Různí lidé mají rozdílné postoje k příjmu potravy. Anorexie a bulimie test vám pomůže pochopit, zda máte poruchu příjmu potravy a naučíte se ve výsledcích to, co musíte udělat, abyste měli štíhlou postavu, a ne přejídat se, ne hladovět nebo zesměšňovat se v posilovně.

Takže si online test příjmu potravy.

V tomto testu na anorexii a bulimii, 26 obecných otázek a posledních 5 je ze šestiměsíčního pozorování jejich postoje k jídlu.

Nutriční chování: typy poruch, dotazník, korekce

Poruchy příjmu potravy se nevztahují pouze na osoby, které jsou obézní. Průměrná osoba, která chce uklidit svou postavu, vezme vůli do pěst: dočasně sedí na dietě, začne se zabývat tréninkem, používá doplňky. Ve většině případů, po dosažení cíle, se hmotnost snížila rychleji, než je eliminována. Proč se to děje? Důvod je jednoduchý - spočívá v psychologii stravovacího chování.

„Vnější změny nejsou dlouhodobé a křehké bez vnitřních změn!“

V našem článku se můžete dozvědět vše o typech stravovacích návyků, vyzkoušet si jejich porušení a seznámit se se způsoby řešení problémů.

1 Typy chování při jídle - porucha příjmu potravy

Každý ví axiom, že každý člověk je individuální. Pokud jde o poruchy příjmu potravy, je to stejně pravdivé. Předtím, než jdete přímo na stravu a všechny druhy potravinových systémů, byste měli pochopit, které z nich jsou pro vás nejlepší. Například, velmi malý počet lidí se může chlubit, že docela klidně vydrží přísná potravinová omezení. Zatímco ostatní „celou cestu“ jsou neustále doprovázeni stresem, napětím, nepohodlím, což má za následek ztrátu kontroly a abstrakce duše koláči nebo mastným jídlem - v tuto chvíli se člověk cítí šťastný kvůli produkovaným hormonům štěstí. Ale ne dlouho, následované pocity hanby a zoufalství. Společně s náborem liber. Aby se tomu zabránilo, je nutné pochopit, jaký typ stravovacího chování a jeho poruchy patří. V tomto případě bude cesta ke správné výživě a hubnutí jednodušší a efektivnější.

Psychologie PP (dále jen pro pohodlí čtenářů, místo „stravovacích návyků“ bude tato zkratka použita) rozděluje typy poruch - existují tři: emocionální, vnější a dietní (restriktivní). O každém z nich podrobněji:

  1. Emoční typ PP (emotiogenní). V tomto případě je jídlo nejlepším přítelem, spasitelem a nejvíce sympatickým psychoterapeutem. Při jakémkoli vzrušení a úzkosti, úzkosti a depresi, nudě a apatii se k záchraně dostane občerstvení. Pomáhá uvolnit napětí, uklidnit se, pobavit se a povzbudit se. Hledání kořenů tohoto problému PP musí být od dětství. Když je dítě přesvědčeno, aby dojedlo polévku, protože matka se snažila, nebo jinou lžičku pro babičku, dědečka, druhou sestřičku teta. Vyrůstající člověk se stává závislým na souhlasu a uznání někoho jiného a snaží se být dobrý pro každého. A žije s emocemi jiných lidí, ztrácí kontakt s vnitřním světem. Řešení tohoto porušení PP pomůže metodám vědomé výživy a regulace emocí.
  2. Externí typ PP (externí). Jednoduše řečeno - jídlo pro společnost nebo jednoduše díky své přítomnosti v dohledu se snadným a bezplatným přístupem. Na stole je váza s cukrovinkami - je nutné mít sousto, aby nedošlo k usušení celé věci, také k výrobě sladkého čaje, ale s džemem. Manžel se vrátil z práce do krmiva a tak se s ním znovu nudil. Současně takový člověk obvykle nepociťuje pocity fyzického hladu, jeho tělo nevyžaduje tankování. Jí, protože jídlo vypadá a voní chutně, chuť je svůdná. Jde o přejídání. Retikulární (reptilská) část mozku je částečně zodpovědná za tento proces, jako ozvěna dávných časů, kdy bylo nezbytné zaplnit budoucnost.
  3. Dietní typ PP (omezující nebo volitelný). Jinými slovy - přítomnost pevného rámce. Při přípravě jídelního lístku si člověk pečlivě vybírá potraviny, produkty a metody vaření do zdravého a nezdravého, správného a špatného, ​​neškodného a škodlivého. Všechny síly pokračují v konzumaci dobrého jídla a nehledí směrem k zakázanému. Denní hodnocení potravin, snahy o omezení způsobují silné napětí, které se postupně hromadí a rozpadá ve formě rozpadu stravy. Nástup výčitek svědomí a ukazatele váhy nucené uchýlit se k ještě přísnější dietě, která vede k dalšímu stresu.

