agrese (Agresivita)

3 (část I) Intenzita alarmu (Alarm)

IT = B3 + B6 + B12 + B19 + B24 + B28 + B31 + B36 - (B13 + B39) +10 (přidejte číslo deset k součtu otázek)

4 (část I) Intenzita deprese (deprese)

5 (Část II) Frekvence zvědavosti (Zvědavost)

CL = b41 + b45 + b51 + b53 + b57 + b63 + b65 + b69 - (b73 + b79) +10 (přidejte číslo deset k součtu otázek)

6 (část II) Frekvence agrese (agrese)

7 (Část II) Frekvence alarmu (úzkost)

THB = b42 + b47 + b49 + b54 + b59 + b64 + b68 + b70 + b75 - b77 +5 (přidejte číslo pět k součtu otázek)

8 (Část II) Frekvence deprese (deprese)

BH = B44 + B48 + B50 + B56 + B58 + B62 + B66 + B72 - (B76 + B80) +10 (přidejte číslo deset k součtu otázek)

Interpretace výsledků testu Spielberger:

Normální hodnoty Spielbergerovy stupnice.

Zájem (intenzita zvědavosti) 25,74 ± 6,02

Agresivita (intenzita agrese) 13,28 ± 4,89

Úzkost (intenzita alarmu) 18,46 ± 6,72

Deprese (intenzita deprese) 15,09 ± 6,15

Zvědavost (četnost zvědavosti) 31,80 ± 4,99

Agresivita (četnost agrese) 18,35 ± 4,68

Úzkost (frekvence alarmu) 18,11 ± 5,14

Deprese (frekvence deprese) 17,63 ± 5,07

Přítomnost stresu může být posuzována intenzitou úzkosti a intenzitou agrese, přítomností deprese - intenzitou deprese, při zohlednění osobních ukazatelů stresu a deprese (frekvence stresu a deprese).

Konečnou diagnózu výsledků testu může provést pouze odborný psycholog.

Test na stres a deprese. 8-ti osobní osobní dotazník. Metoda Spielberger-Radyuk.

Známky deprese a nervového vyčerpání - test

✓ Článek ověřený lékařem

Nervovým vyčerpáním se rozumí specifický duševní a emocionální stav, ke kterému dochází v důsledku stresu a nadměrné námahy. Tato podmínka může být znakem deprese i jejího předchůdce. Ve skutečnosti se jedná o oslabení těla, zhoršené intoxikací, nedostatkem odpočinku, špatnou výživou nebo některými chorobami.

Známky deprese a nervového vyčerpání

Jak se projevuje nervózní vyčerpání

Hlavním příznakem tohoto stavu je nekonečná únava. Vyčerpaná osoba chce celou dobu spát a každá malá věc ho odváží a provokuje nervové zhroucení. A pokud to nezajistí řádný odpočinek, vyčerpání může vést k nejzávažnějším následkům, dokonce až do okamžiku zničení života.

Nervové vyčerpání - projevy

Popsaný jev se může vyvinout v důsledku silného a dlouhodobého zatížení psychické i duševní povahy. Člověk je prostě nedokáže vydržet, což je důvod, proč se vyskytují příznaky jako chronická únava, postižení, duševní poruchy, somatické a autonomní poruchy.

Člověk má chronickou únavu a další důsledky nervového vyčerpání.

Všechny příznaky jsou podmíněně rozděleny do dvou typů:

Zvažte je podrobněji.

Duševní symptomy

Jedná se o přepracování, při kterém je tělo pozorováno různé funkční poruchy. Za prvé negativně ovlivňuje nervový systém.

Vnější projevy

Vnější projevy nervového vyčerpání

Jsou rozmanitější, i když ve většině případů nepřesahují charakteristické kategorie.

Tabulka Hlavní kategorie

Věnujte pozornost! Obecně platí, že všechna označení jsou výlučně kolektivní povahy, která spočívá v souboru projevů.

Ale opět, hlavní příznaky jsou problémy se spánkem a celková únava.