2 Dotazník (test) stravovacího chování

Test chování při jídle vám pomůže rozhodnout o typu poruchy: zda přejídání nastane uprostřed obtíží se samoregulací emocí, nebo kvůli nadšení pro stravu s přísným oddělením potravy na dobré a špatné, se stresem a stresem spojeným s tímto procesem, nebo začnete jíst co nejdříve jídlo chytí vaše oko.
Pro absolvování psychologického dotazníku je třeba odpovědět na 3 sady otázek (celkem jich bude 33), spočítat body za každou z nich a vydělit počtem otázek. Blok číslo 1 - na 10, číslo bloku 2 - na 13, číslo bloku 3 - na 10. Rozluštění výsledků po tabulkách.

Pozor! Při výpočtu bodů buďte opatrní při otázce č. 31 - výpočet probíhá opačným způsobem (v bloku č. 3 jsou čísla uspořádána v pořadí, které potřebujete vypočítat).

Nikdy - 1 bod, Zřídka - 2 body, Někdy - 3 body, Často - 4 body, Velmi často - 5 bodů

Nikdy - 1 bod, Zřídka - 2 body, Někdy - 3 body, Často - 4 body, Velmi často - 5 bodů

Nikdy - 1 bod, Zřídka - 2 body, Někdy - 3 body, Často - 4 body, Velmi často - 5 bodů

Blok číslo 1 označuje typ dietní poruchy PP:

  • Norm - 2,4 bodů znamená, že nemáte žádné problémy. Platné hodnoty jsou mírně vyšší nebo nižší.
  • Nad normou - strach z jídla, jste příliš odhodlaní posuzovat jeho správnost a užitečnost.
  • Pod normou - nekontrolovaná absorpce potravin. Často je tato nízká míra doprovázena zvýšenými body z 2 a 3 bloků.

Blok číslo 2 odkazuje na Emoční typ poruchy PP:

  • Norma - 1,8 bodu znamená, že nemáte žádné problémy a nevyužíváte své emoce.
  • Nad normou - některé potíže se zpracováním emocí bez přitahování něčeho jedlého.
  • Pod normou jste „profesionální emocionální jedlík“ a to je váš zjevný problém.

Blok číslo 2 označuje vnější typ poruchy PP:

  • Norm - 2,7 bodů.
  • Nad rámec normy si nemůžete dovolit odmítnout jídlo pro společnost nebo když ji vidíte. S největší pravděpodobností jste jedním z těch, kteří se snaží, aby zásoby lahodné jídlo v chladničce nebo skříňce, protože věděl, že dokud nebudete jíst, nemůžete se uklidnit. A v kruhu přátel mají tendenci konzumovat více než sami se sebou.
  • Pod normou - nebudete v pokušení volně dostupným jídlem a společenskými vazbami.

3 Jak změnit stravovací chování

V případě lehkých problémů s přejídáním můžete PP nastavit sami:

  • Pijte sklenici vody před jídlem, 20 minut před. Takový krok umožní zahájit trávení a zlepšit metabolismus.
  • Nejezte ve spěchu nebo rychle - takže budete konzumovat více objemu.
  • U každého jídla připravte jídlo odděleně. Porce porcí vám pomůže udržet se v mezích.
  • Pokud vaříte pro celou rodinu a nemůžete se dostat pryč od vaření velkého množství, vezměte si menší talíř a vložte do něj jídlo tak, abyste měli pocit, že je mírně nedostatečný. Když je deska prázdná, neponáhlejte přidat - dejte si 15 minut, abyste získali pocit plnosti. I když si pak ještě vezmete další porci, bude to mnohem menší, než by to bylo, kdybyste to okamžitě vzali.
  • Začněte dodržovat režim - jíst každý den ve stejnou dobu.
  • Nenechte hladovět - je lepší jíst frakční.
  • Nejezte pozdě večeři.
  • Chcete-li se chránit před nočními poruchami, po posledním jídle, umyjte nádobí, umyjte, vyčistěte stůl a uklidte kuchyňský prostor - pro jídlo, které nechcete rušit čistotu, a budete litovat svého úsilí.
  • Dined - čistěte si zuby.

V případě problémů je obtížnější se naučit naslouchat svému tělu:

  • Pocit falešného hladu je nejčastěji způsoben nudou, apatickým stavem.
  • Osamělost je chycena častým občerstvením - vymyslet zábavu pro sebe, jít na procházku, rozptýlit.
  • Nejezte, zatímco sedí v přední části počítače nebo TV: to, co se děje na obrazovce vám neumožní přijímat signál z těla o saturaci. Zastavíte se jen tehdy, když se cítíte plný jídla, a to je určitě flám.
  • Mějte na paměti, že byste měli užívat nejen jídla, ale i rituály spojené s jeho přijetím. Ozdobte stůl, podávejte, jedte pomalu a změřte. No, pokud bude jídlo doprovázeno příjemným, neuspěchaným rozhovorem.

V případě, že chápete, že nejste schopni kontrolovat své stravovací návyky, měli byste kontaktovat odborníky.

  • Odborník na výživu vám pomůže vytvořit plán a dietu, které potřebujete speciálně pro vás.
  • Psychoterapeut s vámi povede rozhovor s cílem napravit postoj k jídlu.

Zhubnout - nebo změnit stravovací chování? Proveďte test

Váš vztah s jídlem: nepřítel, šidítko nebo "Nemůžu se zastavit"

Než se pustíme do procesu hubnutí a výběru správné stravy, bylo by dobré zabývat se příčinami nadváhy - a obvykle jsou spojeny s nesprávným stravovacím chováním, když něco jiného narušuje vztah člověka - nevyjádřené emoce, které se naučily v dětství atd. Naposledy jsme se sami seznámili s popisy spotřebitelů - dnes nabízíme test a spočítáme, jak daleko jsme od zlatého středu, intuitivního typu síly.

Existují pouze tři možnosti narušeného stravovacího chování: dietní, emocionální a externí. Abychom mohli přesně určit, která porušení jsou pro vás zvláštní, použijte dotazník vyvinutý v roce 1987 nizozemským psychologem, předním odborníkem v oblasti psychologie výživy Tatiany van Stryen.

Vaše stravovací návyky: test

Odpovězte na otázky rychle, bez přemýšlení - takže dostanete nejvhodnější výsledek.

Možné odpovědi: „nikdy“, „velmi zřídka“, „někdy“, „často“, „velmi často“. Vyberte možnost, která nejlépe vyhovuje vašemu chování v každé popsané situaci.

  1. Pokud vaše váha začne růst, snažíte se jíst méně než obvykle?
  2. Snažíte se jíst méně, než chcete, při snídani, obědu, večeři?
  3. Odmítáte často jídlo nebo nápoje, protože se obáváte o svou váhu?
  4. Ovládáte množství konzumovaných potravin?
  5. Vyberete si potraviny specificky pro hubnutí?
  6. Jestli se přejídáš, budeš jíst na příští den méně?
  7. Snažíte se jíst méně, abyste se nezlepšili?
  8. Snažíte se často jíst mezi jídly, takže sledujte svou váhu?
  9. Snažíte se často jíst ve večerních hodinách, takže sledujte svou váhu?
  10. Myslíte si, kolik vážíte, než něco sníte?
  11. Máte chuť jíst něco, když jste naštvaní?
  12. Máte chuť něco jíst, když nemáte co dělat?
  13. Máte chuť jíst něco, když jste v depresi nebo naštvaná?
  14. Máte chuť jíst něco, když jste osamělí?
  15. Máte chuť něco jíst, když vás někdo pustil?
  16. Máte chuť něco jíst, když něco zasahuje do plnění vašich plánů?
  17. Máte chuť něco jíst, když očekáváte, že dojde k potížím?
  18. Máte chuť něco jíst, když jste znepokojeni, úzkosti nebo napětí?
  19. Máte chuť něco jíst, když je všechno špatně, když všechno spadne z vašich rukou?
  20. Máte chuť něco jíst, když se bojíte?
  21. Máte chuť jíst něco, když jste zklamaní, když vaše naděje nejsou splněny?
  22. Máte chuť jíst něco, když jste rozrušený nebo rozrušený?
  23. Máte chuť jíst něco, když jste unaveni nebo vyděšeni?
  24. Jíte více, když je jídlo chutné?
  25. Jíte více než obvykle, když jídlo vypadá obzvláště chutně a voní?
  26. Vidíte-li chutné jídlo, cítíte to, máte chuť k jídlu?
  27. Máte-li něco chutného, ​​budete ho jíst okamžitě?
  28. Pokud projdete cukrárnu, chcete si koupit něco chutného?
  29. Pokud projdete kavárnou, chcete si koupit něco chutného?
  30. Když vidíte, jak ostatní jedí, probouzí vaše chuť k jídlu?
  31. Můžete přestat jíst něco chutného?
  32. Jíte více než obvykle, je ve společnosti (když ostatní jedí)?
  33. Zkoušíte jídlo při vaření?

Zpracování výsledků dotazníku

Pro každého „nikdy“, dejte si 1 bod, „velmi vzácně“ - 2, „někdy“ - 3, „často“ - 4 a „velmi často“ - 5. V otázce 31 proveďte opak (5 pro „nikdy“ a 1). skóre pro "velmi často"). Přidejte body, které jste obdrželi za prvních 10 otázek, a vydělte částku 10. Přidejte body obdržené za otázky 11–23 a částku rozdělte podle 13. Přidejte body obdržené pro otázky 24–33 a částku vydělte 10. Dostali jste 3 čísla charakterizují vaše stravovací chování.

Restriktivní (dietní) stravovací chování. Norma na této stupnici je 2.4. Pokud je váš výsledek tolik, o něco méně nebo o něco více - nemáte žádné problémy s omezením potravin, dovolíte si jíst a zároveň jíst dostatečně dost.

Pokud výsledek překročí normu - s největší pravděpodobností jste „opatrný“ nebo „profesionální“ jedlík, váš vztah s jídlem zdaleka není harmonický. Bojíte se jíst, ne přibírat na váze nebo se řídit úvahami o "užitku".

Pokud je dosažený výsledek hluboko pod normou, jíte nekontrolovatelně, bez omezení a jste si vědomi toho, co jíte a jak. Nejčastěji je nízké skóre na této stupnici kombinováno s nárůsty na dalších dvou stupnicích a také znamená poruchu příjmu potravy.

Emoční stravovací chování. Norma na této stupnici je 1,8. Pokud je výsledek, který jste obdrželi, normální, nejste ochotni chopit se emocí. Je-li výsledná hodnota nad normou, je pro vás obtížné zpracovávat emoce, aniž byste se uchýlili k jídlu. Jídlo ve vašem životě není nepřítel, ale šidítko, psychoterapeut a přítel. Váš jídelní styl je s největší pravděpodobností „emocionální jedlík“.