Problémy s únavou a spánkem

  1. Poruchy spánku lze stěží považovat za nemoc, protože každý trpí nespavostí. Pro mnohé je spánek narušen nervovou námahou během dne a tyto emoce mohou být nejen negativní, ale také pozitivní. Hlavním ukazatelem je intenzita zkušeností. Všimli jsme si také, že nespavost se může projevit ve dne, tj. během období bdělosti může člověk usnout přímo při práci. Chcete-li normalizovat spánek, musíte se naučit uklidnit a odpočívat.

Letargie a postižení

Video - Nervové vyčerpání

Příznaky deprese

Deprese je dlouhotrvající porucha emocionální rovnováhy, která významně zhoršuje kvalitu života člověka. Může se vyvíjet jako reakce na špatné události (např. Smrt někoho, ztráta práce atd.), Ale často se to děje bez zjevných důvodů.

Deprese a úzkost

Potřebujete vědět o dvou důležitých bodech.

  1. Chcete-li realizovat svůj problém a hovořit o něm, je třeba učinit první krok k uzdravení.
  2. Léčba deprese je relativně jednoduchý postup.

Deprese vyžaduje léčbu

Pokud jde o typické znaky podobného stavu, patří mezi ně:

  • myšlenky na sebevraždu;
  • smutek, touha a úzkost;
  • nadměrné obavy o jejich zdraví;
  • potíže se spánkem (člověk se může probudit velmi brzy);
  • migréna, bolest zad nebo bolest srdce;
  • ztráta zájmu o jídlo, práci a sex;
  • snížení / zvýšení hmotnosti;
  • pocit selhání, beznaděje a viny;
  • problémy s koncentrací;
  • trvalá únava.

Věnujte pozornost příznakům deprese.

Deprese u mužů

Rozpoznání deprese u mužů je dost těžké. To je vysvětleno tím, že za prvé, mnoho lidí se mylně domnívá, že sdílení jejich problémů s někým je projevem slabosti, a za druhé, muži mají sklon skrýt svůj stav deprese v důsledku alkoholu a agresivity. Kromě toho může člověk aktivně jít do sportu, zamířit do práce nebo se nechat unést hazardem. A to vše - jasné známky mužské deprese.

Deprese u mužů

Popsaný stav lze tedy rozpoznat pomocí:

  • syndrom vyhoření;
  • volatilita vůči stresu;
  • myšlenky na smrt, sebevraždu;

Myšlenky na sebevraždu

Agresivita a impulzivita

Deprese u žen

Deprese u žen

Podle statistik je ženská deprese mnohem častější než muž. Je těžké určit, proč se to děje, i když většina psychiatrů (zejména v Depresi, napsaná V. L. Minutkem) se domnívá, že pohlaví není biologickým předpokladem popsané poruchy.

Minutko, V.L. "Deprese"

Důvodem pro velké procento deprese žen je považováno za sociální zázemí přítomné v každé společnosti. Ženy jsou s větší pravděpodobností zdůrazňovány, často chodí do lékařů, což ve skutečnosti takové statistiky vysvětluje.

Věnujte pozornost! Dětská deprese se vyskytuje stejně často, ale již v adolescenci děvčata pronikají do „vůdců“.

Známky deprese a nervového vyčerpání - test

Zvažte dva nejoblíbenější testy, abyste mohli posoudit svůj duševní stav.

Test na známky deprese

Měřítko detekce deprese

Došlo v posledních 30 dnech ke změnám ve vašem chování? A pokud ano, které? Pokuste se odpovědět na všechny otázky tak čestně, jak je to jen možné.

Tabulka Jak rozpoznat deprese - ratingová stupnice

Po zodpovězení všech otázek spočítejte počet bodů, které jste zaznamenali:

  • 0-13 - deprese, očividně nemáte;
  • 14-26 - jsou pozorovány primární symptomy tohoto stavu;
  • 27-39 - výrazná deprese, měli byste okamžitě vyhledat lékaře.

Tato stupnice pomůže identifikovat depresi v rekordním krátkém čase. Musíte vyplnit měřítko sami krouživým pohybem nezbytná čísla v každém z bodů, pak se sčítají body.

Beckův testovací dotazník pro rozpoznání deprese

Níže uvedený test vytvořil A.T. Becka v roce 1961. Tento test obsahuje několik desítek příkazů a měli byste si vybrat mezi možnostmi, které charakterizují váš současný stav více. Můžete vybrat dvě možnosti najednou.