Vnější stravovací chování. Norma na této stupnici je 2.7. Pokud je váš výsledek pod normou, nejste nakloněni přejídání se v sociálních situacích nebo proto, že jídlo je viditelné a přístupné. Pokud je vyšší než norma, pak jste s největší pravděpodobností „bezproblémový“ jedlík, který je těžké zastavit poté, co začnete jíst, je těžké odolat při pohledu na chutné jídlo nebo jen ležet v dohledu. Takoví lidé si obvykle myslí, že by neměli mít chutné jídlo doma, protože se budou jíst první den po jejich koupi a s přáteli jedí mnohem více než při večeři.

Screeningový test na poruchy příjmu potravy: test na anorexii a bulimii - EAT-26 (v ruštině)

Vystavil Lady Venuše · 24.11.2013 · Aktualizováno 28.8.2018


Problémy s nadměrnou nebo chybějící váhou jsou často spojeny s poruchami příjmu potravy na úrovni lidské psychiky. Poruchy příjmu potravy způsobují závažné onemocnění, jako je anorexie a bulimie. Obě tyto podmínky jsou mimořádně nebezpečné pro lidský život a zdraví a vyžadují lékařskou pomoc a naléhavost. Pro identifikaci poruch příjmu potravy se používá test poměru příjmu potravy EAT-26.

• ZKOUŠKA ANOREXIA A BULIMIE

Test příjmu potravy je diagnostickým nástrojem pro stravování psychologických poruch, který byl vyvinut na Univerzitě v Torontu Institutem Clark Psychiatry v roce 1979. Plné anglické jméno je Eating Attitudes Test, nebo zkrácené EAT.

Zpočátku, test postoje pro příjem potravy EAT byl určen pro screening, detekci, mentální anorexii a byl 40 testovací otázkou. Postupem času nám hlubší znalosti povahy poruch příjmu potravy umožnily upravit autotest a v roce 1982 vytvořili vývojáři měřítko EAT-26, které se skládalo z 26 otázek a mělo jednotnější aplikaci. Test EAT-26 se ukázal být jasnější a užitečnější pro diagnostiku různých poruch příjmu potravy ve srovnání s původní verzí. Navíc v této formě umožnil detekovat nejen mentální anorexii, ale také bulimii nervosa.

Test pro anorexii a bulimii EAT-26 je nyní široce používán pro screening. V současné době je test příjmu potravy EAT-26 nejběžnějším univerzálním nástrojem pro výzkum poruch příjmu potravy.

• ZKUŠEBNÍ VZTAHY K PŘIJÍMÁNÍ POTRAVIN POTRAVIN

Samotný test EAT-26 obsahuje 26 základních testovacích otázek a 5 dalších. Pro úspěšné absolvování testu, zodpovězení 26 základních testových otázek si musí subjekt vybrat jednu z navrhovaných odpovědí, a to: „vždy“ („neustále“), „zpravidla“, „poměrně často“, „někdy“, „zřídka“. nebo "nikdy." Odpovědí na dalších 5 otázek si respondent vybere pouze jednu ze dvou navrhovaných odpovědí - buď „ano“ nebo „ne“. Váha je vyplňována subjektem samostatně, odborník se na jejím vyplňování nepodílí. Proto je nutné před absolvováním zkoušky seznámit s metodikou testování.

EAT-26 obsahuje 3 kritéria, která detekují poruchy příjmu potravy:

1. Počet bodů na 26 hlavních testových otázkách pro anorexii a bulimii (první část);
2. Ztráta hmotnosti nebo symptomy chování za posledních šest měsíců (druhá část);
3. Nízká váha ve srovnání s normou pro věk a pohlaví.

Pokud jste našli jedno nebo více z těchto kritérií, doporučuje se konzultovat psychoterapeuta. Tento test příjmu potravy vám pomůže určit, zda máte jakékoli poruchy příjmu potravy, které vyžadují odbornou pomoc. Zkouška nenahrazuje ani nezrušuje konzultaci psychoterapeuta nebo jiného odborníka. Není vyzván, aby provedl jakékoli diagnózy. Je to pouze předběžný nástroj pro hodnocení a nelze jej použít pro diagnostiku. Zkouška postoje k jídlu EAT-26 pouze odhaluje přítomnost problémů a pouze kvalifikovaný odborník může diagnostikovat a léčit a předepisovat.

• EAT-26 (SELF-TEST V RUSKÉ), ČÁST PRVNÍ.

Chcete-li provést test EAT-26, odpovězte prosím na níže uvedené otázky co nejpřesněji, úplně a čestně. Pamatujte: nejsou žádné odpovědi správné nebo špatné. Tam jsou jen čestní, odpovídající vašemu státu a pocit odpovědi na test - otázky.

Přečtěte si níže uvedené prohlášení a v každém řádku označte odpověď, která nejvíce odpovídá vašemu názoru. Chcete-li úspěšně absolvovat test, zaškrtněte políčko odpovědí a na konci spočítejte počet bodů, které jim odpovídají.