№1

0 - Necítím žádnou frustraci a smutek.

1 - Jsem trochu naštvaná.

2 - Neustále naštvaná, žádná síla překonat tento stav.

3 - Jsem tak nešťastný, že ho nemohu nést.

№2

0 - O svou budoucnost se nebojím.

1 - Jsem trochu zmatená mou budoucností.

2 - Myslím, že to nestojí za čekání na něco z budoucnosti.

3 - Nečekám nic od budoucnosti, nenastanou žádné změny.

№3

0 - Sotva mohu být nazýván poraženým.

1 - Zažil jsem více nezdarů než mí přátelé.

2 - V mém životě bylo hodně neúspěchů.

3 - Jsem výjimečný a úplný poražený.

№4

0 - Jsem se svým životem stejně spokojený jako dříve.

1 - V mém životě, méně potěšení než dříve.

2 - Nic víc mě neuspokojuje.

3 - Nespokojení se životem, všechno už je dost.

№5

0 - Nemyslím si, že je to na vině za nic.

1 - Často se cítím provinile.

2 - Velmi často trpím vlastní vinou.

3 - Vždy se cítím provinile.

№6

Sotva musím být potrestán za nic.

1 - Mohu být pravděpodobně potrestán.

2 - V očekávání trestu.

3 - Asi jsem byl potrestán.

№7

0 - Nejsem zklamaný sám sebou.

1 - Rozčarovaný sám se sebou.

2 - Nesnáším se.

3 - Nesnáším se.

№8

0 - Rozhodně nejsem horší než zbytek.

1 - Často se zabývají self-flagellation pro slabost a chyby.

2 - Neustále obviňuji své vlastní činy.

3 - Je to jen já, kdo je na vině za všechny negativy, které se mi dějí.

№9

0 - Neměl jsem myšlenky na sebevraždu.

1 - Někdy chcete spáchat sebevraždu, ale neudělám to.

2 - Chtěl jsem spáchat sebevraždu.

3 - Kdybych měl příležitost, spáchal sebevraždu.

№10

0 - pláč tak často jako dříve.

2 - Neustále pláče.

3 - Předtím jsem křičel, ale teď nemůžu ani s velkou touhou.

№11

0 - Jsem tak podrážděný jako předtím.

1 - Z nějakého důvodu jsem naštvaný častěji.

2 - Podráždění - můj obvyklý stav.

3 - Vše, co způsobilo podráždění, je nyní lhostejné.

№12

0 - Někdy rozhodnutí zdržím.

1 - Odkládám adopci častěji než dříve.

2 - Bylo pro mě obtížné činit jakákoli rozhodnutí.

3 - Nemohu učinit žádné rozhodnutí.

№13

0 - Stále se zajímám o ostatní.

1 - Zajímají mě o něco méně.

2 - Prakticky mě nezajímá nikdo jiný než já.

3 - Nemám zájem o ostatní.

№14

0 - Vypadám jako dřív.

1 - Zůstávám starý a neatraktivní.

2 - Můj vzhled se výrazně změnil, jsem již neatraktivní.

3 - Můj vzhled je jen nechutný.

№15

0 - Nejsem horší než dříve.

1 - Musím vynaložit další úsilí.

2 - S velkými obtížemi se nutím, abych provedl tuto akci.

3 - Nemůžu nic dělat.

№16

0 - Můj spánek je pořád v pořádku.

1 - Nedávno jsem spal trochu horší.

2 - Začal jsem se probouzet dřív a pak jsem sotva usnul.

3 - Začal jsem se probouzet dřív, po kterém nemůžu spát.

№17

- Jsem stejně unavený jako předtím.

1 - Všiml si, že únava přichází rychleji.

2 - Všechno mě trápí, bez ohledu na to, co dělám.

3 - Nelze dělat nic, ale vinu únavu.

№18

0 - Moje chuť k jídlu se nezhoršila.

1 - Je to trochu horší.

2 - Je velmi poškozený.

3 - Není vůbec žádná chuť k jídlu.

0 - V posledních týdnech, neztratil nebo hodil trochu.

1 - Ztratil maximálně dva kilogramy.

2 - Hodil ne více než pět kilogramů.

3 - Ztráta více než sedm kilogramů.