EAT-26: test příjmu potravy (diagnóza anorexie a bulimie)

Eating Attitudes Test (EAT) byl vyvinut Davidem M. Garnerem v Clark Institute of Psychiatry, University of Toronto, v roce 1979, v roce 1982, test byl upraven na 26 otázek a byl pojmenován EAT-26. Vzhledem k vysoké spolehlivosti a platnosti výsledků je EAT-26 dobrým nástrojem pro počáteční diagnostiku (screening) přítomnosti příznaků poruch příjmu potravy. Nicméně ani EAT-26, ani žádný jiný test rozhodně nepostačuje pro diagnózu - umožňují pouze odhalit určité symptomy chování a vnitřní postoje charakteristické pro anorexii, bulimii a jiné poruchy příjmu potravy.

Vysoké výsledky EAT-26 nemusí nutně znamenat poruchu příjmu potravy; nicméně, oni projeví nějaký zájem o jejich váhu, tvar, výživu. Pokud máte vysoké výsledky - nepropadejte panice. To neznamená, že máte hrozbu života, a že budete muset okamžitě zahájit léčbu. To znamená, že by bylo hezké konzultovat specialistu: psychologa, psychoterapeuta.

EAT-26 je vydáván s laskavým svolením autora Davida M.Garnera. EAT-26 byl reprodukován se svolením. Garner a kol. (1982). Test postojů k jídlu: Psychometrické rysy a klinické korelace. Psychologická medicína, 12, 871-878. Překlad je můj.

V EAT-26 existují 3 kritéria:

  1. Počet bodů v první části zkoušky.
  2. Příznaky chování nebo úbytek hmotnosti za posledních šest měsíců (druhá část testu)
  3. Nízká hmotnost ve srovnání s normou pro vaše pohlaví a věk.

Pokud máte jedno nebo více z těchto kritérií, doporučuje se, abyste se poradili s psychoterapeutem.

EAT-26

Tento test vám pomůže určit, zda máte jakékoli poruchy příjmu potravy, které mohou vyžadovat odbornou pomoc. Tento test nenahrazuje konzultaci psychoterapeuta nebo jiného odborníka a nedělá žádné diagnózy. Odpovězte na následující otázky tak pečlivě, čestně a plně, jak je to jen možné. Neexistují žádné správné nebo špatné odpovědi. Vaše data jsou naprosto důvěrná (nejsou uložena).

Pro každou otázku vyberte jednu vhodnou odpověď:

komentář 124

1. Vysoké riziko
2. Doporučujeme konzultovat odborníka
3. 57/168
Zapojen do 10 let sportu. Už ve věku 8 let mi můj trenér řekl, že jsem velmi schopný a že pro ještě lepší výsledky musím zhubnout. Plaval jsem, a to není ten druh sportu, kde jsou dívky malé a miniaturní. A tak 9 let jsem začal zhubnout. Ve věku 9 let jsem seděl na všech druzích stravy, ale ani jeden z nich nebyl nijak zvlášť úspěšný. V jedenácti jsem musela jít do školy sportovních rezervací, kde jsem byla ještě více napařená na váze. Pak jsem přestal jíst. Školení bylo 11krát týdně po dobu 5 hodin denně a zároveň jsem nejedla dva týdny. Požádal jsem trenéra, aby šel ven, ale ona sama seděla ve sprše a plakala, pro kterou jsem letěla z trenéra a říkala: „školení není tak těžké plakat.“
Moje puberta začala dříve než všichni moji vrstevníci a začali se objevovat boky, prsa atd. A samozřejmě se všemi svými vrstevníky byl vnímán jako tuk. Teď jsem 16 let. 8 let jsem trpěl RPP. O tom v mém prostředí ví jen přítel. Musel jsem začít sport, protože mi chyběla síla. Jím dobře, 1300 + - callas. V den, ale zároveň jsem doma trénovat a vypálit 200-400kall. Jak jste již pochopili, moje váha je normální, ale dobře vím, že svaly váží více než firmy a mám spoustu svalů. Po dobu 3 měsíců jsem upustil 7 kg. Problém je, že během těchto 8 let jsem studoval stravu, zdravý životní styl docela dobře. Téměř přesně pojmenuji barvu a BJU většiny výrobků. Chápu podvědomě, že nejsem tlustý a něco mi říká, že je čas se zastavit, ale pomyšlení na to, že mám nadváhu, mě děsí. Můj nejlepší přítel, aby mě senzibilizoval, mi vyprávěl o své přítelkyni, která byla nemocná s anorexií a byla schopná ji porazit, ale spolu s myšlenkami na „jak hrozné“ jsem přemýšlel o tom, jaké děvče je v pohodě a jak bych chtěl zastavit, ale problém je, že o RPP vím příliš mnoho a obávám se důsledků. Jsem na místě, kde si sám odporuji. Jedna z mých stran říká, že všechno je v pořádku a můžu se uklidnit, a druhá říká, že bych měla přestat jíst, že jsem tlustá, že bych neměla jít ven, protože se mi budu smát. Nevím, co mám dělat. Jsem si jistý, že mnozí si budou myslet, že se mnou je vše v pořádku, ale obávám se sám sebe, protože jsem po jídle začal zvracet, i když vím, co přesně to vede. To je podivný pocit, ale nevím, koho požádat o pomoc. Nechci být patetický