Snažím se zhubnout a jíst méně (zaškrtněte políčko).

№20

0 - Můj zájem o vlastní zdraví se vůbec nezměnil.

1 - Obávám se, že jsem znepokojen bolestmi, zácpami, žaludečními poruchami a podobně.

2 - Bojím se víc, je těžké se soustředit na něco jiného.

3 - Velmi se o to obávám, nedokážu se soustředit na něco jiného.

№21

0 - Sex je pro mě stále zajímavý.

1 - Menší zájem o intimitu mezi pohlavími.

2 - Tato blízkost mě zajímá mnohem méně.

3 - Můj zájem o opačné pohlaví zmizel.

Jak zpracovat výsledky?

Každá položka musí být hodnocena od 0 do 3. Celkové skóre může být od 0 do 63, čím nižší je, tím lepší je lidský stav.

Výsledky jsou interpretovány následovně:

  • od 0 do 9 - bez deprese;
  • od 10 do 15 - mírný depresivní stav;
  • od 16 do 19 - střední;
  • od 20 do 29 - střední deprese;
  • od 30 do 63 let - těžká deprese.

Pokud si všimnete příznaků deprese, musíte okamžitě vyhledat lékaře. Pokud jde o léčbu, lze ji provést pomocí psychoterapeutických metod a za použití léků.

Konzultujte s psychologem podporu a léčbu deprese.

Otestujte si úroveň úzkosti, stresu a deprese

Na základě klinických dat a výzkumu tento test určuje vaši současnou úroveň úzkosti, stresu a deprese v souladu se standardizovanými a vědecky podloženými indikátory. I když jsme všichni čas od času v úzkosti, stresu a dokonce i v depresivním stavu, nadměrně vysoké ukazatele těchto parametrů mohou zabránit osobě vést normální život a provokovat řadu různých poruch. Proti těmto negativním stavům však lze bojovat a často je to uvědomění si problému, který je prvním krokem k jeho řešení.

V každém následujícím prohlášení uveďte, jak s ním souhlasíte nebo s ním nesouhlasíte.

Otázka 1 z 30

Minulý týden jsem si to uvědomil.

Cítím strach bez zjevného důvodu.

Test IDR-ASD © vlastní IDR Labs International.

Test IDR-ASD © je určen k určení úrovně takových negativních stavů, jako je úzkost, stres a deprese. Tento test určí váš duševní stav pomocí škály odpovídající stavům úzkosti, stresu a deprese. Stojí však za povšimnutí, že výsledky testů se nemusí nutně shodovat se skutečnými klinickými studiemi provedenými certifikovaným zdravotnickým personálem s osobní přítomností respondenta, četnými rozhovory s respondentem a zejména jeho osobními a rodinnými údaji.

I když je test IDR-ASD © založen na klinických údajích, neměl by být zaměňován se skutečnými klinickými testy, které jsou určeny k určení úrovně úzkosti, stresu a deprese. Všechny testy tohoto typu jsou však profesionálně vytvořené osobní testy pro stanovení schopností nebo vlastností vztahujících se k těmto negativním stavům. Test IDR-ASD © vlastní IDR Labs International. Vývojáři tohoto on-line testu jsou absolventi, kteří mají zkušenosti s četnými testy osobnosti, a také pracovali na profesionální úrovni s testováním typologií osobnosti. Vezměte prosím na vědomí, že výsledky našeho všestranného testu pro stanovení úrovně úzkosti, stresu a deprese jsou poskytovány „tak jak jsou“ a neměly by být chápány jako poskytování odborného nebo certifikovaného poradenství jakéhokoli druhu. Pro více informací o online testu osobnosti si prosím přečtěte naše Smluvní podmínky.

kopie Výzkumné laboratoře jednotlivých rozdílů 2009 - 2019

IDR laboratoře Ltd. - grafika, loga, skripty, texty, designy, editace, a jména služby Obrázky a umělecká díla jsou majetkem jejich autorů.

Testy pro detekci deprese.

Nejdostupnější způsob, jak rozpoznat depresi, je odpovědět na testové otázky, které umožňují osobě, aby tuto diagnózu pro sebe.

Jedním z nejoblíbenějších testů je test americké psychologické asociace pro klasickou depresi:

Poznamenejte si níže uvedené příznaky:

  • depresivní náladu na většinu dne a téměř každý den (podle svědectví pacienta nebo jeho příbuzných);
  • těžká ztráta zájmu nebo potěšení po většinu dne a téměř každý den;
  • výrazné snížení nebo zvýšení hmotnosti (bez zvláštní diety) nebo snížení nebo zvýšení chuti k jídlu téměř každý den;
  • nespavost nebo ospalost téměř každý den;
  • psychomotorická agitace nebo letargie téměř každý den;
  • únava nebo únava téměř každý den;
  • pocit bezcennosti nebo nepřiměřené myšlenky viny téměř každý den;
  • snížená schopnost přemýšlet, soustředit se a rozhodovat téměř každý den;
  • opakované myšlenky na smrt, sebevražedné úmysly bez určitého plánu, sebevražedné pokusy nebo plánování sebevraždy.

- Pět nebo více pozitivních odpovědí po dobu nejméně dvou týdnů naznačuje, že testovaná osoba trpí velkou depresí.

- Od dvou do pěti pozitivních odpovědí proti depresivní náladě naznačují menší depresi, která však již vyžaduje vědomou intervenci, použití samoregulačních technik.

Sebehodnocení v subjektivním měřítku k identifikaci deprese pomůže objasnit možnou diagnózu. Tato stupnice má pomoci lékařům identifikovat deprese u pacientů. Pacient vyplní měřítko nezávisle, krouží na odpovídajícím obrázku v každé z uvedených položek. Pak se body sčítají:

LiveInternetLiveInternet

-Značky

-Citatnik

Studio Oleg Toropygina. Obrázek Úvod do cyklu Série 0 Předmluva k sérii.

evoluce obrázků a dalších lekcí od skladatelů výběr videí ve VC o práci s barvou. Uložit

Přehled kreseb učebnic. Studio Oleg Toropygina. Nikolai Lee. Základy akademické akademie ri.

nakreslíme s dětmi zábavu Učit děti kreslit: 20 unikátních technik, které jsou k dispozici každému rodiči v umění.

Akvarel. Základní cvičení. Akvarel. Základní cvičení.. Zdroj - http://itdalee.ru/po.

-Aplikace

  • PohledniceRegenerovaný katalog pohlednic pro všechny příležitosti
  • Interpretace snů Zjistěte, co je tajemstvím vašeho spánku - stojí za to se připravit na něco špatného, ​​nebo naopak je nutné, aby se sen splnil. Výklad vašeho snu určitě najdete, protože databáze již obsahuje 47
  • NENÍ NEMOCNĚ, MONEY Naneštěstí se něco stane... A častěji se z nějakého důvodu vždycky stane nečekaně... Jedinečný formulář žádosti o úvěr ve všech bankách vám okamžitě ušetří nervy, čas a peníze!
  • Levné letyZvýhodněné ceny, pohodlné vyhledávání, bez provize, 24 hodin. Rezervujte nyní - plaťte později!