1. Vysoká pravděpodobnost.
2. Doporučuje se vyhledat odbornou radu.
3. Moje výška je 174, hmotnost 67, BMI, jako 22-24 let, 16 let.
Nejsem tenký, a bojím se, abych ještě tuk. V 14 jsem šel na dietu, moje váha v té době byla 93kg, na 2 roky jsem ztratil 23 kg. Ztratil jsem váhu prostě na dietu, ale posledních šest měsíců jsem se po požití jídla zbavil žaludku. Zpočátku to bylo vzácné, nyní více a více. Někdy 2-3 krát denně. Dnes jsem měl bolest v krku a měl jsem krev. V tu chvíli jsem si uvědomil, že jsem zničil své zdraví. Mám nějaké známky bulimie. Kožní problémy, opožděná menstruace, obavy o jejich vzhled, problémy se střevem. Nemůžu a nechci jít k lékaři, nemám čas ležet v nemocnici, protože jsem studoval. A já nechci rozrušit svou babičku. Doufám, že se s tímto onemocněním budu moci vyrovnat sám.

Vysoké riziko a doporučeno navštívit odborníka. Moje hmotnost je však normální (?) 171 cm a 60-62 kg. Váha je velká, ale když jsem šel k lékaři, bylo mi řečeno, že celý problém je v těžké a silné kosti a poměr tělesného tuku je normální. Nicméně, to bylo asi před 2 lety. A teď vážím přibližně 60-62 kg, určitě to nevím. Byl jsem vážen už dávno. A proto si myslím, že jsem tlustý, sedím na dietě, po které mám „divoký zhor“, chodím do sportu až do vyčerpání, což vlastně vede k problémům. Vobschem všechny ty hrůzy. Ale teď jsem zhubla ve srovnání s mým stavem na konci srpna. Nevím, zda hledat pomoc.
V každém případě bych vám rád poděkoval za to, že jste to udělali a pomohli vám s radou.

Riziko je vysoké, doporučuje se konzultovat s odborníkem.
Moje výška je 142 hmotnost 32-33 kg (13 let.)
Index tělesné hmotnosti (z paměti 18 s něčím)
Od dětství jsem byl velmi nízký a tenký, ale teď se nemůžu dívat na sebe v zrcadle, objevily se mi tváře, tváře se zvětšily.
Opravdu chci být hubená, snažila jsem se sednout na dietu, ale hned jsem se zastavila, sportuji jednou týdně, protože moje zdraví nedovoluje (clubfoot, srdce)
V poslední době jsem nemocný jídlem, které bych nejedl, to se stává, že mám hladový pocit, ale když chci jíst, začnu se vynořovat, ale pro mě je těžké polykat.
doma nemáme šupiny, takže teď nemohu rozpoznat svou váhu, a pokud to bude pokračovat, obávám se, že ji nebudu moci kontrolovat.
Neřekla jsem své matce, ale ví, že se mi opravdu nelíbí moje postava a ona mě neustále nutí jíst!
Co s tím mám dělat?
Zdá se, že chci zhubnout, ale nechci...

Diana, ve vašem věku je extrémně kontraindikováno sedět na jakékoli dietě. To může poškodit vaše fyzické a duševní zdraví, trvale a vážně. Léčení pak bude drahé, dlouhé a nechutné. :) Je lepší ani začít.

Navíc nemusíte ztrácet na váze vůbec - máte nízký index tělesné hmotnosti pro svůj věk. Skutečnost, že máte tváře a oči je normální, vaše tělo se mění, roste a někde před 18 lety se změní 100krát více. Skutečnost, že se vám tento proces nelíbí, je samozřejmě také normální, jste zvyklí na to, že se nějak díváte a teď je to jiné, kromě toho nejste pod kontrolou. Samozřejmě, nebude to líbit.

Ale... vaše tělo se bude stále měnit bez ohledu na to, co si o tom myslíte :) A nejen do 18, ale i později.

Vysoká
Vysoká 172/42
Trochu, ale vodou.
To je velmi odporné.
Pomoc, nechci zemřít, ale nemůžu se zastavit.

1. Vysoká pravděpodobnost.
2. Doporučuje se vyhledat odbornou radu.
3. Nízká, 17,39, výška 167 / 48,5 kg
Bývala jsem hubenější, protože stále jezdím na sport a vždy jsem nemyslela na to, co jím. V poslední době jsem se však na takový nápad chytil. V mém případě, sobectví vyhrává, to znamená, že se strašně bojím zotavit a často cítím hlad s radostí, občas se omezuji na jídlo, ale jsou zde také poruchy, když mám po jídle velký pocit viny, ale v mém případě to nepřichází štěkat v kabině. Mým cílem je zhubnout, abych byl znovu 47. Normálně se dívám na své tělo, ale rád bych byl ještě méně. Nejděsivější myšlenkou je někdy se stát „tukem“. Ale celý život jsem byl hubený. Náhle, v určitém okamžiku (je to trapné psát), jsem si myslel, že je to moje jediná nadřazenost, že to je to, co můžu být lepší než ostatní, a když najednou uvidím dívku, která je horší než já, rozčílím se, absurdně. Chápu, že to není správné, ale nemůžu si pomoci, a ještě horší - nechci se ho zbavit.

Dobrý den!
1. Vysoké riziko
2. Doporučuje se konzultovat s odborníkem
3.ITM 26,62, výška 164 hmotnost 71 kg

16 let. C každý den se stává těžší a těžší, jen se bojí jíst a jíst jídlo jakéhokoli druhu. Nicméně, tyto myšlenky mě nezastaví před přejídáním a nemohu vždy zastavit, i když je můj žaludek ucpaný na kapacitu. Snažím se držet diety, ale v létě to dopadlo úspěšněji než teď. Už to prostě nemůžu brát, jídlo míří mé myšlenky a neustále o tom přemýšlím.

Testy chování potravin

Můžete si vzít zdarma online test EAT-26. Zjistěte, zda jsou vaše problémy spojeny s poruchami příjmu potravy (jako je anorexie nebo bulimie).

Test se skládá z 26 otázek.
Souhlasíte s následujícími výroky?


Přečtěte si více o anorexii, bulimii a dalších poruchách příjmu potravy.

Zde naleznete odpovědi na často kladené otázky o poruchách příjmu potravy, anorexii a bulimii.

Můžete se přihlásit k konzultaci voláním jednoho z telefonů, kontaktováním nás nebo vyplněním formuláře pro zpětnou vazbu.

Zde můžete provádět další bezplatné psychologické testy.

EAT-26: test příjmu potravy (diagnóza anorexie a bulimie)

Test potravinového postoje (Eating Attitudes Test; EAT) je psychologický test, který umožňuje odhalit poruchy příjmu potravy, jako je anorexie a bulimie s vysokou pravděpodobností.

I přes vysokou přesnost testu nelze výsledky tohoto a dalších dotazníků považovat za výlučně správné - jedná se pouze o počáteční nástroj v diagnostice poruch příjmu potravy.

Test se skládá z 26 otázek a 6 odpovědí. Pozorně si přečtěte prohlášení a vyberte jednu možnost, která nejlépe vyhovuje vaší situaci.

Test: "Mám poruchu příjmu potravy?"

Evgenia Kasperovich

Student Fakulty žurnalistiky BSU.

TeenAge. nabízí vám znovu, abyste se ujistili, že se stravou a jste obecně v pořádku. Absolvujte tento test, který nám pomohl psycholog Elena Ovchinnikova, a zjistěte, zda máte nějaký důvod k obavám.

V každé otázce vyberte jednu odpověď.

1. Bojíte se dostat tuk?

2. Všimli jste si, že často přemýšlíte o jídle?

3. Stává se někdy, že se výslovně odmítáš jíst, i když se cítíš hlad?

4. Stalo se vám opak, když jíte, navzdory pocitu plnosti?

5. Pociťujete pociťování viny nebo hanby?

6. Stávají se vám takové situace, když jíte a nemůžete přestat?

7. Vyvoláváte zvracení po jídle?

8. Užíváte laxativa na hubnutí?

9. Stává se, že se po jídle cítíte nevolně?

10. Chcete jíst pouze nízkokalorické potraviny?

11. Máte odpor vůči svému tělu?

12. Mění se vaše stravovací návyky v posledním roce?

13. Máte obsedantní touhu zhubnout?

14. Všímají si společníci během posledních šesti měsíců změny ve vaší hmotnosti?

15. Všimli jste si, že se vaše kůže, nehty, vlasy a zuby změnily (např. Vaše pokožka je suchá, nehty se zlomí špatně, vlasy vypadávají, zuby se rozpadají)?

Spočítejte, kolik odpovědí máte „a“ a kolik - „b“. Pokud jste zvolili možnost „a“ pětkrát nebo vícekrát, je to důvod k tomu, abyste byli opatrní.

Možná se vám stane něco špatného. To nemusí nutně znamenat jeden typ poruchy příjmu potravy (RPF). Ale to je důvod, proč se poradit s odborníkem. Pouze on může udělat přesnou diagnózu a předepsat léčbu.

Požádejte o podporu rodiče nebo jiné dospělé, kterým důvěřujete. Konec konců, bohužel je téměř nemožné vyrovnat se s RPP.

Máte pocit, že máte problémy? Naučte se s nimi pracovat.

Zavolejte na horkou linku:

  • e kstrenna psychologická pomoc pro dospělé - (8 017) 290 44 44;
  • Pro děti a dorost - (8 017) 263 03 03;
  • Pro nezletilé v krizi, - 8 801 100 16 11.

Nebo se obraťte na místního lékaře a psychologa v místě registrace.

Měřítko chování při jídle (SHOP). Diagnóza anorexie a bulimie. Testy výživy a sebeúcty.

Rozsah diagnostiky stravovacích návyků se používá k diagnostice poruch příjmu potravy, především k posouzení charakteristických příznaků spojených s mentální anorexií a mentální bulimií.

Dotazník vám umožní posoudit takové složky poruch příjmu potravy, jako je závažnost úzkosti z váhy, přítomnost epizod přejídání a očistného chování, stejně jako stereotypy chování: perfekcionismus, pocit obecné nedostatečnosti, pocit odtržení od kontaktu s ostatními, hodnocení schopnosti jasně rozlišovat své vnitřní pocity.