-Hudba

-Rubriky

  • Anatomie. (311)
  • Hormony. (15)
  • Cage (29)
  • Mozek (17)
  • První pomoc (20)
  • Pomozte tělu. (64)
  • Reflexní body. (66)
  • Příznaky (51)
  • Cvičení. (47)
  • Starověk. (143)
  • Legendy. mýty. (29)
  • Civilizace a učení. (85)
  • Vesmír. (64)
  • Pletení (397)
  • Háčkování. (60)
  • Knit. (93)
  • Domácí obuv. (29)
  • Krajka (39)
  • Malé triky. (41)
  • Prostory. (58)
  • Ubrousky. vzory. (80)
  • Živý svět. (150)
  • Ve světě zvířat. (71)
  • Ve světě ptáků. (38)
  • V hlubinách moře. (23)
  • PC studie. (450)
  • Blogger (80)
  • Internet. (35)
  • Programy. (25)
  • Rámy pro text. (4)
  • Rámy jsou abstraktní. (19)
  • Rámy na téma. (71)
  • Flash disky. (54)
  • Čl (80)
  • Svět zvířat. (21)
  • Moře (3)
  • Krajina (26)
  • Porcelán. (13)
  • Krása užitečné tipy. (298)
  • Pro krásu domu. (61)
  • Pro nás. (64)
  • Interiér. (23)
  • Krásné tkaní. (35)
  • Péče o pleť. (82)
  • Vaření (980)
  • Druhá jídla. (87)
  • Želé. zlatíčko. pěna. (68)
  • Masové pudinky. (34)
  • Kastrol je zeleninový. (11)
  • Košíčky. (79)
  • Nápoje. (6)
  • Dort pusinky (25)
  • Patties.. ano buchty. (74)
  • Rolls. cookies. (62)
  • Ryby. (57)
  • Saláty. nebo mít svačinu. (55)
  • Omáčky (38)
  • Dorty (80)
  • Ovoce. (11)
  • Chléb (77)
  • Svět kinematografie. (11)
  • Svět rostlin. (203)
  • Pěstování květin. (64)
  • Pokojové rostliny. (44)
  • Léčivé rostliny. (68)
  • Zahradní rostliny. (54)
  • Obecná psychologie. (1448)
  • Psychologické testy. (101)
  • Zvukové signály. (28)
  • Vektorové psychologie. (52)
  • Dětská psychologie. (128)
  • Knihy online. (51)
  • Muž a žena. (61)
  • Pomoz si (99)
  • Pomozte si. (200)
  • Psychologické tréninky. (26)
  • Psychologie a zdraví. (100)
  • Psychologie úspěchu. (166)
  • Rodinné vztahy. (61)
  • Příběhy. (14)
  • Techniky a meditace. (27)
  • Typologie osobnosti. (118)
  • Přísloví Moudrá citace. (81)
  • Cestujte po světě. (386)
  • Ulice města. (69)
  • Národní parky. (27)
  • Krásné paláce. (103)
  • Chrámy. (39)
  • Královna Voditsa. (52)
  • Nádherné zahrady. (49)
  • Vývoj dítěte (2244)
  • Anglický jazyk. (157)
  • Aplikace (91)
  • Granitová věda. (131)
  • Španělský jazyk. (22)
  • Historie. (9)
  • Terapie řeči (36)
  • Matematika 1 třída. (47)
  • Matematický stupeň 2. (41)
  • Matematika 3-4 třídy. (50)
  • Matematika (k). (52)
  • Matematické úlohy 5-7. (44)
  • Matematické p / i. (10)
  • Trénink gramotnosti 3-5. (36)
  • Naučit se číst 5-7. (71)
  • Školení gramotnosti (c) 3-5. (92)
  • Gramotnost (k) 5-7. (186)
  • Školení gramotnosti (n shk). (68)
  • Svět kolem nás (aktuální rok). (38)
  • Svět kolem nás (úkoly). (52)
  • Svět kolem nás (k). (98)
  • Okolní svět (n. P.). (115)
  • Origami. (39)
  • Design. (81)
  • Finger hry. (36)
  • Pedagogika. (93)
  • Plánování. (24)
  • Plastelíny. (62)
  • Řemesla z papíru. (102)
  • Řemesla na dovolenou. (72)
  • Užitečné stránky. (3)
  • Záznam. (47)
  • Vývoj řeči (k). (36)
  • Vývoj řeči (úkoly). (73)
  • Výkresy. (35)
  • Kreslení (47)
  • Ruský jazyk (všeobecně). (75)
  • Ruský jazyk 1. třída. (19)
  • Stupeň 2 ruského jazyka. (42)
  • Třída ruského jazyka 3. (50)
  • Testy (24)
  • Fiz. minut (16)
  • Básně Pocity. (163)
  • Tajné znalosti. (1842)
  • Astrologie (160)
  • Palmismus. Fyziognomie. (84)
  • Grafologie. (10)
  • Pro odraz. (304)
  • Zoroastrianismus. (19)
  • Kameny. (36)
  • Literatura. (4)
  • Mandaly. (52)
  • Numerologie. (52)
  • Praxe a meditace. (73)
  • Relax. (41)
  • Reiki. (147)
  • Slované. (122)
  • Tarot (52)
  • Tarot karty dne. (78)
  • Tarot rozloženy. (91)
  • Feng shui (69)
  • Ezoterek. (218)
  • Energetické postupy. (69)
  • Kreativita. (558)
  • Vyšívací stuhy. (32)
  • Quilling (42)
  • Sculpt. (50)
  • Macrame. (14)
  • Papier mache. (17)
  • Tkaní z novin. (18)
  • Obraz. (43)
  • Vyšívání. (1)
  • Dekorace (17)
  • Výuka lekcí. (291)
  • Šicí technika. (106)
  • Úsměv. (50)
  • Právní otázky. (42)
  • Řadicí box. (22)

-Vyhledávání podle deníku

-Přihlásit se e-mailem

-Zájmy

-Přátelé

-Pravidelní čtenáři

-Společenství

-Statistiky

Test na stres a deprese. 8-faktorový osobní dotazník Spielberger-Radyuk.

Dotazník Spielberger byl navržen pro počáteční detekci stresu a deprese, stejně jako pro hodnocení situační (momentální) a osobní (obvykle) úzkosti.

Spielbergerův test nám umožňuje odhadnout úroveň nervového napětí a zejména úroveň emocionálního stresu. Hodnotí se hodnoty čtyř hlavních emocionálních stavů v daném okamžiku a obvykle (zvědavost, úzkost, agrese a deprese), celkem se získá 8 stupnic. Autorem zkoušky je Ch.D. Spielberger, autorem adaptace je O. M. Radyuk.

Vysoká míra úzkosti a agrese indikuje přítomnost stresu, vysokou míru zvědavosti - absenci stresu a deprese.

Technika Spielberger opakovaně potvrdila jeho přesnost a je široce používána specialisty.

Otázky k testu, část I.

Pokyny: Přečtěte si pozorně každý z níže uvedených návrhů a zvolte vhodnou odpověď v závislosti na tom, jak se v daném okamžiku cítíte.

Ne, to není - 1 bod

Možná je to tak - 2 body

To je pravda - 4 body

1. Mám pohyblivou mysl

2. Chci dát někomu kop

4. Cítím lhostejnost

5. Mám živou mysl

7. Chci někoho tlačit

8. Cítím se lhostejně

9. Chci někoho zasáhnout

10. Mám veselou mysl.

11. Cítím se smutná

13. Jsem uvolněný

14. Cítím se psychicky aktivní.

17. Chci se hodně naučit

18. Cítím se odraden

19. Jsem neklidný

20. Jsem v agresivní náladě.

21. Mám zájem o svět kolem mě

23. Jsem připraven explodovat

25. Cítím se odsouzený k zániku

26. Chci vědět, co se děje kolem.

29. Mám tázavou mysl

30. Jsem smutný

31. Jsem nervózní

33. Chci se hodně zeptat

34. Jsem zoufalý

35. Chci přestat

36. Cítím nedostatek důvěry

37. Mám vybíravou náladu

38. Jsem pesimistický ohledně budoucnosti.

40. Jsem plný energie

Otázky ke zkoušce, část II.

Pokyny: Přečtěte si pozorně každý z níže uvedených návrhů a zvolte vhodnou odpověď v závislosti na tom, jak se cítíte normálně.

Ne, to není - 1 bod

Možná je to tak - 2 body

To je pravda - 4 body

41. Chci se hodně naučit

42. Cítím nebezpečí

44. Cítím se smutno

45. Svět kolem mě je pro mě zajímavý

46. ​​V srdcích mohu být hrubý

47. Cítím se ohrožena

48. V mém srdci žalostně

49. Obávám se, že se může stát něco špatného

51. Jsem zvědavý

52. Mám výbušnou povahu.

53. Zajímalo by mě

54. Mám paniku

55. V žhavém okamžiku mohu pomlouvat hrubost

56. Mám temnou náladu

57. Jsem zvědavý

59. Cítím zděšení

60. Chci na někoho rozbít hněv

61. Chci někoho tlačit

62. Cítím se smutná

63. Mám pohyblivou mysl

65. Snažím se o duševní aktivitu

66. Cítím se odsouzený k zániku

67. Nacházím chybu u druhých

69. Cítím se psychicky aktivní.

70. Cítím se zranitelný

72. Budu vnímat jako pochmurnou.

73. Na všechno jsem lhostejný.

74. Když jsem naštvaný, chci někoho zasáhnout.

75. Jsem zmatená

76. V budoucnu jsem přesvědčen

78. Chci dát někomu kop.

79. Nezajímám se o nic

80. Cítím radost

Klíč k testu Spielberger, výpočet hodnot:

1 (část I) Intenzita zvědavosti (zájem)

2 (část I) Intenzita agrese (Agresivita)

3 (část I) Intenzita alarmu (Alarm)

IT = B3 + B6 + B12 + B19 + B24 + B28 + B31 + B36 - (B13 + B39) +10 (přidejte číslo deset k součtu otázek)

4 (část I) Intenzita deprese (deprese)

5 (Část II) Frekvence zvědavosti (Zvědavost)

CL = b41 + b45 + b51 + b53 + b57 + b63 + b65 + b69 - (b73 + b79) +10 (přidejte číslo deset k součtu otázek)

6 (část II) Frekvence agrese (agrese)

7 (Část II) Frekvence alarmu (úzkost)

THB = b42 + b47 + b49 + b54 + b59 + b64 + b68 + b70 + b75 - b77 +5 (přidejte číslo pět k součtu otázek)

8 (Část II) Frekvence deprese (deprese)

BH = B44 + B48 + B50 + B56 + B58 + B62 + B66 + B72 - (B76 + B80) +10 (přidejte číslo deset k součtu otázek)

Interpretace výsledků testu Spielberger:

Normální hodnoty Spielbergerovy stupnice.

Zájem (intenzita zvědavosti) 25,74 ± 6,02

Agresivita (intenzita agrese) 13,28 ± 4,89

Úzkost (intenzita alarmu) 18,46 ± 6,72

Deprese (intenzita deprese) 15,09 ± 6,15

Zvědavost (četnost zvědavosti) 31,80 ± 4,99

Agresivita (četnost agrese) 18,35 ± 4,68

Úzkost (frekvence alarmu) 18,11 ± 5,14

Deprese (frekvence deprese) 17,63 ± 5,07

Přítomnost stresu může být posuzována intenzitou úzkosti a intenzitou agrese, přítomností deprese - intenzitou deprese, při zohlednění osobních ukazatelů stresu a deprese (frekvence stresu a deprese).

Konečnou diagnózu výsledků testu může provést pouze odborný psycholog.

Zátěžový test

Co je to stres, zná téměř všechno. Většina z nás příležitostně zažívá stres nebo si myslí, že zažívají stres. Zátěžový test situaci objasní.

Zátěžový test

Pozitivní a negativní účinky stresu

V tomto případě aktivuje síly těla k řešení problémů, mobilizuje rezervní schopnosti těla k řešení problému.

Stres dává člověku důvěru ve své schopnosti. Navíc důvodem nedostatku mužské energie není vlastně stresující stav, ale jeho dlouhá nepřítomnost. Zpravidla jen osoba, která není připravena na stresovou situaci, je příliš „zbytečná“, stres může být nepříjemný.

A ženy omlazují stres, pomáhají jim odhalit se, motivují k akci. Pod jeho vlivem, žena může ukázat schopnosti, které ona sama ani hádat.

Řízení stresu

Jeho základem je využití negativní stresové energie při řešení problémů. To znamená, že namíří stresovou energii správným směrem.

Jedním z faktorů stresu je neschopnost komunikovat. Mistr umění komunikace, a pak stresové situace pomůže pouze při řešení životních problémů.

Prevence stresu

Metoda RETRY zahrnuje tři složky (tři "PE"): 1) svalovou relaxaci; 2) věková regrese; 3) Rekonstrukce individuální zkušenosti založené na podvědomí.

Tato metoda nás učí chránit nervy, nabízí různá cvičení pro zmírnění nervového napětí způsobeného stresovou situací a další aktivaci "sebrané" vitality k řešení problému, který způsobil stresující stav.

Velmi často je důvodem vystavení stresu reakce na stresující situace, které získáváme v raném dětství. Způsoby ochrany dětí před stresem musí nezávisle měnit dospělí. To je základem metody RETRY.

Jádrem metody stresové samoregulace jsou tyto dovednosti:

  • Relaxace svalů.
  • Pozorování tělesných pocitů.
  • Vytváření a udržování pozitivního postoje k životu, pozitivní emocionální stav a emocionální rovnováha.

Více Informací O Schizofrenii