Ve srovnání s americkou verzí škály EDI (Eating Disorder Inventory), která se skládala ze 64 otázek a 8 podkapitol, obsahuje adaptovaná SCPR 51 prohlášení rozdělených do 7 podkapitol.

Prohlášení jsou formulována od první osoby. Je nutné vyhodnotit frekvenci určitých akcí, myšlenek nebo pocitů pomocí 6-bodového systému.

Měřítko chování při jídle (SHOP). Testy výživy a sebehodnocení:

Pokyny.

Toto měřítko měří různé preference, pocity a chování. Některé položky se týkají potravin a potravin. Ostatní se týkají vašich osobních pocitů o sobě. Neexistují žádné správné nebo špatné odpovědi. Snažte se být ve svých odpovědích naprosto upřímný. Výsledky jsou přísně důvěrné. Přečtěte si každou otázku a vyberte jednu z možností odpovědí: vždy, obvykle, často, někdy, zřídka, nikdy, což nejvíce odpovídá vašemu úsudku. Přečtěte si prosím pečlivě každou otázku.

Dotazník

1. Jím sladkosti a sacharidy bez stresu.

2. Myslím, že moje břicho je příliš tlusté.

3. Jím, když jsem nadšený (zmatený).

5. Bojím se zažít silné emoce.

6. Myslím, že moje boky jsou příliš tlusté.

7. Cítím se k ničemu.

8. Po jídle jsem se cítil příliš provinile.

9. Věřím, že velikost mého žaludku je v normálním rozmezí.

10. V mé rodině se berou v úvahu pouze obrovské úspěchy.

11. Otevřeně vyjadřuji své emoce.

12. Mám strach, že jsem tuk.

13. Věřím ostatním lidem.

14. S mým vzhledem jsem spokojen.

15. Celkově se cítím pod kontrolou svého života.

16. Když jsem konfrontován s vlastními emocemi, cítím se zmatený.

17. Snadno komunikuji s ostatními.

18. Přeceňuji důležitost váhy.

19. Umím jasně definovat emoce, které cítím.

20. Necítím se v mých silách.

21. Měl jsem taková jídla, ve kterých jsem cítil, že se nedokážu zastavit.

22. Když jsem byl malý, udělal jsem všechno, abych nezklamal své rodiče a učitele.

23. Mám s lidmi úzký vztah.

24. Mám rád tvar hýždí.

25. Vždycky přemýšlím o hubnutí.

26. Nevím, co se se mnou děje.

27. Obávám se, vyjadřuji své emoce ostatním.

28. Když něco udělám, chci být lepší než ostatní.

29. Jsem si jistý sám sebou.

30. Přemýšlím o přejídání.

31. Nemohu pochopit, zda mám hlad nebo ne.

32. Cením si sám sebe.

33. Mám pocit, že své cíle mohu dosáhnout.

34. Moji rodiče vždy očekávají, že budu nejlepší.

35. Obávám se, že se mé pocity dostanou mimo kontrolu.

36. Zjistil jsem, že mé strany jsou příliš tlusté.

37. Normálně se najímám v přítomnosti jiných lidí a při odchodu vyplňuji žaludek.

38. Po krátkém občerstvení se cítím nadýmání.

39. Když jsem velmi nadšený, nevím: buď jsem smutný, nebo se bojím, nebo jsem naštvaný.

40. Myslím, že bych měl buď udělat něco dokonale, nebo ne.

41. Myslím, že vyvolávám zvracení, aby se snížila váha.

42. Musím udržet lidi v určité vzdálenosti (nenávidím to, když se mě někdo snaží přiblížit).

43. Myslím, že moje boky jsou normální.

44. Cítím se emocionálně vyčerpaný.

45. Mohu mluvit o svých myšlenkách a pocitech.

46. ​​Zjistil jsem, že moje hýždě jsou příliš tlusté.

47. Mám pocity, že nemohu přesně určit.

48. Jím nebo piju v tajnosti.

49. Myslím, že moje strany jsou normální.

50. Mám extrémně vysoké (ambiciózní) cíle.

51. Když jsem nadšený, obávám se, že začnu jíst.

Výsledky zpracování

Při výpočtu celkového skóre jsou odpovědi na „vždy“, „obvykle“ a „často“ 3, 2 a 1 body; pro odpovědi "někdy", "zřídka" a "nikdy" body

Řada prohlášení má opačný směr odhadu (1, 9, 11, 13, 14, 15, 17, 19, 23, 24, 29, 33, 43).

Klíč k dotazníku.

Stupnice 2. Bulimie: 3,4,21,30,37,41,48,51.

Stupnice 6. Nedůvěra v mezilidské vztahy: 11,13,17,23,27,42,45.

Měřítko 7. Interoceptivní nekompetence: 5,16,19,26,31,35,38,39,47.

Tabulka přeměny surových bodů na stěny

Stěny

1. Snaha o štíhlost

2. Bulimie

3. Nespokojenost s tělem

4. Nedostatečnost

5. Perfekcionismus

6. Nedůvěra

7. Nekompetence

Více Informací O Schizofrenii